يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة على موقعنا.
- فيلم “عائلة كرودز” يتصدر إيرادات السينما في أميركا الشمالية - MnAmerica
- «عائلة كرودز» يتصدر إيرادات السينما بأميركا | sollywood | سوليوود
- فيلم الرسوم المتحركة "عائلة كرودز: عهد جديد" يتصدر إيرادات السينما في أميركا - صحيفة الاتحاد
- فيلم عائلة كرودز - موسيقى مجانية mp3
- بروتين لزيادة الوزن للبنات تعلن عن فتح
- بروتين لزيادة الوزن للبنات الحلقه
- بروتين لزيادة الوزن للبنات ومؤسسة التدريب التقني
- بروتين لزيادة الوزن للبنات بالأحساء
فيلم “عائلة كرودز” يتصدر إيرادات السينما في أميركا الشمالية - Mnamerica
وحافظ فيلم "الرامي" (ذا ماركسمان) على المركز الخامس مسجلا 775 ألف دولار. والفيلم بطولة المثل ليام نيسون وكاثرين وينيك وتيريزا رويز ومن إخراج روبرت لورينز. إعداد عبد الفتاح شريف ومحمد عبد اللاه للنشرة العربية - تحرير أحمد صبحي for-phone-only for-tablet-portrait-up for-tablet-landscape-up for-desktop-up for-wide-desktop-up
«عائلة كرودز» يتصدر إيرادات السينما بأميركا | Sollywood | سوليوود
[5]
محتويات
1 الطاقم
1. 1 النسخة الإنجليزية
1. 2 النسخة العربية
2 موسيقى
3 مصادر
4 وصلات خارجيّة
الطاقم [ عدل]
النسخة الإنجليزية [ عدل]
شاميك مور – مايلز مورالس. هيلي ستاينفيلد – غوين ستايسي. ماهرشالا علي – آرون دافيس. جيك جونسون – بيتر باركر. ييف شرايبر – كنج بنج. بريان تيري هنري – جيفرسون ديفيس. لورن فيليز – ريو موراليس. ليلي توملن – العمة ماي. النسخة العربية [ عدل]
تامر حسني – بيتر باركر. عبد الله الجنيبي – كنج بنج. لبنى عبد العزيز – بيني باركر. تالة طرقان – غوين ستايسي. محمد هاني
هشام الشاذلي – أبو مايلز مورالس. ماركو عاطف
موسيقى [ عدل]
أًعلن أن دانيال بيمبرتون سيقوم بتلحين موسيقى الفيلم. مصادر [ عدل]
^ وصلة:
^ Debruge, Peter (November 28, 2018). فيلم ذا كرودز كامل مدبلج. "Film Review: "Spider-Man: Into the Spider-Verse " ". فارايتي (مجلة) (باللغة الإنجليزية). مؤرشف من الأصل في 2 أبريل 2019. اطلع عليه بتاريخ 28 نوفمبر 2018. الوسيط |CitationClass= تم تجاهله ( مساعدة)
^ McNary, Dave (November 21, 2018). " ' Spider-Man: Into the Spider-Verse' Tracking for $30 Million Launch". مؤرشف من الأصل في 30 نوفمبر 2018.
فيلم الرسوم المتحركة &Quot;عائلة كرودز: عهد جديد&Quot; يتصدر إيرادات السينما في أميركا - صحيفة الاتحاد
"ذا كرودز" مغامرة عائلة من العصور القديمة - YouTube
فيلم عائلة كرودز - موسيقى مجانية Mp3
وترى وكالة «بلومبرغ» للأنباء أن فيلم «ذا كرودز: عصر جديد»، وهو جزء آخر لفيلم يحمل اسم «ذا كرودز» أنتج في عام 2013 وتدور أحداثه حول عائلة من العصر الحجري، سيكون أكبر اختبار لاستراتيجية «الطرح المختلط» الجديدة الخاصة بشركة «يونيفرسال»، التي تقوم على فكرة طرح الأفلام في دور العرض أولاً، ثم إتاحتها للشراء عبر الإنترنت بعد ذلك بوقت قصير مقابل 20 دولاراً. «عائلة كرودز» يتصدر إيرادات السينما بأميركا | sollywood | سوليوود. ومن المعتاد أن يطرح أحدث الأفلام بصورة حصرية في دور العرض لمدة تصل إلى 90 يوماً، إلا أن شركة «يونيفرسال» وقعت في وقت سابق من العام الجاري اتفاقاً مع أكبر سلسلة في العالم، وهي شركة «إيه إم سي إنترتينمنت هولدينجز»، صاحبة أكبر سلسلة لدور العرض السينمائي في العالم، لضغط فترة العرض إلى أقل من 17 يوماً. في المقابل، ستحصل شركة «إيه إم سي» على جزء من مبيعات «يونيفرسال» على الإنترنت، بناء على الاتفاق المبرم. ولم يتضح بعد ما إذا كانت أهم شركتين أخريين لدور العرض السينمائي في الولايات المتحدة، وهما «ريجال» التابعة لمجموعة «سيني وورلد» و«سينيمارك»، اللتان لم تبرما اتفاقات مماثلة مع شركة «يونيفرسال»، ستقومان بعرض فيلم «ذا كرودز». وأعادت شركة «ديزني»، بشكل منفصل، هيكلة أعمالها السينمائية والتلفزيونية، للتركيز على البث التدفقي.
حافظ فيلم الرسوم المتحركة «عائلة كرودز: عهد جديد» (ذا كرودز: إيه نيو إيدج) على صدارة إيرادات السينما في أميركا الشمالية محققا إيرادات بلغت 1. 7 مليون دولار من 1913 دار عرض في العطلة الأسبوعية. وبدأ عرض الفيلم في دور السينما في نوفمبر. وشارك في الأداء الصوتي للفيلم نيكولاس كيدج وإيما ستون وريان رينولدز، وأخرج الفيلم جويل كراوفورد. وجاء في المركز الثاني فيلم «التفاصيل الصغيرة» (ذا ليتل ثينجز) محققا 1. فيلم “عائلة كرودز” يتصدر إيرادات السينما في أميركا الشمالية - MnAmerica. 2 مليون دولار. شارك في بطولة الفيلم دينزل واشنطن ورامي مالك وجاريد ليتو، وأخرج الفيلم وكتب السيناريو جون لي هانكوك. وجاء في المركز الثالث فيلم «يهوذا والمسيح الأسود» (جوديز آند ذا بلاك ميساياه) بإيرادات بلغت 905 آلاف دولار. والفيلم من إخراج شاكا كينج وبطولة دانيل كالويا ولاكيث ستانفيلد وجيسي بليمونس. أما المركز الرابع فكان من نصيب فيلم «المرأة الخارقة 1984» (وندر وومان 1984) الذي سجل إيرادات بلغت 805 آلاف دولار. وشارك في بطولة الفيلم جال جادوت وكريس باين وكريستين ويج، وأخرجت الفيلم باتي جنكينز. وحافظ فيلم «الرامي» (ذا ماركسمان) على المركز الخامس مسجلا 775 ألف دولار. والفيلم بطولة المثل ليام نيسون وكاثرين وينيك وتيريزا رويز ومن إخراج روبرت لورينز.
يمكنك إضافة بعض الفواكه أو المكونات الأخرى الى المخفوق حسب رغبتك. ماس جينر لزيادة الوزن للبنات
الأشياء التي يجب عليك أن تتعرفي عليها قبل تناول أي مكمل غذائي لزيادة الوزن أو قبل القيام بأي خطوة منك لزيادة الوزن، هو أن جسمك يحتاج الى سعرات حرارية أكثر مما تقومين بحرقه يوميًا. على سبيل المثال أنت تتناولين 3 وجبات متوسطة في اليوم، إذا أردت أن تقومي بزيادة الوزن فلابد من تناولك لوجبات أكثر، أو إن صحّ القول يجب عليك استهلاك سعرات حرارية أعلى من السابق. لزيادة الوزن من الأفضل استهلاك ما يزيد عن 500 سعرة حرارية إضافية في اليوم. إذا كنت تتناولين 1500 سعرة في اليوم فيجب عليك تناول 2000 سعرة بدأً من الآن. هل يجب عليك حساب السعرات الحرارية إذاً ؟
لا طبعًا، عندما تكونين على دراية ببرنامجك الغذائي السابق قبل استخدام ماس جينر mass gainer. فإن هذا كافٍ لمعرفة ما يجب عليك إضافته الى البرنامج من أجل زيادة الوزن. حسب طريقة الاستخدام التي تحدثنا عنها في النقطة السابقة، ستقدم لك جرعة واحدة من بروتين سوبر ماس جينر mass gainer حوالي 1280 سعرة حرارية أو أكثر. وهذا القدر كبير جدًا. خاصةً وأن النساء أو البنات تحتاج الى سعرات أقل من الرجال من أجل زيادة الوزن.
بروتين لزيادة الوزن للبنات تعلن عن فتح
كما أشارت الدراسات إلى أنّ تناول الأغذية الغنية بالبروتين تحوّل السعرات الحرارية المتناولة من الدهون إلى عضلات، أمّا عدم الاهتمام بتناول البروتين يؤدي إلى تخزين السعرات الحرارية في دهون الجسم. كما أن تناول البروتينات من حبوب ولحوم يؤدي إلى شعور الإنسان بالشبع لذلك يحصل جسمك على القيم الغذائية ويكسب وزن بدون إلحاق ضرر بالقلب الذي يعاني من الدهون وارتفاع نسبة الكولسترول في الدم. أنواع بودرة البروتين
فوائد مسحوق البروتين لزيادة الوزن لا تقتصر على نوع معين، إذا أن أنواع مسحوق البروتين متعددة وكلها تساعد في زيادة الوزن، والأنواع كما يلي:
بروتين مصل اللبن Whey protein وهو البروتينٌ الذي نستخلصه من الحليب، ويمتلك هذا البروتين القدرة على أن يذوب في الماء، وبروتين مصل اللبن بروتين كامل يوجد به جميع الأحماض الأمينيّة التي يحتاجها جسم الإنسان. بروتين الكازين Casein protein، وهو البروتين الذي يُستخرج من الحليب ومنتجاته، ويتميز بروتين الكازين بأن به كميات كبيرةٍ من الحمض الأميني الجلوتامين Glutamine، وهذا البروتين يستخدمه بكثرة الرياضيون بعد التمارين الرياضية. بروتين الصويا Soy protein، وهو مسحوق بروتين ذو مصدر نباتي، وهو يزيد الوزن أيضًا ويناسب من لا يحصلون على البروتين من مصادر الألبان، وهو بروتين به جميع الأحماض الأمينية أيضًا مثل البروتينات السابقة.
بروتين لزيادة الوزن للبنات الحلقه
وكذلك من أجل الحفاظ على سلامة الأعضاء والخلايا والجسم بشكل عام. قد تهمك المقالات التالية:
طريقة استخدام الواي بروتين لزيادة الوزن
بروتين لزيادة الوزن للبنات ومؤسسة التدريب التقني
بودرة البروتين لزيادة الوزن للنساء والرجال، كل من يعاني من النحافة يبحث عن حل للمشكلة لأنها تبدو مزعجة، سوف نتحدث في هذا المقال عن النحافة أسبابها، ونتعرض إلى موضوع فوائد مسحوق البروتين لزيادة الوزن نظرًا لأنه انتشر في الفترة الأخيرة، فتابعونا في هذه المقالة علي موقع مواضيع
مشكلة النحافة عند الرجال والنساء
معنى النحافة يشير إلى امتلاك مؤشر كتلة الجسم أقل من الطبيعي وهو 18. 5، وقد وضع هذا المؤشر علماء حول العالم، وقد تكون النحافة بسبب المعاناة من مرض معين، أو بسبب عوامل وراثية، أو بسبب ضعف في التغذية. ولا شك أن النحافة تسبب بعض الأضرار على الصحة، حيث من الممكن أن يحدث مشاكل في بناء الجسم وبناء العظام، والشعر، وقد يسبب أضرار للجلد، يمكن علاج النحافة بعدة طرق ولكن قد يفشل بعضها خاصة في حالة النحافة بسبب الوراثة. اخترنالك:- بودرة وحبوب الجنسنج لزيادة الوزن والتسمين
فوائد بودرة البروتين لزيادة الوزن
فوائد مسحوق البروتين لزيادة الوزن تكمن في أنه يساعد في تكوين عضلات جسم الإنسان، إذ أنه خليط من البروتينات، وبما إنّ البروتين من أهمّ العناصر الغذائية التي تقوم بزيادة الوزن ولا تضر بالجسم مثل السكريات والدهون.
بروتين لزيادة الوزن للبنات بالأحساء
2- بروتين مصل اللبن
يتم تصنيع هذا البروتين من بياض البيض واللبن، وهو واحد من أكثر الأنواع بيعًا، ويعمل على الحد من سرعة امتصاص البروتين في الجسم وهذا ما يؤدي إلى تعويض العضلات بكمية أكثر من البروتين لمدة 6 ساعات. 3- بروتين السيرياس ماس
يستخدم الأشخاص الممارسين لرياضة كمال الأجسام هذا النوع من البروتين أكثر من أي نوع آخر، ويتميز هذا النوع من البروتينات باحتوائه على أغلب العناصر التي تفيد الجسم. 4- بروتين Mass Tech
قوم هذا البروتين بزيادة الوزن وهذا بسبب قدرته على زيادة كتلة العضلات في الجسم، ويُنصح بتناوله عن طريق خلط القليل منه مع كوب من اللبن، وهذا بجانب أن هذا النوع من البروتين المصنع يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تزيد من قدرة الشخص على ممارسة أغلب أنواع التمارين الرياضية. 5- بروتين Platinum Isolate
ينفرد هذا النوع من البروتين بنقائه العالي، بالإضافة إلى قيام الجسم بامتصاصه وهضمه بصورة سريعة، وهو يحتوي على كمية كبيرة من الأرجنين وهو خالِ من السكر والكربوهيدرات بشكل تام، لذا يُنصح بهذا البروتين بسبب كونه من المواد المفيدة للجسم. اقرأ أيضًا: هل الحليب يزيد الوزن أم ينقصه
ما هي فوائد مسحوق البروتين المصنع لزيادة الوزن
بعد الاطلاع على البروتين لزيادة الوزن للنساء يمكنك الاطلاع على ما هي فوائد مسحوق البروتين المصنع لزيادة الوزن، يُصنف البروتين المصنع بأنه من الطرق السريعة التي يتم بها التأكد من أن الجسم حصل على كمية كافية من التغذية المناسبة له، ولكن تختلف الأسباب التي يتم من أجلها تناول هذا النوع.
ويمكن أن تحفز الشهية أيضاً، مما يؤدي إلى زيادة كمية الطعام المستهلكة، وبالتالي زيادة الوزن بسرعة. اقرأ أيضاً: فوائد دقيق الشعير للرجيم وإنقاص الوزن
وصفات لزيادة الوزن بشكل صحي وسريع أيضاً
وصفة البطاطس المهروسة
تعتبر البطاطس من الخضروات النشوية في فئة الكربوهيدرات، ويوصي خبراء التغذية باستخدام البطاطس للأسباب التالية. فهي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية. وبها مصادر الفيتامينات المتعددة (مثل الفيتامينات C و A والمعادن مثل البوتاسيوم)، ومضادات الأكسدة. وكلها ضرورية لتقوية المناعة. يمكن أن يوفر تناول البطاطس لجسمك الألياف الغذائية التي تعزز صحة الجهاز الهضمي. تحضير البطاطس المهروسة لزيادة الوزن
يُنصح دائماً بتناول البطاطا المهروسة المحمصة أو المطبوخة أولاً، ثم إضافة العديد من الإضافات إليها. فهذه الإضافات ستزيد السعرات الحرارية، مما يجعلها غنية ومغذية، مثل: الزبدة والحليب والقشدة وأنواع معينة من البهارات. من الأفضل الابتعاد عن البطاطس المقلية والزيت المهدرج، حتى لو تسببت في زيادة الوزن، فهي ليست صحية على الاطلاق. السعرات الحرارية للبطاطس المهروسة
كوب من البطاطس المسلوقة أو المهروسة، بدون أي مكونات يحتوي على 200 سعر حراريز
مقالات قد تعجبك:
ويمكن زيادة السعرات الحرارية حسب حشوة الزبدة أو الحليب أو الكريمة.