منوعات 16 يوليو 2017
قد يختلف توقيت احتساء كوب الشاي من شخص الى آخر، ومن ثقافة الى أخرى. البعض يفضلونه في الصباح، فيما يرتشفه آخرون في فترات بعض الظهر أو حتى مساءً. لا يهم. المهم ان الشاي يشكل المشروب الاكثر شهرة والاكثر استهلاكاً بعد المياه على صعيد العالم. وهو متوافر بأنواع متعددة ونكهات معدلة ترضي الجميع. في حين تدرك الغالبية انه يتحلى بمجموعة واسعة من المنافع، ما يجعله ذات قيمة صحية عالية، يجهل كثير المعلومات المثيرة عن هذا الشراب الذي اجتذب كل فئات المجتمع. 1- تنتج كل انواع الشاي من زهر شجر Camellia Sinensis. 2- هناك اكثر من 1500 نوع من الشاي حالياً، يمكن توزيعها بين 6 مجموعات: الاسود، والابيض، والاخضر، والاصفر، وشاي أولونغ، وشاي ما بعد التخمير. 3- تُعدّ كل انواع الشاي، انطلاقاً من النبتة نفسها، ولكن طريقة التحضير هي التي تميّز كل نوع عن سواه. معلومات عن الشاي الاخضر. فبعد اتمام عملية الحصاد، إما ان تعالَج الاوراق المقطوفة فوراً على البخار، للحصول على 4- الشاي الاخضر، وإما ان تُترك لكي يتسنّى لها التأكسد، فيصبح لون الاوراق بنياً داكناً، ما يعطي الشاي الاسود، علما ان مرحلة التأكسد لا تؤثر في اللون فحسب، بل في المذاق أيضاً.
معلومات عن أقراص الشاى الأخضر - مقال
كما انه يشكل ثلاثة ارباع الاستهلاك العالمي. 4-عندما يُحفظ الشاي الاسود وفق شروط ملائمة، يمكن ان يحافظ على مذاقه سنوات طويلة. الواقع ان هذا هو السبب الرئيسي الذي شجع التجار في الماضي على تداوله على نطاق واسع. اما في القرن التاسع عشر، فكان سكان سيبيريا والتيبت ومنغوليا يستخدمون اكوام الشاي الضخمة كعملة. 5-يحتوي الشاي الاسود على نسبة منخفضة من الكافيين، وهي 40 ميلليغراماً في الفنجان الواحد. أما كوب واحد من القهوة المطحونة، فيحتوي على 85 ميلليغراما الى 200 ميلليغرام من هذه المادة المنبّهة. 6-المنافع الكثيرة التي يتمتع بها الشاي الاسود، مصدرها مادة "فلافونويد"، وهي مضادات اكسدة تساعد في تحييد الجذور الحرة التي تسبب أنواعاً مختلفة من السرطانات. وقد بيّنت الدراسات العلمية ان استهلاك 3 اكواب او اكثر من الشاي الاسود في اليوم، يساعد بشكل لافت في خفض نسب النوبات القلبية والسكتات الدماغية. كما يساعد في خفض نسبة الكوليستيرول السيّئ في الجسم. معلومات عن أقراص الشاى الأخضر - مقال. 7-احتساء كوب من الشاي الاسود بعد وجبة طعام ثقيلة، يساعد نوعاً ما في الحد من الآثار السلبية الناتجة عن استهلاك اطعمة مشبعة بالدهون. 8-يحتوي الشاي الاسود على نسبة منخفضة جداً من السعرات الحرارية، أي ان هذه النسبة لا تتجاوز وحدتين حراريتين.
وللحديث عن أوروبا وعهدها بالشاي الأخضر، فبحلول القرن السادس عشر، بدأ التجار الغربيون في جلب هذا الشاي إلى أوروبا ومن هنا انتشرت شعبيته كالنار في الهشيم. أما في عام 1767، ففرضت بريطانيا العظمى "ضريبة الشاي" بمجرد أن رأوا أن شعبية المشروبات المفضلة لديهم تنتشر في أمريكا. وكرد فعل؛ انتقم الأمريكيون في غضب من خلال إلقاء خمسة وأربعين طنًا من الشاي الأخضر في الميناء خلال حفل شاي بوسطن في عام 1773. كيف ينمو نبات الشاي الأخضر
صدق أو لا تصدق! يمكن زراعة الشاي الأخضر في المنازل أو في الغابات، أو في مزارع الشاي. ويُزرع الشاي الأخضر من سلالة كاميليا سينينسيس. ومثلما هو الحال مع بقية النباتات؛ فهو يحتاج إلى بعض المتطلبات. فعلى سبيل المثال: يحتاج إلى مناخ دافئ جدًا لينمو بشكل صحيح. كما يستجيب الشاي الأخضر بشكل جيد لأشعة الشمس المرشحة ولكنه على النقيض لا يستجيب للأشعة المباشرة. بالإضافة، تحتاج نباتات الشاي الأخضر إلى شبكة وطريقة صرف ممتازة لتنمو في أرض خصبة. وفي مزارع الشاي، تتم زراعته من خلال النبتات أو الشتلات الصغيرة الناعمة، وعادة ما تُزرع في المشاتل قبل أن تخرج إلى الحقول المفتوحة. كما أن وجود تلك النبتات الصغيرة في المشاتل يضمن عدم تعرضها والحفاظ عليها من الظروف القاسية التي قد تؤثر على عملية نموها الطبيعية.
لماذا أحتاج لإجراء تحليل البوتاسيوم في الدم؟ قد يطلب منك الطبيب إجراء هذا التحليل كجزء من الفحص الروتيني أو لمراقبة مشكلة صحية تعاني منها بالفعل مثل السكري أو أمراض الكلى. كما قد تحتاج لإجراء ذلك الفحص إذا كنت تعاني من أعراض وجود كمية كبيرة جدًا أو قليلة جدًا من البوتاسيوم في الدم. إذا كانت مستويات البوتاسيوم لديك مرتفعة للغاية، فقد تعاني من: عدم انتظام ضربات القلب. الشعور بالتعب. الضعف. الغثيان. شلل في الذراعين والساقين. أما إذا كانت مستويات البوتاسيوم منخفضة بشكل كبير، فقد تعاني من: عدم انتظام ضربات القلب. متى أحتاج لتحليل البوتاسيوم؟ | سوبر ماما. تشنج العضلات. الشعور بالضعف. آلام حادة ومفاجئة. التعب. الإمساك. كيف يتم إجراء تحليل البوتاسيوم في الدم؟ باستخدام إبرة صغيرة، سيقوم الطبيب المختص بأخذ عينة دم من أحد أوردة ذراعك. بعدما تدخل الإبرة، سيجمع المختص كمية دم صغيرة في أحد أنابيب الاختبار. من المحتمل أن تشعر بألم خفيف يشبه اللسعة عند دخول الإبرة أو خروجها. غالبًا لا تتجاوز مدة هذا الاختبار الخمس دقائق. هل هناك أي تحضيرات عليك القيام بها قبل التحليل؟ لا يحتاج تحليل البوتاسيوم في الدم أو فحص طيف الكهارل لأي استعدادات خاصة قبل إجراء الفحص.
متى أحتاج لتحليل البوتاسيوم؟ | سوبر ماما
يستخدم اختبار البوتاسيوم لقياس كمية البوتاسيوم في الدم فهو معدن ضروري لوظائف العضلات والأعصاب حتى الزيادات الطفيفة أو النقصان في كمية البوتاسيوم في الدم يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، وفقا لتقرير لموقع healthline ، يتم إجراء اختبار البوتاسيوم كاختبار دم بسيط ويحمل القليل من المخاطر أو الآثار الجانبية. لماذا يتم إجراء اختبار البوتاسيوم؟
غالبًا ما يتم إجراء اختبار البوتاسيوم كجزء من لوحة التمثيل الغذائي الأساسية، وهي مجموعة من الاختبارات الكيميائية التي يتم إجراؤها على مصل الدم أو لمجموعة متنوعة من الأسباب الأخرى، بما في ذلك:
- مراقبة بعض الأدوية التي تؤثر على مستويات البوتاسيوم، وخاصة مدرات البول، وأدوية القلب، وأدوية ارتفاع ضغط الدم. - تشخيص مشاكل القلب و ارتفاع ضغط الدم. - تشخيص أو مراقبة أمراض الكلى. - التأكد من أن الكلى تزيل حمضًا كافيًا من الجسم أو عندما ينتج الجسم الكثير من الأحماض ، كما قد يحدث في مرض السكري الذي لا تتم إدارته بشكل جيد. - تشخيص القلاء وهى حالة تكون فيها سوائل الجسم قلوية زائدة. فرطُ بوتاسيوم الدَّم (مستوى مرتفع من البوتاسيوم في الدَّم) Hyperkalemia - الاضطرابات الهرمونية والاستقلابيَّة - دليل MSD الإرشادي إصدار المُستخدِم. - إيجاد سبب نوبة الشلل. - سيساعد الاختبار في الكشف عما إذا كان مستوى البوتاسيوم طبيعيًا.
فرطُ بوتاسيوم الدَّم (مستوى مرتفع من البوتاسيوم في الدَّم) Hyperkalemia - الاضطرابات الهرمونية والاستقلابيَّة - دليل Msd الإرشادي إصدار المُستخدِم
٢٠امبوله حديد مع فيتامين B1وB12 وسمعت الكثرة في امبولات حديدتسبب خثرة وصرت اعاني من خدر او تنميل كثير في اطراف اليد و القدم والراس ما الذي يجب ان اعمله? ارجو الرد من حضرتكم
1 - 7. 0 mEq/L هي ارتفاع البوتاسيوم المعتدل. نسبة البوتاسيوم أعلى من 7 mEq/L تعتبر زيادة شديدة في البوتاسيوم في الدم. كم يحتاج الجسم من البوتاسيوم؟
حدد معهد الطب الكمية الكافية من البوتاسيوم، ويجب أن يكون الحصول على هذا الكم من البوتاسيوم من الحمية الغذائية مع أو بدون مكملات غذائية كافياً للحفاظ على صحتك. إن الأنظمة الغذائية التي تحتوي على الأطعمة التي تعتبر مصادر جيدة للبوتاسيوم وذات صوديوم منخفضة، قد تقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية. جدول بالكمية التي يحتاجها الجسم من البوتاسيوم:
الفئة العمرية
الكمية الكافية
الأطفال
0-6 شهر
400 ملغم/يوم
7-12 شهر
700 ملغم/يوم
1-3 سنة
3000 ملغم/يوم
4-8 سنة
3800 ملغم/يوم
9-13 سنة
4500 ملغم/يوم
فوق 14 سنة
4700 ملغم/يوم
الكبار
فوق 18 سنة
النساء الحوامل
النساء المرضعات
5100 ملغم/يوم
مصادر البوتاسيوم
تشمل الاغذية الغنية بالبوتاسيوم ما يلي:
الفواكه، مثل المشمش، الموز، الكيوي، البرتقال، والأناناس. الخضروات، مثل الخضر الورقية، الجزر والبطاطس. اللحوم الخالية من الدهون. الحبوب. الفاصوليا والمكسرات. معظم الناس يحصلون على كمية كافية من البوتاسيوم فقط عن طريق تناول نظام غذائي متوازن ، للمستويات المنخفضة من البوتاسيوم، قد يصف الطبيب البوتاسيوم بشكل مكمل غذائي.