فاكهة الموز
وهي من الفواكه المعروفة باحتوائها على نسبة من الكربوهيدرات والتي تبلغ بمقدار خمس وعشرون بالمائة من حجم الثمرة، ويحتوي الموز أيضًا على نسبة من البوتاسيوم، والماغنسيوم، وفيتامين ج، وفيتامين أ، وكل هذا يعزز صحة القلب والجسم. فاكهة التفاح
وكما الحال في ثمرة الموز نجده في ثمرة التفاح حيث أن الثمرة الواحدة من التفاح تحتوي على ما يقرب من خمس وعشرون بالمائة من الكربوهيدرات، والعديد من الفيتامينات، والبوتاسيوم الهامين لصحة الجسم علاوة على احتوائه على عناصر وفيتامينات تقي من مرض السرطان المؤدي إلى الوفاة. شاهد أيضًا: 15 معلومة عن المدة التي يستغرقها الجسم لهضم الطعام
وفي النهاية نرجو أن نكون قدمنا لكم موضوعًا شاملًا ومفيدًا عن أين توجد الكربوهيدرات بكثرة في الطعام، ووضحنا أنواع الكربوهيدرات المتواجدة في الطعام، وكذلك أنواع السكريات، وأهم الفواكه والحبوب والخضراوات التي تحتوي على الكربوهيدرات الهامة لصحة جسم الكائن الحي، ولا تنسوا مشاركته مع أصدقائكم ومعارفكم على مواقع التواصل الاجتماعي أو ترك تعليق أسفل المقال بعد قراءته، فكل ما تريد أن تعرفه عن أين توجد الكربوهيدرات بكثرة في الطعام تجده في هذا المقال.
- الكربوهيدرات اين توجد - موسوعة
- أنواع الكربوهيدرات - موضوع
- الكربوهيدرات كيف تكون الكربوهيدرات مناسبة في نظام غذائي صحي - ويب طب
- بودرة بودي شوب السعودية
الكربوهيدرات اين توجد - موسوعة
الألياف
على عكس الكربوهيدرات الأخرى ، لا يمكن تقسيم الألياف إلى جزيئات سكر قابلة للهضم و بالتالي لا يمتصها الجسم و ليس لها أي قيمة طاقية و توجد خصوصا في الأغذية النباتية. و رغم ذلك فإنها هامة و مفيدة جدا وتنقسم إلى نوعين: غير قابلة للذوبان و القابلة للذوبان. حيث أن الألياف القابلة للذوبان تساعد في تقليل مستويات السكر في الدم وعلى خفض نسبة الكوليسترول كذلك. الكربوهيدرات اين توجد. الألياف غير القابلة للذوبان ، من ناحية أخرى ، مهمة للجهاز الهضمي حيث تسرع مرور المواد الغذائية مما يساعد على منع الإمساك و يسهل خروج البراز. اين توجد الكربوهيدرات
توجد الكربوهيدرات بصفة عامة في المعجنات والخبز والحبوب و النشا و الخضراوات و الغلال و العسل و منتجات الألبان. الغذاء
كمية الكربوهيدرات بالغرام
السكر الأبيض
100
الطحين الأبيض
70
الزبيب
66
العسل
75
التين المجفف
54
الموز
23
البطاطا الحلوة
20
البطاطا
15
الشوفان
55
القمح
30
الشعير
28
الذرة
18
الأرز الكامل
22
الأرز الأبيض
التمر
25
حليب كامل الدسم
4. 5
ماذا يحدث بعد أكل الكربوهيدرات
عند تناول أغذية تحتوي على الكربوهيدرات سواء معقدة أو بسيطة تقوم الأنزيمات التي ينتجها الجسم من لعاب أو عصارة هاضمة بتفكيكها إلى سكر بسيط جدا يسمى جلوكوز "glucose" حتى يتسنى له إمتصاصها.
أنواع الكربوهيدرات - موضوع
مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والفاصوليا والبقوليات و العسل.
الكربوهيدرات كيف تكون الكربوهيدرات مناسبة في نظام غذائي صحي - ويب طب
الحبوب مثل القمح والأرز والخبز. مشتقات الألبان المختلفة مثل الحليب والجبن والمثلجات. البقوليات مثل الحمص والفول وغيرها. الحلويات المصنعة بسبب احتوائها على السكر والكربوهيدرات المضافة مثل الفطائر وغيرها. الكربوهيدرات اين توجد - موسوعة. أنواع الكربوهيدرات في الطبيعة هناك أربع أنواع من الكربوهيدرات في الطبيعة وهما: السكريات البسيطة: أو السكريات الأحادية، وهي مركبات أساسية وبسيطة للكربوهيدرات، و السكر موجود في الكثير من أنواع الفواكه والعسل وموجود أيضا في فيتامين سى. ويعتبر الجلوكوز من أشهر هذه السكريات وهو موجود في دم الإنسان، أيضا الفركتوز وهو السكر الموجود في الفاكهة، والغالاكتوز وهو يوجد مع أنواع أخرى من السكر، والسكريات الأحادية مهمة جدا لإمداد الجسم بالطاقة. السكريات المضاعفة: مثل سكر المائدة، ويستخدم في إعداد الكثير من أنواع الطعام وهو يتكون من سكر الجلوكوز وسكر الفركتوز معا، ويتم استخراج هذا النوع من السكر من قصب السكر أو شمندر السكر. ويعتبر أيضا سكر اللاكتوز الموجود في منتجات الألبان نوع من انواع السكريات المضاعفه، وعند استخدام أجزاء السكر المضاعف يتم تفكيك وتحطيم الروابط التي تربط بين أجزائه، وذلك لعدم قدرة جسم الإنسان استخدامه بصورته الكاملة.
بعد إمتصاص الجسم للجلوكوز يرتفع منسوبه في الدم لذلك تقوم البنكرياس بإفراز هرمون إسمه الإنسولين دوره الحفاظ على نسبة معتدلة من السكر في الدم (70 ملليغرام/ديسيلتر) لأن إرتفاعه يشكل خطر. أنواع الكربوهيدرات - موضوع. حيث يأمر هذا الهرمون خلايا الجسم بأخذ حاجياتها من الجلوكوز ثم الفائض يتم تخزينه داخل الكبد و العضلات على شكل جلايكوجين. خلال فترات الجوع و إنخفاظ نسب الجلوكوز في الدم (الصيام مثلا) تفرز البنكرياس هرمون ٱخر إسمه الغلوكاغون يقوم بتحفيز الكبد لتحطيم الجلايكوجين المخزن إلى جزيئات جلوكوز و بالتالي تعود نسبة السكر في الدم لمعدلها العادي حتى تلبي حاجيات مختلف خلايا الجسم. للأسف المصابين بمرض السكري يعانون من إرتفاع مستوى الجلجوز عن معدله العادي و يعود ذلك لسببين:
إما أن البنكرياس لا تفرز كمية كافية من هرمون الأنسولين وهو سكّري النّوع الأول أو أن خلايا الجسم لا تستجيب للأنسولين رغم توفره بشكل كاف وهو سكّري النّوع الثّاني. لذلك الكربوهيدرات مهم جدا لتغذية الجسم فإنخفاضه يسبب فقدان الوعي و توقف أنشطة أعضاء الجسم و لكن يجب تناوله بنسب وأنواع معينة حتى لا يتسبب في إرتفاع الجلوكوز في الدم وبالتالي حدوث الأمراض و السمنة.
20/09/2011, 09:02 PM
#1
عروس متألقة
السلام عليكم ورحمة الله وبركااته
بنات عندي استفسار بخصوص بودرة بودي شوب!! حد جربها ؟؟
واللي جربتها شلون تغطيتها قويه ولالا وتنفع للبشره الدهنيه!
بودرة بودي شوب السعودية
8 من إجمالي رأي 710 مستخدمة. مكونات عطر لوف اتسترا للنساء:
خشب الصندل: والذي يعمل كدرع واقي لحماية البشرة من الشيخوخة المبكرة أو الإلتهابات. كما يساهم في تصغير حجم مسام البشرة ويعمل علی إعطائها ملمس ناعم. الفانيليا: تعتبر علاج قوي للتخلص من حب الشباب كما إنها تعيد ترميم البشرة وتغذيتها نظرًا لإحتوائها علی فيتامين B6. بالإضافة إلی رائحتها المميزة والجميلة والتي جعلتها تُستخدم في الكثير من مستحضرات التجميل والعطور. زهرة الهليوتروب: وهي من الزهور المشهورة بجمال رائحتها لذلك فهي تعتبر مادة خام مثالية لتصنيع البرفيوم. بالإضافة إلی خلاصة ورائحة مجموعة من الفواكه مثل البرتقال والبرغموت والكمثری. مميزات عطر لوف من بودي شوب:
الرائحة الخاصة به جميلة وهادئة. قوة ثبات العطر عالية. بودرة بودي شوب السعودية. حيث يدوم طوال اليوم مثل عطر هوب النسائي. الرائحة الخاصة به لا تتغير عند تطبيقه علی الجسم. مناسب جدًا للمناسبات الرومانسية مثل برفيوم فرزاتشي كريستال نوار. السعر الخاص به معقول بالنسبة للجودة والثبات. يتوفر بصورة عطر سائل وصلب. آمن علی الجلد حيث إنه لا يسبب تهيج للبشرة أو إحمرارها. يترك البشرة ناعمة وغير جافة. مناسب للاستخدام في الصيف حيث يمتلك تغطية جيدة لرائحة العرق.
عطر لوف من بودي شوب - The Body Shop Love ETC Perfume
أداء المنتج
جودة المنتج
الثبات
مناسب للصيف
مناسب للمناسبات الرومانسية
الرائحة
تقييم المستخدمين
تقييم الريفيوز
الريفيوز
هذا هو ملخص تقييم 710 مستخدم
وبعد تجربة الريفيوز لعطر لوف من بودي شوب The Body Shop Love ETC Perfume هذا هو ملخص تقييمنا له، فإذا كنتِ إحدی المستخدمات شاركينا رأيكِ. لا يعطي العطر رائحة جميلة للجسد فحسب بل إنه يمنح المرأة ثقة وجمال إضافي. لذلك نقدم لكِ اليوم عطر لوف من بودي شوب الذي تبحث عنه الكثير من السيدات حيث إنه حصد الكثير من الشهرة بمجرد نزوله عام 2009؛ لأنه يتميز برائحته العطرية الهادئة والثابته التي تبقی لطوال اليوم. ذي بودي شوب بودرة أمواج التلميع 01: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم الان اصبحت امازون السعودية. ولكنه لم يعد متوفر في معظم المتاجر العربية بشكل كبير لذلك فقد عانت الكثير من المستخدمات لإيجاده. ولكننا اليوم نقدم لكِ جميع مميزات وعيوب وسعر عطر لوف فليس عليكِ سوی متابعة هذا المقال للنهاية من خلال موقع الريفيوز حتی تتعرفی علی كافة التفاصيل الخاصة به. الاسم
The Body Shop Love ETC Perfume
النوع
عطر نسائي – Perfume
الحجم
50ml
أماكن البيع
الصيدليات الكبری
المحلات التجارية الكبری
السعر
94 ريال سعودي
حاصل علی تقييم 10/8.