هل تعاني من رائحة الفم الكريهة؟ هل تريد الهروب من هذا؟ لا تقلق! غالبًا ما تحدث رائحة الفم الكريهة بسبب تراكم الكائنات الدقيقة في فمك مما يتسبب في تهيج الفم ويساهم في ظهور روائح قاتلة أو أبخرة تشبه رائحة الكبريت أو تكون أكثر فقراً. كل شخص لديه رائحة كريهة في بعض الأحيان ، تشبه بمجرد أن تلتف حول السرير في الصباح. وهكذا ، اليوم في هذه المقالة نناقش بعض النصائح لتجنب رائحة الفم الكريهة. هناك أسباب عديدة لرائحة الفم الكريهة بالإضافة إلى العديد من العلاجات لمكافحتها. الأسباب هي كما يلي ؛
سوء الصرف الصحي للفم,
إصابة اللوزتين. الأسنان أو اللثة المصابة,
حمض ارتجاع. أثناء البرد والسعال. العلاجات المنزلية لرائحة الفم الكريهة:
الآن ، ذكرنا أدناه أفضل 14 نصيحة وطريقة متاحة بسهولة يمكنك من خلالها تجنب رائحة الفم الكريهة. هل تعرف كيف تتجنب رائحة الفم الكريهة باستخدام العلاجات المنزلية الطبيعية وهي كالتالي ؛
1. الوقوف رطب:
هل تعرف كيف تتجنب رائحة الفم الكريهة باستخدام مياه الشرب؟ يمكن أن يفيد شرب الكثير من الماء في تسريع عملية إزالة البكتريا الضارة والشظايا الموجودة في منتصف أسنانك. إذا كنت تعاني من جفاف في الفم ، فهذا أحد العوامل الرئيسية المسؤولة عن رائحة الفم الكريهة.
رائحة الفم المزعجة يوم الزفاف
يمكن للمرء بسهولة منع رائحة الفم الكريهة عن طريق كشط اللسان أو تنظيفه بالفرشاة. مثل الكثير من الشوائب المخزنة في عدادات الأسنان ، يعتبر اللسان أيضًا أحد تلك الأعضاء التي تحتوي أيضًا على بعض العناصر غير النقية التي قد تكون أحد أسباب رائحة الفم الكريهة. يمكن للمرء أن يمنع رائحة الفم الكريهة عن طريق تنظيف اللسان بالفرشاة أثناء تنظيف الأسنان. هذا هو أحد أفضل العلاجات المنزلية الطبيعية لرائحة الفم الكريهة. 11. تناول الأطعمة المقرمشة:
إذا كنت تريد أن تعرف عن علاج رائحة الفم الكريهة ، فقد تكون هذه واحدة من أفضل الطرق للتخلص من مشكلة الإنتاج الذاتي هذه. لقد ثبت أن تناول الأطعمة المقرمشة مثل الجزر قد يكون أيضًا أحد أفضل العلاجات لرائحة الفم الكريهة. يمكن للمرء بالتأكيد أن يقلل من مشاكل رائحة الفم الكريهة عن طريق تناول الفواكه والخضروات المقرمشة. يمكن أن يؤدي استهلاك مثل هذه الأطعمة إلى تحفيز إنتاج اللعاب الذي يمكن أن يقلل بشكل فعال من أعراض رائحة الفم الكريهة. هذا هو أحد أفضل العلاجات الطبيعية لرائحة الفم الكريهة. 12. حلوى بدون سكر:
الحلويات التي تحتوي على سكر صناعي لن تفيدك. ومن ثم ، حاول أن تكون خالية من السكر.
وصفات منزلية للتخلص من رائحة الفم الكريهة قبل الزفاف &Ndash; مجلة عروس
لا شكّ أنّ رائحة الأنفاس الكريهة خلال الصيام في رمضان هي من أكثر المشاكل إزعاجاً وإحراجاً، ما يدفعكِ أحياناً إلى تفادي أي إتصال مع الآخرين طوال فترة اليوم. ولكن ليس بعد الآن! إذ تحمل لكِ ياسمينة بعض النصائح والحيل المفيدة التي تخلّصكِ من هذه المشكلة بشكل كامل وبأساليب طبيعيّة متوفّرة في كلّ منزل. للمزيد: أبعدي مشكلة العطش في رمضان مع هذه الأطعمة! إكتشفيها معنا: المضمضة بالمياه بعد السحور: جفاف الفم ونقص ترطيب اللعاب هو من أحد أبرز المسبّبات لرائحة الفم الكريهة. لذلك، إستعيني بكوب من مياه الشفّة للمضمضة به جيّداً بعد السحور لتضمني ترطيب فمك. تنظيف الفم بالكامل: في حين يبدو لكِ أنّ تنظيف الأسنان بالفرشاة من المسلمات بعد السحور لمنع الرائحة الكريهة، إلّا أنّ لتنظيف اللسان أيضاً الأهميّة نفسها، حيث أنّه مصدر أساسي للباكتيريا المسبّبة للرائحة الكريهة. وبالتالي، إعمدي إلى شراء فرشاة أسنان مزوّدة بمنظّف للسان في الخلف. تفادي المشتقات الحيوانيّة على السحور: بالإضافة إلى تفادي تناول البصل والثوم بالطبع، إبتعدي أيضاً عن المشتقات الحيوانيّة في وجبة السحور حيث أنّها تتسبّب برائحة مزعجة للغاية. إستبدليها بالخضار الغنيّة بالماء كما بالكربوهيدرات.
للعروس.. تخلصي من رائحة الفم الكريهة بهذه النصائح - مجلة هي
2-الإصفرار: غالباً ما يزعجنا بمظهره يؤدي ايضاً الى رائحة الفم المزعجة ،لذلك يجب الاتجاه نحو تبييض الأسنان للتخلص من هذا الصفار المزعج بمظهره وتأثيره. 3-عدم تنظيف اللسان:عند استعمال فرشاة الاسنان ومطهر الفم عليك التأكد من انك تولي العناية والنظافة باللسان. فاما يتم تنظيف اللسان بالفرشاة او بشاشة قطنية مطهرة خاصة وان الجزء الخلفي من سطح اللسان هو مرتعا خصبا للبكتيريا المسببة لرائحة الفم. 4-عدم التأكد من خلو الفم من الطعام: عند تناول الطعام وخاصة اللحوم تدخل فتات منها بين الاسنان وفي الفجوات التي يصعب على فرشاة الاسنان الوصول اليها للتخلص منها فتتعفن وتتخمر وتبعث رائحة كريهة،لذلك ننصحك باستعمال الخيط المنظف للأسنان يومياً ويالأخص في الليلة التي تسبق الزفاف. 5-الجير: ان ترسبات الجير في الفم تؤدي الى رائحة النفس الكريهة،لذلك يجب التخلص منه وازالته. 6-جفاف الفم: عدم حصول جفاف في الفمّ تتفاقم الرائحة الكريهة والسبب يعود الى تجمع الخلايا الميتة على سطح الخد واللسان بغياب اللعاب الذي يغسل الفم بشكل دائم ،لذلك يجب منع هذا الجفاف باللجؤ الى شرب الماء وتناول الفاكهة. اما في الليل وعندما يتوقف اللعاب عن العمل أثناء النوم تصدر رائحة الفم الكريهة في الصباح لدى معظم الناس لكنه أمر طبيعي.
افضل طريقة لتنظيف الوجه
يُعتبر العناية بالبشرة من الأمور الهامة جدًا، لأن تنظيفها يعمل على القضاء على نسيج الجلد الميت واستبداله، ومن أهم الخطوات ما يلي:
شطف البشرة
يتم تبليل الوجه بالماء ويُوضع بضع نقاط من غسول الوجه على البشرة ويتم التدْليك برفق بواسطة الأصابع. يُشطف ويجفف بواسطة منشفة ناعمة غير خشنة، ثم يُوضع القليل من الحليب على الوجه كماسك، لكونه يعمل على ترطيبه والتخلص من المسام المغلقة. تقشير الوجه
للحصول على افضل طريقة لتنظيف الوجه يُنصح بغسل البشرة فهذه العملية لها فائدة كبيرة في نزع الخلايا الميتة التي تقفل مسام الوجه. يُغسل الوجه بواسطة الماء ثم يتم وضع مستحضر التقشير المناسب وتوزيعه جيدًا على الوجه. يُترك لبضع دقائق يتم يُشطف الوجه بالماء الفاتر مع التجفيف جيدًا برفق. حمامات البخار للوجه
يُمكن استخدام أجهزة خاصة للتبخير، وفي حالة عدم توفرها يمكن اتباع طرق أخرى. يتم ملئ أي إناء بماء شديد السخونة ويُوضع الوجه فوقه والتقريب منه مع الاحتراس من عدم ملامسة الوجه للماء. يلزم التغطية بمنشفة لمدة لا تزيد عن 10 دقائق مع استخدام أداة ال Comedone التي تسهم في التخلص من الرُؤوس السوداء.