قضم الأظافر بشكل متكرر نتيجة للحالات النفسية والقلق. الإصابة بعدوى بكتيرية أو الإصابة بمرض مثل أمراض الغدة الدرقية أو مرض الصدفية. كيف تحمين شعرك واظافرك من التكسر
لمعرفة كيف تحمين شعرك واظافرك من التكسر، فيما يلي بعض الخطوات المهمة: [1]
محاولة التغلب على أي مشكلة نفسية حيث إن المشاكل النفسية هي الأكثر تأثيرًا على صحة الشعر وحيويته. الحرص على الإكثار من تناول الفيتامينات والأطعمة التي تحتوي على مواد بروتينية حيث تساعد في حماية وتقوية الشعر. اتباع نظام غذائي صحي. التقليل من استخدام طلاء الأظافر لأنه يسبب الضعف العام فيها. تناول الطعام الصحي والذي يساعد في تعزيز صحة الجهاز المناعي. استخدام مستحضرات تنظيف الشعر الطبية، والتي تحتوي على منتجات طبيعية من الأعشاب وهي تساعد في تقوية خصلات الشعر. الإكثار من تناول المياه والسوائل. استخدام نوع صحي من الشامبو والبلسم واستخدامه بشكل منتظم. غسل الشعر بالمستحضرات الطبية مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع، وباتباع روتين للعناية بالشعر حتى يمكن الحفاظ على مظهره الصحي وتقويته. تناول الأطعمة التي تحتوي على أنواع مختلفة من الفيتامينات والمواد البروتينية والمعادن.
- كيف تحمين شعرك وأظافرك من التكسر - سطور
- كيف تحمين شعرك واظافرك من التكسر - تعلم
- أفضل دكتور عظام في السعودي الألماني بجدة – جربها
كيف تحمين شعرك وأظافرك من التكسر - سطور
اهتمِ بالوصفات الطبيعية لأظافرك مثل وصفة الليمون الشهيرة، ووصفة زيت الزيتون، ووصفة الثوم، وغيرهم من الوصفات الأخرى المفيدة. نصائح مشتركة لمعرفة كيف تحمين شعرك واظافرك من التكسر هناك بعض النصائح المشتركة بين نصائح حماية الأظافر وحماية الشعر، وتتمثل هذه النصائح فيما يأتي: الابتعاد عن مستحضرات التجميل الغنية بالمواد الكيميائية التي تضر بالشعر والأظافر. الاعتماد بقدر الإمكان على الوصفات الطبيعية في العناية بالشعر والأظافر. البعد عن الإفراط في تعرض الشعر والأظافر للماء. الاهتمام بالنظام الغذائي والوجبات الرئيسية لتقوية الجهاز المناعي والحماية من مرض الأنيميا الذي يتسبب في التأثير السلبي على الأظافر والشعر. من أكثر الطرق المتبعة في العناية بالأظافر والشعر هي الكثرة من تناول الماء الذي يقوي الأظافر والشعر والبشرة. هذه كانت بعض النصائح التي يجب عليكِ سيدتي اتباعها من أجل العناية بشعرك وأظافرك والمحافظة عليهم، وهكذا تتعلمين كيف تحمين شعرك واظافرك من التكسر.
كيف تحمين شعرك واظافرك من التكسر - تعلم
وصفة الثوم لتعقيم الأظافر: عن طريق استخدام فصوص الثوم لتدليك الأظافر لمدة 7 أيام حتى يمكن ملاحظة النتائج. وصفة زيت جوز الهند وزيت اللوز: حيث يتم تدليك الأظافر لمدة 15 دقيقة بها، وذلك بعد خلط ملعقة من كل نوع وتكرار الوصفة مرتين بالأسبوع. شاهد أيضًا: افضل ماسك للشعر الجاف من الصيدلية وأهم أسباب جفاف الشعر
إلى هنا ينتهي مقال كيف تحمين شعرك واظافرك من التكسر وقد تطرقنا من خلاله إلى أسباب الضعف في كل من الشعر والأظافر، وكيف يمكن التغلب عليه بطرق طبيعية بأهم النصائح، وتطرقنا أخيرًا إلى أهم الوصفات التي تساعد في تقوية الشعر والأظافر، مع شرح مبسط لكل وصفة.
بعض الأمراض المزمنة مثل مرض السكري، والأمراض الخطيرة مثل فقر الدم، وأمراض الجلدية مثل الثعلبة والصدفية والحزاز جميعها تؤدي إلى تكسر الأظافر. كثرة استخدام المواد الكيميائية المختلفة مثل استخدام مطهرات ومعقمات اليد باستمرار، واستخدام المنظفات بكثرة يؤدي إلى تكسر الأظافر. كثرة غسيل وتجفيف اليدين، ويظهر تكسر الأظافر بكثرة لدى سيدات البيوت اللاتي تقمن بغسيل المواعين بكثرة. استخدام الأظافر بطريقة خاطئة في أعمال التنظيف مثل تقشير الأسطح. استخدام مزيل طلاء الأظافر ( الأسيتون) بكثرة يؤدي إلى تكسر الأظافر وغيرها من الأسباب المختلفة.
إقرأ أيضا: افضل دكتور عيون في المغربي بجدة
أفضل دكتور عظام في السعودي الألماني بجدة – جربها
تعتبر فنادق (راديسون بلو جدة، ميريديان جدة، وإيلاف جدة) من أشهر وأكبر فنادق جدة الفاخرة. أرخص أماكن الإقامة باعتبار جدة مدينة سياحية بالأساس فكان من الطبيعي أن تتواجد فيها فنادق ذات النجمتين والنجمة الواحدة لتناسب كافة الشرائح، وتتراوح سعر الغرفة في الليلة الواحدة في تلك الفنادق من 260 إلى 400 ريال سعودي، ومن ضمنها فنادق (بودل فلسطين، شادا سويتس، وفند جولدن). أفضل دكتور عظام في السعودي الألماني بجدة – جربها. التجميل ثلاثي الأبعاد - تعرف على شكلك قبل و بعد العملية - تجميل الانف في الرياض وسائل المواصلات في جدة توجد عدة خيارات للتنقل داخل مدينة جدة، منها الحافلات العامة و سيارات الأجرة حسب الطلب وغالباً ما تكون سيارات فاخرة تتواجد في المطارات لخدمة المسافرين، أوسيارات الأجرة المرتبطة بتطبيقات على الهواتف المحمولة. احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية خدمات الرعاية الصحية أصبحت جدة ثاني أكبر وأهم مدينة في مجال عمليات التجميل في السعودية بعد الرياض، حيثا يتوفر فيها العديد من المستشفيات والمراكز العلاجية المجهزة بأعلى مستوى، بالإضافة إلى وجود عدد كبير من العيادات الخاصة التي يشرف عليها أطباء من مختلف الجنسيات. السياحة في جدة يمكنك الإستمتاع بوقتك في جدة عن طريق تنظيم برامج شامل لزيارة معالم المدينة التي تعتبر ثاني أكبر وأغنى مدينة سعودية بعد الرياض، فهناك العديد من الأماكن مثل: بيت إبراهيم نصيف.
دكتور عبد الظاهر ساعاتي
استشاري جراحات العظام والمفاصل، وإصابات الملاعب، ويعمل في عيادات بيفرلي عضو مجموعة مستشفيات السعودي الألماني حي الخالدية جدة. أفضل دكتور إصابات ملاعب في جدة
إصابات الملاعب احد الأقسام الدقيقة داخل طب العظام، وتحتاج إلى طبيب ماهر، نظرا لكون هذه الجراحات دقيقة. خاصة أن فئة الرياضيين تعتمد اعتمادا كليا على الأقدام، واليدين، والعمود الفقري. وعدم دقة هذا النوع من الجراحات كفيل بتدمير مستقبلهم الرياضي إلى الأبد. لذا يبحث الكثير من الرياضيين والأشخاص العاديين عن أفضل دكتور إصابات ملاعب في جدة، وبدورنا نقدم ترشيحاتها لأفضل أطباء إصابات الملاعب في جدة. دكتور وليد حماد
استشاري جراحات العظام وإصابات الملاعب، وحاصل على الزمالة الكندية في إصابات الملاعب. ويعمل دكتور وليد في عيادات دائرة النخبة الطبي العنوان حي الشاطئ – طريق الكورنيش
دكتور عمرو مرزا
استشاري جراحات العظام حاصل على البورد السعودي في جراحات العظام، وزمالة جامعة الملك سعود في الطب الرياضي وإصابات الملاعب. ويعمل في عيادات دائرة النخبة الطبي حي الشاطئ – طريق الكورنيش. استشاري الإصابات الرياضية وجراحات العظام وخبير حقن البلازما، ويعمل في مركز المرجع الطبي – طريق الملك عبد العزيز.