كل ما عليك القيام به هو إضافة 200 – 250 مل من الماء البارد إلى محتوى ظرف، ومن ثم تحريكه بشكل جيد، ولا تنس إضافة الثلج للاستمتاع بالنكهة المميزة لأقصى حد ممكن. السعرات الدهون دهون مشبعة كربوهيدرات السكريات البروتين الملح 90 2. 2 11. 5 2 0. 16 سعرة حرارية جرام جرام جرام جرام جرام جرام محتوى كل كوب من الآيس اللاتيه بالكراميل المملح
7 – نسكافيه جولد لاتيه أيرلندا NESCAFÉ GOLD Irish Latte
تذوق اللاتيه على طريقة مقاهي أيرلندا لتستمتع بالنكهة الأصلية بكل رشفة، إنها قهوة ذهبية عالية الجودة مع حليب طازج، أضف الماء إلى محتوى الظرف وتناوله! كل حبة بن مًختارة بعناية فائقة، ليتم تحميصها وطحنها بما يضمن لك طعم القهوة الذي لا يقاوم، إلى جانب الحليب الطازج الذي يتم الحصول عليه من مزارع إيطاليا، مع الخلطة الأيرلندية. السعرات الدهون دهون مشبعة كربوهيدرات السكريات البروتين الملح 89 2. 9 14. 9 11. 1 1. 9 0. 19 سعرة حرارية جرام جرام جرام جرام جرام جرام محتوى كل كوب من اللاتيه أيرلندا
8 – نسكافيه جولد لاتيه الشوفان NESCAFÉ GOLD Non-Dairy Oat Latte
ماذا لو كنت تتبع نظام غذائي نباتي؟ أو في حال كنت تعاني الحساسية اتجاه الحليب أو عدم تحمل اللاكتوز؟ هل سيكون من المستحيل بالنسبة لك الاستمتاع بكون من اللاتيه؟
بالطبع لا، فهناك اختيارات فيجن 100% خالية تمامًا من منتجات الألبان لتناسب ذوقك وصحتك، وأهمها لاتيه بحليب الشوفان، مزيج يجمع بين حلاوة الشوفان الطبيعي مع القهوة عالية الجودة المخملية، لاتيه لذيذ صحي ومنخفض السعرات الحرارية والسكريات مع محتوى عالي من الألياف الغذائية.
نسكافيه جولد لاتيه من جوتن رقم
أفرغ محتويات الظرف أو أضف ملعقة كبيرة إلى كوب ماء ساخن، انتظر لحظات وابدأ بالتحريك وبعدها لتبدأ المتعة بطعم القهوة الذهبية، ولكن ماذا عن اختيار القهوة التي تشربها؟ ليست كوفي جولد وانتهينا إنها أنواع نسكافيه جولد الـ 17 التي ستنقلك إلى عالم مليء بالقهوة. استعد لأنك على موعد مع موجة كبيرة من القهوة وليست أي قهوة إنها نسكافيه جولد. أنواع نسكافيه جولد
17 – نسكافيه جولد (بلند بلاك) NESCAFÉ Gold
قهوة بمذاق قوي غني إنها مناسبة لك في حال كنت من عشاق القهوة السادة إنها تحفة فنية، بحيث يمكنك الاستمتاع بكل رشفة. نكهة القهوة القوية. مزيج من حبوب البن أرابيكا وروبوستا الفاخرة التي تم انتقائها وتحميصها بدرجة عالية من العناية والدقة. 16 – نسكافيه جولد بدون كافيين (ديكاف) NESCAFÉ Gold Decaf
استمتع بنفس النكهة التي تحبها ولكن هذه المرة بدون كافيين، أي يمكنك تناولها بدون أن تقلق حول مقدار ما تناولته منها وفي كل الأوقات، إنها الاختيار المثالي إن كان جسمك أكثر حساسية اتجاه الكافيين. طعم القهوة بدون كافيين. حبوب البن الفاخرة أرابيكا وروبوستا. تتم إزالة الكافيين بطريقة آمنة بالاعتماد على الماء بعيدًا عن المركبات الكيميائية الخطيرة، مع الاحتفاظ بالنكهة والرائحة ذاتها.
نسكافيه جولد لاتيه جوتن
الكافيين عبارة عن مادة منبهة تحاكي عمل ناقل عصبي في المخ هو (الأدينوزين)، فعندما تشعر بالتعب والإرهاق والنعاس يكون الأدينوزين في أدنى مستوياته لديك، وشرب القهوة سوف يزودك بالكافيين الذي يعوض النقص في الأدينوزين لأنه يرتبط بالمستقبلات العصبية نفسها. الكافيين يعمل على زيادة كفاءة الوظائف الدماغية والجسدية ويعزز التركيز ويحسن الذاكرة وردود الفعل. 2 – النسكافيه جولد سوف يحميك من الزهايمر وداء باركنسون
يعتبر الزهايمر من أمراض الدماغ التنكسية الأكثر انتشارًا، أما عن داء باركنسون فيأتي بالدرجة الثانية بعد الزهايمر من حيث الانتشار ويحدث نتيجة لموت الخلايا العصبية المسؤولة عن إنتاج الدوبامين. ولكن بالنسبة للأشخاص الذين يشربون القهوة يكون لديهم خطر الإصابة بالزهايمر أقل بنسبة تصل حتى 65% ( دراسة 2) وخطر الإصابة بداء باركنسون أقل بنسبة تتراوح بين 32% – 60% ( دراسة 3). 3 – النسكافيه جولد سوف يحميك من داء السكري بالنوع الثاني
يحدث السكري من النوع الثانية نتيجة لمقاومة الأنسولين فتكون نسبة سكر الدم مرتفعة، وللأسف خلال العقود القليلة الماضية قد تضاعف انتشار السكري بالنوع الثاني أكثر من 10 مرات ليصبح عدد الأشخاص المصابين به أكبر من 300 مليون شخص حول العالم.
نسكافيه جولد لاتيه ارت
أضف محتوى الظرف في كوب من الماء الساخن دفعة واحدة – انتظر 20 ثانية – حرك قليلًا واستمتع. طعم الشوكولا اللذيذ مع القهوة. رغوة ناعمة سلسلة وغنية. مزيج من الكاكاو مع حبوب بن الأرابيكا والروبوستا والحليب قليل الدسم. 93 سعرة حرارية للكوب الواحد. صحي وطبيعي بالكامل بدون نكهات صناعية. 12 – نسكافيه جولد فانيليا لاتيه NESCAFÉ Gold Vanilla Latte
إذا كنت من محبي اللاتيه بالفانيليا فقد حان الوقت لتستمتع بكوب منه خلال بضع ثواني وأنت في بيتك. أضف محتوى الظرف في كوب من الماء الساخن دفعة واحدة – انتظر 20 ثانية – حرك قليلًا واستمتع. رغوة ناعمة سلسة غنية. طعم القهوة مع الفانيليا والحليب. حليب منزوع الدسم. 75 سعرة حرارية. خليط رائع من الحليب والفانيليا وحبوب البن الأرابيكا وروبوستا. قوام مخملي. قد يهمك: طريقة عمل اللاتيه بـ 5 وصفات صحية تضمن خسارة الوزن
11 – نسكافيه جولد كابتشينو NESCAFÉ Gold Cappuccino
دعك من كل أنواع نسكافيه جولد وإليك الكابتشينو من مجموعة المقهى الحقيقي في مطبخك، إنه مناسب للأيام التي تشعر أنك بحاجة لشيء مختلف ومميز. أضف محتوى الظرف في كوب من الماء الساخن دفعة واحدة – انتظر 20 ثانية – حرك قليلًا واستمتع.
نسكافيه جولد لاتيه حار
من جهة أخرى فإن تناول النسكافيه جولد غير المحلى يعني أن مستوى السكر في الدم سيحافظ على توازنه ومستوى سكر متوازن يعني شهية متوازنة. بالإضافة إلى كل ذلك هناك طريقة أخرى يعمل بها النسكافيه على الحد من الجوع وذلك نتيجة لطعمه القوي الذي يؤثر بطعم كل ما تأكله بعده. قد يهمك: التغلب على الجوع أثناء الرجيم … 15 خطوة لتسكين الجوع ومتابعة الحمية الغذائية بدونه
10 – دفع جيد من المغذيات التي يحتاجها الجسم
نسكافيه جولد ليس مجرد قهوة وفقط! والقهوة ليست ماء بلون أسود وفقط! فهناك الكثير من المغذيات والعناصر التي يحتاجها الجسم، فكل كوب من النسكافيه يحتوي على:
فيتامين B5 \ حمض البانتوثنيك 6% من الاحتياج اليومي فيتامين B2 \ الريبوفلافين 11% من الاحتياج اليومي فيتامين B1 \ الثيامين 2% من الاحتياج اليومي فيتامين B3 \ النياسين 2% من الاحتياج اليومي البوتاسيوم والمنغنيز 3% من الاحتياج اليومي
إذا كنت تعتقد أنها مقدار قليل فعليك إعادة النظر في الأمر، فإذا كنت تشرب عدة فنجاين من القهوة بشكل يومي فهذا يعني أنك تحصل على أضعاف منها. أضرار نسكافيه جولد
التحدث عن فوائد نسكافيه جولد فقط لا يكفي للحكم عليه فيما إذا كان اختيار جيد أم لا، فحتى ولو كان احتمال حدوث الأضرار ضئيل سيبقى آخذها بعين الاعتبار أمر في غاية الأهمية.
حليب بأي نوع تفضله سواء كان كامل الدسم أو منزوع الدسم، وحتى أنواع الحليب النباتي. سكر أو أي محليات أخرى مثل العسل أو شراء القيقب… (اختياري). فانيلا (اختياري). خطوات تحضير اللاتيه
في البداية قم بتحضير القهوة من خلال إضافة الماء الدافئ إلى مسحوق النسكافيه، وضع خليط النسكافيه في الكوب. في حال كنت ستستخدم الفانيلا والسكر أو المحليات فيجب أن تقوم بإضافتها إلى خليط النسكافيه. قم بتسخين الحليب على نار هادئة حتى درجة حرارة 65 مئوية أو 60 مئوية لحليب الصويا وحتى 54 درجة لحليب اللوز (درجة الحرارة مهمة) وبعدها قم بخفق الحليب وإضافته إلى النسكافيه مع الرغوة. طريقة خفق الحليب بدون أداة الخفق
الأمر بسيط تحتاج إلى وعاء بغطاء محكم، لتقوم بصب الحليب بدرجة الحرارة المناسبة (يجب أن تملأ الوعاء حتى النصف أو أقل) ومن ثم تأكد من تغطيته وقم برجه بقهوة وسرعة لبضع لحظات حتى تتشكل الرغوة بهذا يكون الحليب جاهز ويمكنك إضافته إلى القهوة. طريقة خفق الحليب بأداة الخفق
ضع الحليب بدجة الحرارة المناسبة في طبق أو وعاء مناسب ومن ثم قم بتشغيل أداة خفق الحليب واخفقه وتأكد من تحريك الأداة لتشكيل الرغوة، قد يحتاج منك الأمر حوالي 30 – 40 ثانية، بعدها أضف الحليب إلى النسكافيه.
تصميم غرف سطح. إذا تم تصميم ديكور السطح بشكل جيد يمكن استخدامه كمكان للاسترخاء بل وأيضا لاستقبال الضيوف. استغلال سطح المنزل لعمل حديقة رائعة على سطح المنزل افكار وتصميم جميل لحديقة سطخ المنزل. أفضل أفكار الديكورات الخارجية وجلسات أسطح المنازل و جلسات حدائق المنزل ديكورات أرابيا from
دائما يتجاهل الناس اسطح المنازل او ما يطلق علية البعض الروف و يعد بالنسبة إليهم مكان لتخزين الأشياء القديمة فقط بالرغم من أنه يحتوي على مساحة رائعة يمكن استغلالها بعدة طرق و خصوصا في فصل الصيف حيث يمكن عمل ركن. يمكن أن تحول سطح المنزل إلى حديقة غناء أو إلى حمام سباحة أو منطقة شواء. استغلال سطح المنزل لعمل حديقة رائعة على سطح المنزل افكار وتصميم جميل لحديقة سطخ المنزل. تزيين سطح المنزل يمكن استغلال سطح المنزل واستخدام أفكار مبدعة في تصميم مساحة جميلة من الألوان الرائعة الجذابة بدلا من تركه مكان مهجور أو مكان لتجمع الأشياء القديمة. دائما يتجاهل الناس اسطح المنازل او ما يطلق علية البعض الروف و يعد بالنسبة إليهم مكان لتخزين الأشياء القديمة فقط بالرغم من أنه يحتوي على مساحة رائعة يمكن استغلالها بعدة طرق و خصوصا في فصل الصيف حيث يمكن عمل ركن.
تصميم غرف سطح المكتب
4- المنسوجات
المنسوجات والأقمشة من التفاصيل التي تضيف إطلالة دافئة في تصميم غرفالنوم، لذلك لا تتردد في اختيار أنماط وألوان مبهجة ورسومات مليئة بالجاذبية في
غرفة نومك. 5- السجاد:
السجاد من التفاصيل التي تضفي راحة على غرفة النوم و يعتبر أيضاً حليفاً ممتاز في ديكور غرفتك. يمكنك وضع سجادة بطرق مختلفة،كوضع سجادة كبيرة أمام السرير أو وضع أكثر من سجادة صغيرة موزعة في أنحاء الغرفة. 6- الجدار الرئيسي لجمال خاص
استخدم الجدار الرئيسي خلف السرير لأضافة الديكورات واللمسات الفنية في الغرفة، بدوره يخلق لمسة مرحة وممتعة داخل غرفة النوم. 7- الكراسي على جانبي السرير
الاتجاه الشائع في تصميم غرف النوم واختيار اثاث الغرفة، هو الاستعانة بالكومود على جانبي السرير لوضع الاغراض وتفاصيل الديكور المختلفة واستخدامه في التخزين، ولكن لما لا نكسر القاعدة قليلاً ونستعن بكراسي بسيطة على جانبي السرير بدلاً من الكومود. 8- جدار واحد مبهج يكفي
التناغم اللوني واستخدام الألوان بشكل مبهج من التفاصيل المميزة والأتجاهات التي يستعين بها الخبراء في الديكور، وفي تصميم غرفة النوم يمكنك الاستعانة بجدار واحد مبهج بلون مختلف وجذاب وسيعطيك إطلالة مثالية في غرفة النوم.
وسمحت مساحة السطح الواسعة بإضافة طاولة مشروبات في نهاية الشرفة ليكون كل ما ترغب في متناول يدك. 9. شرفة بسيطة وطبيعية
من أبسط الأفكار وأرخصها التي يمكنك تنفيذها لصنع شرفة مميزة هو استخدام قماش معلق بسيط لتظليل المكان، فكما يظهر في هذا النموذج فقد أعطت للمكان منظر بسيط أنيق؛ لكنها غير مناسبة للمناطق الرطبة والمطيرة. 10. استخدام الخيزران
للمناطق الدافئة فأن استخدام الخيزران هو خيار مناسب؛ فهي أخف وزنًا وتمنحك تهوية أفضل. وكما نرى في هذا النموذج فقد تم استخدام الخيزران في السقف مما سمح بصنع مكان مُظلل وفي نفس الوقت تناسب مع الأثاث البسيط المستخدم. 11. الجمع بين مختلف المواد
هذا النموذج يقدم شرفة مثالية على الطراز العصري، وقد تم استخدام مختلف المواد والخامات مثل الأخشاب والمعدن والزجاج في تناسق تام. منزل رائع بألوان مشرقة وجذابة
إكتشف أفكار لمنازلكم