حضري بنفسك مقشر طبيعي من السكر البني مع الشوفان لتقشير وترطيب الجسم. المكونات اللازمة: ملعقة كبيرة من السكر البني. 2 ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان. ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون. يستخدم الخليط الناتج لفرك الجسم مع التركيز على الأماكن الجافة والخشنة كالركبتين، الكوعين والقدمين. 4- وصفة الاستحمام الملكية
بعد تطبيق الماسكات الخاصة بالجسم أو الشعر والبشرة، احرصي على الاسترخاء داخل حوض الاستحمام مع إضافة بضع قطرات من أي زيت عطري تفضلينه لتنعيم البشرة والحصول على رائحة جذابة تدوم طويلاً. كما يمكنكِ كذلك إضافة القليل من ملح البحر، واستخدام الشموع العطرية كي تساعدك على المزيد من الاسترخاء. جسمك هينور..مكون ضعيه على ليفة الاستحمام مرة واحدة لازالة سواد السنين وتبييض فوري للجسم والبشرة - ثقفني. بعد شطف الشعر وبشرة الوجه جيداً بالماء الفاتر. بعد ذلك، استرخي داخل حوض الاستحمام لمدة 20 دقيقة للحصول على حمام ملكي وجسم ناعم. لن تحتاجي للكثير من الوقت لتطبيق تلك الماسكات، تكفي مرة واحدة أسبوعياً لتجديد حيوية بشرة الوجه، الشعر والجسم. كما لن تحتاجي للذهاب لصالونات التجميل أو السبا باهظة الثمن.
- جسمك هينور..مكون ضعيه على ليفة الاستحمام مرة واحدة لازالة سواد السنين وتبييض فوري للجسم والبشرة - ثقفني
- خلطة تبييض الجسم قبل الاستحمام "مكوناتها من منزلك" - تريندات
- اسهل تمارين لشد عضلات الجسم!!! - YouTube
- كيفية تمرين عضلات الوجه (صور توضيحية) - wikiHow
جسمك هينور..مكون ضعيه على ليفة الاستحمام مرة واحدة لازالة سواد السنين وتبييض فوري للجسم والبشرة - ثقفني
ولاستخدامه بشكل صحيح للتخلص من سواد الجسم، يتم قطع ورقة من الصبار واستخراج الألوفيرا الهلامية منها. ثم يتم استخدامه مباشرةً على الجسم بفركه على المناطق السوداء لمدة 5 دقائق. وبعدها يترك لمدة 30 دقيقة، ثم يتم غسل الجسم بالماء العادي. ومن أجل الحصول على بشرة بيضاء طبيعية يتم استخدام هذه الطريقة مرتين يوميًا، مع الحذر من التعرض لأشعة الشمس فور استخدام الألوفيرا. أهم فوائد الليمون للبشرة
يعمل الليمون على تجديد خلايا البشرة ويخلصها من أي خطوط رقيقة وتجاعيد تدل على الشيب
كما أنه يقضي على بقع الوجه الداكنة. يعزز إنتاج الكولاجين الطبيعي الذي يفيد البشرة مما يؤدي إلى تجديد خلاياها
ويؤدي أيضًا إلى المحافظة على مرونة البشرة ونعومتها. يعالج الليمون حبوب الشباب التي تظهر وخاصة في فترات المراهقة سواء للفتيات أو الرجال حيث أنه يحتوي على حمض الأسكوربيك الذي يقتل البكتيريا التي تؤدي إلى ظهور هذه المشكلة. يحتوي الليمون على فيتامين سي الذي يعالج ندوب البشرة ويقضي عليها نهائيًا. كما أن الليمون يعمل على التخلص من ترهلات البشرة والقضاء على الجلد الزائد
ويعزز صحة جلد الإنسان ويخلصه من أي جلد ميت. خلطة تبييض الجسم قبل الاستحمام "مكوناتها من منزلك" - تريندات. ينقي البشرة من السموم والبكتيريا التي قد تصيبها بفعل كريمات ضارة أو مستحضرات التجميل أو بفعل عوامل الجو الطبيعية.
خلطة تبييض الجسم قبل الاستحمام &Quot;مكوناتها من منزلك&Quot; - تريندات
استخدمي الأفوكادو ومسحوق الكاكاو لتحفيز إنتاج الكولاجين، والعسل لترطيب وتنعيم البشرة. 2 أفوكادو. 1 ملعقة كبيرة عسل صافي. 2 ملعقة كبيرة مسحوق الكاكاو. اهرسي الأفوكادو في وعاء ثم أضيفي مسحوق الكاكاو والعسل. دلكي القناع برفق على وجهك. اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء الدافئ. ترطيب الجسم والبشرة قبل الاستحمام
ترطيب الجسم والوجه من العوامل التي تحافظ على نضارة البشرة، كما تعزز من نضارتها، وتقلل من فرص ظهور التجاعيد والخطوط التعبيرية. يمكنك ترطيب بشرتك قبل الاستحمام، باستخدام:
زيت جوز الهند. زيت اللوز. زبدة الشيا. حليب جوز الهند. ماء جوز الهند. جل الصبار. خطوات ترطيب البشرة:
فقط اختاري المادة المرطبة لجسمك. خذي كمية قليلة جدًا حتى تمتصها البشرة. ابدأي في التدليك بلطف وبحركات دائرية لمدة 5 دقائق. خذي حمامك واستمتعي ببشرة رطبة وناعمة. نصائح قبل الاستحمام لحماية البشرة
1. خذي حمامًا دافئًا
نعلم جميعًا ونحب الشعور بالدش الساخن المليء بالبخار بعد يوم طويل من العمل [2] ، لكن هل سبق لك أن لاحظت مدى جفاف بشرتك بعد الاستحمام بالماء الساخن؟
إن الاستحمام بالماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية للبشرة مما قد يؤدي إلى حكة الجلد وتفاقم الأمراض الجلدية مثل الأكزيما.
3- ماسك كربونات الصوديوم لتفتيح الجسم
من ماسكات لتفتيح الجسم ماسك كربونات الصوديوم إليكم الطريقة:
كربونات الصوديوم
المياه
قومي بخلط المكونات جيدًا. ضعيها على المنطقة الحساسة. دلكي المنطقة جيدًا
اتركي الخليط لمدة خمس دقائق. اغسلي جسمك بالمياه الفاترة. أقرأ المزيد: طريقة استخدام لبان الذكر للوجه وشده وتبييض وتفتيح الجسم
ماسك تفتيح الجسم من أول مرة
عندما تطرأ على السيدات مناسبة ما أو حدث، فإنها تبحث عن أسرع ماسكات لتفتيح الجسم التي يمكن بعد انتهائها أن تظهر النتائج فورًا. 1- ماسك الحمضيات لتفتيح الجسم
من ماسكات لتفتيح البشرة وتبيض الجسم ماسك الحمضيات إليكم الطريقة:
بياض البيض
عصير جريب فروت
عصير الليمون
الكريمة الحامضة
ضعيها على مناطق الجسم. دلكي جسمكِ جيدًا
قومي بالتركيز على الركبتين والكوعين. اتركي الخليط لمدة خمسة عشر دقائق. افركي الماسك بحركات دائرية. اغسلي جسمك بالمياه الدافئة. تكراره ثلاث مرات أسبوعيًا. 2- ماسك البرتقال والزبادي لتفتيح الجسم
من ماسكات لتفتيح الجسم ماسك البرتقال والزبادي إليكم الطريقة:
زبادي
قشور البرتقال
تجفيف قشور البرتقال وطحنها. اتركي الخليط لمدة نصف الساعة. يستخدم هذا الماسك لمدة ثلاث مرات أسبوعيًا.
9 تمارين بسيطة لشد الوجه عبر لمس 8 نقطة في وجه الانسان استعيدى شبابك عبر مساج الجبين لازالة التجاعيد - YouTube
اسهل تمارين لشد عضلات الجسم!!! - Youtube
بعد ذلك ادفعي يديكِ للأعلى نحو الأنف وثبتي الوضع لعشر دقائق. كرري التمرين 3 مرات. 1 ابتسمي أكثر الوقت. يساعد الابتسام بانتظام مع التمرينات التي تقومين بها على الحفاظ على قوة عضلات وجهك من غير أن يجعلك تبدين غريبة كما تجعلك التمرينات تبدين كذلك. بالإضافة إلى أن التبسم غالبًا يظهرك بصورة مستريحة وواثقة ويساعد على التقليل من الضغط اليومي. [١٧]
2 حافظي على نظافة وجهك. اغسلي وجهك بانتظام لتخلصيه من الأوساخ وتنظفي بشرتك. اسهل تمارين لشد عضلات الجسم!!! - YouTube. قومي كذلك بإضافة مستحضر عناية بالبشرة مع غسل وجهك مثل منظف بسيط ومرطب وكريم ريتينويد. يجب أن يكون هذا النظام بسيطًا لأن استعمال منتجات كثيرة في نفس الوقت يمكن أن يسبب تداخلًا بين مكوناتها فيلغي أحدها مفعول الآخر. [١٨]
[١٩]
تناولي طعامًا صحيًا لتحظي بجلد قوي. جزء مهم من تمرينات الوجه هو المساعدة على شد البشرة ليصبح مظهرك أقوى وأكثر شبابًا. يجب أن تتحكمي بنظامك الغذائي بشكل جيد إذا أردت أن تعززي تغذية بشرتك. تناولي أطعمة غنية بفيتامين أ وفيتامين ج والأحماض الدهنية أوميجا-3. سيساعد هذا الغذاء على الحفاظ على نقاء بشرتك وتكوين عضلات وجهك بصورة صحية. [٢٠]
[٢١]
من الأغذية المفيدة للوجه: الفواكه الليفية وغامقة اللون والخضروات، مثل الجزر والمشمش والسبانخ والطماطم والتوت والفاصوليا والبازلاء والعدس، وكذلك السمك الدهني كالسالمون والماكريل، بالإضافة للمكسرات والثوم والشوكولاتة الغامقة.
كيفية تمرين عضلات الوجه (صور توضيحية) - Wikihow
فوائد البانثينول والنشا علي البشرة
نتعرف الآن علي بعض الفوائد الخاصة بالبانثينول والنشا علي البشرة وكيفية الاستخدام الصحيح للكريم للحصول علي أفضل نتائج وهي كالتالي:-
يجب خلط جميع المكونات بشكل متجانس جيدا. يعمل الكريم علي إزالة التصبغات والبقع الداكنة بشكل كبير. يعمل علي التفتيح المثالي للبشرة من أول استخدام للكريم. يساعد علي ترطيب البشرة وحل جميع مشاكلها بشكل طبيعي. سر نجاح مفعول الكريم أو الماسك
ومن هنا سوف نتعرف في الخطوات الآتية على بعض أسرار نجاح مفعول أي خلطة لبياض البشرة أو الجسم وهى كما يلي:-
يجب تنظيف البشرة وغسلها بالغسول المرطب للبشرة. استخدام منشفة تكون معقمة لتجنب الميكروباص والجراثيم. العمل على توزيع الكريمة بطريقة متساوية على الوجه وتدليك عكس عقارب الساعة. كيفية تمرين عضلات الوجه (صور توضيحية) - wikiHow. نصائح تساعد علي شد البشرة والجسم
نقدم لكم بعض النصائح والفوائد التي تعمل على شد ترهلات البشرة بشكل طبيعي دون تدخل لعمليات جراحية ودون تكلفة وهي كما يأتي:-
نحرص علي شرب السوائل مثل الماء والعصير دايما دون توقف. نقوم بعمل تمارين لتنشيط الدورة الدموية في البشرة. يفضل عدم التعرض لأشعة الشمس الحارقة لفترات طويلة. يجب النوم 8 ساعات كافية في اليوم ويفضل النوم علي مخدة ناعمة.
سيساعد هذا التمرين على جعل خطوط جبهتك خفيفة. [٢]
ضعي راحتي كفيكِ على جهتي جبهتك، ليكون أسفل كل كف على أحد الحاجبين، ويجب أن يثبت كفيك الجلد بقوة في مكانه. ارفعي عضلات حاجبيك كما لو كنت تعبرين عن المفاجأة، ثم حركيهما للأسفل كما لو كنت غاضبة. ارفعي حاجبيك وأنزليهما 10 مرات ثم ارفعيهما وثبتيهما على هذا الوضع لمدة ثلاثين ثانية، وقومي بإنزالهما وتثبيتهما كذلك لثلاثين ثانية، ثم كرري رفعها وخفضها 10 مرات أخرى. 3
قومي بتمرين رفع الجبهة. يوتيوب تمارين شد الوجه. يمكنك تمرين عضلات جبهتك باستخدام أصابعك وحاجبيك وتخلقي مقاومة كافية لتمرين جبهتك جيدًا ببعض الضغط. [٣]
ارفعي من كل يد إصبعي السبابة والوسطى متباعدين على شكل علامة السلام (أو حرف V بالإنجليزية) وضعي أظافرهما فوق كل حاجب. ادفعي هذا الجلد برفق بأصابعك ثم ارفعي حاجبيك للأعلى والأسفل. كرري حركة رفع الحاجبين وإنزالهما 10 مرات. قومي بعمل ثلاث مجموعات كل منهم 10 عدات من هذه الحركة واستريحي قليلًا ثم قومي بثلاث مجموعات أخرى. 4
قومي بشد جفنيك. من السهل تمرين عضلات الجفون وليست بحاجة لقدر كبير من المقاومة. يمكنك باستعمال أصابعك أن تمددي جفونك فتتخلصي من التجاعيد وتقويهما.