الخميس 08/نوفمبر/2018 - 08:52 ص
تُفضل الكثير من الفتيات تناول قطعة السينابون دون معرفة أو دراية كاملة لعدد السعرات الحرارية الموجودة في القطعة الواحدة منها. تُشير الدكتورة رباب منجد استشارى العلاج الطبيعى والتغذية العلاجية إلى أن القطعة الواحدة تحتوى على"880" سعر حراري أي تقريبا 44% أو 45% من قيمة السعرات التي يحتاجها الجسم. وتوضح استشارى العلاج الطبيعى والتغذية العلاجية بجامعة 6 أكتوبر أن لحرق هذا الأمر يُمكن السباحة لمدة 73 دقيقة أو المشى نحو 3 ساعات ونصف أو ركوب الدراجات لمدة ساعتين على الأقل.
صحيفة الوطن المصرية | كالوريز بالجملة.. تعرف على السعرات الحرارية الموجودة في السينابون
والمضاف عليها الصوص من الشوكولاتة أو الكراميل أو الحليب المكثف، تتخطى 1080 كالوري. معدل 450 كالوري يأتي بسبب الدهون، وتحتوي هذه القطعة على 76 جرام من السكر. و147 جرام من الكربوهيدرات. أما القطعة الواحدة من سينابون بايتس، التي تكون في وزن 134 جرام، تحتوي على 108 كالوري. نتيجة مكوناتها التي تعادل 4, 3 جرام من الدهون، و16 جرام من الكربوهيدرات، و1, 3 جرام من البروتين. و93 مللي جرام من الصوديوم، و6 مللي جرام من الكوليسترول. أضرار السينابون
مقالات قد تعجبك:
عدد السعرات الحرارية في السينابون يعتبر عدد هائل مقارنًة مع أنواع الحلويات الأخرى، ويمثل وجبة كاملة مشبعة بمفرده، لكنها وجبة غير صحية تمامًا، نظرًا لما يلي:
إن عدد السعرات الهائل في السينابون يأتي بنسبة كبيرة من الدهون والسكريات. مما يؤثر سلبًا على وزن الجسم، حيث يتسبب في زيادته عن الطبيعي. كما تتسبب الدهون في حدوث مشكلات في جهاز الهضم، من عسر هضم أو انتفاخ أو تقلصات. كما تتسبب السكريات في حدوث مشكلات للمرضى الذين يعانون من مرض السكري. والذين يعانون من معدل الكوليسترول العالي، كون أن سكر السينابون يزيد من نسبة السكر والكوليسترول في الدم، وبالتالي هو خطر أيضًا على صحة مرضى القلب.
عدد السعرات الحرارية سينابون - سعرات حراريه - 2022
كما نلاحظ في المكونات الخاصة بتحضير العجينة والحشو. فإن معدل السكر والزبد والزيت كثير جدًا. وفيما يلي نسرد السعرات الحرارية الناتجة عن هذه المكونات. شاهد أيضًا: عناوين فروع تسيباس للحلويات
إن عدد السعرات الحرارية في السينابون يعتبر كابوس لكل فرد يتبع حمية تغذية، خاصًة لمن يرغب في خسارة بعض الوزن واستعادة الجسم الرشيق، وفيما يلي تفاصيل عدد سعرات السينابون:
القطعة الواحدة الكلاسيك من السينابون، التي تعادل وزن 268 جرام. تحتوي على 880 كالوري ولفظ كلاسيك هنا يشير إلى كون السينابون لا يشمل صوص بل العجينة الأساسية فقط بالحشو من السكر والقرفة. وذلك يرجع إلى كون قطعة السينابون الكلاسيك تحتوي على إجمالي 37 جرام من الدهون. والتي تمثل وحدها 320 سعرة من إجمالي 880 سعرة. وعلى 17 جرام من الدهون المشبعة، و127 جرام من الكربوهيدرات، و13 جرام من البروتين. بالإضافة إلى 2 جرام من الألياف، و55 مللي جرام من الكوليسترول. و820 مللي جرام من الصوديوم. وهذا المعدل من السعرات يعادل نسبة 44% من إجمالي السعرات التي يحتاج إليها الجسم طوال اليوم. كما يعادل عدد 15 ملعقة من السكر وهو عدد هائل يضر الصحة. أما القطعة الواحدة المزينة بالمكسرات مثل الجوز أو اللوز.
بدأت شركة Cinnabon في سياتل وتقع الآن في أتلانتا ، وهي واحدة من أشهر صانعي الكعك والقرفة وغيرها من الأطعمة اللذيذة. تمتلك الشركة أكثر من 700 حق امتياز في جميع أنحاء العالم وهي عنصر أساسي في العديد من مراكز التسوق والمطارات ومراكز الترفيه وغيرها من المناطق التي تشهد ازدحامًا كبيرًا. تقدم سينابون مجموعة متنوعة من الكعك والقرفة وغيرها من السلع المخبوزة. في حين أن الرائحة المغرية لكعك القرفة التي تطير في الهواء قد تدغدغ براعم ذوقك ، فقد تتساءل بالضبط عن عدد السعرات الحرارية التي تحتويها. حفنة من لفائف القرفة. ائتمان: Purestock / Purestock / Getty Images
سينابون كلاسيكي و كراميل بيكانبون
قد يكون Classic Cinnabon لذيذًا ، لكنه يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية – 880 سعرة حرارية ، منها 320 من الدهون. يحتوي كلاسيك سينابون أيضًا على 830 ملليغرام من الصوديوم و 13 جرامًا من البروتين و 127 جرامًا من الكربوهيدرات ، منها 59 جرامًا من السكر. يأخذ الكرمل بيكانبون سينابون الكلاسيكي ويتصدره بالكراميل والبقان. يحتوي هذا العلاج على 1080 سعرة حرارية ، منها 450 سعرة حرارية من الدهون. كما أن لديها 147 غراما من الكربوهيدرات منها 76 غراما من السكر.
يؤثر الوقت على حركة الجنين ، فتزداد الحركة في المساء لأن الأم في وضعية استرخاء وثبات. يؤثر وضع الجنين نفسه على حركته ، فوضعية الجلوس تقلل من حركته ، لكن إذا انقلبت الرأس إلى أسفل وقدم الرجلان لأعلى تزداد الحركة في هذا الوضع. ويؤثر وضع الأم أيضًا على حركتها ، فعندما تنام الأم على السرير ستجد أن الطفل يتحرك ويلعب. أسباب قلة حركة الجنين قد تمر أيام تكتشف فيها الأم انخفاض حركة الجنين واختفاء شيء ما ، فما هي الأسباب التي أدت إلى ذلك: يمكن أن يكون هذا بسبب سوء التغذية لدى الأم الحامل ، مما يمنع إمدادها بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجنين. يمكن أن تكون سمنة الأمهات سببًا لعدم الشعور بحركات الجنين ، خاصة في منطقة البطن. يشكل التدخين وتعاطي الكحول مخاطر على صحة الجنين وحركته. يمكن أن تقلل الأمعاء المنتفخة بشدة من الإحساس بحركة الجنين. من بين الأسباب أيضًا وجود أمراض في الجنين أو الأم. يرتبط وجود الجنين بمؤخرة الرحم ، مما يؤدي إلى عدم الحساسية للحركة. ومن بين الأسباب أيضا تعرض الأم لمشاكل في كل من الأعصاب والعضلات وكذلك تناول الحبوب التي تضر بالجنين والتي لا تصلح للأم الحامل. مواضيع ذات صلة: هل حب الرشاد للطفل حقيقة أم كذبة؟ هنا الجواب بالتفصيل طرق تنشيط حركة الجنين أثناء الحمل هناك بعض الطرق لتحسين حركة الجنين تحت السرة في الرحم ، وهي كالتالي: تناول وجبة خفيفة تحتوي على السكريات ، مثل كأس من العصير الطبيعي ، حيث يعمل السكر على الفنان نت حركة الطفل.
إيجى 24 نيوز - أخبار عالمية بنكهة سعودية لحظه بلحظه
حركة الجنين تحت السرة أسفل الحوض قرب المثانة على ماذا تدل ومتى تزيد ومتى تقل ومتى تبدأ ؟ - YouTube
حركة الجنين تحت السرة في الشهر الخامس | 3A2Ilati
سؤال من أنثى سنة
الحمل والولادة
1 يونيو 2016
36344
هل طبيعي حركة الجنين تحت السرة و انا في بداية الشهر الخامس علما انه لدي نزول بالمشيمة
1
20 يونيو 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
حركة الطفل تبدا باحساس الام.. في الاسبوع العشرين من الحمل و ليس ضيرا ان كانت الحركه اسفل البطن
0
2016-06-02 01:24:52
د. نور الدين عبد الله كتانة
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
إيجى 24 نيوز - أخبار عالمية بنكهة سعودية لحظه بلحظه احدث المقالات التصنيفات إيجى 24 نيوز