وخلاصة الأمر أن المسح على الجوربين جائز ولا حرج فيه أبداً. أ. د حسام الدين بن موسى عفانة – أستاذ الفقه وأصوله – جامعة القدس
- المسح على الجوارب القصيرة
- رجيم الكرش.. 8 طرق للتخلص من دهون البطن والتمتع بحياة أكثر صحة - اليوم السابع
- الكرش - رجيم الكرش والتخلص من الكرش نهائياً - موسوعة دار الطب
المسح على الجوارب القصيرة
( ٢) انظر: « الإشراف » للقاضي عبد الوهَّاب (١/ ١٣٦)، « المجموع » للنووي (١/ ٤٩٩)، « الفروع » لابن مُفْلِح (١/ ١٩٤)، « فتح القدير » لابن الهُمَام (١/ ١٥٨). ( ٣) انظر: « المحلَّى » لابن حزم (٢/ ٨٦)، « مجموع الفتاوى » لابن تيمية (٢١/ ١٨٤)، « أضواء البيان » للشنقيطي (٢/ ١٦، ١٩). ( ٤) أخرجه أبو داود في « الطهارة » باب المسح على الجوربين (١٥٩)، والترمذيُّ في « الطهارة » بابٌ في المسح على الجوربين والنعلين (٩٩)، وابنُ ماجه في « الطهارة » بابُ ما جاء في المسح على الجوربين والنعلين ( ٥٥٩)، مِنْ حديثِ المُغيرةِ بنِ شُعْبَةَ رضي الله عنه. وصحَّحه الألبانيُّ في « صحيح أبي داود » (١٤٧) و« الإرواء » (١/ ١٣٧) رقم: (١٠١). ( ٥) « سنن أبي داود » (١/ ١١٣). ( ٦) انظر مسألةَ قول الصحابيِّ إذا انتشر ولم يُعْلَمْ له مُخالِفٌ في: « المسوَّدة » لآل تيمية (٣٣٥)، « مجموع الفتاوى » لابن تيمية (٢٠/ ١٤)، « إعلام الموقِّعين » لابن القيِّم (٤/ ١٢٠)، « شرح الكوكب المنير » للفتوحي (٢/ ٢١٢، ٤/ ٤٢٢). ( ٧) أخرجه الدولابيُّ في « الكُنى والأسماء » (١٠٠٩). وصحَّحه أحمد شاكر، [ انظر: « سلسلة الآثار الصحيحة » لأبي عبد الله الداني بنِ منير آل زهوي (١٢٠)].
[هل يجوز المسح علي الخف القصير (البنص) أو الجورب القصير (الشراب الأنكل)؟] الحمد لله وبعد: من الشروط التي اختلف فيها الفقهاء: كون الخف ساترًا للمحل المفروض غسله في الوضوء. فمن اشترط هذا الشرط قال أنه: لا يجوز المسح على خف غير ساتر للكعبين مع القدم، سواء كان ذلك لخفته أو كونه واصفًا للبشرة، وهذا هو قول الجمهور (١)، وبه قال سماحة الشيخ عبد العزيز بن باز (٢)، وبه أفتت اللجنة الدائمة للبحوث العلمية والإفتاء في السعودية (٣). وذهب بعض أهل العلم ومنهم الأوزاعي وابن حزم وشيخ الإسلام ابن تيمية (٤) -رحمه الله-، واختاره الشيخ ابن العثيمين (٥) أنه لا يشترط أن يكون الخف ساترًا لمحل الفرض، لأن النصوص الواردة في المسح جاءت مطلقة، وما ورد مطلقًا وجب أن يبقى على إطلاقه، وأيضًا فالصحابة-رضي الله عنهم - كان أكثرهم فقراء، وغالبًا الفقراء لا تخلو خفافهم من خروق، ولم يأت عن النبي - صلى الله عليه وسلم - أنه نبه أصحابه على أن الخف المخروق لا يجوز المسح عليه مع كثرة من يلبس منهم الخفاف المخروقة، من هنا كان اشتراط كون الخف ساترًا لمحل الفرض اشتراطًا ضعيفًا. * وعن الأوزاعي, جواز المسح; لأنه خف يمكن متابعة المشي فيه, فأشبه الساتر.
زيادة تناول البروتين: مما يساهم في ارتفاع إفراز هرمون الشبع ويقلل من الشهية، وبالتالي يقلل من كمية الطعام المتناولة، وتظهر العديد من الدراسات أنّ الذين يتناولون البروتين بشكل أكثر، يملكون دهوناً أقل في منطقة البطن مقارنة بالذين يتبعون نظاماً غذائياً قليل البروتين، كما يزيد البروتين من معدل استقلاب الطاقة في الجسم، ويحافظ على كتلة الشخص العضلية عند اتباع حميّة غذائية لإنقاص الوزن. رجيم الكرش.. 8 طرق للتخلص من دهون البطن والتمتع بحياة أكثر صحة - اليوم السابع. التخلص من التوتر والإجهاد: من خلال ممارسة نشاطات ممتعة كاليوغا، والتأمل، والتي تساهم في التخفيف من التوتر الذي يؤدي إلى تراكم الدهون في البطن، نتيجة تحفيز إفراز هرمون الكورتيزول من الغدد الكظرية، وترتبط زيادة مستوى هذا الهرمون بزيادة الشهية، وتخزين الدهون في الجسم وخصوصاً في البطن، كما يزيد إفراز الجسم للكورتيزول عند النساء اللواتي يمتلكن أصلاً محيط خصر أكبر عند تعرضهن للضغوطات والتوتر. الحد من تناول السكريات: التي تحتوي على الفركتوز ، ويرتبط الإفراط في تناول الفركتوز بالعديد من الأمراض المزمنة كمرض السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب، والسمنة، وزيادة تراكم الدهون في منطقة البطن. اسوأ العادات السيئة التي تسبب بروز البطن و الكرش السهر لوقت متأخِّر، ما يتسبَّب بارتفاع مستوى الـ"كورتيزول" أي "هرمون التوتر"، ويُعزِّز تكوّن الدهون في الجسم الاستجابة للجوع الانفعالي، خصوصًا إذا كنتِ من الأفراد الذين يقبلون على تناول كميَّة كبيرة من الشوكولاته، لا سيَّما عند الشعور بالغضب أو الحزن.
رجيم الكرش.. 8 طرق للتخلص من دهون البطن والتمتع بحياة أكثر صحة - اليوم السابع
يعتبر تجمع الدهون في منطقة البطن من أبرز الأسباب التي تدفع الكثير من الأشخاص إلى اتباع حميات غذائية صارمة. لكن ما لا يعرفه هؤلاء هو أنه يمكن إذابة دهون الكرش من خلال اعتماد نظام غذائي صحي ومتوزان. الفطور كوب من اللبن الزبادي الخالي من الدسم مع القليل من اللوز، طبق صغير من عجة الخضار. الغداء يجب أن يحتوي على البروتين ولهذا يمكن تناول السمك المشوي أو الجبنة إضافة إلى الفواكه والمكسرات. العشاء من المهم جداً أن تكون هذه الوجبة صحية وأن تحتوي على أصناف مثل صدر الدجاج المشوي والخضار المسلوقة أو المطهوة على البخار. ويسمح ايضاً بتناول أنواع أخرى مثل البيتزا المصنوعة من القمح الكامل مع الخضار أو سمك السلمون أو اللبن والخيار. الكرش - رجيم الكرش والتخلص من الكرش نهائياً - موسوعة دار الطب. ومن المهم إضافة الحبوب المحضرة بطريقة صحية. ويتيح هذا الرجيم تناول وجبة خفيف في فترة ما قبل الظهر وأخرى بعد الظهر على أن تحتوي كل منهما على مكونات صحية مثل اللبن الزبادي قليل الدسم وغير المحلى والفاكهة والمكسرات النيئة والحبوب الكاملة. ويمكن اتباع هذا النظام الغذائي لمدة اسبوعين حتى يتم الحصول على بطن مسطح. ومن الضروري في موازاة ذلك ممارسة التمارين الرياضية.
الكرش - رجيم الكرش والتخلص من الكرش نهائياً - موسوعة دار الطب
لا تقتصر أضرار تراكم دهون البطن أو "الكرش" على المظهر المزعج وحسب، وإنما يمكن أن تسبب الإصابة بمرض السكرى من النوع الثانى وأمراض القلب، وقد يظهرالكرش على الرغم من نحافة الجسم فتكون المشكلة مضاعفة وواضحة جدًا، ولذلك ينشغل الكثيرون بالبحث عن رجيم الكرش أى نظام غذائى يستهدف التخلص من دهون البطن بشكل خاص، والذى نتعرف عليه فى هذا التقرير وفقاً لما ذكره موقع " healthline ". نصائح رجيم الكرش: تناول الكثير من الألياف القابلة للذوبان
تمتص الألياف القابلة للذوبان الماء وتشكل مادة هلامية تساعد على إبطاء الطعام أثناء مروره عبر الجهاز الهضمي، وبالتالى تساعد على الشعور بالشبع وتناول طعام أقل، و الأطعمة التى تحتوى على ألياف قابلة للذوبان، ينصح بتناولها بشكل يومى، ويمكن الحصول عليها فى بذور الكتان والأفوكادو، والبقوليات مع تجنب الأطعمة التي تحتوي على الدهون المتحولة عن طريق ضخ الهيدروجين في الدهون غير المشبعة، مثل زيت فول الصويا. التخلص من دهون البطن
تناول أطعمة غنية بالبروتين فى رجيم الكرش
يعتبر البروتين من العناصر الغذائية الهامة للشعور بالشبع وتقليل الشهية، كما يرفع معدل الأيض ومن الأطعمة التى تحتوى على البروتين "اللحوم والسمك والبيض، والألبان، والفاصوليا.
تناول الزبادي
يحتوي الزبادي على البروبيوتيك هي بكتيريا توجد في بعض الأطعمة والمكملات الغذائية، وتحتوي على العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك المساعدة في تحسين صحة الأمعاء وتعزيز وظيفة المناعة، ووجد الباحثون أن أنواعًا مختلفة من البكتيريا تلعب دورًا في تنظيم الوزن وأن تحقيق التوازن الصحيح يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن، بما في ذلك فقدان دهون البطن. تجربة الصيام المتقطع
أصبح الصيام المتقطع مؤخرًا شائعًا كطريقة لفقدان الوزن، وهو نمط الأكل الذي يتناوب بين فترات الأكل والصيام، تشير الدراسات إلى أنه قد يكون من أكثر الطرق فعالية لفقدان الوزن ودهون البطن. شرب الشاي الأخضر
الشاي الأخضر مشروب صحي بشكل استثنائي، إذ يحتوي على مادة الكافيين ومضادات الأكسدة إيبيجالوكاتشين جالاتي (EGCG)، وكلاهما مواد مفيد لتعزيز عملية التمثيل الغذائي، كما تشير العديد من الدراسات إلى أنها قد تساعد على فقدان دهون البطن. قد يهمك: 3 عناصر غذائية تمكنك من القضاء على دهون البطن نهائيًا