كذلك فان الالياف غير القابلة للذوبان تعمل على تحفيز نشاط الامعاء كون الجسم لا يعمل على هضمها، وهي تنظف الجسم من كافة الفضلات التي تتراكم فيه. في حين ان الالياف القابلة للذوبان تسهم في عملية العبور المعوي من خلال امتصاص الماء وانتفاخها لتحمل معها كافة الفضلات التي لا يحتاجها الجسم خارجا. كما ان هذه الالياف فعالة في تضخيم حجم الفضلات ما يسهل عبور الاطعمة التي تم هضمها واخراجها. بذور الشيا غنية بالهلام النباتي
تحتوي بذور الشيا كذلك على الهلام النباتي، الذي يتشكل فور التقاء البذور مع الماء. وتعمد بذور الشيا لافراز هذا السائل الشفاف واللزج الذي يسهل وينظم عملية العبور المعوي وتضخيم حجم البراز. اهم فوائد بذور الشيا للامساك - مجتمع رجيم. كيفية استخدام بذور الشيا لعلاج الامساك
بالامكان تناول ملعقتين كبيرتين من بذور الشيا يوميا من قبل الاشخاص البالغين الذين يعانون من حالات مستمرة من الامساك. ويجب تعويد الجسم على هذه الكمية بالتدريج للحصول على نتيجة ممتازة، بحيث يمكن البدء بملعقة صغيرة وزيادة الكمية في الايام التالية للوصول الى ملعقتين كبيرتين. بالامكان تناول بذور الشيا مع السلطة او البودينغ وغيرها من الوصفات السهلة والسريعة.
- اهم فوائد بذور الشيا للامساك - مجتمع رجيم
- لفافة للوبر و ازالة الوبر من الملابس - لون أزرق: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم الان اصبحت امازون السعودية
- من الخل الأبيض إلى مجفف الشعر.. إليك ١١ طريقة لإزالة الوبر من الملابس
- الطرق المختلفة لإزالة الوبر من الملابس - نواعم
اهم فوائد بذور الشيا للامساك - مجتمع رجيم
بذور الشيا للامساك:
تحتوي بذور الشيا على كميات كبيرة من الألياف ما يعمل على زيادة حركة الأمعاء. تحتوي بذور الشيا على العديد من العناصر الغذائية الأخرى التي تحسن من عملية هضم الغذاء في الجهاز الهضمي. تساعد بذور الشيا في الحد من التهابات القولون و الوقاية منها لاحتواءها على مضادات أكسدة قوية. تعمل بذور الشيا على علاج الامساك المرافق لمتلازمة القولون العصبي. بذور الشيا للرياضيين:
إن احتواء بذور الشيا على المغنسيوم والمنغنيز و الزنك و الكالسيوم يجعل منها مصدرا قويا للطاقة خاصة عند تناولها صباحا حيث تعمل هذه المعادن على مد الجسم بالطاقة اللازمة حتى نهاية اليوم. بذور الشيا و البشرة:
تحتوي بذور الشيا على مضادات أكسدة قوية تعمل على تحسين البشرة و تنقيتها و ما يدعم تلك المضادات احتواء الشيا على معدن الزنك ما يجعل منها دواء طبيعي لتنقية البشرة و تحسينها. فوائد بذور الشيا للريجيم:
تساعد بذور الشيا على فقدان الوزن عند إدخالها ضمن نظام غذائي صحي حيث تحتوي بذور الشيا على ألياف بشكل عال ،مما يساعد عند تناولها على الإحساس بالامتلاء و يدعم الرغبة بعدم تناول الطعام و استقرار الشعور بالشبع لفترات طويلة. بذور الشيا للقولون
تحتوي بذور الشيا على الألياف الغذائية التي تسهل من عملية الهضم، وترفع هذه الألياف من كفاءة التمثيل الغذائي في الجسم ، ما يقي من الإصابة بالتهاب القولون.
قد يهمك أيضا: فوائد عسل المانوكا للمعدة
طريقة ازالة الوبر من الملابس والمفروشات ب5وسائل بالتجربه العمليه - YouTube
لفافة للوبر و ازالة الوبر من الملابس - لون أزرق: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم الان اصبحت امازون السعودية
يعد التصاق الوبر في الملابس الشتوية أو
الخيوط من أكثر الأشياء المزعجة التي تحدث للكثير، فتخيلي أن أناقتك لا تكتمل بسبب وجود بعض الشعيرات
الخفيفة البيضاء عليها. بالتأكيد حدث لك هذا الموقف؛ أن ترتدي سكارف أنيق وتكتشفي
أن البنطلون أو الجاكيت أصبح مغطى بالوبر. إزالة الوبر لا يحتاج إلى تنظيف جاف كما تظنين، بل يمكنك تنظيفه بنفسك في المنزل بواسطة ماكينة تنظيف الوبر والتي سوف أخبرك طريقة عملها يدوياً في الخطوات التالية. الطرق المختلفة لإزالة الوبر من الملابس - نواعم. الأدوات التي سوف تحتاجينها لعمل ماكينة تنظيف
الوبر من الملابس الشتوية:
اسطوانة من الورق المقوى أو اسطوانة بكر مناديل فارغ
شريط لاصق عريض
مقص
خطوات عمل ماكينة إزالة الوبر من الملابس
الشتوية:
١- احضري الإسطوانة وابدأي في لف الشريط اللاصق عليها حتى يغطيها تماما مع مراعاه أن يكون الجزء اللاصق إلى الخارج، واقطعي الجزء الزائد من اللصق بواسطة المقص. ملحوظة: إذا كان يصعب عليك مهمة لف الشريط اللاصق، يمكنك استخدام شريط لاصق بوجهين. ٢ - ا تركي مساحة كافية من الإسطوانة لمسكها بها، أو
يمكنك الاستعانة بالنشابة كبديل لها. ٣ - بهذه الطريقة البسيطة تكونين قد انتهيت من عمل آلة إزالة
الوبر من على الملابس.
من الخل الأبيض إلى مجفف الشعر.. إليك ١١ طريقة لإزالة الوبر من الملابس
فرك المسحوق على القماش باستخدام أصابع اليد بهدف إرخاء الفتات وتقليل التصاقه بالقماش، ثم كشط الفتات باستخدام أداة خاصة غير حادة، إذ يمكن الاستعانة بفرشاة أسنان قديمة، ثم تعريض القماش إلى المياه لإزالة البقايا بسهولة. غسل القماش من خلال تعريضه للماء الوفير، ثم تكرار الخطوات مجددًا لضمان إزالة البقايا تمامًا عن القماش. من حياتك لك
الحفاظ على الملابس الشتوية
يُمكنك تجنب ظهور الوبر على الملابس خصوصًا الشتوية منها باتباع بعض الإرشادات والقواعد الآتية [٤]:
اغسلي قطع الملابس المليئة بالوبر على حدة، إذ إن احتكاك قطع الملابس مع بعضها البعض يُسبب المزيد من الوبر على قطع الملابس الأخرى. استخدمي المياه الباردة للحد من ظهور الوبر على الملابس. اغسلي الملابس باستخدام كميات وفيرة من المياه، لمنح حرية الحركة للملابس في الغسّالة وللحد من احتكاك القطع ببعضها البعض، بالتالي لتقليل من ظهور الوبر عليها. اغسلي الملابس بالمقلوب. أضيفي كوبًا من منعّم الملابس أو كوبًا من محلول الخلّ الأبيض خلال دورة الغسل الأخيرة للوقاية من تشكل الوبر على الملابس. لفافة للوبر و ازالة الوبر من الملابس - لون أزرق: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم الان اصبحت امازون السعودية. علّقي الملابس بعد غسلها لكي تجف، إذ تُعدّ حرارة المجفّف الكهربائيّ وقوة الحركة في الغسّالة من عوامل تشكل الوبر على قطع الملابس، وعند الحاجة لتجفيف الملابس في المجفف يُفضل ضبطه على درجة حرارة متدنية بعض الشيء.
الطرق المختلفة لإزالة الوبر من الملابس - نواعم
[١٤]
9 اغسل مصيدة الوبر في مجفف الملابس بعد كل دورة تجفيف. عندما تفتح المجفف، يُفترض أن تجد ما يشبه الصينية داخل الباب أو داخل الماكينة نفسها. اخرِج الصينية إن أمكن، وابعِد الوبر خارجها إلى سلة مهملات، وإذا لم تستطع نزعها؛فاطرد الوبر خارجها إذا بحثت بأصابع يديك. إذا لم تفعل ذلك فقد يلتصق هذا الوبر بملابسك في المرة القادمة لتجفيفها. [١٥]
10
جرب ترك الهواء يجفف ملابسك بدلًا من المجفف. تلتقط مجففات الملابس الكثير من الوبر، ويمكن أن تنقله إلى ملابسك إذا لم يتم تنظيفها، بينما يقلل التجفيف بالهواء الوبر الملتصق بالملابس. كذلك تساعد الرياح على التخلص من أية بقايا من الوبر. من الخل الأبيض إلى مجفف الشعر.. إليك ١١ طريقة لإزالة الوبر من الملابس. يمكنك تجفيف ملابسك على حبال الغسيل أو منشر الملابس. [١٦]
أيضًا سوف تساعد أشعة الشمس والهواء المنعش على قتل أي بكتيريا مسببة للرائحة الكريهة، لتترك ملابسك ذات رائحة لطيفة ومنعشة. تحذيرات
من الجيد دائمًا اختبار أدوات الكشط، كالحجر الخفاف والأمواس والحفاضات المطهرة على منطقة غير بارزة في الملابس أولًا قبل استخدامها على بقية المناطق. إذا وجدت أن وسيلة الكشط تُتلف القماش، فسوف تحتاج إلى استخدام وسيلة أخرى أكثر لطفًا كالأشرطة اللاصقة.
يمكنك العثور على أحجار الخفاف في الصيدليات أو عبر الإنترنت. [٢]
جرّب حجر الخفاف على مساحة صغيرة من ملابسك السوداء للتأكد من أنه لن يضرها بأي شكل من الأشكال. قد تتمزق مواد مثل الحرير الأسود أو النايلون الرفيع إذا استُخدم حجر الخفاف عليها. 3
أزل الوبر باستخدام ورق تجفيف الملابس المبلل. غالبًا ما يكون ورق تجفيف الملابس المبلل وسيلة فعالة لإزالة الوبر من على الملابس السوداء. افرك ورق التجفيف على الملابس السوداء لإزالة الوبر. [٣]
يمكنك بدلًا من ذلك استخدام كلًا من جهاز تجفيف الملابس وورق تجفيف ملابس نظيف لإزالة الوبر من على ملابسك. اضبط المجفف على وضع "الهواء فقط" وضع الملابس في المجفف مع ورق تجفيف نظيف؛ ينبغي أن تخرج الملابس من المجفف خالية من الوبر. 4 اغسل السروال في الغسالة. يمكنك أيضًا أن تجرب تنظيف الملابس السوداء في الغسالة لإزالة الوبر منها. إذا كانت الملابس السوداء قابلة للبهتان عند الغسيل فاقلب قطعة الملابس على ظهرها واغسلها على هذا النحو. إذا كانت قطعة الملابس مغطاة بالوبر بالفعل، فاغسلها على الوجه الصحيح لإزالة الوبر. [٤]
اشترِ بكرة تنظيف الوبر. يمكنك إزالة الوبر بفعالية من الملابس السوداء باستخدام بكرة تنظيف الوبر.