هاندا ممثلة مشهورة تغيرت ملامحها بعد حصولها على بعض الشهرة. كما أنها تزيل الدهون من خديها عن طريق استئصال القرص. ومع ذلك ، كان لديها أيضًا مواد مالئة حول عينيها. ونتيجة لذلك ، تبدو أكثر جاذبية بعد العملية. معجبوها أحبوا مظهرها الجديد حقًا ، وهي تحظى باهتمام وسائل الإعلام ومراسلي الأخبار بعد الجراحة. هاندا ارتشيل بدون ماكياج
اقرئي أيضًا:
بسمة بوسيل قبل وبعد
دكتورة خلود قبل وبعد
- مشهد القبلة الذي كان سبباً لانفصال هاندا ارتشيل - ليالينا
- هاندا أرتشيل تحرق قلب كرم بورسين بحبيبها الجديد وتوجه له صفعة غير متوقعة لم يكن ينتظرها !! (تفاصيل مثيرة) | خليج الجزيرة
- شاهد صور هاندا آرتشيل الغريبة 😱 تثير جدلا في حسابها على انستغرام !! #اخبار_النجوم #hicham_kimi - YouTube
- هاندا ارتشيل قبل النحافة وبعد - YouTube
- البطاطا الحلوة للتخسيس | المرسال
مشهد القبلة الذي كان سبباً لانفصال هاندا ارتشيل - ليالينا
02:21 PM | الثلاثاء, 01 آذار 2022
2022-03-01 02:21:05
بعد إنهاء علاقتها مع صديقها منذ فترة طويلة مراد دالكيلتش ، أصبحت الممثلة التركية الجميلة هاند إرتشل ، التي يرتبط اسمها الآن بشريكها المحبوب على الشاشة كيرم بورسين ، محط الأنظار. وخاصة بعد الضجة التي أحدثها شكل هاندا ارتشيل قبل وبعد. فقد تم تداول صور قديمة للممثلة ، التي كانت في ذروة مسيرتها المهنية مؤخرًا ، على وسائل التواصل الاجتماعي مع المستخدمين يسألون عن حيل التجميل التي تستخدمها لتبدو بهذه الجمال، وذلك عند مقارنة صور هاندا ارتشيل قبل وبعد التجميل. شهدت Hande Erçel ، التي توجت نجاحًا كبيرًا بـ 17. 4 مليون متابع على Instagram ، تغييرًا كبيرًا في ملامحها بعد أن اكتسبت شهرة. الممثلة الشابة ، التي كان لها مظهر مختلف تمامًا في السنوات الأولى من حياتها المهنية ، خضعت لعمليات تجميلية متعددة غيّرت شكل وجهها، عينيها، شفتيها ووجنتيها وذقنها. قامت هاندا بإزالة الدهون من خديها عن طريق استئصال دهون الخدين (إزالة الدهون من الخدين). بعد العملية ، أصبحت عظام وجنتي Hande Erçel أكثر بروزًا. كذلك عظام الفكين أصبحت عريضة وحادّة، وبذلك تكون هاندا قد تخلّصت من وجهها المدوّر الطفولي الجميل.
هاندا أرتشيل تحرق قلب كرم بورسين بحبيبها الجديد وتوجه له صفعة غير متوقعة لم يكن ينتظرها !! (تفاصيل مثيرة) | خليج الجزيرة
هاندا ارتشيل قبل النحافة وبعد - YouTube
شاهد صور هاندا آرتشيل الغريبة 😱 تثير جدلا في حسابها على انستغرام !! #اخبار_النجوم #Hicham_Kimi - Youtube
وكتبت هاندا ارتشيل في منشورها: "بعد العديد من الأخبار المتداولة، من الضروري تقديم تفسير لهذه المسألة حتى لا تحتل مكانة أكبر. عندما أتذكر الأيام الأكثر تحديًا في حياتي، أتذكر أن مراد لم يكن فقط حبيبا أو عاشقا بل صديقا غاليا ورفيقا ثمينا. لذا، وعلى الرغم من انفصالنا وإنهاء علاقتنا، أود أن أشير إلى أن كل ما أريده أن نكون أصدقاء، وفي المقابل أود منكم احترام القرار وتفهمكم". وفي تطور جديد، ذكر تقرير لموقع Günlük Magazin التركي أن هناك قصة حب تتصاعد بين الممثلين كرم بورسين و هاندا ارتشيل في كواليس التصوير، وذلك بحسب رواية أحد العاملين في المسلسل، والذي أكد أن العلاقة التي بينهما ليست مجرد صداقة، إذ أنهما يقضيان وقت ممتع جدا في الكواليس. هاندا ارتشيل قبل وبعد
وكانت النجمة التركية الجميلة قد فاجأت الجمهور مؤخراً بخسارتها للمزيد من وزنها والظهور بشكل رشيق وجذاب، خاصة بعد أن تعرضت للانتقادات من بعض وسائل الإعلام التركية عندما ظهرت بقوام ممتلئ في عطلتها الأخيرة قبل بداية تصوير مسلسل "أنت اطرق بابي".
هاندا ارتشيل قبل النحافة وبعد - Youtube
هاندا ارتشيل قبل وبعد
تتميز هاندة أرتشل بجمالها الأخاذ وحصدت على مجموعة عدة من الألقاب من بينها: "فاتنة تركيا"، و"الفتاة الحسناء"، وصاحبة أجمل وجه في العالم حيث احتلت المركو الأول في قائمة أجمل عشر نساء في العالم لعام 2020 من الموقع fillgap العالمي. ولا بد أن يشكك الكثيرون بجمال الفنانة، حيث أشارت بعض الصحف التركية أنه طرأ تغيُّر كبير على شكلها، وأنّ الفرق واضح بين شكلها السابق والحالي، إذ حقنت ذقنها وحاجبيها وخديها وشفتيها، إضافة إلى عمليات تجميل للانف وتكبير للصدر. وأشار البعض أنها خضعت لعملية نحت خدود الوجه، حيث أصبح وجهها طوليًا بعدما كانت معروفة بملامح وجهها المستدير. من جهة أخرى، أشار الكثيرون أن جمالها طبيعي وأن التغير الوحيد الذي طرأ على شكلها هو نقصان وزنها لا غير. هاندا ارتشيل دون مكياج
تتباهى هاندا ارتشيل بجمالها الطبيعي على الدوام، فلا تشعر بالإحراج من نشر صور لها دون مستحضرات تجميل عبر حساباتها على مواقع التواصل الاجتماعي. وخلال إجازتها في المالديف، شاركت متابعيها العديد من الصور ومقاطع الفيديو تستعرض من خلالها جمالها الطبيعي. حساب هاندا ارتشيل انستقرام
تتمتع هاندا أرتشل بقاعدة جماهيرية كبيرة عبر مواقع التواصل الاجتماعي، حيث يصل عدد متابعيها عبر موقع "إنستغرام" أكثر من 22.
تعرف على رجيم التركية الذي أنزلها خمسة كيلو في أسبوع. 1
من مظهرها الرائع في فستان أصفر يساعدنا على تذكر
الأميرات الخياليات ، إلى إطلالتها في معطف ملون لافت للنظر يناسب مديري المالية. يجمع Handa Archil بين الأسلوب الرقيق والمريح مع مظهر متطور.
[2]
طريقة عمل البطاطس المشوية
بعد تحديد كم السعرات الحرارية في البطاطس المشوية من الجدير بالذكر أن تحضير هذه البطاطس يختلف حسب المكونات المرافقة لها، وطريقة تقديمها، ومن أشهر وصفات تحضيرها نذكر الطريقة الآتية: [3]
المكونات
ثلاث حبات بطاطس. ربع كوب من زيت الزيتون، أو الزيت العادي. خليط البهارات والتوابل والمكون من: الملح، الشطة، فلفل أسود، الكاري، البابريكا، حمض الليمون، الكزبرة، والثوم بودرة. طريقة التحضير
غسل البطاطس جيدًا، ثم تجفيفها. تقسيم كل حبة بطاطس إلى أربعة أصابع دون تقشيرها. وضع زيت الزيتون وجزء من خليط البهارات في وعاء. إضافة أصابع البطاطس إلى خليط البهارات وتتبيلها. وضع البطاطس في صينية مدهونة بالزيت، أو فوق ورق الطهي. رش الجزء المتبقي من البهارات فوق أصابع البطاطس. تسخين الفرن إلى درجة حرارة 200 درجة مئوية. وضع البطاطس في الفرن لمدة عشرين أو خمس وعشرين دقيقة حسب سمك الأصابع. البطاطا الحلوة للتخسيس | المرسال. إخراج الصينية عندما تتحمّص الأصابع، وتكتسب اللون الذهبي. تُقدم مع الكاتشوب أو صلصلة الطماطم. قيمة البطاطس الغذائية
في ختام المقال وبعد تحديد كم السعرات الحرارية في البطاطس المشوية من الضروري الوقوف عند فوائد البطاطس وقيمتها الغذائية، والتي يمكن تلخيصها كالآتي: [4]
الوقاية من بعض الأمراض المزمنة كأمراض القلب والسكري والسرطان.
البطاطا الحلوة للتخسيس | المرسال
يتم شويها بسبب مذاقها الرائع وقلة السعرات الحرارية وقيمتها الغذائية العالية. يحتوي على نسبة كبيرة من المعادن الأساسية بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات اللازمة للجسم ، بالإضافة إلى كمية كبيرة من الكربوهيدرات والبروتينات بالإضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من الماء في تركيبته والبوتاسيوم الذي يلعب دورًا مهمًا. في معادلة ارتفاع الصوديوم وتحسين أداء القلب كل 100 جرام من البطاطا الحلوة المقلية تحتوي على:
الدهون: 014 جرام. بوتاسيوم: 230 ملجم. الكربوهيدرات: 20 جرام. البروتين: 1. 3 جرام. الصوديوم 27 مجم
السكر: 5. 7 جرام. كالسيوم: 26 ملجم
حديد 69 مجم. مغنيسيوم: 18 ملغ
النشويات: 5. 2 جرام
فيتامين أ: 15740 وحدة دولية
فيتامين ب 1: 0. 056 ملي جرام. فيتامين ب 2: 0. 047 ملي جرام. فيتامين ب 3: 0. 53 ملغ. فيتامين ب 5: 0. 58 مليجرام. فيتامين ب 6: 0. 16 ملي جرام. فيتامين ج: 12. 8 ملغ
زنك: 0. 2 مليجرام. منجنيز: 0. 26 ملي جرام. الفوسفور: 32 ملغ. فيتامين هـ: 0. 9 ملي جرام
فيتامين ك: 2. 1 ميكروجرام. السيلينيوم: 0. 2 ميكروغرام. حمض الفوليك: 0. 6 ميكروجرام. نحاس: 0. 9 ملجم. ماء 80 مل. الألياف: 2. 5 جرام. أحماض دهنية مشبعة: 0.
↑ "Sweet Potato Soup - 1 cup", Nutritionix, Retrieved 17/8/2021. ↑ Amanda Rock (5/8/2021), "Healthy Homemade Sweet Potato Chips", verywellfit, Retrieved 5/9/2021. Edited. ↑ "Calories in Olive Oil & Oregano Baked Sweet Potato", rkpeople, Retrieved 17/8/2021. ^ أ ب Barbie Cervoni (29/8/2020), "Sweet Potato Nutrition Facts and Health Benefits", VeryWellFit, Retrieved 17/8/2021. ↑ "Sweet potato, raw, unprepared (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)", FoodData Central, Retrieved 5/9/2021. هل كان المقال مفيداً؟ نعم لا لقد قمت بتقييم هذا المقال سابقاً مقالات ذات صلة
السعرات الحرارية في القثاء
السعرات الحرارية في القثاء تحتوي حبة واحدة كبيرة الحجم من القثاء مع القشرة على 45 سعرة حرارية، بينما تحتوي...