الميرمية
هي شجيرة دائمة الخضرة تتكون من أوراق خضراء رمادية وساق خشبية، والنوع الأكثر شيوعًا منها ينمو على حوالي ارتفاع قدمين وعرض قدمين في أواخر فصل الربيع أو أوائل فصل الصيف، وتنتج نباتات المريمية أزهارًا تتراوح ألوانها من اللافندر والأبيض إلى الوردي والأرجواني، إذ إنّ كلّ ورقة مغطاة بهياكل صغيرة تشبه الشعر تسمّى ترايكومز. [١]
فوائد الميرمية
هناك العديد من الفوائد الصحية لاستخدام نبات المريمية، ومن أبرز هذه الفوائد ما يلي: [٢]
يساعد نبات المريمية في حماية خلايا الجسم من التلف الذي تسببه المواد الضارة الحرة؛ بسبب قدرتها العالية المضادة لأكسدة المواد الحرة غالبًا في موت الخلايا، وقد تؤدي إلى إضعاف المناعة والمرض المزمن. علاج مرض الزهايمر ، فقد أظهرت مراجعة حديثة للدراسات أنّ أنواع الميرمية تؤثر بشكل إيجابي في المهارات المعرفية، والحماية من الإضطرابات العصبية، كما أظهرت دراسات أخرى أنّ الميرمية تحسّن من قوة الذاكرة لدى البالغين الأصحاء، لكن هناك حاجة إلى إجراء مزيد من البحث والدراسة.
أهم فوائد الميرمية وجميع استخداماتها الصحية :: القبة نيوز
تتم إضافة الميرمية إلى الشاي وأطباق الطعام المختلفة وهي من الأعشاب التقليدية التي توفر فوائد جمة، وسنتناول في هذا المقال بالتفصيل فوائد الميرمية للقولون:
فوائد الميرمية للقولون
فيما يأتي أبرز فوائد الميرمية للقولون وللجهاز الهضمي بأكمله:
1. الحماية من الإصابة بسرطان القولون والمستقيم
أجريت دراسة عام 2015 حول تأثير شاي الميرمية على سرطان القولون والمستقيم، وقد تم العثور على بعض المركبات الفعالة، مثل: حمض الروزمارينيك (Rosmarinic acid)، والكافور (Camphor)، والكرنوسول (Carnosol)، و التي قد تساهم في منع تلف الحمض النووي ومنع انتشار الخلايا السرطانية في القولون والمستقيم. وقد تم ربط تناول شاي الميرمية بإبادة أنواع عدة من الخلايا السرطانية بدون الإضرار بالخلايا السليمة، حتى أنها قد تكون قادرة على منع التغيرات الجينية التي تؤدي إلى تكوين خلايا سرطان القولون. 2. تخفيف الإسهال
تعد الميرمية من أشهر العلاجات التقليدية للإسهال، وقد أثبتت دراسة تم إجراؤها على الحيوانات أن الميرمية تتضمن مركبات كيميائية طبيعية تمتلك خصائص قادرة على إرخاء الأمعاء ما يساهم في علاج مشكلة الإسهال. فوائد الميرمية والطرق الصحيحة لاستخدامها - مفيد. 3. علاج مشكلات الجهاز الهضمي
يمكن أيضًا استخدام الميرمية لعلاج مشكلات الجهاز الهضمي بما فيها التهاب المعدة، وفقدان الشهية، والانتفاخ، وحرقة المعدة، والام المعدة.
فوائد الميرمية للقولون - استشاري
طرق تحصيل فوائد الميرمية للقولون
لتحقيق الاستفادة من الميرمية يمكن تحضيرها باتباع الخطوات الاتية:
اغلي مقدار كوب واحد من الماء. أضف مقدار 2 غصن من الميرمية الطازجة للماء، واترك الشاي 5 دقائق. أضف القليل من العسل والليمون لإضفاء النكهة على الشاي، وتناوله دافئًا. أهم فوائد الميرمية وجميع استخداماتها الصحية :: القبة نيوز. فوائد الميرمية العامة
أما الفوائد العامة التي تقدمها الميرمية للصحة فتتضمن ما يأتي: تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة
تعمل مضادات الأكسدة على تقوية الجهاز المناعة وتقلل من ضرر الجذور الحرة المسببة للأمراض المزمنة، والميرمية تحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة، مثل: حمض الكلوروجينيك ( Chlorogenic acid)، و حمض الروزمارينيك، وحمض الكافيك ( Caffeic acid)، و حمض الإيلاجيك (E llagic acid). وجميعها تساهم في خفض خطر الإصابة بالسرطان إلى جانب تحسين وظائف الدماغ. تمتلك الميرمية خصائص مضادة للميكروبات التي تتراكم في الفم، وعند استخدامها على شكل غسول للفم ستعمل على قتل المستعمرات البكتيرية في الفم، ووقف انتشار عدوى المبيضات، وعلاج تسوس الأسنان، وتخفيف التهابات الحلق، وتقرحات الفم، وأمراض اللثة. تخفف أعراض سن اليأس
تصاب النساء خلال مرحلة انقطاع الطمث بأعراض عدة، مثل: جفاف المهبل، والتعرق المفرط، والتهيج، والهبات الساخنة، ويعتقد أن المركبات الموجودة في الميرمية والتي تتشابه في تأثيرها مع هرمون الإستروجين قد تساهم في التخفيف من هذه الأعراض بفاعلية.
القولون - نصائح وأعشاب طبيعية لعلاج القولون - مجلة رجيم
المصابون بحالات حساسة للهرمونات: يمكن أن يكون للمريمية الإسبانية تأثيرات مماثلة لهرمون الإستروجين الأنثوي، لذا ينصح بتجنّب استهلاكها بالنسبة للنساء المصابات بالحالات الصحيّة الحساسة للهرمونات، والتي تتفاقم أعراضها عند التعرّض للإستروجين، مثل: سرطان الثدي، وسرطان الرحم، وسرطان المبايض، وسرطان بطانة الرحم، والأورام الليفية الرحمية. أعشاب مفيدة للقولون هناك العديد من الأعشاب التي تعدُّ مفيدة للقولون، ونذكر منها ما يأتي: النعناع: وهو أحد الأعشاب شائعة الاستخدام في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي، بما في ذلك متلازمة القولون العصبي، حيث إنَّ شرب شاي النعناع يساعد على تهدئة الأمعاء، وتخفيف آلام البطن، وتخفيف الانتفاخ، وقد أظهرت بعض الأبحاث أنّ زيت النعناع قد يساهم في تخفيف القولون العصبي، كالدراسة التي نُشرت في مجلّة Mymensingh medical journal عام 2013، وشملت 74 مشاركاً؛ والتي بيّنت نتائجها أنَّ زيت النعناع يساهم في تسكين آلام البطن المرافقة للإسهال المرتبط بمتلازمة القولون العصبي. وللاطلاع على المزيد من المعلومات حول فوائد النعناع يمكنك قراءة مقال فوائد النعناع المغلي. اليانسون: أظهرت بعض الأبحاث أنَّ تناول كبسولة تحتوي على زيت اليانسون بشكل يومي يمكن أن يساعد على تخفيف الألم والانتفاخ لدى الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي، ومنها دراسةٌ نُشرت في مجلّة Journal of ethnopharmacology عام 2016، وشملت 120 مشاركاً، وقد وجدت أنّ تناول كبسولات زيت اليانسون ساهم في تحسين أعراض القولون العصبي، كألم البطن، والانتفاخ، والإسهال، وشدة الإمساك، وصعوبة التغوط، والارتجاع المعدي المريئي، والصداع، والتعب، وذلك بالمقارنة مع عدم تناول اليانسون.
فوائد الميرمية والطرق الصحيحة لاستخدامها - مفيد
-يخفف أعراض إنقطاع الطمث عند النساء وانتظام الدورة الشهرية: حيث تفيد بعض الدراسات التي لا تزال بحاجة للمزيد من البحث أن تناول الميرمية ينشط المبيض، ويزيد خصوبة المرأة، ويعالج بعض مشاكل العقم، وذلك لاحتواء الميرمية على مركبات شبيهة بالهرمون الأنثوي الإستروجين، كما أنها تزيد من نمو حجم الثديين. -الميرمية غنية بفيتامين (أ): ولذلك فإن تناولها يزيد من قوة الإبصار، وصحة العيون. -الميرميّة تحتوي على فيتامين (ج): وهو فيتامين ضروري لسلامة وصحة الجلد، والعظام، واللثة. -الميرمية غنية بالمواد الضرورية لعمليات الأيض في الجسم، مثل: الكالسيوم، النحاس والبوتاسيوم والحديد، والمغنيسيوم، والزنك. المكونات الفعالة في الميرمية
-تحتوي الميرمية على مجموعة فعالة من الزيوت الطيارة وتحتوي هذه الزيوت على الكيتونات. -اوراق الميرمية تحتوي على المركبات التالية: السينول، البرونيول، التانيك. -تساعد مركبات الميرمية على على محاربة الفطريات الموجودة في المعدة والالتهابات والتعفن والحساسية ، كما أنها تعمل كمضاد للتهيج والحساسية
طريقة استخدام المريمية
يمكن تناول الميرمية كمشروب عادي أو إضافته كبهار أإلى بعض الأطعمة أو تدليك الجسم بمستخلصات زيت الميرمية
القيمة الغذائية للمرمية
-يحتوي كل 100 جرام من عشبة الميرمية على 7.
73 غرام
البروتينات
10. 63 غرام
الدهون
12. 75 غرام
الألياف
40. 3 غرام
الكالسيوم
1652 مليغرام
الحديد
28. 12 مليغرام
البوتاسيوم
1070 مليغرام
المغنيسيوم
428 مليغرام
المنغنيز
3. 1 مليغرام
حمض الفوليك
274 ميكروغرام
فيتامين ج
32 مليغرام
فيتامين ك
1714 ميكروغرام
فيتامين أ
5900 وحدة دولية
البيتا كاروتين
3485 ميكروغرام
أضرار الميرمية وآثارها الجانبية
بحسب منظمة الغذاء والداوء الأمريكية (FDA) تُعد الميرمية آمنة للاستخدام سواء عن طريق تناولها فمويًا، أو استخدامها ضمن الكريمات والمستحضرات الخارجية إذا كانت ضمن الكميات الموصى بها وأن لا يتجاوز تناولها مدة الأربع أشهر. في ما يأتي التوضيح حول الآثار الجانبية للميرامية:
1. تأثير الجرعات المرتفعة للمواد الفعالة
يصبح تناول الميرمية غير آمن عند تناولها بجرعة عالية أو لفترة طويلة، إذ بحسب ما وجدته الدراسات فإن مادة الثوجون الموجودة في الميرمية قد تسبب الآتي:
تكون ذات تأثير سام على الجسم إذا تم تناول كميات كبيرة منها. تعود بأضرار على الجهاز العصبي و الكبد. تناول ما يزيد عن 12 قطرة من زيت الميرمية الأساسي يعد جرعة سامة. 2. الحالات المرضية الحساسة للهرمونات
قد لا تناسب الميرمية الأشخاص المصابين بحالات حساسة للهرمونات، وذلك بسبب احتواء الميرمية على مركبات شبيهة بتركيب الأستروجين والتي لها نفس تأثير هرمون الأستروجين الأنثوي، وقد يجعل لتناولها تأثيرات سلبية على بعض الحالات الحساسة للأستروجين، مثل:
سرطان الثدي.
الزم قائدي السيارات ذاتيه الدفع، يعود الأمر في اختراع السيارات إلى القرن التاسع عشر للميلاد، عندما قام كارل بنز باختراع أول سيارة تعمل على محرك جازولين أوتو في ألمانيا في عام 1885م، حيث سحل بنز براءة اختراع هذه السيارة في 29 يناير 1886م في مانهايم، ورغم أن الفضل كله يرجع لبنز في اختراع السيارة الحديثة، ألا هناك بعض المهندسين في المانيا كانون يدرسون ويعملون على بناء سيارات في نفس ذلك الوقت. سيارات ذاتية الدفع هي المركبات التي لها القدرة على استشعار البيئة المحيطة بها، وأيضا الملاحة دون تدخل بشري، لذلك يقوم العديد من المهندسين إجراء التطورات العديدة على الكثير من المركبات ذاتية القيادة، حيث صرح لهذه المركبات أن تسير في الطرقات العامة التي لا تعتبر ذاتية القيادة، حيث قامت العديد من التجارب على هذا النوع من السيارات منذ القرن الماضي من الخمسينيات، ومن خلال ما تعرفنا عليه سوف نجيب على السؤال الاتي. إجابة السؤال / لان أبواق السيارات ومصابيحها التقليدية لم تكن مخترعة في ذلك الوقت.
الزم قائدي السيارات ذاتية الدفع عند الاستلام
الأحد 24/أبريل/2022 - 08:02 م
إصابة 18 شخصا في حادثين متفرقين بالشرقية
أصيب 18 شخصا اليوم الأحد، إثر حادثتين متفرقتين على طرق محافظة الشرقية وتم نقل المصابين بواسطة"7"سيارات إسعاف للمستشفيات القريبة.
يُطلب من سائقي السيارات ذاتية الدفع استئجار رجل ينبه الناس بوصول السيارة، وهو يحمل علمًا أحمر، وفي المساء يحمل مصباحًا ويمشي أمام السيارة. الوقت، ومن بين هذه الصناعات التي تطورت كثيرًا، هناك صناعة السيارات، وهو أمر مهم جدًا. وتطور العديد من شعوب العالم، وساهم العديد من العلماء في ابتكار وتصنيع السيارة، وهنا سنتعرف على التزام سائقي السيارات ذاتية الدفع بتوظيف رجل يقوم بتنبيه الناس بالقدوم إلى السيارة والعلم و في المساء يمسك بمصباح يدوي ويمشي أمام السيارة. يُطلب من سائقي السيارات ذاتية الدفع استئجار رجل ينبه الناس إلى اقتراب السيارة، ويحمل علمًا أحمر، وفي المساء، يحمل مصباحًا ويمشي أمام السيارة
تم اختراع العديد من أنواع المركبات التي تم استخدامها في العديد من مجالات الحياة المهمة بما في ذلك الانتقال من مكان إلى آخر. تم استخدام أنواع من السيارات في العصور القديمة، وكان من بين السيارات ذاتية الدفع غرضًا محددًا للحركة. الزم قائدي السيارات ذاتية الدفع الالكتروني. الجواب هو
لأنه لم يتم اختراع الأضواء أو المنبه.