الاستحمام بماء دافىء، وعمل مغاطس بالماء الدافىء؛ إذ يزيد ذلك من حرارة الجسم ويرخي العضلات في منطقة البطن، كما يحفز تمدد الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم إلى الرحم وبالتالي قد يسرع من نزول نزيف الدورة الشهرية.
- لتسريع نزول الدورة المكثفة
- اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: مكسرات، لب جوز الهند، مجفف (جاف تمامًا)، مُحلى، مبشور
لتسريع نزول الدورة المكثفة
طرق تسريع انتهاء الدورة الشهرية ضرورة للمرأة في حالة استمرار الدورة الشهرية لفترات طويلة ورغبة المرأة في التخلص من فترات الحيض. لتسريع نزول الدورة الشهرية. قد تدفع بعض الظروف المرأة إلى الرغبة في إيقاف الدورة الشهرية، وذلك بعد نزولها أو تأخرها وتحتاج المرأة إلى القيام ببعض الأمور من أجل ذلك وفيما يلي سوف يقدم موقع شقاوة طرق تسريع انتهاء الدورة الشهرية. طرق تسريع انتهاء الدورة الشهرية
هناك بعض الوسائل المضمونة التي تلجأ إليها المرأة لكي تقوم بالتخلص من فترات الحيض وذلك عند رغبة المرأة في ذلك أو المرور ببعض الظروف التي تدفعها لذلك الأمر. الطرق التي تعمل على تسريع انتهاء الدورة الشهرية كثيرة ومتعددة ويمكن اللجوء إلى أي من هذه الطرق لكي تقوم المرأة بتقليص عدد أيام الدورة الشهرية في حالة وجود ضرورة تتطلب ذلك، وبالتالي يحدث انتهاء للدورة بشكل سريع وتشمل هذه الطرق:
1- القيام بترطيب الجسم
عند القيام بترطيب الجسم بصورة جيدة فإن ذلك يساعد بشكل كبير على انتهاء فترة الدورة الشهرية، وذلك عن طريق أن تقوم المرأة بتناول مالا يقل عن 8 أكواب من الماء بشكل يومي حتى يتم ترطيب الجسم بالصورة الكاملة. الماء يفيد الجسم بشكل كبير وهي تقلل من ظهور الأعراض المتعلقة بالدورة الشهرية والتي تحدث عند وجود ألم شديد في البطن ووجود التشنجات الشديدة والأوجاع في منطقة الظهر فيسرع ذلك نزول دم الحيض.
برنامج صباح الخير يا عرب يوضح كيفية التخلص من آلام الدورة الشهرية بالأغذية الطبيعية مع د/ دانة الحموي. الدورة الشهرية هي حدث طبيعي يحدُث لجميع السيدات البالغات ليوضح نُضجهن واكتمال نُموهن، ولكن يُصاحب هذه الفترة العديد من الآلام الطبيعية التي يُمكن تخفيفها أو زوالها نهائيًا باستخدام بعض الأغذية والعصائر الطبيعية التي ليس لها أي أضرار صحية. مقالات متعلقة بالدورة الشهرية:
هل يمكن نزول الدورة الشهرية أثناء فترة الحمل
أسباب النزيف قبل الدورة الشهرية والأعراض وأهم الإرشادات
أسباب تأخر الدورة الشهرية 15 سبب مختلف
إليك طريقة صنع حليب جوز الهند تعرف عليها عبر موقع مُحيط ، فيمكن أن يُستخدم مبشور جوز الهند في تصنيع اللبن أو كذلك يمكن استخرجه من ثمرة جوز الهند بطريقة سهلة وبسيطة، ويُمكن تنفيذها في المنزل، حيث يهتم الكثير بتصنع حليب جوز الهند بسبب أهميته، وهذا يرجع لأنه يدخل في العديد من الوصفات الشهية خاصةً الحلويات، إلى جانب فوائدها العظيمة على الجسم والبشرة وحتى الشعر. طريقة صنع حليب جوز الهند بالماء
يُمكن تنفيذ هذه الطريقة البسيطة من خلال استخدام مبشور جوز الهند بدلاً عن الثمرة نفسها نظراً لصعوبة الحصول عليها والطريقة كالتالي:
المكونات:
كوب من الماء. كوب من جوز الهند المبشور. طريقة التحضير:
يتم نقع مبشور جوز الهند في ماء لمدة لا تقل عن ليلة أو نصف يوم. بعد مرور مدة النقع نضع المكونات في محضرة الطعام ونخلطهم جيداً. ثم نقوم بتصفية الخليط ونضعه في زجاجة أو إناء نظيف وجاف. يُمكن أن نحتفظ بالحليب في الثلاجة حتى يحين وقت استخدام. اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: مكسرات، لب جوز الهند، مجفف (جاف تمامًا)، مُحلى، مبشور. ملاحظةً: يجب الابتعاد عن تصنع كميات كبيرة من حليب جوز الهند والاحتفاظ بها، لأنه من الأفضل أن نقوم بعمل الحليب بشكل مستمر حتى يكون طازجاً مع كل الوصفات، لأنه يبدأ في التغير بعد مرور أسبوع.
اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: مكسرات، لب جوز الهند، مجفف (جاف تمامًا)، مُحلى، مبشور
نقوم بخلط المكونات مع بعضها ثم نضيف الدقيق والسميد وجوز الهند والملح والبيكنج بودر. نقوم بخلط المكونات جيدًا حتى نحصل على قوام كريمي. نحضر الصينية ونقوم بدهنها بالزيت أو بالزبدة ونضع بها الخليط. نقوم بتوزيع الخليط داخل الصينية ونشعل الفرن في درجة حرارة متوسطة ونضع به الصينية. ننتظر حتى تنضج ثم نخرجها من الفرن ونرش عليها الشربات. ننتظر حتى تبرد ثم نضع عليها جوز الهند المجروش ويقدم. أفضل طريقة لعمل كيكة البسبوسة في المنزل
سوف نقدم لكم طريقة اخري لعمل كيكة البسبوسة هشه ولذيذة
مكونات تحضير كيكة البسبوسة
كوب سميد. كوب من الدقيق. نصف كوب من السكر. كوب لبن أو زبادي. أربع بيضات. رشه ملح. رشه فانيليا. كوب من الشربات البارد
نحضر وعاء ونضع فيه البيض ونضيف إليه الفانيليا ونقوم بخفقه. نقوم بإضافة السكر ونستمر في الخفق باستمرار المضرب الكهربائي. نضيف كوب الزبادي أو اللبن مع الزيت ونخفق بالمضرب الكهربائي حتى تتجانس المكونات مع بعضها. نضيف الدقيق ودقيق السميد إلى الخليط بالتدريج مع الخفق باستمرار. نحضر صينية وندهنها بالزبدة ونضع فيها الخليط ونضعها في الفرن على درجة حرارة 180 درجة. بعد أن تنضج الصينية نخرجها من الفرن ونرش عليها الشربات البارد.
طريقة عمل سمبوسة الجبنة مقادير سمبوسة الجبنة كوب وربع من الطحين. كوب من الطحين الأسمر. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من السكر. ربع ملعقة صغيرة الحجم من كلٍّ من: الكركم، والفلفل الأسود، والبيكنج باودر. ملعقة كبيرة من الزيت النباتي. كوب من الماء. زيت ذرة غزير للقلي. جبنة حلوم مُفتّتة للحشوة. طريقة تحضير سمبوسة الجبنة لتحضير العجينة أحضري وعاء الخلاط الكهربائي وضعي فيه كلّاً من المقادير الجافة التالية: الطحين الأبيض، والطحين الأسمر، وكذلك السكر والملح، والفلفل الأسود، والكركم، وبودرة البيكنج باودر، والمقادير السّائلة من زيت وماء. ثم ثبتّي المضرب المُخصّص للعجن، وشغّلي الخلاط لدقائق معدودة إلى أن تتشكّل لديك عجينة ناعمة ومتماسكة في الوقت نفسه. ثم أحضري قطعةً من النايلون وغلّفي العجينة بها، ودعيها ترتاح بعض الوقت قرابة ثلث ساعة من الوقت. ثم خُذي العجينة وقطّعيها إلى كرات صغيرة الحجم، مقاس كلٍّ منها يقارب ثلاثة سنتيمترات، ثمّ غلفيها من جديد ودعيها ترتاح عشر دقائق. ثم رشّي على سطح مستوٍ، أو صينية كبيرة طحيناً عادياً لغرض منع التصاق العجينة بالسطح. ثمّ افردي كلّ كرة إلى قرص قليل السُّمك، باستخدام الشوبك أو المرقّ.