قلي لماذا اخترتني - YouTube
لماذا اخترتني - ميسون السويدان | القصيدة.كوم
حارب الروم وأسروه، واشتهر بقصائده المعروفة بالروميات.
قل لي لماذا اخترتني - السؤال الاول
قصيدة لماذا اخترتني "الشاعرة ميسون السويدان"
قصيدة لماذا اخترتني
الشاعرة ميسون السويدان
ميسون السويدان
مَاذا أفادتني هدايا أُهدِيت بعدَ الهلاكْ ؟
كيف التجمُّلُ في مَرايا
لا أرى فيها سِواكْ ؟
أخلقتَها حتى ترى من قد خلقتَ لكي تراكْ ؟
فتشدّ مِن أحبالِ صوتي كلّما صوتٌ دعاكْ ؟
صِدْني ومزّقني فإن النّاس ترمِيني
بِبحرٍ ليس يبغيني
فلا تُربٌ ولا ماءٌ بِطِيني.. لا هَلاكْ!
غادة, - “قلْ لي.. لماذا اخترتَني؟ وأخذتَني...
09-12-2014, 10:23 PM
لوني المفضل
Tomato
رقم العضوية: 37037
تاريخ التسجيل: Jul 2013
فترة الأقامة: 3196 يوم
أخر زيارة: 24-04-2022 (07:12 AM)
الإقامة: طرابلس
المشاركات:
17, 221 [
+]
التقييم:
10
بيانات اضافيه [
قل لي لماذا اخترتني ؟
لميسون السويدان rg gd glh`h hojvjkd? 10-12-2014, 07:06 AM
# 2
رقم العضوية: 38043
تاريخ التسجيل: Aug 2013
أخر زيارة: 14-02-2021 (09:45 AM)
8, 657 [
التقييم: 10
الدولهـ
الجنس ~
لوني المفضل: Black
رد: قل لي لماذا اخترتني ؟
راقت لي
بانتظار جديد خياراتك
10-12-2014, 07:32 AM
# 3
لوني المفضل: Tomato
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جود الحياة
سعدت بمرورك في هذا الصباح الشتوي الجميل الذي يبشر بالمطر
وينذر بأخذ الحيطة والتسلّل بين طيتي مكان دافئ منعًا للزكام والإحتقان
10-12-2014, 08:18 AM
# 4
مفيش فايدة اخدينا احتياطاتنا ومرضنا
بس الحمدلله ربي أنعم علينا بالمطر ويارب اتدوم
قلي لماذا اخترتني - Youtube
ومما امتاز به جودة الخط وإجادة الرسم والنقش والحفر. وكان رزقه من شق قلمه فعاش فقيراً غني القلب أبي النفس ومات في القاهرة ثم نقل إلى بيروت ودفن فيها. تولى كتابة (مجلة الطبيب) وألف كتاب (نجعة الرائد في المترادف والمتوارد) جزآن ومازال الثالث مخطوطاً. وله (ديوان شعر-ط) و (الفرائد الحسان من تلائد اللسان-خ) معجم في اللغة. ابراهيم اليازجي
قلْ لي.. لماذا اخترتَني؟
وأخذتَني بيديكَ من بين الأنامْ
ومشيتَ بي..
ومشيتَ.. ثمّ تركتَني
كالطفل يبكي في الزِّحامْ
إن كنتَ - يا مِلحَ المدامعِ - بِعتَني
فأقلّ ما يَرِثُ السكوتُ مِنَ الكلامْ
هُوَ أن تؤشّرَ مِن بعيدٍ بالسلامْ
أن تُغلقَ الأبوابَ إنْ
قررتَ ترحل في الظلامْ
ما ضرَّ لو ودَّعتَنِي؟
ومنحتَني فصلَ الخِتامْ؟
هل يمكن علاج انخفاض ضغط الدم بالأغذية
يحدث انخفاض ضغط الدم؛ عندما تكون مستوياته أقلّ من المعدّل الطبيعي؛ وذلك يعني عدم حصول القلب، والدماغ، وأجزاء أخرى من الجسم؛ على كمّياتٍ كافيةٍ من الدّم، وعادةً ما يتراوح ضغط الدّم الطبيعي ما بين 90/60 مليمتراً زئبقياً و120/80 مليمتراً زئبقياً.
أغذية تساعد على رفع الضغط - موضوع
الشمندر
البنجر ذو لون أحمر غامق مما يساعد في بعض حالات فقر الدم وبالتالي يزيد من مستوى الهيموجلوبين في الدم. وهو يعمل عن طريق تقوية الأعصاب وعضلة القلب مما يساعد على التحكم في مستويات ضغط الدم. يُنصح بتقطيع البنجر عند تحضير بعض الأطباق مثل السلطات وصلصة الطماطم أو تناولها كمشروب صحي في الصباح والمساء. شاي أسود
يتم الحصول على الشاي الأسود من شجرة الشاي في الهند ، وهو غني بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة المسببة للسرطان. إنه فعال للغاية في السيطرة على انخفاض ضغط الدم والمساعدة في تخفيف أعراض الصداع ، وكذلك حماية الجسم من انخفاض ضغط الدم الانتصابي. يمكنك تناول كوب من الشاي الأسود الساخن بعد ساعتين من الوجبة لمنع امتصاص الفيتامينات من هذه الأطباق. بذور الشعير
يشتهر الشعير باحتوائه على العناصر والفيتامينات التي تساعد في انخفاض ضغط الدم. علاج انخفاض ضغط الدم بالأغذية - مدونة شفاء للتغذية. يمكنك طحن 10 ملاعق كبيرة من بذور الشعير ووضعها في لتر واحد من الماء وتركها لمدة 5 ساعات متواصلة. ينصح بشرب كوب صغير من الشعير مرة في الصباح ومرة في المساء. وبالتالي ، فقد قدمنا لك علاجًا يعتمد على الغذاء لضغط الدم المنخفض. لمزيد من المعلومات يرجى التواصل معنا من خلال ترك تعليق اسفل المقال وسنرد عليك حالا.
علاج انخفاض ضغط الدم بالأغذية - مدونة شفاء للتغذية
يمكن أن يكون لنقص حمض الفوليك العديد من نفس أعراض نقص فيتامين B12 ، مما يسبب فقر الدم الذي يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم. قلل من تناول الكربوهيدرات. تميل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات ، وخاصة الكربوهيدرات المصنعة ، إلى الهضم بسرعة كبيرة مقارنة بالأطعمة الأخرى. هذا يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مفاجئ في ضغط الدم. أظهرت بعض الدراسات أن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات يساعد على تعويض انخفاض ضغط الدم ، خاصة عند كبار السن. تقليل حجم الوجبة. أغذية تساعد على رفع الضغط - موضوع. عندما تتناول وجبة كبيرة ، فإن جسمك يحتاج إلى طاقة أكبر لهضمها ، مما قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم. هذه مشكلة خاصة بالنسبة لمتخصصي الإفطار والصائمين المتقطعين – يمكن أن يؤدي تخطي الوجبات بشكل متكرر إلى الإفراط في تناول الطعام لاحقًا للتعويض. حتى إذا كنت لا تقلل من الكمية الإجمالية التي تتناولها ، فإن تناول وجبات صغيرة طوال اليوم يكون أكثر صحة لكل من الهضم وتدفق الدم. شاهد ايضا
ما هو علاج الهبوط وانخفاض الضغط بسرعة في المنزل
ما هو سكري الاطفال, واسبابه وعلاجه ؟
علاج انخفاض ضغط الدم بالاغذية - مجلة هي
[٤]
اللحوم الحمراء
تُعدّ اللحوم الحمراء من أكثر الأطعمة الغنية بالحديد، والذي يحتاجه الجسم لرفع مستويات ضغط الدّم، ويحتوي لحم البقر على أعلى نسبةٍ من الحديد مقارنة بالأطعمة الأخرى، وعلى الرّغم من أنّ بعض الأطباء يوصون بتجنّب تناول اللحوم الحمراء، إلّا أنّ تناولها باعتدالٍ قد يُفيد الأشخاص الذين يعانون من ضغط الدّم المنخفض. [٥]
الملح
يؤثّر الملح أو ما يُعرف بكلوريد الصوديوم (بالإنجليزية: Sodium chloride) في الهرمونات التي تتحكّم في توازن الماء في الجسم، ويُمكن أن يؤدّي الإكثار من تناوله إلى زيادة ضغط الدم؛ ممّا يجعله خياراً جيّداً للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدّم، ويُمكن تناول الملح بعدّة طرقٍ، منها: [٦]
إضافة كمّيةٍ قليلةٍ من الملح إلى كوبٍ من الماء. استخدام الملح في تتبيل الطعام. علاج انخفاض ضغط الدم بالاغذية في المنزل وما هي أعراض انخفاضه - مخطوطه. تناول الأطعمة المالحة؛ مثل الزيتون وسمك الأنشوجة. اختيار أصناف المكسّرات المالحة كوجبةٍ خفيفة. ومن جهة أُخرى قد يؤدّي الإكثار من استهلاك الصويوم الموجود في الملح إلى حدوث فشلٍ في القلب، خاصةً لدى كبار السن، لذا يجدر التنبيه إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل زيادة استهلاك الملح في النظام الغذائي. [٧]
مشروبات لتخفيف مشكلة انخفاض ضغط الدم
نذكر فيما يأتي بعض الأمثلة على المشروبات المفيدة لتحسين حالات الأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم المنخفض:
الماء: يُعدّ الجفافُ أحد المُسببات الرئيسية لانخفاض ضغط الدّم، حيث يؤدّي عدم الحصول على كمّياتٍ كافيةٍ من الماء إلى تقليل حجم الدّم؛ ممّا يُساهم في خفض مستويات ضغط الدّم، ويُنصح الأشخاص المصابون بانخفاض ضغط الدّم بشرب حوالي 8 أكوابٍ من الماء يومياً.
علاج انخفاض ضغط الدم بالاغذية في المنزل وما هي أعراض انخفاضه - مخطوطه
من قبل
سلام عمر
-
الثلاثاء 3 تشرين الثاني 2020
نصائح عامة للمحافظة على صحة مرضى ضغط الدم المنخفض
نذكر فيما يأتي بعض النصائح العامّة التي يُمكن تساهم في حلّ مشكلة انخفاض ضغط الدّم:
يُنصح الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدّم الانتصابي (بالإنجليزية: Orthostatic hypotension)؛ الذي يحدث عند الوقوف، بتجربة بعض الطرق البسيطة للوقاية من بعض الأعراض مثل الدوخة، ومن هذه الطرق:
النهوض ببطء. زيادة شرب الماء. ارتداء الجوارب الضاغطة. الجلوس أو الاستلقاء لبضع دقائق، أو الجلوس ووضع الرأس بين الركبتين عند الشعور بالدوار؛ حيث يساعد ذلك على استعادة مستويات ضغط الدّم الطبيعية، والتخلّص من الأعراض. اتّباع نظامٍ غذائيّ متوازن؛ حيث يُمكن أن يؤدّي عدم الحصول على كمّياتٍ كافيةٍ من بعض العناصر الغذائية إلى انخفاض ضغط الدّم، وأعراضٍ جانبيةٍ أخرى، وكما ذكرنا سابقاً؛ فقد ينتج عن انخفاض مستويات فيتامين ب12، وحمض الفوليك، والحديد زيادة خطر الإصابة بفقر الدّم، ممّا يُسبّب عدم قدرة الجسم على إنتاج ما يكفي من الدّم، ويرتبط ذلك بحدوث انخفاضٍ في ضغط الدّم، لذلك قد يوصي الطبيب بإجراء تغييراتٍ على النظام الغذائي وتناول المكمّلات. تناول وجباتٍ صغيرةٍ ومتكررةٍ خلال اليوم، بدلاً من تناول 3 وجباتٍ كبيرة، حيث يساعد ذلك على تقليل إجهاد الجهاز الهضمي؛ ممّا يساهم في تدفّق كمّياتٍ أقلّ من الدّم إلى المعدة والأمعاء لهضم الطعام، وبالتالي تجنب حدوث انخفاضٍ في ضغط الدّم.