علامات اعراض عدم تحمل اللاكتوز
في هذه المقالة نخبرك ما هي علامات عدم تحمل اللاكتوز ،
عدم تحمل اللاكتوز هو اضطراب ينشأ بعد تناول اللاكتوز بسبب نقص الإنزيم المسؤول عن هضم هذه المادة. ينتج نقص اللاكتيز هذا ، الذي يتم إنتاجه في الأمعاء الدقيقة ، عن امتصاص سيء ، مما يتسبب في مرور سكر الحليب إلى القولون حيث يتم تخميره ويولد غازات. على الرغم من أن الأعراض ليست خطيرة ، إلا أنها تتعارض مع حياة المتضررين وتسبب عدم الراحة. كيف تعمل حبوب اللاكتيز؟ | TipTar. علامات أعراض عدم تحمل اللاكتوز
تظهر علامات أعراض عدم تحمل اللاكتوز عادةً بين 30 دقيقة إلى ساعتين بعد تناول أي طعام يحتوي على اللاكتوز. تعتمد شدة الأعراض على كل شخص ، والكمية التي يتم تناولها ودرجة قصور إنزيم اللاكتيز. العلامات والأعراض الأكثر شيوعًا هي:
الإسهال
الغثيان و / أو القيء
مغص
انتفاخ البطن
الغازات
احمرار حول الشرج
الغثيان أو القيء أكثر شيوعًا عند الأطفال أو المراهقين الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز. في الحالات المزمنة (نقص اللاكتيز الثانوي) يمكن أن يقدم أيضًا:
انخفاض ملحوظ في الوزن
تشنجات البطن
التغوط بالمتفجرات
علاوة على ذلك ، يعاني هؤلاء المرضى من مشاكل جلدية وإرهاق شديد وألم في الأطراف.
عدم تحمل اللاكتوز بين الأعراض والأسباب - موقع حلبية
ترسب الدهون في الكبد: يُمكن أن يصاب البعض بمرض الكبد الدهني اللاكحولي عند ترسب الدهون في الكبد نتيجة لزيادة مستويات السكر المذكور. مقاومة الإنسولين: في بعض الحالات يُمكن أن يكون سكر الفركتوز سببًا في ظهور أعراض مقاومة الإنسولين ، وهو ما يؤدي إلى السمنة ومرض السكري من النوع الثاني. الإفراط في تناول الطعام: يؤدي سكر الفركتوز إلى زيادة شهية الإنسان على خلاف سكر الجلوكوز الذي يتسبب بتثبيط الشهية، وينتج عن ذلك حالات الإفراط في تناول الطعام. علامات اعراض عدم تحمل اللاكتوز. بما أن عدم تحمل الفركتوز واحد من الاضطرابات التي تؤدي إلى مضاعفات خطيرة؛ فلا بُد من معرفة كيفية التعامل مع هذا الاضطراب ومنع ظهور المضاعفات بأي شكل من الأشكال للمحافظة على الصحة، ويعتمد ذلك على تجنب جميع الأطعمة التي تحتوي على سكريات الفركتوز أو التقليل منها حسب حالة الفرد.
اختبار تحمل الجلوكوز - استشاري
الأطعمة الخالية من اللاكتوز
نذكر فيما يأتي العديد من الأطعمة الصحية الخالية من اللاكتوز: [١٣]
البقوليات؛ مثل: الفاصولياء السوداء، والفاصولياء الحمراء، والعدس، والحمص. الحبوب الكاملة؛ مثل: الشعير، والحنطة السوداء، والكينوا، والقمح، والشوفان، والكُسكُسي. المكسرات؛ مثل: اللوز، والجوز، والفستق الحلبيّ، والكاجو، والجوز البرازيلي ، والبندق. الفواكه ؛ مثل: التفاح، والبرتقال، والتوت، والدراق، والخوخ، والعنب، والأناناس، والمانجا. الخضار؛ مثل: البصل، والثوم، والبروكلي، والكرنب الأجعد، والسبانخ، وأوراق الكرنب، والكوسا، والجزر. اختبار تحمل الجلوكوز - استشاري. اللحوم؛ مثل: لحم البقر، ولحم الضأن، ولحم العجل. الدواجن؛ مثل: الدجاج والديك الرومي. المأكولات البحرية؛ مثل: التونة، والماكريل، والسلمون، والأنشوفة، والكركند، والسردين، والمحار. البيض. الدهون الصحية؛ مثل: الأفوكادو، وزيت الزيتون، وزيت السمسم، وزيت جوز الهند. الأعشاب والتوابل؛ مثل: الكركم، والزعتر، وإكليل الجبل، والريحان، والشبت، والنعناع. وللاطّلاع على الأطعمة التي لا تحتوي على اللاكتوز يُمكنك قراءة مقال أطعمة خالية من اللاكتوز. المراجع
↑ "Lactose Intolerance",, 1-2019، Retrieved 3-1-2021.
كيف تعمل حبوب اللاكتيز؟ | Tiptar
تناول مكمّلات الإنزيم: قد يساعد تناول مكمّلات الإنزيم أو إضافتها إلى الأطعمة أو المشروبات على هضم اللاكتوز، ولكن فعاليتها تختلف من شخصٍ لآخر. تناول البروبيوتك والبريبيوتيك: تُعرف البروبيوتك (بالإنجليزيّة: Probiotics) بأنّها كائنات حية دقيقة لها فوائد صحية عديدة، بينما تُعدّ البريبيوتيك (بالإنجليزيّة: Prebiotics) نوعاً من الألياف التي تُغذّي هذه البكتيريا الموجودة بشكلٍ طبيعيّ في الأمعاء، وتُعدّ بكتيريا البفيدوباكتريوم (بالإنجليزيّة: Bifidobacteria) من أكثر أنواع البروبيوتيك فائدة، والتي غالباً ما توجد في اللبن والمكمّلات الغذائية. اللاكتوز في الطعام
الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز
اعتماداً على شدّة وأعراض عدم تحمل اللاكتوز؛ يجب قراءة المكونات الموجودة على مُلصقات الطعام لتجنُّب الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز أو الحدّ منها؛ كالمكونات المُشتقة من الحليب، أو العناصر التي قد تحتوي على الحليب؛ والتي نذكر منها ما يأتي: [٢]
مصل اللبن. الأجبان. منتجات الألبان. الحليب المُجفّف. الزبدة. اللبن الرائب (بالإنجليزيّة: Curd). الحليب الخالي من الدسم. ولقراءة المزيد حول مصادر اللاكتوز يُمكنك الرجوع لمقال أين يوجد اللاكتوز في الطعام.
علامات اعراض عدم تحمل اللاكتوز
خزعة الكبد: يعتمد مقدم الرعاية الصحية على خزعة الكَبد (بالإنجليزية: liver biopsy) للتحقق من نقص بروتين الألدولاز عند الأطفال؛ فإن النقص المذكور يدل على الإصابة باضطراب عدم تحمل سكر الفركتوز. [3]
اختبار التغذية: يقوم الطبيب في بعض الأحيان بإدخال سكر الفركتوز إلى جسم المريض عن طريق حُقنة وريدية، وذلك للتعرف على طريقة تفاعل الجسم واستجابته لهذا السكر والتأكد من إصابة الطفل بهذا اضطراب. [3]
علاج عدم تحمل الفركتوز
يعتمد علاج اضطراب عدم تحمل الفركتوز على تجنب الأطعمة التي تحتوي على هذا النوع من السكر بشكل أساسي، ويجب على المصابين بالنوع الوراثي الابتعاد عن هذه الأطعمة بشكل نهائي؛ فإن أجسامهم لا تستطيع تكسير هذه الأنواع من السكر، وأما المصابون بالنوع الآخر؛ فيُمكنهم تناول الأطعمة التي تحتوي على الفركتوز بشكل مُنخفض حسب قدرة أجسامهم على التحمل والتعامل مع هذه المأكولات، [3] ويقوم الطبيب بوصف بعض الأدوية أحيانًا لعلاج مضاعفات الاضطراب، ومنها: أدوية التقليل من مستويات حمض البوليك في الدم للحد من الإصابة بالنقرس. [2]
مصادر سكر الفركتوز
هُناك العديد من الأطعمة الشائعة التي تحتوي على سكر الفركتوز وتؤدي إلى ظهور الأعراض الجانبية لاضطراب عدم تحمل الفركتوز الناتج عن عدم تحمل هذا النوع من السكريات، وأبرزها الأطعمة الآتية: [4]
الفواكه: تحتوي مُعظم أنواع الفواكه على السكر المذكور، وتزداد كميته في الفواكه المُجففة بالإضافة إلى الفواكه المُعلبة على شكل عصير أو شراب، وتحتوي فاكهة الأفوكادو، والتوت البري، والشمام، والليمون الحامض، والفراولة، والموز، والبرتقال، والأناناس على نسبة منخفضة من الفركتوز.
التعرض إلى النوبات. الوفاة. فشل الكَبد. [3]
الفشل الكلوي. [3]
أنواع عدم تحمل الفركتوز
هُناك نوعان رئيسيان من اضطراب عدم تحمل الفركتوز، وهما:
عدم تحمل الفركتوز الغذائي: لا تستطيع الأمعاء امتصاص سكر الفركتوز على النحو المطلوب عند الإصابة بهذا النوع من الاضطرابات، [4] وذلك لأن الخلايا الموجودة على سطح الأمعاء تعجز عن تكسير السكر المذكور بالكفاءة المُعتادة. [5]
عدم تحمل الفركتوز الوراثي: يُولد البعض بدون الإنزيمات التي تقوم بتكسير الفركتوز، وتُعرف هذه الحالة باسم عدم تحمل الفركتوز الوراثي، وهي أكثر خطورة من النوع الآخر؛ فإن الجسم لا يستطيع تكسير السكر نهائيًا، ويُمكن أن يؤدي إلى ظهور مضاعفات أكثر خطورة في حالة دخول السكر المذكور في الجسم. [4]
سبب عدم تحمل الفركتوز
يرجع السبب في الإصابة باضطراب عدم تحمل الفركتوز الوراثي إلى الجينات؛ فإن الطفل يأخذ الجين المُتسبب بالمرض من أبويه في هذه الحالة، [1] وأما عدم تحمل الفركتوز الغذائي؛ فإنه ينتج عن نقص ناقلات السكر المذكور في الخلايا المعوية مما يؤدي إلى تراكم الفركتوز في الأمعاء الغليظة لدى المُصابين، ويتسبب بالمضاعفات أو الأعراض المزعجة، ويُمكن أن يُصاب بالنوع الغذائي من الاضطراب نتيجة لوجود خلل في البكتيريا النافعة أو الضارة داخل القناة الهضمية أو بسبب الالتهابات أو الضغط العصبي أو مشاكل الأمعاء أو لتناول كميات كبيرة من الأطعمة المُعالجة.
الرئيسية » مواضيع متنوعة » صب واي الدمام
استمتع بأشهى المأكولات والعروض الحصرية مع خدمة التوصيل الى جميع مناطق الكويت. إيطالية دجاج مشوي تونة و صب واي كلوب لكن لديهم. وجبات صب واي للمناسبات دع مطاعم صب واي تقدم لك وجبات المناسبات اليوم. Save Image
جدول المحتوى
Attachment Php 568 402 Eid Greetings Eid Cards Eid Al Adha Greetings
اترك تعليقاً لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. التعليق الاسم
البريد الإلكتروني
الموقع الإلكتروني
احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي.
صب واي الدمام النموذجية
وجبات صب واي للمناسبات دع مطاعم صب واي تقدم لك وجبات المناسبات اليوم. عروض مطعم صب واي الخميس 30 يوليو 2020 مـ الموافق 9 ذي الحجة 1441 هـ. أهلا بكم في موقع صفحة مطعم صب واي فرع المطار بالدمام معلومات عامة تحتوي هذه الصفحة على عناوين وارقام وموقع الخدمة في حال لديك اقتراح مراسلة من خلال النموذج الجانبي تواصل معنا في حال وجود اي تعديل بالمعلومات الرجاء. Save Image
Attachment Php 568 402 Eid Greetings Eid Cards Eid Al Adha Greetings
يعتبر شامبو صانسيلك للشعر الدهني واحد من افضل انواع الشامبو التي تساعد تركيبتها المعتدلة على تعزيز صحة الشعر الدهني بدون زيادة الدهون الموجودة فيه أو تجفيف بصيلاته في نفس الوقت. يحتاج الشعر الدهني لعناية خاصة وانتقاء جيد لمنتجات الشعر وكريماته التي لا تزيد ملمسه الزيتي تعرفي معنا في هذا المقال إلى أفضل …
صامت
محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم. All structured data from the file and property namespaces is available under the Creative Commons CC0 License. حرفهای قراردادی که برای همخوانهای زبان فارسی نهاده شدهاست. Save Image حبا صامت و وجع صامت Weather Screenshot Lockscreen Screenshot Screenshots Save Image Pin On 2018 Save Image وجع صامت Love Smile Quotes Beautiful Words Words …
صامت بالانجليزي
قائمة بكلمات تحتوي على حرف b صامت بالانجليزي والعربي حيث ينطق حرف b في جميع الكلمات ما عدا حالتين لا ينطق بها حرف b ويعتبر حرف صامت الحالة الأولى هى عندما يأتي حرف M B مثل. تصنف في أقسام الكلام على أنها فعل وتعني يصارع يلعب مصارعة والرمز الصوتيلاها ˈrɛsəl. Word Excel Access Powerpoint Outlook. Save Image الحروف الصامتة Silent …
صالونات مودرن
الصالونات المدهب الكلاسيك هي أكثر انواع الصالونات انتشارا منذ سنوات طويلة وكانت هي الاختيار الاول عند الاختيار قبل ظهور الصالونات المودرن والصالونات النيو كلاسيك وكان اللون المدهب هو المسيطر على إطار الصالون بالكامل مع استخدام الاقمشة الملونة.