خوخ مجفف (شترستوك)
وتحتوي هذه الفاكهة اللذيذة على العديد من العناصر الغذائية الداعمة لصحة العظام، بما في ذلك فيتامين K والمغنيسيوم والكالسيوم والبورون. بالإضافة إلى أنها تحتوي على مركبات فينولية (phenolic)، والتي قد تمنع ارتشاف العظام وتدعم تكوينه. مفيد للجهاز الهضمي في موازاة ذلك، يعتبر الخوخ ليس مصدراً للألياف فحسب، بل يحتوي أيضاً على ملين طبيعي يسمى السوربيتول، والذي يمكن أن يوفر بعض الراحة من الإمساك لبعض الناس. فوائد صحية للقلب وقد يؤدي تناول 5 إلى 6 حبات يومياً منها إلى زيادة الكوليسترول HDL "الجيد" وتقليل الالتهاب وزيادة نشاط مضادات الأكسدة وكلها نتائج إيجابية عندما يتعلق الأمر بدعم صحة القلب. فقد أظهرت البيانات أيضاً أن تناول البكتين، وهو ألياف قابلة للذوبان توجد في الأطعمة مثل الخوخ، يبطئ من سماكة جدران الشرايين الناجم عن تكوين الترسبات، وهي نتيجة إيجابية أخرى عند دعم صحة القلب. أرسنال يستعرض في شباك تشيلسي برباعية ثقيلة. تشعرك بالشبع وعلى رغم أن معظم الفواكه تحتوي على سكريات طبيعية، إلا أن تناول هذه الأطعمة المغذية يرتبط بتقليل الوزن، ويرجع ذلك جزئياً إلى الألياف التي توفرها هذه الأطعمة والتي تجعلك تشعر بالشبع. والخوخ يحتوي على 3 غرامات من الألياف لكل وجبة، وإن تناولها يومياً قد يساعد في كبح الشهية، وبالتالي دعم هدفك بخسارة الوزن.
بسبب تهم غريبة.. الاتحاد السوفيتي يعدم أحد أبرز مؤسسيه
كشفت بيانات رسمية حديثة، عن تسجيل الصادرات المصرية ارتفاعاً كبيراً خلال شهر يناير الماضي لتقترب من حاجز 4 مليارات دولار. ووفق بيانات الجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء، فقد بلغت القيمة الإجمالية للصادرات المصرية نحو 3. 988 مليار دولار خلال شهر يناير الماضي، مقابل نحو 2. 965 مليار دولار خلال نفس الفترة من العام الماضي، بزيادة بلغت نحو 1. 023 مليار دولار، مسجلة ارتفاعاً بنسبة 34. 5%. وأشار جهاز الإحصاء، إلى أن صادرات الوقود كانت على رأس القائمة خلال شهر يناير الماضي، حيث بلغت قيمتها الإجمالية نحو 1. 245 مليار دولار، مقابل نحو 693 مليون دولار خلال نفس الفترة من العام الماضي، بزيادة بلغت قيمتها 552 مليون دولار، مسجلة ارتفاعاً بنسبة 57. 3%. أستاذ علم نفس: حكمة الأمهات تحمي الطفل من الألعاب الخطرة | الحصاد مصر. وفي المركز الثاني جاءت صادرات مصر من السلع تامة الصنع والتي بلغت قيمتها الإجمالية نحو 1. 582 مليار دولار خلال يناير الماضي، مقابل نحو 1. 343 مليار دولار خلال شهر يناير 2020، بزيادة بلغت قيمتها 239 مليون دولار، مسجلة ارتفاعاً بنسبة 17. 8%. وتضمنت القائمة أيضا صادرات مصر من السلع نصف المصنعة بقيمة 807 مليون دولار مقابل نحو 597 مليون دولار في يناير 2021.
أرسنال يستعرض في شباك تشيلسي برباعية ثقيلة
لم يستطع النوم، فهذا الحلم ذاته يراوده منذ أسبوع دون نهاية واضحة ، وفي كل مرة كان يصحو على قهقهة جمال الوعل، بينما هو يلهث ويتصبب عرقاً، وبعدها بدقائق يتصاعد أذان الفجر من مئذنة بعيدة، يبقى ممددا في سريره إلى أن ينتشر النهار فيزيح أغطيته، يمد يده ليجلب كرسيّه المتحرك، وبقفزةٍ اعتادها يضع جسده فيها ويدفع عجلاتها بيديه الخشنتين، يدفعها وصولاً إلى ساحة المخيم حيث كانت تقف الشاحنات فيما ما مضى، يتلفّت يمينا ويساراً ، يبحث في وجوه المارة، يطالع نوافذ البنايات التي نبتت بصورة عشوائية في ساحة المخيم.. ولكن لا شيء يستوقفه! يأتي جمال الوعل في موعده اليومي، دافعا عربة صغيرة يتصاعد منها بخار الماء، يقف حيث كانت الشاحنات، يفرد أربعة مقاعد قش صغيرة عن ظهر العربة، يُعدّ لهما قهوته الرديئة، تصعد قهقهة جمال الوعل من معدته: ليش بتطلع بوجهي هيك! شو مضيّع بوجهي يا رجل! إصحك تحكيلي شفت نفس الحلم! علم نفس واجتماع بالانجليزي. يلعن أبو هالبالطو اللي مش قادر تنساه من ثلاثين سنه، على أبو الانجليز اللي صنعوه، على أبو عرباية هالقهوة اللي بتخليني أشوفك كل يوم! - أنا ناسي البالطو من زمان يا جمال، بس مش ناسي رجليّ! وهنا عادت الحكاية إلى رأسه، كأنها حدثت للتو، يومها كان جمال على ظهر الشاحنة، يصيح بصوته الجهور؛ بالطو انجليزي، ومن بين المتجمهرين لمعت عينا ياسر وتعلقت بالبالطو كأنه يستحديه، أشار له جمال بعينيه أن يبتعد عن جمهرة الناس جانباً، وألقى إليه بالبقجة أم البالطو، فلحق بها الناس، عيونهم معلّقة بالبقجة،أسقطوه أرضا، داسوه بأقدامهم، وهو متكوّر وفي حضنه البقجة، لقد ظفر بها قبل أن يسقط على ظهره، وسوف يعود إلى أسرته ظافراً ببقجة سمينة!
أستاذ علم نفس: حكمة الأمهات تحمي الطفل من الألعاب الخطرة | الحصاد مصر
مصدر الخبر: الشروق أونلاين آخر الأخبار الجزائر قبل 4 ساعة و 27 دقيقة 12 اخبار عربية اليوم
فريق كرة قدم إنجليزي يرفع علم فلسطين – موقع الأول نيوز الأخباري
أعلنت مدينة شنغهاي الصينية، اليوم الأحد، عن تسجيل أعلى حصيلة يومية في وفيات فيروس كورونا، بواقع 39 وفاة، على الرغم من أسابيع من الإغلاق. ويكافح ثاني أكبر اقتصاد في العالم من أجل القضاء على أسوأ تفش له منذ عامين، عبر عمليات الإغلاق القاسي والاختبارات الجماعية، حيث يلتزم بسياسة صارمة لعدم انتشار فيروس كورونا، مما يلحق خسائر فادحة بالأعمال والروح المعنوية العامة، وفق "فرانس برس". هاذا وتم إغلاق مركز الأعمال العالمي لشنغهاي بالكامل تقريبا منذ بداية الشهر، مما تسبب في ازدحام سلاسل التوريد، حيث ظل العديد من السكان محصورين في منازلهم لفترة أطول حيث أصبحت بؤرة تفشي المرض. بسبب تهم غريبة.. الاتحاد السوفيتي يعدم أحد أبرز مؤسسيه. وأعلنت أكبر مدينة في الصين عن أول وفيات من تفشي المرض في 18 أبريل الجاري، بالرغم من الإبلاغ عن آلاف الحالات كل يوم في الأسابيع الأخيرة. بالفيديو.. صينيون يحتجّون على إجراءات الحجر في شنغهاي
وفي 12 أفريل 2022، نشرت صحفية صينية مقطع فيديو يظهر احتجاج مواطنين صينيين في شنغهاي على إجراءات الحجر الصحّي الشامل، بالغناء من نوافذ منازلهم. فيما تخاطبهم السلطات عبر طائرات الدرون. وتستمرّ إجراءات الحجر الصحي الشامل في مدينة شنغهاي في الصين، بعد عودة حالات الإصابة بفيروس كورونا إلى الارتفاع.
&Quot;بالطو إنجليزي &Quot; - وكالة وطن للأنباء
قالت الدكتورة رحاب العوضي، أستاذ مساعد علم النفس السلوكي، إن الأطفال والمراهقين هم الشريحة الأكبر التي تستخدم الألعاب الخطرة في غياب الرقابة الأسرية، موضحة أن كل من يجرب الألعاب الخطرة لا يعلم نتيجة اللعب مسبقًا، وأن مصيره يمكن أن يؤدي للموت، ولكن الفضول يدفعه للتجربة. وأشارت "العوضي"، خلال لقائها ببرنامج "حديث المساء"، المذاع عبر فضائية "إم بي سي مصر"، مساء الخميس، أن رقابة الأمهات والتعامل بعقل وحكمة مع الأطفال يساهم في تركهم للألعاب الخطرة دون عناد، مؤكدة أن ترك الأبناء للمواقع الإلكترونية والإنترنت، قد تكون بداية لتجنيدهم وانضمامهم للتنظيمات الإرهابية.
وقد أهدر الأهلى الفرص فى الشوطين ومنها فرصة لشريف فى نهاية اللقاء، كما أهدر الرجاء أيضا الذى لعب الشوط الثانى كله تقريبا أمام منطقة الجزاء الأهلى ولولا الشناوى المتألق لدفع الفريق ثمنا باهظا لهذا الأسلوب الدفاعى.. وهو ما يدعونا لتكرار السؤال: هل هو قرار لاعبين؟ هل هو قرار مدرب؟ هل هى قدرات بدنية قليلة، باعتبار أن السعى لامتلاك الكرة يتطلب جهدا بدنيا عاليا؟! ** لم يكن بيرسى تاو موفقا وقال عنه المعلق الإنجليزى للمباراة «إنه معزول جدا». ومفهوم تغيير عبدالمنعم لحصوله على إنذار ولعصبيته، فغالبا يسحب موسيمانى اللاعب الذى يحصل على إنذار مع أنه لم يقدر على سحب ياسر إبراهيم ودفع الجنوب إفريقى بشريف وعبدالقادر، وانتظر كثيرا على بيرسى تاو ثم سحبه ليلعب مكانه صلاح محسن. وبحساب زمن لعب الأهلى فى 180 دقيقة فقد قدم حلولا هجومية فى الفترات التى امتلك بها الكرة باستاد السلام واستاد محمد الخامس أفضل كثيرا من لاعبى الرجاء على مدى مباراتى الذهاب والعودة. ** طريق البطولة رقم 11 شاق وصعب..
حسن المستكاوي
كاتب صحفي بارز وناقد رياضي لامع يعد قلمه وكتاباته علامة حقيقية من علامات النقد الرياضي على الصعيد العربي بصفة عامة والمصري بصفة خاصة ، واشتهر بكتاباته القيمة والرشيقة في مقالته اليومية بالأهرام على مدى سنوات طويلة تحت عنوان ولنا ملاحظة ، كما أنه محلل متميز للمباريات الرياضية والأحداث البارزة في عالم الرياضة ، وله أيضا كتابات أخرى خارج إطار الرياضة ، وهو أيضا مقدم برنامج صالون المستكاوي في قناة مودرن سبورت ، وهو أيضا نجل شيخ النقاد الرياضيين ، الراحل نجيب المستكاوي.
شاشات مستعملة للبيع
كذلك نقوم في مؤسسة شراء شاشات التلفزيون المستخدمة، حيث يتم شرائها منك حسب حالة الشاشة ونوعها. كما يتم شراء اجهزة الكمبيوتر وشاشات الكمبيوتر والكثير من الاجهزة الالكترونية. فضلا عن شراء اجهزة الجوال المستعملة. افضل اجهزة كهربائية مستعملة بالرياض
مطابخ مستعملة للبيع بالرياض
نظرا لرغبة الكثير من السيدات علي تجديد المطبخ الخاص بيها بين الحين والآخر. فيظل المطبخ القديم هو عبي تريد التخلص منه، لذلك ننصحك ببيعة والاستفادة منها ماديا بعائد مادي يساعدك في تجديد المطبخ الخاص بك. جريدة الرياض | بيع «الإطارات المستعملة».. أوقفوا «حراج الظلام»!. معدات مطابخ مستعملة بالرياض
مكيفات مستعملة للشراء بالرياض
نعمل علي شراء أجهزة التكييف المستعملة الشباك والاسبلت كما يمكننا شراء المكيفات المركزية المستعملة باغلي الاسعار في الرياض. فان كنت لديك تكييف قديم وتريد بيعة لا تتردد في الاتصال بنا. لأننا سوف نقوم بصيانته واعادته للعمل بكفائة مرة اخري وطرحة في حراج الاثاث المستعمل بالرياض للراغبين في شراء مكيف بسعر رخيص. مكيفات مستعملة للبيع بالرياض
غرف نوم مستعمل للبيع بالرياض
وان كان لديك غرف نوم للبيع ولم تجد من يعرضون عليك السعر المناسب فنحن نقوم بشرائة منك بأفضل سعر فقط اتصل بنا علي ارقام شركتنا علي مدار 24 ساعة.
حراج المستعمل بالرياض والشرطة
فنيين لفك الأدوات المنزلية الكهربائية بمختلف أنواعها وكذلك فك المطابخ الألوميتال، ومتخصصين لفك التكيفات والستائر وجميع الأدوات الأخرى. عمال نقل وفرز الأثاث المستعمل حسب النوع والحالة، مع توفير أفضل خدمة تغليف وأجود المواد للحفاظ على العفش. عدد مناسب من السيارات مفروشة لحمل العفش وحمايته من التعرض للخدش أو الكسر. أعمال تصليح الأثاث المستعمل ورش مبيدات إذا كان الأمر ضروري. حراج المستعمل بالرياض للنساء. متجر أثاث مستعمل عندما تبحث عن محل لبيع الأثاث المستعمل يجب أن تختار بدقة وعناية، متجرنا يقوم باختيار أفضل أنواع الأثاث المستعمل والذي يخلو من العيوب وعلى أعلى مستوى من النظافة، المتحر يوفر لكم جميع أنواع العفش والأثاث المنزلي والمكتبي وقطع الديكور بأفضل الأسعار، يتعامل متجر أثاث مستعمل مع حرفيين متميزين في مجال صناعة وتصليح الأثاث. الأثاث الذي يقدمه المتجر يتمتع بالنظافة والمتانة ولا يختلف عن الجديد، فهناك عمالة مدربة تقوم بإصلاح كل ما هو تالف على أكمل وجه وتنظيف وتعقيم العفش والرش من الحشرات، وكل هذه الخدمات مقابل مبلغ بسيط مما يوفر للعميل دفع المزيد من المال في شراء العفش الجديد. محل لشراء الاثاث المستعمل الثقة والاحترام هم أساس التعامل مع الزبائن ويسعى محل الأثاث المستعمل دائمًا لتقديم كل ما يناسب الزبائن، ومن خدمات المحل المميزة ما يلي: شراء اثاث مستعمل بالرياض من جميع الأنواع مهما كانت حالة العفش وأعلى الأسعار.
تراكم الأتربة والغبار على الأثاث وينعكس ذلك على نظافة المنزل بوجه عام، وهنا يجب الاستعانة بأحد المتخصصين في شراء الأثاث المستعمل إذا لم يكن هناك حاجة له. وجود كمية كبيرة من الأثاث داخل المنزل مع عدم توافر المساحة يؤثر بشكل كبير على الحالة النفسية للمقيمين في المنزل، كما أنه يجعل المظهر العام للمكان غير لطيف وصعوبة عملية التنظيف. حراج الاثاث المستعمل بالرياض. يضطر البعض إلى وضع الأثاث الزائد عن الحاجة في غرفة خاصة مما يؤثر على المساحة الكلية للمنزل. حراج اثاث مستعمل قد يكون الأثاث الزائد عن حاجتك أو غير المرغوب به هو شيء ضروري لأشخاص آخرين، فالبعض يبحث عن أثاث مستعمل بسعر رخيص بسبب ارتفاع أسعار الأثاث الحديث أو لفرش شقق للإيجار، لذلك فإن بيع الأثاث المستعمل فرصة رائعة للطرفين. ولم يعد الأمر صعب فإن المحلات التجارية المتخصصة في بيع وشراء أثاث مستعمل لديها عمال ذوي خبرة وكفاءة في فك وتركيب جميع أنواع الأثاث، كما تتوفر أيضًا خدمات نقل الأثاث إلى المحلات والعكس مع توفير أحدث وسائل التغليف والتركيب. شراء عفش مستعمل هناك الكثير من الأشياء التي لا يحتاج إليها الأشخاص في المنازل، وفي بعض الأحيان يحتاج المواطن إلى بيع الأثاث المستعمل لأسباب مختلفة وذلك من خلال إتباع ما يلي: الاتصال على ارقام محلات شراء أثاث مستعمل ليتم معاينة العفش والأثاث بشكل جيد، حيث يقوم الخبراء بفرز العفش وتقدير القيمة المادية له.