تعرف على ما هي فاكهة التنين؟ وأبرز فوائدها الصحية للإنسان، تُعد فاكهة التنين الشهيرة بـ Dragon Fruit أو فاكهة الـ Pitaya من الفواكه الاستوائية طيبة المذاق والتي تنمو بشكل أساسي في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية مثل آسيا وأمريكا اللاتينية، وما يميز هذه الفاكهة هو شكلها ذو النتوءات الخارجية التي تُشبه حراشف التنين (من هنا اكتسبت الفاكهة اسمها)، وتتخذ من الخارج اللون الأحمر أو الأصفر بينما تكون بيضاء ذات حبيبات صغيرة سوداء اللون من الداخل. وتُعد Dragon Fruit من الفواكه صغيرة الحجم حيثُ لا يتعدى وزنها مائتي جرام، تحتوي على حوالي ستين سُعراً حرارياً، وتحوي للإنسان العديد من الفوائد الصحية والجسمانية التي نستعرضها معكم في السطور التالية من موسوعة، فتابعونا. ما هي فاكهة التنين؟
تتضمن فاكهة التنين العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الإنسان، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن، البروتينات، الدهون، الكربوهيدرات المُعززة لصحة الجسم وتمنحه الحيوية والنشاط لأداء الأنشطة البدنية دون الشعور بالتعب أو الإجهاد. كما أنها من الفواكه منخفضة السعرات الحرارية لذا ينصح الخبراء بتناولها عند الإقدام على إتباع حمية غذائية لفقدان الوزن أو الحفاظ على سلامة الأعضاء.
- ما هي "فاكهة التنين" وما فوائدها التي لا يعرفها الكثيرون؟ | البوابة
- فاكهة التنين وفوائدها | أطيب طبخة
- التقديم للجامعات السودانية الشواغر
- التقديم للجامعات السودانية على النفقة الخاصة
- التقديم للجامعات السودانية 2022
ما هي &Quot;فاكهة التنين&Quot; وما فوائدها التي لا يعرفها الكثيرون؟ | البوابة
القيمة الغذائية لفاكهة التنين / البيتايا
بصرف النظر عن مظهرها الرائع والفريد من نوعه، فاكهة التنين غنية بالعناصر الغذائية الحيوية، منخفضة السعرات الحرارية ومليئة بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية. لإعطائك نظرة أفضل على محتواها الغذائي، إليك ما يمكن أن يوفره كوب من فاكهة التنين لجسمك. السعرات الحرارية - 136
البروتين: 3 جرام
الدهون: 0 جرام
فيتامين سي: 9٪
فيتامين (هـ): 4٪
الكربوهيدرات: 29 جرام
الألياف: 7 جم
الحديد: 8٪
المغنيسيوم: 18٪
الفوائد الصحية لفاكهة التنين
مثل العديد من الفواكه الغذائية الأخرى، فاكهة التنين لها العديد من الفوائد الصحية. غنية بأنواع مختلفة من مضادات الأكسدة، فهي تساعد على حماية جسمك من الجذور الحرة التي يمكن أن تؤدي إلى أمراض مزمنة وأيضًا إصلاح عملية الشيخوخة. تشتهر فاكهة التنين أيضًا بمحتواها العالي من الألياف، والتي تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي ومراقبة زيادة الوزن غير الصحية. نظرًا لقيمتها الغذائية العالية، يمكن لفاكهة التنين أو البيتايا تقوية مناعتك أيضًا، يمكن لفيتامين C والكاروتينات الموجودة في فاكهة التنين أن تمنع دخول العدوى إلى جسمك، وبالتالي يمكن أن تمنع الأمراض.
فاكهة التنين وفوائدها | أطيب طبخة
يمكن محاولة جني هذا النوع من فوائد فاكهة التنين للبشرة المحتملة إما من خلال تناول لب هذه الفاكهة بانتظام أو من خلال تطبيق لب الفاكهة على البشرة كماسك طبيعي. 3. مقاومة ظهور حب الشباب
إحدى فوائد فاكهة التنين للبشرة المحتملة أنها قد تساعد على مقاومة ظهور البثور المزعجة وعلاجها بعد ظهورها، إذ تحتوي قشور الفاكهة ولبها على مواد قد تمتلك خواص طبيعية مضادة للأكسدة ومقاومة للالتهاب وكذلك مقاومة للتجرثم، وهذه المواد مجتمعة قد تساعد على الآتي:
مقاومة نشاط البكتيريا المسببة لحب الشباب. تنظيف المسامات المغلقة والمتسخة. إبقاء كميات الزهم التي يتم إنتاجها في البشرة ضمن نطاق صحي. 4. مقاومة وعلاج حروق الشمس
من فوائد فاكهة التنين للبشرة أن هذه الفاكهة قد تسهم في مقاومة الحروق الناتجة عن التعرض للشمس وتخفيف حدتها، إذ تحتوي فاكهة التنين على الآتي:
فيتامين ب3: والذي قد يساعد على ترطيب البشرة المصابة بالحرق ، وتخليص الجلد من الحرارة التي قد تحتبس فيه عند التعرض لأشعة الشمس. فيتامين ج والعديد من الفيتامينات والمعادن الأخرى: والتي قد تساعد على ترطيب منطقة الحرق، وتهدئة تهيج الجلد في منطقة الحرق. مواد قد تمتلك خواص مضادة للجراثيم (Antimicrobial): لذا قد تساعد عند تطبيقها موضعيًّا على الحرق في حماية الجلد من الإصابة بالعدوى والالتهاب.
التحكم في ضغط الدم
دراجون فروت غنية بعنصر البوتاسيوم, وتناول كميات كافية منه في نظامك الغذائي يقلل من مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية, ويحفز البوتاسيوم إفراز الصوديوم عن طريق التبول والعرق، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم. فواكه التنين مصدر جيد للفيتامينات
بصرف النظر عن كونها غنية بالفيتامينات B و C و E، فإن فواكه التنين الغريبة غنية أيضًا بالثيامين والنياسين والريبوفلافين وحمض البانتوثنيك والبيريدوكسين وحمض الفوليك والبيوتين، وهذه كلها عناصر ضرورية للطاقة, ويمكن أن تساعد في تعزيز التمثيل الغذائي والمساهمة في الصحة العامة. تعزيز وظائف المخ
مجموعة فيتامينات ب المعقدة، بما في ذلك حمض الفوليك والريبوفلافين، ضرورية لعمل الدماغ الطبيعي. ونظرًا لأن فاكهة التنين غنية بالفيتامينات، فإن تناولها يمكن أن يحسن اليقظة العقلية والتركيز و أداء الذاكرة. تحتوي على الكثير من المعادن
كل قطعة من فاكهة دراجون فروت تحتوي على حوالي 10٪ من الاحتياجات اليومية من الحديد والنحاس والزنك والسيلينيوم واليود مما يجعلها خياراً رائعاً لتعزيز المناعة وحماية القلب وتنظيم هرمونات الغدة الدرقية. يساهم الزنك في انقسام الخلايا، بينما يدعم النحاس إنتاج خلايا الدم الحمراء, بينما يعزز اليود وظيفة الجهاز العصبي ويلعب دورًا رئيسيًا في انشاء هرمون الغدة الدرقية.
التقديم للجامعات السودانية 2021-2022
صرحت وزارة التربية والتعليم عن إطلاق منصة التسجيل الإلكترونية للجامعات السودانية 2021 يوم الخميس الماضي السادس عشر من الشهر الحالي، كما أوضح علي الشيخ مسؤول وزارة التربية والتعليم السودانية أنه من الضروري تسجيل جميع البيانات المطلوبة بدقة عالية لمنع حدوث أخطاء، إضافة إلى ذلك فقيمة استمارة التقديم تبلغ 200 جنيه فقط، كما نوهت الوزارة عن وجوب مراعاة جميع الشروط المذكورة للتسجيل. رسوم الاستمارة الإلكترونية وموعد التقديم
فتحت وزارة التعليم العالي مؤخرًا موقع الالتحاق بالجامعات الحكومية والخاصة هذا العام، وذلك بعد ظهور شهادات التخرج من المدرسة الثانوية في مناطق مختلفة من السودان، كما تم الإعلان عن رسوم استمارات التقديم الإلكترونية لجميع الطلاب في السودان وهي قرابة "200" جنيه استرليني للمواطنين السودانيين وحوالي 50 دولارًا أمريكيًا لجميع الطلاب من الدول الأخرى. موقع التقديم الإلكتروني للجامعات السودانية 2021
يستطيع جميع طلاب الثانوية العامة الذين يرغبون في التقدم إلى جامعة السودان 2021 اجتياز بعض الخطوات البسيطة، وقد لخصناها لكم كالتالي:
قم بتسجيل الدخول إلى موقع جامعة السودان.
التقديم للجامعات السودانية الشواغر
الصرافات الالية. نقاط البيع. منافذ البنوك التالية: بنك البركة السوداني. بنك امدرمان الوطني. بنك تنمية الصادرات. مصرف الإدخار والتنمية الإجتماعية. البنك المزارع التجاري. البنك الإسلامي السوداني. مصرف السلام. البنك الزراعي. بنك النيل. بنك النيلين. البنك السوداني الفرنسي. بنك العمال الوطني. البنك العقاري التجاري. الرسائل النصية. الموبايل المصرفي. الكبونات. ماكينات تحصيل الاموال. تطبيقات الهاتف السيار وهي: mobile dash. Grooshi. التقديم للجامعات السودانية الشواغر. mBok رابط التقديم للجامعات السودانية 2021 يُمكن الاسعانة بالرابط التالي مِن هُنا كـ رابط التقديم للجامعات السودانية 2021، وهو الرابط الذي ينقل الأفراد مباشرةً للموقع الرسمي المُعلن عنهُ مِن قبل وزارة التعليم السودانية، وهوَ ما حرصت على توفيرهِ أمام الطلبة لتيسير عملية التسجيل وتسهيلها أمامهم. وننتهي بذلك من المقال الذي أوردنا في سطوره معلومات هامّة فيما يتعلقُ بالتقديم للجامعات السودانية، وقد أوردنا هذه المعلومات ضمن العنوان الرئيس للمقال، والذي جاءَ كما يلي: شروط التقديم للجامعات السودانية 2021.
التقديم للجامعات السودانية على النفقة الخاصة
التقديم حسب ما يلي:
الدخول على بوابة القبول في الجامعات السودانية "من هنا". انقر فوق "تقديم عبر الإنترنت" في الأعلى. أدخل البيانات التالية:
رقم الجلوس. الفصل. النموذج رقم. الحالة التي جلس فيها للامتحان. أعد كتابة الكود. اضغط دخول. أدخل معلومات ملف تعريف الطالب. الاسم. مدرسة. اكتب. رقم الهوية. الولاية. حالة دفع الرسوم. أكملت التقديم. قم بتحميل الاستقالة في حالة استقالتك من أي تعليم
رع التجاري. البنك الإسلامي السوداني. مصرف السلام. البنك الزراعي. بنك النيل. بنك النيلين. البنك السوداني الفرنسي. بنك العمال الوطني. البنك العقاري التجاري. تحميل. الموبايل. الكبونات. ماكينات تحصيل الاموال. الهاتف تطبيقات السيار وهي:
اندفاعة المحمول. التقديم للجامعات السودانية 2022. جروشي. mBok
طريقة سداد رسوم التقديم بالجامعات السودانية
تحدثنا عن الطرق المختلفة التي تحمل رسومًا معينة وفريدة من نوعها وزارة التعليم السودانية بخصوص الدفع الدفع للبطاقات العامة بالجامعات السودانية ، رسوم الدفع للطرق العامة في الجامعات السودانية ، ويمكن سداد رسوم الدفع بطريق الدفع الإلكترونية بالموقع:
تأكد من حصولك على رقم انترنت سري ايبان بإستخدام موقع EBS ويمكن الدخول إليه "من هنا".
التقديم للجامعات السودانية 2022
يمكن للطالب المنافسة للقبول بعد أن يستوفي كافّة الشروط العامة للقبول. فيما يتعلق بشهادة الثانوية، تكونُ شهادة واحدة تم الحصول عليها في عام أكاديمي واحد أسس وضوابط الترشيح للقبول بالجامعات ثمّة مجموعة من الأسس والضوابط التي تختصّ بالترشيح للقبول بالجامعات السودانية، ولابدّ أن يهتم المتقدمين اهتماماً واضحاً بهذه الضوابط وأن يلتزموا بها التزاماً كاملاً، وتتمثّلُ أسس وضوابط الترشيح للقبول بالجامعات فيما يأتي: يرشح الطالب للقبول بمؤسسات التعليم العالي وفقاً لِترتيب الرغبات المسجلة في الإستمارة الخاصّة بالتقديم. رابط استمارة التقديم للجامعات السودانية 2021-2022 عبر admission.gov.sd وتنزيل دليل القبول بالجامعات - ثقفني. تصحح الإدارة الأخطاء في الترشيح للقبول خلال الفترة الزمنية المحددة من قبل اللجنة. الحد الأدنى للترشيح تمثلهُ النسبة المئوية والمفاضلة المعلنة لمختلف الكليات أو التخصصات. طريقة التقديم الالكتروني للجامعات السودانية 2021 طريقة التقديم الالكتروني للجامعات السودانية 2021 تتضمنُ مجموعة من الخطوات التي يجب التعرف إليها مِن قبل كافة الطلبة الراغبين بالانضمام لمقاعد الجامعات السودانية، وقد أتاحت وزارة التعليم السودانية نظاماً إلكترونياً يتيح للطلبة المنافسة على القبول في المؤسسات التعليمية فيها، وذلك تماشياً مع التوجهات المعتمدة في دولة السودان لنظام الحكومة الإلكترونية، وتتمثّلُ خطوات التقديم يما يأتي: الدخول إلى بوابة القبول في الجامعات السودانية " اختيار التقديم الإلكتروني بالأعلى.
أدخل جميع بيانات الطالب في الخانات الفارغة. انقر فوق تسجيل الدخول. املأ نموذج الطلب بالمعلومات الصحيحة "عليك مراعاة الدقة عند ملأ النموذج". انقر فوق التقديم للكليات. اختر الكلية التي تريدها وفقًا لدليل تنسيق القبول. بعد ذلك، قم بالموافقة على الشروط. قم بالتأكد من البيانات السابقة. انقر فوق إرسال وطباعة النموذج. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
تصحح الإدارة أخطاء في الترشيح للقبول في المدة التي تحددها اللجنة. تمثل النسبة المئوية والتفضيل المعلن لكل كلية أو تخصص الحد الأدنى للترشيح. شروط القبول العام في الجامعات
هناك عدد من الشروط للقبول العام في الجامعات السودانية ، بحيث يمكن للطلاب والطالبات التقدم للجامعة وفق شروط القبول العامة للجامعات ، وهذه الشروط هي على النحو التالي:
النجاح في شهادة الثانوية العامة أو ما يعادلها. التقدم للحصول على شهادة الثانوية العامة التي تم الحصول عليها في نفس العام. يشترط للقبول في مرحلة البكالوريوس نسبة محسوبة من المواد الإجبارية ، والتي تؤهل للقبول فيها ثلاث مقررات ، والتي يتم تحديدها حسب الكلية أو التخصص. يتم القبول في الدبلومات بنسبة مئوية ، والتي تحسب من خمسة مواد تحددها لجنة القبول ، وتكون شهادة الثانوية العامة في نفس سنة القبول. يمكن للطالب التنافس على القبول بعد استيفاء جميع شروط القبول العامة بشهادة الثانوية العامة التي يتم الحصول عليها في عام دراسي واحد. التقديم للشواغر - جامعة كرري. طريقة التقديم عبر الإنترنت للجامعات السودانية 2021
يعد التقديم عبر الإنترنت للجامعات السودانية من الأمور التي تهم جميع الطلاب الراغبين في الالتحاق بالجامعة ، وقد وفرت وزارة التعليم العالي السودانية نظامًا إلكترونيًا يمكن للطلاب من خلاله التقدم للمنافسة على القبول في مؤسسات التعليم العالي في السودان ، ويأتي ذلك تماشيا مع توجيهات السودان للحكومة الإلكترونية.