الخرطوم: عواطف عبد القادر
انفجرت الأوضاع في مستشفى إبراهيم مالك، بسبب إقالة مدير المستشفى د. علي شاكر الذي رفض تطبيق الزيادات الجديدة وبعد افتتاح قسم باسم الشهيدة ست النفور. هل تريد ملجأ فاخرًا يحميك من أي انفجار نووي؟. وتقدم المدراء الطيبين للحوادث والعمليات والمدير الطبي العام بالمستشفى باستقالات جماعية بسبب شاكر وإيقاف تشغيل جهاز الأشعة المقطعية بالمستشفي. في ذات الوقت الذي أصدر فيه المدير العام الجديد المكلف للمستشفى د محمد سعيد قرار بأنهاء تكليف المدير الطبي د. أحمد حسب الرسول.
- هل تريد ملجأ فاخرًا يحميك من أي انفجار نووي؟
- فوائد الخيار للاطفال المنشاوي
- فوائد الخيار للاطفال مكرر
هل تريد ملجأ فاخرًا يحميك من أي انفجار نووي؟
الانفجار ناجم عن سيارة مفخخة (موتيز محمد/الأناضول) أصيب عدد من الأشخاص، صباح اليوم الأحد، جرّاء انفجار سيارة مفخخة بريف حلب الشرقي ، فيما أشارت معلومات إلى أن المليشيات الموالية لإيران ، أعادت تموضعها في ريف حمص الشرقي بعد ساعات من الاستهداف الإسرائيلي لمواقعها في ريف حماة. وذكر الدفاع المدني السوري أن 3 أشخاص، بينهم حالة حرجة لسائق السيارة، أصيبوا إثر انفجار في سيارة على مدخل مدينة الباب على الطريق الواصل إلى مدينة الراعي شرقي حلب. وأضاف الدفاع المدني في صفحته على "فيسبوك"، أن الفرق التابعة له أخمدت النيران التي سببها الانفجار وأمنت المكان لحماية المدنيين. وذكر مصدر محلي، لـ"العربي الجديد"، أن سيارة مفخخة انفجرت، صباح اليوم الأحد، على حاجز للجيش الوطني السوري على الطريق الواصل بين مدينتي الباب – الراعي بريف حلب الشرقي، ما أسفر عن إصابة 3 أشخاص. وتمكنت فرق الدفاع المدني من إخماد حريق السيارة وانتشال المصابين وإسعافهم إلى أقرب نقطة طبية. وكان مسلحون هاجموا، الأربعاء الماضي، حاجزاً يتبع للجيش الوطني السوري على طريق سجو الواصل بين أعزاز ومعبر باب السلامة الحدودي مع تركيا، بريف حلب الشمالي، حيث جرى تبادل إطلاق نار بين عناصر الحاجز والمهاجمين، ما تسبب في مقتل 7 من الجيش الوطني بينهم قيادي.
فيما تعرض مفاعل "نطنز" لانفجار غامض، في يوليو من العام الماضي(2020) ، وصفته السلطات بأنه "عملية تخريب" تستهدف البرنامج النووي.
اتعرفو معايا ياشملولات علي فوائد الخيار للأطفال يارب تستفيدو
التخلّص من التوتّر النفسي لدى الأطفال وتهدئتهم. تليين معدة الطفل؛ لاحتوائه على نسبة عالية من السوائل. الحفاظ على شعر وأظافر صحّية؛ لأنّه يحتوي على معادن السيليكا. معالجة الحرقة الحمضيّة الحاصلة عند الأطفال في بعض الأحيان. يحتوي على أملاح عديدة ومتنوعة: مثل: البوتاسيوم بنسبة 147 ملليجرام في كل 100 غرام خيار، فيساعد على خفض معدّل ضغط الدم، إضافة إلى عنصر الفسفور،
والمغنيسيوم، والصوديوم. يحتوي العديد من الفيتامينات الهامّة، مثل فيتامينات (أ، ج)، والتي تجدّد خلايا الجسم، وتدعم مناعته ومقاومته للأمراض. فوائد الخيار للاطفال سوره الفجر. تنظيم حرارة الجسم، لا سّيما إذا ما تمّ شرب عصير الخيار مع عصير البقدونس. بناء جسم قوي لاحتوائه على الكالسيوم أيضاً. أحدث النصائح
ماسكات تبييض البشرة في الصيف
أفضل ماسكات الزبادي الطبيعية للبشرة
وسائل منع الحمل
عشرة ترشيحات ﻷفضل أنواع سكراب البشرة
إشتركى فى نشرة الوصفات وهنبعتلك كل يوم وصفة جديدة
إنشاء حساب جديد
لديك حساب بالفعل؟ تسجيل دخول
تسجيل دخول
ليس لديك حساب؟ إنشاء حساب جديد
نسيت كلمة المرور
إختارى وصفاتك المفضلة
فوائد الخيار للاطفال المنشاوي
الذين سيجرون عملياتٍ جراحية: كما ذكرنا سابقاً؛ فإنّ تناول بذور الخيار يمكن أن يؤدي إلى خفض مستويات السكر في الدم، ممّا قد تعارض مع القدرة على التحكم في مستيوات السكر في الدم أثناء الجراحة وبعدها، ولذلك يجب التوقُّف عن استخدام بذور الخيار قبل أسبوعين على الأقلّ من موعد العملية الجراحية المحدد. القيمة الغذائية للخيار
يوضّح الجدول الآتي العناصر الغذائية الموجودة في 100 غرامٍ من الخيار الطازج وغير المطبوخ: [٩]
العنصر الغذائي
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
15 سعرة حرارية
الماء
95. 23 مليلتراً
البروتين
0. 65 غرام
الدهون الكليّة
0. 11 غرام
الكربوهيدرات
3. 63 غرامات
الألياف الغذائية
0. 5 غرام
السكريّات
1. 67 غرام
الفسفور
24 مليغراماً
البوتاسيوم
147 مليغراماً
المغنيسيوم
13 مليغراماً
الكالسيوم
16 مليغراماً
الحديد
0. 28 مليغرام
الصوديوم
2 مليغرام
الزنك
0. 2 مليغرام
النحاس
0. 041 مليغرام
السيلينيوم
0. 3 ميكروغرام
فيتامين ج
2. 8 مليغرام
فيتامين ب1
0. 027 مليغرام
فيتامين ب2
0. 033 مليغرام
فيتامين ب3
0. 098 مليغرام
فيتامين ب5
0. فوائد الخيار للاطفال المنشاوي. 259 مليغرام
فيتامين ب6
0. 04 مليغرام
الفولات
7 ميكروغرامات
فيتامين أ
5 ميكروغرامات
فيتامين هـ
0.
فوائد الخيار للاطفال مكرر
[٥]
مصدرٌ للفلافونويدات: يحتوي قشر التفاح على مادة الكيرسيتين التي تُعدُّ من الفلافونويدات، والتي يمكن أن تساعد على تعزيز صحة جهاز المناعة، وتقليل الالتهاب، الأمر الذي قد يؤثر في الربو وردود الفعل التحسسية، [٤] وأشارت دراسةٌ نُشرت في مجلة Molecules عام 2016، إلى أنّ الكيرسيتين تُعرف بنشاطها المضاد للأكسدة، الذي يساعد على التخفيف من الجذور الحرة، كما أنَّ لها خصائص مضادة للحساسية، التي تتميز بتحفيز جهاز المناعة. [٦]
وللاطّلاع على المزيد من المعلومات حول فوائد التفاح يمكنك قراءة مقال فوائد التفاح الأخضر والأحمر. القيمة الغذائية للتفاح
يوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية لـ 100 غرامٍ من فاكهة التفاح: [٧]
العناصر الغذائية
الكمية
السعرات الحرارية
52 سعرةً حراريةً
الماء
85. 56 مليلتراً
البروتين
0. 26 غرام
الدهون الكلية
0. 17 غرام
الكربوهيدرات
13. ما هي فوائد الخضار للأطفال - موضوع. 81 غراماً
الألياف
2. 4 غرام
الكالسيوم
6 مليغرامات
الحديد
0. 12 مليغرام
المغنيسيوم
5 مليغرامات
البوتاسيوم
107 مليغرامات
الزنك
0. 04 مليغرام
الفسفور
11 مليغراماً
فيتامين ج
4. 6 مليغرامات
فيتامين أ
3 ميكروغرامات
فيتامين ك
2. 2 ميكروغرام
فيتامين ب2
0. 026 مليغرام
الفولات
الكافيين
0 مليغرام
فواكه أُخرى مفيدة للأطفال
تحتوي الفواكه والخضروات على العناصر الغذائية التي يحتاجها الأطفال للنموّ، وتعزيز القوة والصحة، والأداء الجيد في المدرسة، [٨] وفيما يأتي الحصة الواجب تناولها من الفواكه من قِبَل الأطفال من مختلف الفئات العمرية، وذلك بحسب النصائح الغذائية لطبقي الصحي (بالإنجليزية: MyPlate): [٩]
الأطفال بعمر 2 إلى 3 سنوات: كوب واحد يومياً.
لا توجد أدلة كافية على فعاليته (Insufficient Evidence)
يوفر الخيار بعض الفوائد الصحية للجسم، ولكن ليست هناك أدلة كافية تشير إلى فعاليته في تحقيق هذه الفوائد، ونذكر من هذه الفوائد ما يأتي:
تحسين حالات المصابين بالتهاب المفاصل: فقد أظهرت دراسةٌ أوليةٌ نُشرت في مجلة Clinical Interventions in Aging عام 2018، وضمّت 122 مريضاً يعانون من التهابٍ مفصليٍّ في الركبة (بالإنجليزية: Knee Osteoarthritis)؛ إلى أنّ تناول مُستخلص الخيار يُخفف من الألم، ويُحسّن من التصلُّب لدى هؤلاء المرضى. [٣]
التقليل من مستويات الكوليسترول في الدم: أظهرت دراسةٌ أوليةٌ نُشرت في مجلة Journal of the Science of Food and Agriculture عام 2017؛ أنّ تناول مُستخلص بذور الخيار يساهم بشكلٍ خفيفٍ في تقليل مستويات الكوليسترول الضارّ (بالإنجليزيّة: LDL) والدهون الأخُرى في الدم عند الأشخاص المُصابين بفرط شحميات الدم (بالإنجليزيّة: Hyperlipidemia)، كما أنّه ساهم في رفع مستويات البروتين الدهني مرتفع الكثافة (بالإنجليزيّة: HDL) في الدم، أو ما يُعرف بالكوليسترول النافع. [٤]
تحسين مستويات سكر الدم لدى مرضى السكري: فقد أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلّة Journal of Ethnopharmacology، والتي أُجريت على الحيوانات أنّ الخيار يساعد على تقليل مستويات السكر في الدم.