00 ريال
السعر بدون ضريبة:1, 303. 48 ريال
*سير كهربائي - 630D** الطاقة والقوة *مدخل الكهرباء: 220 - 240 فولت 50 / 60 ميجاهيرتز. * الشاشا..
1, 599. 00 ريال
السعر بدون ضريبة:1, 390. 43 ريال
* سير كهربائي - 8018D ** الطاقة والقوة *مدخل الكهرباء: 220 - 240 فولت 50 / 60 ميجاهيرتز. قوة المحرك: 4 حصان. أقصى وزن للمستخدم: 150 كغ. * الشاشات وا..
2, 799. 00 ريال 4, 600. 00 ريال
السعر بدون ضريبة:2, 433. 91 ريال
*سير كهربائي - J6003** الطاقة والقوة *مدخل الكهرباء: 220 - 240 فولت 50 / 60 ميجاهيرتز. * الشاشات *..
السعر بدون ضريبة:7, 825. 22 ريال
* سير كهربائي - T500A ** الطاقة والقوة *مدخل الكهرباء: 220 - 240 فولت 50 / 60 ميجاهيرتز. درج كهربائي رياضي رجالي. قوة المحرك: 3. أقصى وزن للمستخدم: 130 كغ. * الش..
1, 699. 00 ريال 2, 120. 00 ريال
السعر بدون ضريبة:1, 477. 39 ريال
* سير كهربائي - T500D ** الطاقة والقوة *مدخل الكهرباء: 220 - 240 فولت 50 / 60 ميجاهيرتز. * الشاشات..
1, 955. 00 ريال 2, 500. 00 ريال
السعر بدون ضريبة:1, 700. 00 ريال
السعر بدون ضريبة:1, 000. 00 ريال
درج كهربائي رياضي نيابة عن خادم
هل فكرت يومًا بفوائد رياضة الدرج؟ هل تفضل صعود الدرج أم استخدام المصعد الكهربائي؟ لنتعرف على أهم المعلومات حول رياضة الدرج في المقال. هل سمعت من قبل عن فوائد رياضة الدرج؟ كيف يتم القيام بذلك وهل يجب صعود الدرج يوميًا؟ التفاصيل في السطور الآتية:
فوائد رياضة الدرج
يوجد بعض الفوائد الصحية المرتبطة برياضة الدرج، والتي تشمل ما يأتي:
1. زيادة كفاءة القلب والرئتين
تساعد رياضة صعود الدرج في زيادة كفاءة عمل كل من القلب والرئتين، الأمر الذي يُساهم في زيادة الأكسجين الذي يصل إلى عضلات الجسم والمناطق الأخرى فيه، حيث وُجد أن ممارسة رياضة الدرج يوميًا لعدة دقائق من شأنها أن تُحسن الصحة العامة للجهاز الدوراني. 2. جهاز الدرج الرياضي – لاينز. حرق المزيد من السعرات الحرارية
واحدة من أهم فوائد رياضة الدرج أنها تُساعد في حرق عدد جيد من السعرات الحرارية، حيث قد تكون السعرات الحرارية المحروقة أكثر مقارنةً برياضة المشي السريع. تم تفسير ذلك بأن الإنسان يحتاج إلى طاقة أكبر من أجل صعود الدرج، على العكس من عملية المشي السريع. الجدير بالذكر أن صعود درجة واحدة من شأنه أن يحرق 0. 1 سعرة حرارية و0. 05 سعرة حرارية عند نزول الدرج. 3. تقوية العضلات والعظام والمفاصل
تساهم رياضة الدرج في تقوية العضلات والعظام والمفاصل في جميع أنحاء الجسم، حيث لُوحظ وجود علاقة بين صعود الدرج وزيادة كثافة العظام وخاصة لدى النساء بعد دخولهنّ مرحلة انقطاع الطمث.
درج كهربائي رياضي نسائي
السلم أو الدرج المتحرك [1] أو السلم أو الدرج الدوار هو عبارة عن درج عادةً يعمل بالكهرباء ، وهو وسيلة لنقل الأشخاص، يتكون من درجات مستقلة متصلة ببعضها والتي تتحرك إلى أعلى أو أسفل على مسارات تقوم بحفظ الدرجات في وضع أفقي. هناك أماكن يعتبر استخدام السلالم المتحركة فيها أساسياً، مثل الفنادق والمطارات ومراكز التسوق والمنشئات العامة. للسلالم المتحركة فوائد كثيرة، حيث أنها تمتلك السعة لنقل عدد كبير من الأفراد، كما أنه من الممكن استخدامها للإرشاد نحو المخارج الأساسية أو ما شابه، ومن الممكن أن تكون مقاومة لعوامل الطقس للاستخدام الخارجي. في عام 2004 ، تم تقدير أن الولايات المتحدة تمتلك أكثر من 30000 سلم متحرك، وأن هناك 90 مليار شخص يتم نقلهم عبر هذه السلالم كل عام. [2]
التاريخ [ عدل]
أيقونة تحذيرية غالبا ما يتم وضعها بجانب السلم المتحرك لسلامة الراكبين. أصالة تحتضن ابنها " لودي" على درج كهربائي | دنيا الوطن. تم إسناد شهادة براءة الإختراع إلى المخترع جيسي دبليو رينو ، في 15 مارس 1892. حيث يهدف الاختراع إلى تحسين تدفق حركة المرور في الأماكن العامة، وفي ذلك الوقت تم وضعه أولا في محطات المترو والمتاجر تدريجيا. يذكر أن هناك مشروع سلم متحرك مائل [3] أستخدم سنة 1898 في أحد محلات هارودز في لندن.
إليك مجموعة من النصائح التي من شأنها أن تساعدك في ممارسة رياضة الدرج وبتالي تحقيق فوائد رياضة الدرج:
القيام بممارسة بعض تمارين التحمية قبل البدء بصعود الدرج لفترة تتراوح من 5 - 10 دقائق. البدء بالمشي درجة درجة، بدلًا من بالركض أثناء رياضة الدرج، وذلك إن كانت هذه مرتك الأولى لممارسة هذا النوع من الرياضة. البدء بالركض أو صعود درجتين مرة واحدة في الأسبوع الثالث من ممارستك لرياضة الدرج. فوائد رياضة الدرج - ويب طب. ممارسة رياضة الدرج لمدة تتراوح من 20-30 دقيقة تقريبًا. ملاحظة: على الرغم من وجود العديد من الفوائد الصحية المرتبطة برياضة الدرج، إلا أنها قد لا تُناسب الجميع، وخاصةً في حال كنت تُعاني من مشكلات صحية ما، لذا من المهم أن تقوم باستشارة الطبيب قبل البدء بها. من قبل
سيف الحموري
-
الأحد 8 تشرين الثاني 2020