شيعي حسني
رقم العضوية: 36353
الإنتساب: May 2009
المشاركات: 5, 150
بمعدل: 1. 09 يوميا
مشاركة رقم: 1
المنتدى:
منتدى التصميم والجرافيك] قم جدد الحزن في العشرين من صفر [.. ثالث تصميم لي هنا
بتاريخ: 05-02-2010 الساعة: 05:39 AM
السلام عليكم اهلا بزوار موضوعي الكرام عظم الله اجورنا واجوركم بذكرى اربعينيه الإمام الحسين وبهذه المناسبه الأليمه قمت بتصميم متواضع وان شاء الله يحوز على رضاكم وطبعا اريد انتقاداتكم
في امان الله
توقيع: { عاشقة 14 معصوم}
السلام عليك ياسيدي ومولاي ياابا عبد الله الحسين روحي وارواح العالمين لك الفداء
رقم العضوية: 37069
الإنتساب: Jun 2009
المشاركات: 5, 011
بمعدل: 1. قم جدد الحزن في العشرين من صفر ** ففيه ردت رؤوس الآل للحفر - منتدى ديوانية الأعضاء - منتدى البحرين اليوم. 06 يوميا
مشاركة رقم: 3
كاتب الموضوع:
{ عاشقة 14 معصوم}
منتدى التصميم والجرافيك
بتاريخ: 05-02-2010 الساعة: 02:46 PM
بسم الله الرحمن الرحيم رائعة عزيزتي فقط كنت تحتاجي تكبير الخط و جعله في المنتصف و حفظها بدون خلفية ،، موفقة,
شيعي حسيني
رقم العضوية: 22957
الإنتساب: Sep 2008
المشاركات: 21, 076
بمعدل: 4. 25 يوميا
مشاركة رقم: 4
بتاريخ: 05-02-2010 الساعة: 05:12 PM
جميل عزيزتي
بس لو حافظتها بصيغه gif
تسلم ايدينك
ولا حرمنا ابدااعاتك موفقه ومأجوره شيعيه..
عضو فضي
رقم العضوية: 46415
الإنتساب: Dec 2009
المشاركات: 2, 353
بمعدل: 0.
قصيدة قم جدد الحزن في العشرين مت صفر | مركز البحرين التجاري
لذا يتحمل الطرفان البائع والمشتري المسؤولية القانونية الكاملة. يتحمل كل عضو المسؤولية القانونية الكاملة دون مركز البحرين التجاري في أي تعليق ينشره في صفحات المركز وأقسامه.
قم جدد الحزن في العشرين من صفر ** ففيه ردت رؤوس الآل للحفر - منتدى ديوانية الأعضاء - منتدى البحرين اليوم
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عظم الله أجوركم يا مراجعنا وعلمائنا العظام
عظم الله أجوركم يا شيعة أمير المؤمنين عليه السلام
عظم الله أجوركم أخواني وأخواتي الموالين في أرض السلام ( منتدانا المبارك)
يتجدد الحزن في نفوس المسلمين في العشرين من صفر من كل عام. ذكرى مرور أربعين يوماً على استشهاد أبي الأحرار الإمام الحسين عليه أفضل الصلاة والسلام
وتعتبر زيارة سيد شباب أهل الجنة في يوم الأربعين من علامات المؤمنين
فقد جاء في الحديث المروي عن الإمام أبي محمد العسكري (عليهما السلام) انه قال:
(علامات المؤمن خمس، صلاة الاحدى والخمسين وزيارة الأربعين والتختم في اليمين وتعفير الجبين والجهر ببسم الله الرحمن الرحيم). وزيارة الأربعين من المستحبات المؤكدة ولها فضل عظيم. قصيدة قم جدد الحزن في العشرين مت صفر | مركز البحرين التجاري. ويذكر أنه في العشرين من صفر كـــان رجوع حرم سيدنا الإمام أبي عبد الله عليه السلام من الشام إلى مدينة الرسول صلي الله عليه وآله وهو اليوم الذي ورد فيه جابر بن عبد الله بن حزام الأنصاري صاحب رسول الله صلي الله عليه وآله من المدينة إلى كربلاء لزيارة قبر الإمام أبي عبد الله الحسين (ع) فكان أول من زاره من الناس، وذكر العلامة المجلسي (قدس سره) في بحار الأنوار العلّة في استحباب الزيارة في هذا اليوم حيث قال: ولعل العلّة في استحباب الزيارة في هذا اليوم هو أن جابر بن عبد الله الانصاري (رضي الله عنه) في مثل هذا اليوم وصل من المدينة إلى قبره الشريف وزاره بالزيارة الواردة.
ربّما سمعتَ عن تمارين كيجل للنساء، ولكن ماذا عن تمارين كيجل للرجال لعلاج سرعة القذف وضعف الانتصاب ؟ سنقدم لكَ في هذا المقال أهمَّ المعلومات عنها، وكيفيّة القيام القيام بها بالتفصيل. تابِع معنا..
عضلات قاع الحوض
وهي مجموعةٌ من العضلات الصغيرةِ، التي تمتدُّ من عظم العانةِ في الأمام، حتّى أسفل العمودِ الفقري في الخلف؛ تدعمُ هذه العضلات المثانةَ والأمعاء وتتحكّم بهما، ولهذا السّبب تمنعُ خروجَ البول و البرازِ بشكلٍ لا إرادي، بالإضافة إلى ذلك، تلعبُ دوراً هامّاً في الوظيفة الجنسيّة عند الرّجل، إذ تعطيهِ انتصاباً أقوى، وتحكّماً أفضل في سرعةِ القذف، من خلال تقييد تدفق الدّمِ إلى جذع القضيبِ والضغط على الأعصاب التي تزوّد القضيبَ بالإحساس؛ لذلك فإن ضعف هذه العضلاتِ ينجمُ عنهُ بعض المشاكِل، مثل: سلس البولِ، سرعة القذف، ضعف الانتصاب. من هنا تأتِي أهميّة تمارين كيجل للرجال لتقوية الانتصاب ، إذ تعمل على تقوية هذه العضلات، وتعالِج المشاكِل الناجِمة عن ضُعفِها. كيفيّة القيام بـ تمارين كيجل لتقوية الانتصاب وتأخير القذف
تمارين كيجل هي مجموعةٌ من التّمارين البسيطةِ، التي تقوّي عضلات قاع الحوضِ، وإنَّ القيامَ بها سهل لا يتطلّبُ منكَ بذل الكثير من المجهود، خاصّة بعد أن تُحدّد العضلات بشكلٍ صحيح، ويشملُ الخطوات التالية:
لكي تقوم بتحديد العضلات الصّحيحة قم بإيقاف عمليةِ التبوّل في مُنتصَفها، وعندما تتمكّن من ذلك، يصبح بإمكانِك البدء بالتمرين.
6 تمارين لزيادة القدره الجنسيه عند الرجال وتمارين كيجل - Youtube
متى تظهر نتائج تمارين كيجل؟
إذا كنت تُمارس التمارين يوميًا بشكل منتظم، فعادةً ما ستُلاحظ تغيرًا وتجني ثمار تلك التمارين بعد عدة أسابيع من البدء، وكلما حافظت على إضافة تلك التمارين إلى العادات اليومية كلما لاحظت فرقًا كبيرًا بعد مرور شهور وأعوام. أهم ما يميز تمارين كيجل للرجال
تمارين كيجل منخفضة بل منعدمة المخاطر تقريبًا، ولا تكُلفك أي شئ سوى بضعة دقائق من يومك، وليس لها أي أضرار جانبية، ولن تخسر شيئًا من المحاولة، فقد تكون نتائجها مدهشة دون الاستعانة بالمنشطات الجنسية والأدوية. يتمتع الأستاذ الدكتور عمرو المليجي بخبرة علمية وعملية واسعة ويعتبر مركزه من المراكز الرائدة في مصر لعلاج ضعف الانتصاب وعلاج سرعة القذف وكافة أمراض الذكورة، اتصل بنا الآن.
3 أنواع من التمارين الرياضية لتقوية الانتصاب عند الزوج | سوبر ماما
[١]
قد تُساعد في الضَّخ أثناء عملية القذف. [١]
قد تُساهم هذه العضلات أيضًا في إفراغ مجرى البول بعد التَّبول. [١]
آلية أداء تمارين كيجل للرجال لتقوية الانتصاب ويتم أداء تمارين كيجيل باختيار أحد الطُّرق الآتية: الاستلقاء على الظهر مع الضغط ويتم أداء هذه الطَّريقة على النَّحو الآتي:
الاستلقاء على الظهر مع وضع اليدين على الأرض وثني الركبتين بشكلٍ مُريح والنَّظر للأعلى. [٣]
سحب القضيب للداخل باتجاه الجسم والاستمرار في ذلك لمدة خمس ثوان، وبعد ذلك يتم تحرير القضيب. [٣]
الضغط على عضلات فتحة الشرج؛ مثل محاولة وقف حركة الأمعاء والاستمرار في ذلك لمدة خمس ثوان، وبعد ذلك يتم تحرير عضلات فتحة الشرج. [٣]
ويتم تكرار الخطوتين السَّابقتين 3 - 5 مرَّات يوميًا، وفي كل مرَّة يتم تكرارهم 8 - 10 مرَّات. [٣] الاستلقاء على الجنب مع الضغط ويتم أداء هذه الطَّريقة على النَّحو الآتي:
الاستلقاء على الأرض على أحد الجانبين. [٣]
وضع وسادة بين الركبتين، بحيث تكون الوسادة كبيرة بما يكفي لفصل السَّاقين عن بعضهما وشد الرِّجلين لمدة خمس ثوان ثم تركها. [٣]
ويتم تكرار خطوة شد الرِّجلين 3 - 5 مرَّات يوميًا في كل مرة، و8 - 10 مرَّات في المرَّة الواحدة.
كيفيه اداء تمارين كيجل لعلاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف|تمرين فى السريع - Youtube
ما هى تمارين كيجل وفائدتها للرجال والنساء؟|سوبر هيلث - YouTube
بالصور تمارين كيجل للرجال للتحكم في سرعة القذف - ثقف نفسك
– لتظيم الاستفادة وللأستفادة بأكبر قدر من الفوائد التي ذكرناها مسبقًا يجب عليك الانتظام في ممارسة التمارين يوميًا وبشكل منتظم. – بإمكانك ممارسة التمارين عند القيام بعملتي التبول والتبرز للتخلص من بقايات البول والبراز الموجودة في قناة مجرى البول والمستقيم. – بإمكانك أيضًا ممارسة التمارين عند القيام بالعطس، السعال، الضحك، أو رفع الأثقال أو عند القيام بأي نشاط أو مجهود يعمل على الضغط على عضلات البطن. – ولتحسين الانتصاب وتقوية الانتصاب قبل الجماع ينصح بممارسة تمارين كيجل لتقوية الانتصاب قبل ممارسة العلاقة الحميمة. – تتراوح مدة التمارين من 3 ثوانٍ إلى 5 ثوانٍ للتمرين. – للحصول على أكبر أستفادة يجب التحلي بالصبر وومارسة التمارين بإنتظام طوال المدة المقررة للأستفادة منه، والجدير بالذكر أن المدة الموصي بها للحصول على أفضل استفادة تتراوح من 4 أسابيع إلى 6 أسابيع بإنتظام. – الحفاظ على ممارسة التمارين بشكل يومي وجعلها جزء من روتينك ونمط حياتك اليومي، وممارستها قبل النوم وكل صباح. – يجب أن لا تقوم بشد عضلات البطن او الفخذين عند ممارسة تمارين كيجل، كما يجب على أن تتنفس بحرية عالية اثناء ممارسة التمارين للحصول على الاستفادة المطلوبة.
يمكنك التعرف أكثر إلى طريقة ممارسة تمرين كيجل من خلال هذا الفيديو: 2. تمارين بيلاتيس Pilates Exercises: ممارسة تمارين البيلاتس بانتظام طريقة رائعة أيضًا لمحاربة الضعف الجنسي ، إليك الطريقة: الاستلقاء على الأرض مع ثني الركبتين ووضع القدمين على الأرض، ومن ثم إشراك عضلات قاع الحوض والنزول بركبة واحدة ببطء نحو الأرض مع إبقاء كلتا القدمين على الأرض والنزول بالركب قدر المستطاع في أثناء إشراك عضلات الحوض. إعادة الركب إلى المنتصف وتكرار الأمر مع الركبة الأخرى، إذ يجب إكمال ما لا يقل عن خمس عدات لكل ركبة، مع إعادة التمرين حتى 10 مرات على كل جانب. 3. الآيروبكس: وفقًا لدراسة أجريت عام 2018 بخصوص تأثير النشاط البدني على الضعف الجنسي، ثبت أن التمارين الهوائية الأيروبكس تقاوم آثار الضعف الجنسي إذا مُورست أربع مرات على الأقل في الأسبوع، وإليك أشهر التمارين الهوائية التي يمكن أن تساعد على تقوية الانتصاب وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية ومحاربة السمنة، ( الملاكمة، والتجديف، وركوب الدراجات). تعرفي أكثر إلى تمارين الإيروبكس من خلال هذا الفيديو: أطعمة لتقوية الانتصاب يحتاج الجسم إلى العناصر الغذائية للنمو والبقاء بصحة جيدة، كذلك الانتصاب يحتاج أيضًا إلى طعام يحسن صحته، إليك مجموعة من الأطعمة التي تساعد على تمدد الأوعية الدموية في القضيب مما يزيد من تدفق الدم في هذه المنطقة ويحسن الانتصاب: المحار: يعد المحار واحدًا من أفضل الأطعمة الغنية بالزنك التي يلعب دورًا رئيسيًا في إنتاج هرمون الذكورة التستوستيرون المهم لتقوية الأعضاء التناسلية وزيادة الرغبة الجنسية.