تنس الطاولة بشكل عام:
إحدى الألعاب الرياضية الممتعة والتي تدخل ضمن المباريات العالمية مثل كرة القدم، وكرة السلة، وكرة المضرب، وهناك من يُرجع نشأة كرة التنس للبريطانيين الذين كانوا يستعمرون الهند، وهناك من يُرجع نشأتها لجنوب أفريقيا، ومنهم من يُرجعها لشرق آسيا، ولكنها فعلياً قد تطورت في عام ألف وثمانمائة وتسعين للميلاد على يد جيمس جيب، فهو الذي قام بوضع قوانينها، رغم أنه كان يتم لعبها في المنازل بواسطة كرة من القماش، ولكنه أوجد فكرة أن يتم لعبها بكرة مصنوعة من مادة الباغة، وقد أطلق عليها اسم بنج بونج، وهذا الاسم مأخوذ من الصوت الذي يصدر من ضرب الكرة على الطاولة. أقيمت أول بطولة عالمية لكرة تنس الطاولة بتاريخ ألف وتسعمائة وستة وعشرين، حيث تمت في مدينة لندن البريطانية، وكانت بطولة أوروبية، ولعبة التنس تعتبر لعبة فردية، ولعبة زوجية في نفس الوقت، وهنا سنوضح طريقة لعبها. طاولة اللعب:
إنّ الأرضية التي يلعب عليها اللاعبان هي عبارة عن طاولة، ترتفع عن الأرض حوالي ستة وسبعين سنتيمتراً، وهذه الطاولة شكلها مستطيل، وغالباً تكون باللون الأخضر، أو الأزرق الغامق، أو الأسود، أو البرتقالي، وطولها مائة وسبعون سنتيمتراً، وعرضها متر ونصف، ويتوسّط هذه الطاولة خطّ مستقيم يقسمها نصفين، طوله مائة وثلاثة وثمانون سنتيمتراً، وهذا الخط عبارة عن شبكة ترتفع عن أرضية الطاولة حوالي اثني عشر سنتميتراً وربع، هذا الخط يحدد لكل من اللاعبين أرضيته على الطاولة.
تدريب تنس طاولة - ' - Youtube
كما توجد استراحة في نهاية كل شوط، وهي مدتها تكون دقيقتين على الأقل، وفيها يمكن للاعب الذهاب إلى الكرسي أو إلى المدرب الخاص به. ويجب أن يترك مضربه على الطاولة قبل الذهاب للاستراحة، ويتم تبديل أماكن اللعب. معلومات عن كرة الطاولة - سطور. ويتم تحديد مكان اللعبة القادمة حيث يتم نقل الإرسال إلى اللاعب الآخر، ويحدث التنقل أو التبديل في كل شوط. ولكن في شوط التعادل يكون التبديل في مكان اللاعبين بعد تسجيل خمس نقاط، وهذا لا يتم في الأشواط العادية، ولكن يتم في شوط التعادل فقط. قد يهمك: أفضل جهاز رياضي لشد البطن
كانت هذه نبذة عن تعلم كيف تلعب تنس طاولة، حيث أنها من الألعاب المفضلة لدى مجموعة كبيرة من الأفراد، ولابد من تعلمها بالشكل الصحيح للاستفادة من اللاعب بها.
طاولة تنس طاولة خارجية قابلة للطي من الألومنيوم ومقاومة للماء - الصين كرة الطاولة و كرة الطاولة السعر
دنغ يابينغ ( Deng Yaping): من مواليد عام 1973، في المقاطعة الصينية خنان (Henan)، تعتبر من أعظم لاعبات كرة الطاولة في العالم؛ لتحقيقها رقم قياسي في الحصول على أربعة ميدالياتٍ ذهبية خلال مسيرتها في أولمبياد كرة الطاولة، ومنها الميدالية الذهبية المزدوجة للسيدات في عام 1989م. ما لونغ ( Ma Long): لاعبٌ صينيٌّ من مواليد 1988م، حصل على الميدالية الذهبية في الألعاب الآسيوية لعام 2010، وكان بطل آسيا والعالم لكرة الطاولة للناشئين عام 2004، واستمرت مسيرته بالازدهار والتألق منذ ذلك الحين. 5.
معلومات عن كرة الطاولة - سطور
ترتيب اللعب في تنس الطاولة
في الفردي، يجب على الخادم أولاً أن يقدم خدمة جيدة، ثم يقوم المستلم بإرجاع جيد وبعد ذلك يقوم كل من المرسل والمستقبل بالتناوب بتقديم عائد جيد. في الزوجي، يجب على الخادم أولاً تقديم خدمة جيدة، ثم يقوم المستلم بإرجاع جيد، ثم يقوم شريك المرسل بعمل عائد جيد، ثم يقوم شريك المستلم بإرجاع جيد وبعد ذلك كل يجب على اللاعب بدوره في هذا التسلسل تحقيق عائد جيد. القوانين الخاصة بتسجيل النقطة
ما لم يكن الارتفاع مسموحًا به، يجب أن يسجل اللاعب نقطة. إذا لمست الكرة أي شيء آخر غير مجموعة الشبكة قبل أن يصطدم بها خصمه، بعد أن قدم إرسالًا جيدًا أو ردًا جيدًا. إذا تجاوزت الكرة خط النهاية دون أن تلمس ملعبه بعد أن ضربها خصمه. إذا قام الخصم بإعاقة الكرة. إذا ضرب الخصم الكرة مرتين متتاليتين. إذا قام خصمه بضرب الكرة بجانب من شفرة المضرب لا يتوافق سطحه مع متطلبات 2. 4. 3 و2. 4 و2. 5. إذا قام الخصم، أو أي شيء يرتديه الخصم أو يحمله، بتحريك سطح اللعب. إذا لامس خصمه أو أي شيء يرتديه الخصم أو يحمله مجموعة الشبكة. إذا لامست اليد الحرة لمنافسه سطح اللعب. إذا قام الخصم الثنائي بضرب الكرة خارج التسلسل المحدد بواسطة الخادم الأول والمستقبل الأول؛ على النحو المنصوص عليه في نظام التعجيل (2.
بناء القوة: يساعد اللاعب تنس الطاولة على بناء القوة والسرعة وخفة الحركة دون المخاطرة بإصابة خطيرة، حيث هناك الملايين من الإصابات الخطيرة المرتبطة بالرياضة كل عام في الولايات المتحدة، ولكن مع تنس الطاولة يمكن للاعب الحصول على جميع الفوائد الصحية للرياضة الأولمبية دون المخاطرة بالإصابة. تنمية الذهن: بالإضافة إلى كونها تمرينًا بدنيًا رائعًا تعد تنس الطاولة أيضًا تمرينًا ذهنيًا رائعًا، حيث يجب على اللاعب التخطيط للاستراتيجيات وتحديد الدوران الذي ستضعه على الكرة، بينما يحاول اللاعب البقاء متقدمًا بخطوة على خصمه والرد على التسديدات التي يلعبونها جميعًا في نفس الوقت، كما يجب اتخاذ القرارات في أجزاء من الثانية وهذا يزيد من مستويات التركيز والذاكرة قصيرة المدى والقدرة على اتخاذ القرار. المحافظة على الدماغ: حيث أن كل هذه التمارين الذهنية تعزز مستويات الهرمونات وتحافظ على الدماغ، مما قد يبطئ تقدم التدهور المعرفي الذي يحدث مع الشيخوخة، حيث إنها أيضًا رياضة جيدة للترابط الاجتماعي، بطبيعتها الودية ولكن التنافسية، حيث يمكن الاستمتاع بها في النادي المحلي حيث يمكن للاعب مقابلة أشخاص جدد وتكوين صداقات دائمة، كما يمكن أيضًا تشغيلها في المنزل كطريقة رائعة لقضاء المزيد من الوقت الجيد معًا وتقريب العائلة.
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحيفة أثير وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. مصدر الخبر: صحيفة أثير أخبار محلية عُمان 2022-4-23 17 اخبار عربية اليوم
مسلسل البيوت اسرار الكويتي
البيوت كلها فى القرى تنتظر تلك الساعات.. ساعات الخير.. بهجة لا مثيل لها عند الكبار والصغار.. الآباء لأنهم «باعوا» شقى السنة.. وفاض الخير بجنيهات ربما هى قليلة لكنها تكفى لسداد الديون وشراء هدوم الموسم.. ولتحضير الأرض مجددًا لزرعة جديدة.. وتكفى أيضًا لزواج من عليه «الدور» من الأبناء.. أو ربما لتسفير أم أو جد للحج. كل ذلك الفرح.. وكل تلك السعادة.. تذكرتها وأنا أتابع رحلة الرئيس عبدالفتاح السيسى إلى توشكى لقطف «عيدان القمح».. التى زهّرت فى توشكى فى نفس الوقت الذى بدأ فيه الحصادون من أهل مصر فى شمال ريفها وجنوبها ودلتاها موسم حصادهم. هو فرح مختلف لم تخلقه الأرقام التى ذكرها وزير الزراعة، والتى تؤكد أن إنتاجنا من القمح هذا العام سيصل إلى عشرة ملايين طن من ثلاثة ملايين فدان ونصف المليون تمت زراعتها هذا العام. مسلسل البيوت اسرار الكويتي. هذه سعادة لا يعرفها إلا من لمست يداه تلك العيدان.. وعاش تلك الأيام التى عشتها وأعتقد أن أهلنا يعيشونها الآن.. دامت بهجتهم ودام غناء فؤاد حداد البديع «وخبرتنى بهية.. إن الغيطان أبهى».
مسلسل في البيوت اسرار
تألق الأرواح
>وهنا أتذكر عبارة موجزة جداً لفهم التقوى حيث يفسرها الأستاذ محمد الدحيم فيقول: التقوى هي أن تقوى.. مسلسل البيوت اسرار يوتيوب. ولا شك أن رمضان وما يتطلبه من مضاعفة الأعمال الصالحة مع الصيام كالقيام والذكر والدعاء تتطلب قوة ذاتية ضد النفس وما اعتادت عليه من الإغراءات..
تزخر الذاكرة الأدبية بكثير من النصوص الشعرية والنثرية التي احتفت...
د. أمل الطعيمي
00:19 2022-04-19
رمضانيات وغيرها
>سوء الأخلاق في النهار بحجة الصيام مثله كمثل تلك البرامج المتكررة المملة وأكثر ما يظهر هذا التكرار الممل وسوء الأخلاق في قيادة السيارات، فكأن الشارع حلبة سباق لمجانين مصابين بالعمى والصمم وليس لأشخاص لديهم كل الحواس السليمة ولديهم رخص قيادة سارية المفعول..
كل عام في رمضان ومنذ سنوات يتكرر السيناريو نفسه م...
23:29 2022-04-11
النهايات السعيدة
>إن لحظات السعادة لا شكل محددا لها ولا مكان ولا زمان فكل يعيشها بطريقته فقد تكون في فنجان قهوة مع الاستماع لموسيقى جميلة كافية للاستغراق في السعادة المؤقتة. وربما جلسة على الشاطئ أو المشي عليه بأقدام حافية والسماح لماء البحر البارد أن يلامسها..
عندما نقرأ رواية ما أو نتابع قصة مسلسل تمثيلي أو فيلم تحز...
01:25 2022-04-05
معارك الحياة
>يقال: البيوت أسرار ولكن بالتأكيد ليست وحدها فالقلوب أسرار وأسرار تحمل أضعاف ما تحمله البيوت!
مسلسل البيوت اسرار يوتيوب
عندما يقترب أحدهم من شمعة ذكرى ميلاده...
23:53 2022-03-14
الإعلامي الدرباوي
>المؤسف أن رواد التفاهة صاروا يسمون بالمؤثرين!
مسلسل البيوت اسرار الحلقه 12
واشتملت الحملة على فيديوهات توعوية استهدفت مختلف شرائح المجتمع من خلال مقاطع فكاهية توعوية جسد شخصياتها عاملا النظافة كريم ورمضان اللذان يستعرضان في كل مقطع توعوي قضايا متنوعة من الإسراف والتبذير وإهدار للطعام، بأسلوب فكاهي توعوي هدفه إيصال رسائل توعوية بأهمية المحافظة على نعمة الطعام وعدم التبذير فيها ورميها في مخلفات القمامة، الأمر الذي بدوره يشكل سلوكا غير صحيح في إهدار الطعام والإضرار بالنظم البيئية الطبيعية. أمانة والي تصفع ابنها سليمان رزق على وجهه والأخير يعلق: لا للعنف الأسري. ووفقا لمنظمة الأغذية والزراعة التابعة للأمم المتحدة، تقدّر بقايا الطعام بما يقرب من ثلث إنتاج الغذاء الذي يستهلكه البشر كل عام، أي حوالي ١. ٣مليار طن، حيث تبلغ قيمة النفايات الغذائية حوالي ٦٨٠ مليار دولار تقريبا في البلدان الصناعية، و٣١٠ مليار دولار في البلدان النامية، وتبدد كلاهما تقريبا نفس كميات الأغذية، حوالي ٦٧٠ و ٦٣٠ مليون طن على التوالي. لذا يبذل الكثيرون جهوداً هائلة للقضاء على مشكلة إهدار الطعام، ومع ذلك يبدو أن هذا الأمر لا مفر منه اليوم. ويتمثل أحد الحلول الواعدة لبقايا الطعام في تحويلها إلى عناصر مفيدة يمكن إعادة استخدامها، وبالتالي تجنب وصولها إلى مكب النفايات في نهاية المطاف.
تاريخ النشر
|
الثلاثاء 19/أبريل/2022 - 07:57 م
الكبير أوي 6 الحلقة 18.. جوني مدمن إنترنت
شهدت الحلقة الثامنة عشرة من مسلسل «الكبير 6»، ذهاب «جوني» إلى أحد المتخصصين في صفحات «السوشيال ميديا»، ليشتري منه متابعين لصفحته، في محاولة منه، للانتصار على «هجرس». تحول «جوني» إلى مدمن إنترنت، وقام «الكبير» بفصل الانترنت عن المنزل، لمواجهة هذا الأمر، فأصبح «جوني» في حالة صعبة. وتشاجر «جوني» مع «مربوحة»، بشكل جنوني، عندما حاولت عدم إعطائه USB للدخول إلى عالم «السوشيال ميديا». بطائرة مسيرة.. الاحتلال الإسرائيلي يُمطر المصلين في الأقصى بقنابل الغاز. وعرضت الحلقة مشهدًا لصراخ «مربوحة» وانفعال «الكبير» على «جوني»، مع أغنية «قطر الحياة» للفنان أحمد مكي، والتي جاءت متشابهة تمامًا لفكرة المشهد، وأظهرت مدى تأثير الإدمان على «جوني». وظهر «جوني»، في المشهد التالي، وهو يجلس في حديقة المنزل، ويقرأ كتابًا، بعدما أصبح سليمًا وتعافى من إدمان السوشيال ميديا. ذهب «هجرس» إلى «جوني»، وأخبره بأنه سامحه، وحاول أن يجعله يرى شيئًا على الهاتف، إلا أن الأخير رفض، وقال له إنه لن يقترب مرة ثانية من الإنترنت. كما قال له إنه عالم ملىء بالفضائح وكشف أسرار البيوت، من أجل الحصول على المزيد من المشاهدات، بأي شكل، حتى وإن كان عن طريق الكذب والفبركة.