في معظم الوقت، عليك أن تحضر جسمك في وضعية الاستلقاء والعمل من الرأس وصولا الى القدمين. كيفية تقوية العضلة العاصرة للمريء Archives - موقع أقلام. شد واعقد مجموعة من العضلات لمدة خمس ثوان قبل بسطهم عنهم، مما يجعل يساعد على الاسترخاء بنشاط. وفيما يتعلق بمعدتك وضعف العضلة العاصرة للمريء، شد عضلات البطن ثم الاسترخاء. المصدر
#2
من أهل الدار
Furqan Alzaidi
تاريخ التسجيل: September-2012
الدولة: النجف الاشرف
الجنس: أنثى
المشاركات: 1, 803 المواضيع: 281
صوتيات:
2
سوالف عراقية:
0
التقييم: 346
مزاجي: كلش موزين
المهنة: موظفة في مؤسسة ضمن القطاع الخاص
أكلتي المفضلة: بيتزا
موبايلي: SAMSUNG J56
آخر نشاط: منذ 4 أسابيع
الاتصال:
20/April/2016
#3
من اهل الدار
شذى الربيع
احسن الله اليك عزيزتي
تشرفت بمرورك
- كيفية تقوية العضلة العاصرة للمريء Archives - موقع أقلام
- أبرز أنواع الفطريات الجلدية الشائعة - ويب طب
- الفطريات التي تسبب الحكة في الشرج - كيف يتم علاجها؟ - عشتار .....
كيفية تقوية العضلة العاصرة للمريء Archives - موقع أقلام
يجب مراجعة الطبيب للتأكد من عدم وجود مشاكل في تحديد العضلات المستهدفة في التمرين، في حال عدم ملاحظة تحسن في الأعراض بعد عدة أسابيع أو شهور من الالتزام بالتمرين. ما هي الأمور التي يجب الحذر منها أثناء أداء تمارين كيجل؟
يجب التأكد من ممارسة التمارين بشكل صحيح، حتى لا يشعر الرجل بأي ألم نتيجة لهذه الممارسة الخاطئة. يجب على الرجل شد عضلات قاع الحوض أثناء القيام بالتمارين، ولكن يجب تجنب شد عضلات البطن أو الظهر أو الأرداف، لتجنب الشعور بأي ألم في عضلات البطن أو الظهر. حاول عدم ممارسة التمارين بشكل مبالغ فيه، لتجنب تعريض العضلات للجهد الشديد، وبالتالي لن تقوم العضلات بوظائفها الضرورية. اقرا ايضاً:
تدبير التبول الليلي عند الأطفال
يعرف التبول اللاارادي بانه فقدان السيطرة على عملية التبول وتفريغ المثانة ويمكن ان تنجم هذه الحالة عن العديد من العوامل...
اقرأ أكثر
سلس البول أو التبول اللا إرادى من المشاكل الصحية الشائعة بين كثير من الناس، وتعنى تسرب البول بشكل لا إرادي بسبب فقدان السيطرة على العضلة العاصرة البولية أو ضعفها، فى هذا التقرير نتعرف على علاج سلس البول، وفقًا لموقع Medical news today. وفقًا لجمعية المسالك البولية الأمريكية، فإن ما بين ربع إلى ثلث الرجال والنساء في الولايات المتحدة يعانون من سلس البول، وهو أكثر شيوعًا بين النساء أكثر من الرجال. سلس البول
علاج سلس البول
يعتمد علاج سلس البول على عدة عوامل، مثل نوع سلس البول وعمر المريض وصحته العامة والنفسية. تمارين رياضية لعلاج سلس البول
تساعد تمارين قاع الحوض، المعروفة أيضًا باسم تمارين كيجل، على تقوية العضلة العاصرة وعضلات قاع الحوض- وهى العضلات التي تساعد على التحكم في التبول. الجهاز البولى
تدريب المثانة
تدريب المثانة على تأخير التبول كلما كانت هناك حاجة للقيام بذلك، وذلك من خلال التبول ثم الانتظار لبضع دقائق، ثم التبول مرة أخرى ويقوم الشخص بتحديد أوقات محددة خلال اليوم لدخول الحمام، على سبيل المثال، كل ساعتين، ويساعد تدريب المثانة المريض على استعادة السيطرة تدريجيًا على المثانة. أدوية السلس البولي
في حالة استخدام الأدوية، يكون هذا عادةً مع تقنيات أو تمارين أخرى، ومن الأدوية:
-مضادات الكولين التى تهدئ المثانة المفرطة النشاط.
3. سعفة فروة الرأس
أو ما تُعرف بسعفة الرأس تظهر هذه العدوى الفطرية في جلد فروة الرأس، وتزداد فرص الإصابة بها لدى الأطفال، وتشمل أعراضها ما يأتي:
تقشر الجلد. الشعور بحكّة وألم. بقع صلعاء في فروة الرأس. علاج سعفة الرأس
يكون علاج سعفة الرأس عن طريق الأدوية المضادة للفطريات بوصف من الطبيب، بالإضافة إلى استخدام شامبو مضاد للفطريات. 4. داء المبيضات المهبلي
هي عدوى تسببها نوع من الفطريات تسمى المبيضات، ويطلق عليها أيضًا اسم عدوى الخميرة المهبلية، وتعيش المبيضات في أغلب الأحيان داخل الفم أو الحلق والأمعاء والمهبل، ولكنها قد تتكاثر وتسبب العدوى. أعراض داء المبيضات المهبلي
تشمل أعراض داء المبيضات المهبلي ما يأتي:
حكّة المهبل. ألم أثناء الجماع. ألم وحرقة عند التبول. إفرازات مهبلية غير طبيعية. على الرغم من أن معظم حالات داء المبيضات المهبلي خفيف، إلا أن بعض النساء يمكن أن يصبن بعدوى شديدة تتضمن احمرار وتورم وتشققات في جدار المهبل، وقد وتزداد فرص الإصابة في الحالات الآتية:
أثناء فترة الحمل. فطريات منطقة الحفاظ عليها. أثناء استخدام موانع الحمل الهرمونية، مثل: حبوب منع الحمل. أثناء الإصابة بمرض السكري. النساء اللاتي تعانين من ضعف الجهاز المناعي.
أبرز أنواع الفطريات الجلدية الشائعة - ويب طب
طرق التغلب على التهاب الحفاظ: حافظي على منطقة الحفاظ نظيفة وجافة قدر المستطاع. تجنبي المستحضرات المستخدمة لمنطقة الحفاظ. اغسلي منطقة الحفاظ بالماء فقط، وتجنبي الصابون والمناديل التي يدخل في مكوناتها كحول أو عطور. أزيلي الحفاظ عن طفلك كلما أمكن، حتى يظل جلده جافًا ويبدأ في الالتئام. غيّري الحفاظ للطفل بشكل دوري، وبعد استخدام الكريمات العلاجية، ضعي طبقة رقيقة من الفازلين أو زيت الزيتون، حتى تعمل كعازل بين البلل وجلد طفلك. تجنبي الحفاظات والملابس الضيقة، ويفضل استخدام حفاظ أكبر مقاسًا حتى يتم شفاء طفلك. اقرئي أيضا: تدريب سهل وبسيط: علمي ابنك كيف يستخدم الحمام طرق علاج التهاب الحفاظ: إذا كان طفلك لديه عدوى فطرية، يمكنك استخدام كريم مضاد للفطريات. الفطريات التي تسبب الحكة في الشرج - كيف يتم علاجها؟ - عشتار ...... يمكنك استخدام كورتيزون كريم، ولكن كوني حذرة، ويفضل مراجعة الطبيب أولًا، حيث إن استخدامه الخاطئ يمكن أن يزيد من الالتهابات. قد يصف الطبيب للطفل مضادًا حيويًا إذا كان مصابًا بعدوى بكتيرية. يمكنك استخدام الكريمات التي تحتوي على أوكسيد الزنك، فهي مفيدة لالتهابات الحفاظ وآمنة، ويمكن استخدامها بشكل دوري للوقاية من حدوث الالتهابات. اقرئي أيضا: نصائح للعناية ببشرة الأطفال الرضع
الفطريات التي تسبب الحكة في الشرج - كيف يتم علاجها؟ - عشتار .....
أثناء تناول مضادات حيوية أو بعد الانتهاء من تناولها. الوقاية والعلاج من داء المبيضات المهبلي
يُساعد ارتداء ملابس داخلية قطنية في تقليل فرص الإصابة بعدوى الخميرة، ويكون العلاج باستخدام الأدوية المضادة للفطريات بوصف من الطبيب. 5. داء المبيضات الجلدي
يمكن أن تتسبب فطريات المبيضات في عدوى جلدية تضر بالمناطق الرطبة والدافئة، مثل: طيّات الأرداف. أعراض داء المبيضات الجلدي
تتمثل أعراض داء المبيضات الجلدي في الآتي:
الطفح الجلدي. الحكّة. ظهور بثور صغيرة باللون الأحمر. علاج داء المبيضات الجلدي
يقوم الطبيب بوصف الأدوية المضادة للفطريات وفقًا للحالة ومنطقة الإصابة. فطريات منطقة الحفاظ القرف البراءة جبسون. 5. داء المبيضات في الفم والحلق
تزداد فرص الإصابة بداء المبيضات في الفم، أو الحلق، أو المريء لدى الأطفال خاصةً الذين تقل أعمارهم عن شهر واحد، كما يمكن أن تزيد فرص الإصابة به في الحالات الآتية:
ارتداء طقم أسنان. الإصابة بمرض السكري. الإصابة بضعف المناعة. تناول المضادات الحيوية. الإصابة بجفاف الفم أو تناول أدوية تسبب جفاف الفم. التدخين. أعراض داء المبيضات في الفم والحلق
يُصاحب داء المبيضات في الفم أو الحلق مجموعة من الأعراض، وهي:
بقع بيضاء في منطقة الإصابة.
اقرأ أيضاً: أفضل 8 مشروبات لنضارة البشرة وصحة الجلد أعراض داء المبيضات المهبلي يمكن تلخيص أعراض هذا الداء فيما يلي: الشعور بحكة في المهبل. التألم أثناء الجماع. الشعور بألم شديد، وحرقة في الجلد الداخلي عند التبول. ظهور إفرازات مهبلية على غير المعتاد. مضاعفات الإصابة بداء المبيضات المهبلي عند تقدم الحالة تظهر هذه الأعراض: احمرار جدار المهبل. تورم وتشقق بعض أجزاء المهبل. أفضل علاج لداء المبيضات المهبلي ارتداء ملابس داخلية قطنية. استخدام أدوية مضادة للفطريات بعد أخذ وصفة الطبيب. 5. داء المبيضات الجلدي أحد أنواع الفطريات الجلدية في المبيضات، ويمكن الإصابة به بسبب الرطوبة العالية في بعض مناطق جسم الإنسان مثل ثانيات الأرداف. أبرز أنواع الفطريات الجلدية الشائعة - ويب طب. أعراض داء المبيضات الجلدي يمكننا تجميع أهم أعراض داء المبيضات الجلدي في الآتي: ظهور طفح جلدي. الشعور بالحكة. ظهور حبوب صغيرة جدًا ذات لون أحمر. اقرأ أيضاً: بقع بنية على سطح الجلد: الكلف أسباب ظهوره وطرق علاجه أفضل علاج لداء المبيضات الجلدي أخذ الأدوية المضادة للفطريات التي تناسب الحالة المرضية، ومنطقة الإصابة بعد استشارة الطبيب. 6. داء المبيضات في الفم والحلق تزيد فرص الإصابة بهذا الداء من فئة الفطريات الجلدية في كل من منطقة الفم والحلق والمريء، كذلك تزيد فرص الإصابة به لدى الأطفال دون الشهر الواحد.