أهمية هرمون اندروفين
اكتسب هرمون اندروفين اسمه لأنه مسكن للآلام. هناك حوالي 20 نوع من هرمون الاندروفين يتم تكوينهم داخل جسم الآنسان جميعها تنتج بواسطة الجهاز العصبي والغدة النخامية
يرتبط هرمون الاندروفين بمستقبلات الألم في الدماغ مما قلل منها ويعمل على زيادة الشعور بالمتعة والسعادة. يفرز هرمون الأندروفين رد فعل وغالباً في أوقات ممارسة الرياضة أو أثناء تناول الطعام. يحمي هرمون السعادة الجسم من الإصابة ببعض الأمراض مثل الاكتئاب والصداع والألم العضلي الليفي. تأثيرات انخفاض هرمون الاندروفين
كشفت العديد من الدراسات الحديثة عن أن انخفاض نسبة هرمون الاندرفين في الجسم يتسبب في الإصابة ببعض الأمراض منها ما يلي:
مرض الاكتئاب
الألم العضلي الليفي
الصداع المزمن
طرق زيادة هرمون الأندروفين
هناك الكثير من الأنشطة التي تساهم بشكل جيد في تحفيز ورفع إنتاج مستويات الأندروفين في جسم الإنسان ولكنها تختلف من شخص لآخر. المراجع
1
2
3
هرمون السعادة بالانجليزي – لاينز
هرمون السعادة هو الهرمون الذي يساعد على التخلص من حالة الحزن واستبدالها بحالة من السعادة ومن بين هرمونات السعادة هرمون السيروتونين وهذا يساعد على التقليل من التعرض إلى الإكتئاب وتعديل. أطعمة تزيد هرمون السيروتونين. من خلال هذا التقرير نتعرف على طرق طبيعية لزيادة هرمون السعادة السيروتونين فى جسمك وهو يساعد فى تعديل المزاج والشعور بالسعادة ومنع الاكتئاب. طرق زيادة هرمون السيروتونين.
ما هو هرمون السعادة
هرمون السعادة
كثيراً ما نسمع عن مصطلح هرمون السعادة، فأحدهم على سبيل المثال قد يقول بأن قام بأنشطة معينة مثل تناول طعام يحبه أو رؤية أصدقائه، وهو شيء يحفز هرمون السعادة لديه، فما هو هذا الهرمون؟ وما أنواعه؟ وكيف نحصل عليه؟ تعرف معنا على أسرار هرمون السعادة في هذا المقال. أسرار هرمون السعادة
مرت الأيام وتقدمت البشرية بحضاراتها وعلومها، وظل داخل الإنسان رغبة دفينة غير مشبعة في الوصول للسعادة الحقيقية، ومع تقدم العلم ظهرت بشائر جديدة وراء بعض الناقلات العصبية الموجودة في مخ الإنسان، والتي وضعت فرضيات علمية بكونها مسئولة عن التحكم في الحالة المزاجية للبشر، ومن هنا كانت حكاية البحث عن هرمون السعادة! ما هو هرمون السعادة.. هرمون السيروتونين أم الاندورفين ؟
إذا حاولت أن تبحث في المراجع الطبية فسوف تجد تداخل نسبي في استخدام مصطلح هرمون السعادة.. حيث تستخدمه بعض الدراسات العلمية لوصف مركبات السيروتونين ، وتستخدمه دراسات أخرى لوصف الاندورفين. وهذا يرجع في الأصل إلى محاولة التبسيط الزائد لعمل جهاز معقد للغاية ألا وهو مخ الإنسان، ولا نبالغ إذا قلنا أنه هناك الكثير من الجوانب الغامضة على العلم حتى الآن فيما يخص أليات عمل مخ الإنسان، خاصة ما يتصل بالمشاعر مثل السعادة والحزن وغيرها.
وتتمثل الأطعمة التي تحفز الهرمونات السعيدة وتساعد على مكافحة التوتر في الآتي:
نبات الهليون
يعتبر الهليون أحد المصادر النباتية للتربتوفان (الحمض الأميني الموجود في الديك الرومي) وبالتالي فهو يعزز مستويات السيروتونين في الجسم، كما أنه يحتوي على مستويات عالية من حمض الفوليك (فيتامين ب 12) الذي يحارب الاكتئاب، حيث أن نقصه من أبرز أسباب الاكتئاب. أفوكادو
يحتوي الأفوكادو على نسبة مرتفعة من فيتامين B3، ووجوده في الجسم يعزز إنتاج السيروتونين، بالإضافة إلى أنه يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تدعم صحة الدماغ وتنظيم الحالة المزاجية. الشوكولاته الداكنة
تحتوي الشوكلاتة الداكنة على نسب مرتفعة من مضادات الأكسدة، حيث أنها تعزز المزاج الجيد بشكل طبيعي، وتحفز الدماغ على إنتاج الإندورفين. المكسرات والبذور
جميع المكسرات والبذور تحتوي على التربتوفان، وهو مقدمة للسيروتونين، بالإضافة إلى احتوائها على مضادات الأكسدة التي تساهم بدورها على تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب. الفواكه
يحتوي الأناناس والموز والكيوي والخوخ على كميات عالية من السيروتونين، الذي يقوم بتعزيز المزاج الجيد الطبيعي. سمك السالمون
إن السلمون غني بأحماض التريبتوفان والأوميغا 3 الدهنية، بالإضافة إلى فيتامين B12 و B6، ونتيجة لذلك لذلك فهو يساعد الجسم على إنتاج السيروتونين، الذي يمنحنا مزاج أفضل ويقلل الالتهاب، ويحمي الأعصاب في الدماغ.
مسلسل كف ودفوف الحلقه الرابعه/سليمه تشاهد شئ لا احد يشاهده غيرها_ملخص - YouTube
مراجعة أحداث مسلسل كف و دفوف الحلقة الرابعة 4 بطولة هدى حسين - Youtube
فن
بوستر مسلسل كف ودفوف
الخميس 26/أغسطس/2021 - 09:47 ص
بدأت شركة Eagle Films للمنتج جمال سنان ومحطة Mbc ومنصة شاهد، التسويق لمسلسل «كف ودفوف» لنجمة الخليج هدى حسين. وطرحت الشركة البوستر الرسمي للعمل، معلنة انطلاق عرضه مساء ٤ سبتمبر المقبل عبر منصة شاهد قبل 24 ساعة من انطلاق عرضه عبر محطة Mbc1. ويجمع العمل نخبة من كبار نجوم الخليج منهم روان مهدي، أحمد شعيب، لولوة الملا، إبراهيم الحساوي، خالد البريكي، شيماء علي، فهد البناي وغيرهم،وهو للمخرج منير الزعبي، تأليف حمد الرومي. مسلسل كف ودفوف وتدور أحداث المسلسل حول فرقتين شعبيّتين الأولى نسائية تقودها سليمة، والتي تلعب دورها هدى حسين، والثانية تجمع الرجال، فنشهد على الصراعات القائمة بين الفرقتين، والعلاقات بين أفرادها. ويسلط مسلسل كف ودفوف الضوء على العديد من القضايا الجريئة وغير المطروحة سابقا.
طرح البوستر الرسمي لمسلسل “كف ودفوف”.. وهذا ميعاد عرضه .. صحافة الأردن
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الأردن.. طرح البوستر الرسمي لمسلسل "كف ودفوف".. وهذا ميعاد عرضه والان إلى التفاصيل: تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق طرحت الجهة المنتج لمسلسل "كف ودفوف" البوستر الدعائي له تمهيدا لانطلاق عرضه يوم ٤ من شهر سبتمبر المقبل. مسلسل "كف ودفوف" لنجمة الخليج الكبيرة هدى حسين، و يعرض عبر إحدى المنصات الإلكترونية قبل ٢٤ ساعة من انطلاق عرضه عبر محطة "Mbc1". يجمع العمل نخبة من كبار نجوم الخليج منهم روان مهدي، أحمد شعيب، لولوة الملا، إبراهيم الحساوي، خالد البريكي، شيماء علي، فهد البناي وغيرهم وهو للمخرج منير الزعبي، تأليف دكتور حمد الرومي. تدور أحداث المسلسل حول فرقتين شعبيّتين الأولى نسائية تقودها سليمة والتي تلعب دورها هدى حسين والثانية تجمع الرجال، فنشهد على الصراعات القائمة بين الفرقتين، والعلاقات بين أفرادها. كما يسلط الضوء على العديد من القضايا الجريئة وغير المطروحة سابقا. بوستر مسلسل "كف ودفوف" طرح البوستر الرسمي لمسلسل كف ودفوف وهذا مصر كانت هذه تفاصيل طرح البوستر الرسمي لمسلسل "كف ودفوف".. وهذا ميعاد عرضه نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله.
كف ودفوف - الموسم 1 | Shahid.Net
بيروت-"القدس العربي": سيتسنى للجمهور العربي متابعة عرض مسلسل "كف ودفوف" لنجمة الخليج هدى حسين في الرابع من شهر أيلول/ سبتمبر المقبل عبر منصة "شاهد" و"إم بي سي 1″ ويضم العمل، الذي هو من تأليف حمد الرومي وإخراج منير الزعبي، نخبة من نجوم الخليج حسب ما أعلن منتج العمل جمال سنان صاحب شركة "إيغل فيلمز". وقال سنان عبر تغريدة جاء فيها: "ينطلق عرض كف ودفوف لملكة الشاشة الخليجية هدى حسين عبر شاهد وشاشة إم بي سي١ ابتداءً من ٤ سبتمبر، يجمع نخبة من نجوم الخليج روان مهدي، أحمد شعيب، لولوة الملا، إبراهيم الحساوي، خالد البريكي، شيماء علي، فهد البناي، للمخرج منير الزعبي تأليف د. حمد الرومي الله ولي التوفيق". ومن إنتاج "إيغل فيلمز" أيضاً، يترقّب الجمهور العربي انطلاق عرض مسلسل "البريئة" عبر منصة "شاهد" قريباً بعد أن أنهى المخرج السوري رامي حنا تصوير حلقات العمل الذي رصدت له الشركة كل الإمكانات الإنتاجية لتقديم مادة درامية جديدة شكلاً ومضموناً، والعمل قائم على الغموض والإثارة والمفاجآت وهو من بطولة النجوم كارمن بصيبص، بديع أبو شقرا، يورغو شلهوب، تقلا شمعون بالاشتراك مع إيلي متري، ساشا دحدوح، جورج شلهوب، إيلي شوفاني، أسعد حداد، فيصل أسطواني، منى كريم، ريتا متري كارولين عزام وغيرهم.
وتبدأ بعدها عملية التحري لكشف الخبايا والأشخاص والأسرار وعلم أن كارمن بصيبص ستجسّد دور ليلى التي سجنت لسنوات عدة بعد الحكم عليها بجريمة لم ترتكبها فتخرج من السجن وتجهد بكل ما أوتيت من عزيمة لاكتشاف منفذ الجريمة الحقيقي وسط أجواء من الغموض والتشويق
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحافة الجديد وقد قام فريق التحرير في صحافة 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. Press24 UK - ايجي ناو - الصحافة نت - سبووورت نت - صحافة الجديد - 24press أهم الأخبار في اخبار الفن اليوم