الماء والملح للفم
يتميّز الملح بالعديد من الفوائد، وعلى رأسها قدرته على المساعدة في القضاء على التقرّحات والالتهابات اللتين تُصاب بهما اللثة، وتُعدّ المضمضة بالماء والملح من أبرز الخيارات المهمة للمحافظة على صحة الفم ، وينصح أطباء الأسنان بالمضمضة أو غسل الفم بالماء والملح بعد العديد من الإجراءات الطبيّة؛ مثل: التخلّص من التهاب اللثة، أو قلع السّن. فوائد المضمضة بالماء والملح - ثقف نفسك. كما أنّه من المهم توضيح أنّ غسل الفم بالماء والملح له العديد من الفوائد الصحيّة لصحّة بيئة الفم، وتجدر الإشارة إلى أنّ هذه الطريقة لا تغني عن اللجوء إلى استخدام الوسائل الأخرى لتنظيف الفم، وإنّما هي إجراء تكميليّ يُستخدَم لتحقيق فائدة مضاعفة وصحّة أفضل، كما تُعدّ من الوسائل التي يستخدمها الكبار والأطفال بصورة آمنة. وفي هذا المقال حديث عن أبرز فوائد المضمضة بالماء والملح للفم. [١]
فوائد الماء والملح للفم
توجد عدّة فوائد للماء والملح للفم، ومنها: [٢]
المحافظة على مستوى درجة الحموضة الطّبيعية للفم: تساعد المياه المالحة في تحييد الأحماض الموجودة في الحلق التي تنتجها البكتيريا، وتساهم في الحفاظ على توازن درجة الحموضة بصورة صحيّة، كما يساعد توازن درجة الحموضة الطّبيعي أيضًا في تعزيز توازن البكتيريا النافعة الموجودة في الحلق والفم، ويمنع البكتيريا الضّارة من التراكم والتسبّب في الإصابة بالعدوى.
- فوائد المضمضة بالماء والملح - ثقف نفسك
- المضمضة بالماء والملح - ومن أحياها فوائد المضمضة بالماء والملح والآثار الجانبية للمضمضة فيه
- شرح طريقة عمل سكرين شوت للكمبيوتر ويندوز 10 كالمحترفين
فوائد المضمضة بالماء والملح - ثقف نفسك
الملح إنّ استخدام الملح في الرعاية الصحية شائع منذ القدم، حيث ورد في العديد من المخطوطات القديمة استخدام الملح لهذا الغرض، ومنها ما تركه المصريين القدماء في مخطوطات ورق البردى، وكذلك ما ورد عن الإغريق في استخدامهم للملح للعلاج الطبي منذ ما يزيد عن ألفي عام، لإدراكهم احتواءه على تأثيرات مضادة للالتهابات، ولم يقتصر استخدامه على تلك الأوقات بل استمرّ إلى يومنا هذا، ومن تلك الاستخدامات المضمضمة بالماء والملح، وهو ما سنتناوله في مقالنا هذا من حيث الفوائد المترتّبة عليه، إضافة للحديث عن كيفيّة إعداد محلول الماء بالملح وطريقة استخدامه. فوائد المضمضة بالماء الملح يعمل على تسكين الآلام الناتجة عن قروح الفم وتسريع شفائها. يخفّف من التهابات الحلق التي تنتج عن بكتيريا تسبب التهاب اللوزتين. المضمضة بالماء والملح - ومن أحياها فوائد المضمضة بالماء والملح والآثار الجانبية للمضمضة فيه. يمكن استخدامها في الحالات الطارئة التي لا يتوفر فيها معجون أسنان وفرشاة، ولكن يجدر التنويه إلى أن المضمضة بالماء والملح لا يغني عن تنظيف الأسنان باستخدام المعجون والفرشاة وخيط تنظيف الأسنان بشكل يومي، كما لا يغني عن استخدام غسول الفم الذي يحتوي على مادة الفلورايد، ولكن يمكن القول بأنّها هي مجرد وسيلة مساعدة لما سبق ذكره.
المضمضة بالماء والملح - ومن أحياها فوائد المضمضة بالماء والملح والآثار الجانبية للمضمضة فيه
2. الحد من التهابات الجهاز التنفسي
تشير الدراسات إلى أن الغرغرة تساهم في الحد من مدى التعرض للعدوى في حالات الجيوب الأنفية، والتهابات جهاز التنفس. كما أشارت دراسات أخرى إلى كون الغرغرة بالماء والملح من شأنها أن تكون من العلاجات البديلة المنزلية للقاح الانفلونزا للوقاية من الانفلونزا. 3. الوقاية من الحساسية
من فوائد الغرغرة بالماء والملح الوقاية من التهابات الحلق المتكررة والناجمة عن مثيرات الحساسية، مثل: القطط، وحبوب اللقاح في الربيع، والكلاب. 4. الحفاظ على صحة الفم
ربما تكون الغرغرة بالماء والملح من أكثر الطرق فعالية في مواجهة البكتيريا المتراكمة في الفم، حيث أن البيئة المالحة تساعد في التخلص من البكتيريا المتراكمة علاوة على ذلك تمنع تكاثرها فتساهم في تطهير الفم. إليكم عدد من الظواهر التي تساعد فوائد الغرغرة بالماء والملح في علاجها:
التهاب اللثة. مبيضات و تقرحات الفم. 5. الوقاية من مشاكل الأسنان
من فوائد الغرغرة بالماء والملح أنها قد تقي من العديد من المشاكل التي تصيب الأسنان، منها:
حماية مينا الأسنان من التاكل. علاوة على ذلك التخفف من أوجاع الأسنان. منع الترسبات البكتيرية على الأسنان.
قم بالغرغرة أو المضمضة مرتين يوميًا للحصول على الفوائد المرجوة. المراجع
^ أ ب ت "Healthy Uses for Salt",, Retrieved 14/4/2022. Edited. ↑ "Do Saltwater Flushes Work? ",, Retrieved 14/4/2022. Edited. ↑ "What Are the Benefits of a Salt Water Gargle? ",, Retrieved 14/4/2022. Edited.
عمل سكرين شوت
ان طريقة عمل سكرين شوت لجهاز اللاب توب بسيطة جدا وذلك بالضغط على بعض الازرار في لوحة المفاتيح لكن للاسف هناك اختلاف كبير من جهاز الى اخر لطريقة تصوير الشاشة لذلك في هذا الدرس سوف نوضح طريقة عمل سكرين شوت لجميع اجهزة اللاب توب تقريبا و لجميع انظمة الويندوز ايضا, لهذا سوف تجد ان الطريقة مكونة من العديد من الطرق لذلك سوف تقوم بتجربة كل الطرق بالترتيب حتى تتمكن من تصوير شاشة اللاب توب. كيفية عمل سكرين شوت لشاشة اللاب توب
والان سوف نقدم بعض الازرار التي تصلح لجميع اجهزة الويندوز سواء كان ويندوز 10 او ويندوز 7 و 8 وغيره, وكما ان الازرار التالية وكما قلنا في السابق قد تختلف من جهاز الى الاخر وفي حال فشلت في تصوير الشاشة حاول تجربة الازرار الاخرى المقترحة بالترتيب حتى تتمكن من عمل سكرين شوت لشاشة اللابتوب... شرح طريقة عمل سكرين شوت للكمبيوتر ويندوز 10 كالمحترفين. ولكن قبل البدء في تطبيق الطريقة عليك ان تعلم ان PRTSC مختصر لـPrintScreen. لنظام الـ windows قم بالضغط على: - زر FN+HOME معا! او - Fn + Windows + PRTSC او - FN + PRTSC - واخيرا حاول الضغط على Fn + ALT+ PRTSC. في اغلب الاجهزة تكون الازرار كتالي: شعار الويندوز + PrintScreen او الضغط على alt+ PRTSC
اما في جهاز Mac فالامر يختلف كثيرا عن نظام الويندوز وتكون طريقة تصوير الشاشة مكونة من ثلاثة طرق سهلة يمكن تطبيقها والازرار تكون كتالي زر 3+Shift+command معاً, اما الطريقة الاخرى تكون كتالي 4+Shift+command
اما اخر طريقة تكون بالضغط على 4+ Shift+command+Space وملاحظة Space يعني زر المساحة.
شرح طريقة عمل سكرين شوت للكمبيوتر ويندوز 10 كالمحترفين
لديه مجموعة من أدوات التعديل علي الصور مثل إضافة نص أو أسهم أو بعض التأثيرات. متوافق مع نظام التشغيل ويندوز وماك وجميع متصفحات الويب (كروم – موزيلا فايرفوكس – أوبرا – إنترنت إكسبلورر). التقاط صور عالية الدقة. يقوم برفع لقطات الشاشة بشكل تلقائي إلي أحد الخوادم بحيث يمكنك مشاركة رابط الصورة مع أي شخص. تحميل برنامج Lightshot
برنامج سكرين شوت للكمبيوتر PicPick
PicPick برنامج سكرين شوت للكمبيوتر احترافي مصمم خصيصًا لأنظمة التشغيل ويندوز. تطبيق لحماية حساب الفيس بوك سكرين شوت. متعدد الأوضاع سواء أخذ لقطة شاشة كاملة أو التقاط منطقة محددة أو أخذ لقطة شاشة طويلة مع التمرير أو التقاط صفحة ويب بالكامل وما إلي ذلك. يحتوي علي عدد من أدوات التعديل علي الصور مثل إضافة النص وتحديد الألوان وتغيير السطوع وتباين الألوان ومسطرة البكسل. يمكنك إضافة أشكال مختلفة مثل المربعات والأسهم وعناصر أخري. برنامج PicPick متكامل مع الخدمات التالية: Box و Dropbox و Google Drive و Facebook و Microsoft Office. بحيث يمكنك مشاركة الصورة الملتقطة مع إحدي هذه الخدمات مباشرة. برنامج PicPick محمول أي لا يحتاج إلي تثبيت. متوفر نسخة مجانية من أداة PicPick للاستخدام الشخصي، ومتوفر نسخة للاستخدام التجاري مقابل 25 $ فقط.
مثلا يمكنك الذهاب إلي أي برنامج محادثة وإرسالها مباشرة لأي شخص من خلال لصقها فقط (يمكنك استخدام اختصار Ctrl + V). تتضمن 4 أوضاع لأخذ لقطة شاشة (التقاط حر – التقاط لشكل مستطيل – التقاط نافذة – التقاط كامل الشاشة). تحميل برنامج Snipping Tool من متجر مايكروسوفت
برنامج سكرين شوت للكمبيوتر Greenshot
Greenshot برنامج سكرين شوت للكمبيوتر مجاني مع ميزة التعديل علي الصور بشكل مفصل وأكبر من المسموح به في أداة Snipping Tool. يساعدك في التقاط لقطات شاشة بكامل الشاشة أو منطقة محددة أو أخذ لقطات شاشة لصفحات الويب مع التمرير. بعد أخذ لقطة الشاشة، يمكنك التعديل علي الصورة حيث يشمل برنامج Greenshot بعض أدوات التعديل مثل الأسهم وأداة الكتابة وأداة الرسم وأداة التموبه أو إخفاء بعض العناصر من الصورة وما إلي ذلك. يمكنك إضافة أي تعليق توضيحي علي الصورة أو تسليط الضوء علي أي منطقة بالصورة. بعد أخذ لقطة الشاشة، يمكنك نسخها إلي الحافظة بحيث يمكنك لصقها لأي مكان آخر بعد ذلك، كما يمكنك حفظها أو طباعتها أو إرسالها عن طريق البريد الإلكتروني أو نشرها علي إحدي مواقع الصور. باختصار Greenshot عبارة عن نفس أداة Snipping Tool إلي جانب بعض التحسينات و الإضافات الأخري.