صورة لحبات الذرة بعد تحولها إلى فشار
الطريقة الثانية:
يمكنك وضع حبات ذرة الفشار في الكيس المخصص للمايكرويف وإحكام غلقه مع مراعاة ترك مساحة كافية لحبات الفشار قومي بتشغيل المايكرويف وسيصبح الفشار جاهزاً خلال دقائق معدودة ويمكنك بعدها إضافة الأطعمة التي تفضلينها. الطريقة الثالثة:
وتعتمد هذه الطريقة على شراء الآلة المخصصة لإعداد الفشار في المنزل وتعتبر أكثر الطرق الثلاثة من حيث التكلفة. طريقة عمل الفشار بالجبن الشيدر:
قلبي قطعة من الزبدة مع قليل من الزيت على النار في حلة عميقة وأضيفي إليها البهارات والزعتر، ثم قومي بإضافة ذرة الفشار وغطي الحلة حتى تنتهي فرقعة الذرة داخل الحلة ويتحول إلى فشار، ضعي الفشار في طبق التقديم، وقلبيه في خليط من الجبن الشيدر الأصفر والأحمر المبشور وقدميه ساخناً. أسرع فشار بالكراميل - كرامبلي. فوائد الفشار للجسم:
يحتوي الفشار على قيمة غذائية عالية فبخلاف كونه خفيف على المعدة فإنه يحتوي على الألياف والنشا والفيتامينات مثل فيتامين"ب" وفيتامين"هـ" كما يحتوي على مجموعة من مضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية العظم فيحمي الجسم من مرض هشاشة العظام وتحمي مضادات الأكسدة هذه من الإصابة بمرض السرطان أيضاً.
- أسرع فشار بالكراميل - كرامبلي
- اختراااع.. هاتي شوية فشار وضيفي رشة بكينج بودر عمري ما تخليت كل دة هيطلع من رشة - ثقفني
- وكالة فارس تويتر الأكاديمية
أسرع فشار بالكراميل - كرامبلي
يجب أيضًا تجنب الملابس المصنوعة من الحرير الصناعي أو الصوف الخفيف، لأنها غير مناسبة لدرجات الحرارة العالية وستسبب لك التعرق أكثر مما أنت عليه بالفعل في الطقس الحار. الحرير هو أيضًا نسيج يصد الماء ولا يسمح بمرور الهواء، مما يخلق تأثيرًا متموجًا على القماش عند ارتدائه في يوم حار. ومع ذلك، إذا كنت بحاجة إلى ارتداء ملابس مناسبة لحدث ما، فيمكنك اختيار الحرير لأنه يعتبر نسيجًا طبيعيًا ولا تختاري الأقمشة الصناعية مثل البوليستر أو النايلون. - اعتمدي قصات وتصاميم ملابس مريحة
تجنبي الملابس والتصاميم الضيقة التي تقيد جسمك وأنت تتحركين في يوم حار. فقط ابحثي عن الفساتين ذات قصة مستقيمة على شكل حرف A أو بقصة فضفاضة على ذراعيك وصدرك وخصرك. اختاري تصاميم ذات حردة رقبة واسعة حتى تسمح بمرور الهواء لجسمك. ارتدي التنانير والسراويل القصيرة الفضفاضة حول الخصر والساقين. اختراااع.. هاتي شوية فشار وضيفي رشة بكينج بودر عمري ما تخليت كل دة هيطلع من رشة - ثقفني. يمكنك شراء هذا الفستان من هنا
- اعتمدي الملابس الرياضية كإطلالة كاجوال
إذا كنت تنوين قضاء يوم كامل في الخارج في طقس حار، فيمكنك اختيار الراحة والتهوية في الملابس الرياضية. تُصنع الكثير من الملابس الرياضية من مواد تمتص العرق وتبقيك باردة طوال اليوم.
اختراااع.. هاتي شوية فشار وضيفي رشة بكينج بودر عمري ما تخليت كل دة هيطلع من رشة - ثقفني
إذا كان عليك ارتداء البنطلونات، فاختاري البنطلونات المصنوعة من القطن أو الكتان بقصة فضفاضة. اختاري حذاءا مريحًا يسمح بمرور الهواء لقدميك
يعاني الكثير من الناس من تورم القدمين المتعرقة في الطقس الحار. يمكنك منع ذلك من خلال ارتداء أحذية مريحة وغير مقيدة على قدميك. ابحثي عن أحذية ذات كعب مريح مصنوع من مواد تسمح بمرور الهواء مثل القماش أو القطن. تجنبي الأحذية المصنوعة من مواد غير قابلة لعبور الهواء مثل الجلد الطبيعي أو المطاط أو أي مواد أخرى صناعية. يجب عليك أيضا التأكد من أن حذاءك يناسب قدميك بشكل صحيح حتى لا يهيجها حذاؤك. غالبًا ما تنتفخ القدمان بسبب الحرارة ، لذا يمكنك اختيار تصاميم أحذية ذات أصابع القدم المفتوحة مثل الصنادل لضمان شعورك بوجود مساحة للتنفس. إذا كنت ترتدين أرتداء أحذية مغلقة من الأمام ، يجب عليك ارتداء الجوارب حتى لا يكون هناك احتكاك أو حك في حذائك. يمكنك شراء هذا الصندل من هنا
وبعيدًا عن الموضة: لا تنسى وضع واقي من الشمس لحماية بشرتك! أحد أهم المنتجات التي نحتاجها في الطقس الحار فببساطة يجب عليك وضع واقي من الشمس على البشرة قبل الخروج من المنزل. سيحميك هذا من الأشعة فوق البنفسجية الضارة ويضمن عدم تعرضك لخطر الإصابة بسرطان الجلد أو أي مشاكل أخرى متعلقة بالجلد.
إذا كنتي تعملين في مكتب أو مكان يتطلب ملابس رسمية، فقد لا تكون الملابس الرياضية مناسبة. ولكن إذا كنت تقومين بمهمات على مدار اليوم أو تقضين يومًا بالخارج، فقد تتمكنين من ارتداء ملابس التمرين ولا تخافين من اعتمادها فهي أصبحت أكثر عصرية خصوصًا أن العديدات يعتمدنها في حياتهن اليومية. أكثر من ٣٠ فكرة وإطلالة لتتألقي بلون العام فيري بيري 2022
يمكنك شراء هذا البنطلون الرياضي من هنا
- لا تنسي اعتماد النظارات الشمسية لحماية عينيك من أشعة الشمس
يمكن أن تكون الإكسسوارات في أيام الطقس الحار أيضًا طريقة رائعة لتبدين أنيقة أثناء التغلب على الحرارة العالية. اختاري النظارات الشمسية التي تتمتع بحماية من الأشعة فوق البنفسجية وابحثي عن النظارات الشمسية ذات الإطارات الزاهية الألوان، مثل اللون الأزرق الفاتح والوردي بدلًا من ألوان الإطارات العادية فهذا يمكن أن يضيف مستوى آخر لستايل ملابسك في الصيف. - اختاري الملابس المصنوعة من القطن أو الكتان أو الجيرسيه
اختاري الملابس المصنوعة من خامات تسمح بمرور الهواء مثل القطن أو الكتان أو الجيرسيه. لن تلتصق هذه الأقمشة علي جسمك أو تسبب لك التعرق في درجات الحرارة العالية.
في الیوم العالمي للملاریا
ممثل منظمة الصحة العالمية: إيران مؤهلة للحصول على شهادة خلو من الملاريا
أعلن ممثل منظمة الصحة العالمية في إيران، سید جعفر حسین، أن الجمهورية الاسلامية مؤهلة للحصول على شهادة خلوه من المرض وذلك بعد تمكنها بشكل فعّال في الحد من انتشار الملاريا لأكثر من ثلاث سنوات. فريق "باريج اسانس" الايراني يحقق فوزه الثاني على التوالي
حقق فريق "باريج اسانس "الايراني فوزه الثاني على التوالي في بطولة الاندية الآسيوية لكرة الطائرة للسيدات الجارية حاليا منافساتها في مدينة سيمي بكازاخستان. إيران تعلن اعتقال أشخاص تشتبه في كونهم ” جواسيس ” للموساد الإسرائيلي. النائب محمد رعد:
العد التنازلي للكيان الصهيوني بدأ
عبر رئيس كتلة الوفاء للمقاومة النائب محمد رعد في كلمة لمؤتمر "فلسطين قضية الامة المركزية" – صنعاء، عن اعتزازه بوقفة الشعب اليمني إلى جانب الشعب الفلسطيني مؤكداً ان العد التنازلي للكيان الصهيوني بدأ. في بيان له؛
اية الله همداني: على احرار العالم ادانة جرائم الكيان الصهيوني قاتل الاطفال
أكد المرجع الديني، اية الله حسين نوري همداني، ان على جميع الاحرار في العالم اليوم، هو التعبير بكافة السبل المتاحة عن استنكارهم وادانتهم لجرائم الكيان الصهيوني قاتل الاطفال وغير الشرعي.
وكالة فارس تويتر الأكاديمية
وتشدد الوكالة على أن مراحل التفاوض في الفترة ما بين (2013- 2015)، أي التي قادت إلى الاتفاق النووي في ذلك الوقت، قد أغفلت نقطة مهمة للغاية وهي عدم اشتمالها على ضمان يخص امتناع الغرب عن فرض عقوبات على إيران في مرحلة لاحقة. وانتقدت "فارس" ما قالت إنها ضمانات نووية إيرانية اشتملت على "خروج كامل وملموس" لطهران من هذا المسار إضافة لإمكان إشراف الوكالة الدولية للطاقة الذرية على أنشطتها. كما أن الضمانات النووية الفنية التي قدمتها إيران في الاتفاق، حسب الوكالة، جعلت من الصعب استئناف النشاط النووي بالقدر نفسه الذي كان عليه في السابق. وعلى الناحية الأخرى، تقول الوكالة، تلقت إيران مزايا كانت ترمي إلى إلغاء أو تعليق بعض القضايا "القانونية" التي جعلتها العقوبات بدون فائدة، والتي ارتفعت وتيرتُها في عهد الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب. وعليه، تؤكد الوكالة الإيرانية على ضرورة تلافي هذه الأمور في الاتفاق النووي المقبل، الذي سوف تُستأنَف سابعُ جولاته التفاوضية في 29 نوفمبر 2021، حسبما تم الإعلان عنه من جانب طهران والغرب، قائلة إن هذه "العيوب سوف تهدد التزام الجانب الآخر" في المستقبل. وكالة فارس تويتر يتخذ قراراً بشأن. وحسب "فارس"، فقد أشار إلى هذه الاحتمالية بعضُ النواب الجمهوريين في الكونجرس الأمريكي مؤخرًا حينما قالوا "يُرجَّح أن يخضع أي اتفاق بين إيران وإدارة بايدن للتساؤل من جانب الإدارة الجمهورية اللاحقة" في واشنطن.
ويختتم التقرير بالتأكيد على أن وضع مثل هذا "الإطار الاقتصادي" الإيراني طويل المدى يحتاج إلى مساعٍ جماعية من داخل إيران تشمل الحكومة وجميع المؤسسات المعنية إلى جانب القطاع الخاص، وهو ما يعني، حسب التقرير، أن يذهب الفريق النووي الإيراني إلى أوروبا من جديد "برؤية واضحة".