8 أغسطس، 2021 لايف ستايل نجح مطار الملك عبدالعزيز الدولي في تحقيق إنجاز عالمي جديد؛ حيث تصدر المطارات السعودية الدولية في تقرير تقييم منظمة سكاي تراكس العالمية Skytrax المعنية بتقييم شركات الطيران والمطارات العالمية. تمكنت مطارات السعودية للعام الثاني على التوالي رغم ظروف جائحة كورونا المستجد "كوفيد 19″، من تحقيق تقدم كبير وإنجاز عالمي جديد؛ حيث احتلت مراكز متقدمة ضمن قائمة أفضل 100 مطار في العالم. جاء ذلك في إعلان نتائج تقييم منظمة سكاي تراكس العالمية Skytrax المعنية بتقييم شركات الطيران والمطارات الذي شارك فيه أكثر من 500 مطار حول العالم. مطار الملك عبدالعزيز الدولي.. مسيرة من الإنجازات | مجلة رواد الأعمال. ترتيب مطار الملك عبدالعزيز الدولي جاء مطار الملك عبدالعزيز الدولي في صدارة المطارات السعودية الدولية في المرتبة الـ 50 عالميًا، وتقدم مطار الملك خالد الدولي 36 مرتبة ليصبح في المركز الـ 58، ومطار الأمير محمد بن عبد العزيز إلى المركز 68 متقدمًا 16 مركزًا، كما احتلّ مطار الملك فهد الدولي المركز الـ 87 بعد أن كان تصنيفه الـ 91 عالميًا. أما على مستوى منطقة الشرق الأوسط، حصل مطار الملك عبدالعزيز الدولي على المركز الثالث، ومطار الملك خالد الدولي على المركز الخامس، ومطار الملك فهد الدولي على التاسع.
- مطار الملك عبدالعزيز الداخلي للجوازات
- صرت خايف لا تجيني #إبراهيم_جمال #كلمات #أغاني #محمد #ebrahim_jamal #youtube #love #reels #shorts - YouTube
- وصرت خايف لاتجيني 💔 - YouTube
مطار الملك عبدالعزيز الداخلي للجوازات
8 طرق لتهدئة عقلك وجسمك عند التعب والتوتر
عمون - عند ظهور الأفكار والمشاعر المزعجة، قد تجد نفسك تنغمس في بئر عميق من التعب والإرهاق، وخلال مثل هذه اللحظات العصيبة، قد تبدأ في الاعتقاد بأنه لا يوجد الكثير مما يمكنك فعله حيال تلك المشاعر. طرق لتهدئة عقلك وجسمك في أوقات التعب والتوتر التنفس العميق تقول ليزلي إن التنفس العميق يساعد على تهدئتك ويخبر عقلك وجسمك أنك بأمان، حيث أن التنفس العميق يمكن أن يجلب المزيد من الراحة والاسترخاء مع المساعدة في تقليل أعراض القلق والغضب والارتباك والاكتئاب. مطار الملك عبدالعزيز الداخلي للجوازات. وتقترح ليزلي بأن تتخيل أن لديك بالون خلف بطنك يملأ أنفاسك وأنت تتنفس، لذلك استنشق ببطء من خلال أنفك حتى يشعر البالون بأنه ممتلئ، وقد يستغرق هذا حوالي 4 إلى 5 ثوانٍ. ركز على لون قم بمسح محيطك بحثًا عن اللون الأزرق أو للون المفضل لديك، ومن ثم ركز عينيك بلطف في تفاصيل اللون وأنت تجلب الوعي إلى أنفاسك، وتتنفس ببطء لمدة 7 ثوانٍ، اتبع الشهيق بزفير طويل وبطيء، تجدر الإشارة أيضًا إلى أن تحدي نفسك للعثور على أشياء مختلفة بنفس اللون يمكن أن يصرف الانتباه عن مصدر محنتك. عانق نفسك يؤدي العناق أو أي نوع من اللمسة الرحيمة إلى إطلاق عقلك للأوكسيتوسين، حيث يشرح جوري روز، معالج ومدرس اليقظة والتأمل، أن هذا الهرمون يمكن أن يجعلك تشعر بالأمان والتواصل والحب، والمكافأة هي أنه لا يستطيع عقلك معرفة الفرق بين العناق الذي يمنحك إياه شخص ما والعناق الذي تمنحه لنفسك، لهذا يمكن أن يؤدي لف ذراعيك حول صدرك إلى تهدئة جسمك المتوتر على الفور.
وهناك مشكلة أخرى مهمة جدًّا وتحتاج معالجة عاجلة، وهي تأخُّر وصول أمتعة القادمين من السفر؛ حيث تتداخل الرحلات مع بعضها البعض، ويتكدس الركاب حول سيور العفش التي عفا عليها الزمن؛ لأنها بطيئة الحركة، والوقوف حولها لساعاتٍ طويلة لاستلام الحقائب، التي قد يمتد وصولها إلى ساعتين أو أكثر؛ ما يزيد من وعثاء السفر.
صرت خايف لا تيجيني #الاماكن اشترك بلقناه ولايك - YouTube
صرت خايف لا تجيني #إبراهيم_جمال #كلمات #أغاني #محمد #Ebrahim_Jamal #Youtube #Love #Reels #Shorts - Youtube
عبد الواحد صرت خايف لا تجيني 🎶😴 - YouTube
وصرت خايف لاتجيني 💔 - Youtube
محمد عبده - صرت خايف #تصميم - YouTube
وصرت خايف لاتجيني 💔 - YouTube