كما تعمل الملوخية على تنظيم عملية الهضم، و تحمي الإنسان من حدوث الإمساك، و ليس ذلك فقط بل لها فوائد تدخل في المحافظة على نسبة السكر في الدم، و يمكن عمل الملوخية بطريقة صحية و يوجد فيها نسبة قليلة من الدهون، لتكون هذه الطريقة مناسبة لمرضى القلب أيضاً. هاي فايبر HyFiber ألياف غذائية لعلاج ومنع الإمساك وتليين البراز ولسد الشهية. كما تحتوي الملوخية على كمية كبيرة من الصوديوم بداخلها، والذي يساهم في تقليل الملح في الطعام عند الاكل، و في حالة تناول الملوخية أثناء الرجيم، ينصح بتناولها بجانب الارز البني و ليس الارز الابيض، لأنه يقوم بعمل تبطئ لعملية امتصاص السكر في الدم، و ذلك لا يفعله الارز الابيض في الجسم. فوائد الملوخية بشكل عام
الملوخية تحتوي على فيتامينات كثيرة بداخلها، أشهرها احتوائها على فيتامين أ و فيتامين ب داخل الجسد، و تعمل الملوخية على تهدئة اعصاب الإنسان و مساعدته على الاسترخاء و التخلص من الضغوط و القلق، كما تحتوي على نسب كثيرة من المعادن و الفيتامينات داخلها، و التي تقوم بحماية الجسد من الإصابة بعدد كبير من الأمراض. و تحتوي الملوخية على الأملاح المعدنية بداخلها، أبرزها الحديد و الكالسيوم، كما تتميز عن باقي الخضراوات أنها لا تفقد اي واحدة من هذه القيم الغذائية عند القيام بطهيها او غسيلها، و فيتامين أ الموجود بداخلها يعمل على تقوية الجهاز المناعي داخل الجسم، و بالتالي وقاية الجسم من الاصابة بالأمراض الخطيرة، كما أنه يقوم بتقوية نظر الإنسان.
هاي فايبر Hyfiber ألياف غذائية لعلاج ومنع الإمساك وتليين البراز ولسد الشهية
إحصائيات حول لعبة صاب واي للكمبيوتر
كسب أكثر من 15 مليون مستخدم حول العالم. الحصول علي أكثر من 750 الف إعجاب علي جوجل بلس. اللعبة الأولي من بين 20 لعبة في هذا المجال. الحصول علي أكثر من 600 مليون تحميل أو تنزيل من الأندرويد. ألعاب اخري مشابهة ذات صلة قد تنال اهتمامك
مميزات لعبة صب واي الجديدة للكمبيوتر وللموبايل مجاناً
المتعة والإثارة والتشويق: يتميز تطبيق صابواي عربي Subway علي المتعة والإثارة والتشويق أثناء اللعب وتخطي الحواجز والعقبات التي تواجه اللاعب أثناء الجري في النفق ومواجهة القطار والحصول علي الهدايا وشراء عروض من سوق اللعبة. اللعب علي الفيس بوك اونلاين: إهتم مطورين تطبيق صب واي سيرفرس علي تحديث اللعبة وإتاحتها علي الفيس بوك واللعب اون لاين أثناء تصفحك علي الإنترنت ومشاركة أرباحك علي صفحتك الخاصة علي الفيسبوك والهدايا التي تحصل عليها. الحصول عليها مهكرة كاملة: حصل التطبيق علي جدال كبير بين المبرمجين والهاكر وذلك بسبب فك الشفرة الخاصة بها ولكن بعد مرور الوقت قد تمكن بعض الهاكر من جعل اللعبه مهكرة وإتاحت معظم الهدايا والمنتجات من السوق مجانيه وعدم إمساك رجل الشرطي لك مما أدي إلي زيادة الأثارة والمتعة.
– تقليل خطر الإصابة بالبواسير ومشاكل القولون كسرطان القولون. – تقليل نسبة الكولسترول الضار. – خفض ضغط الدم. – الحفاظ على وزن صحى لأنها تعطى الشعور بالشبع لفترات طويلة كما أن السعرات الحرارية بها منخفضة. – تعزز من صحة الجلد وتقى من الطفح الجلدى وحب الشباب. – تقليل خطر الإصابة بإلتهاب الرتج وهو إلتهاب فى الأورام الحميدة بالأمعاء. – تقى من الإصابة بحصى المرارة والكلى. – تقليل خطر الإصابة بسرطان المستقيم والقولون بنسبة 10% وإنخفاض خطر الإصابة بسرطان القدى بنسبة 5% لإحتواء الألياف على خصائص مضادات للسرطان كمضادات الأكسدة. – تطهير الجسم من السموم. – تحمى من تسوس الأسنان. – وجبة مثالية لم يتبعون نظام غذائى لخسارة الوزن. ولكن قد يسبب بعض المشاكل مثل الإنتفاخ والغازات ويمكن أن تقلل من مستوى السكر بالدم وقد تتفاعل مع بعض الأدوية مثل الأسبرين, كومادين وكاربامازبين وننصحك إن كنت تعانى من مشاكل فى المعدة بإستشارة الطبيب أولا وعليك بتناول السوائل بكميات كبيرة وتناول المكملات بكميات صغيرة ومن أمثلة مكملات الألياف ميثيل سسليلوز والسيلليوم. المصدر1: من هنا
المصدر2: من هنا
6- يساعد في تقليل الصداع
يمكن أن يحدث الصداع لأسباب كثيرة. في معظم الأحيان ، يعاني الكثير من الأشخاص من الصداع بسبب الإجهاد السام. عن طريق القضاء على البكتيريا من الجسم عن طريق الغرغرة بزيت الزيتون ، يمكن تجنب الصداع. - كيفية الغرغرة بزيت الزيتون:
من السهل الغرغرة بزيت الزيتون. ضعي حوالي 1-2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون (جودة عالية ، بكر ممتاز ، ويفضل أن يكون عضويًا) في الفم
تمضمض بالزيت حول الفم لمدة 15-20 دقيقة ، نظف الأسنان بعد ذلك. - احرص على عدم البلع:
فهذا الزيت مليء بالسموم التي تحاول طردها. فوائد اخري
- تخلّص الشفاه من اللون الأسود القاتم وخاصّة عند المدخنين. - تعالج الهالات السوداء الموجودة تحت العينين. - تخلّص من الأرق وبالتالي تساعد على النوم بشكل سهل وسريع. علاج تشقق القدمين بزيت الزيتون - ويب طب. - تعمل كمضاد حيوي حيث إنّها تخلّص الجسم من الجراثيم. - تعمل على امتصاص المواد السامة والتي تسبب الضرر لصحة الفرد من الجسم. - تعالج غازات البطن من خلال طردها من الجسم، كما أنّها تقوم على معالجة القولون. زيت الزيتون.. 10 فوائد مهمة في مطبخك
علاج تشقق القدمين بزيت الزيتون - ويب طب
غمس القدمين في المياه الدافئة لمدة 20 دقيقة أخرى للعلاج بالزيت الساخن. نزع الأكياس البلاستيكية عن القدمين ثم فرك الكعبان مرة أخرى بزيت الزيتون، بحيث تكرر هذه الطريقة مرة كل أسبوع. يجب وضع زيت الزيتون على منطقة الكعبين بشكل يومي قبل الخلود للنوم، وارتداء الجوارب للحصول على أقصى استفادة منه. فوائد علاج تشقق القدمين بزيت الزيتون
بعد أن تحدثنا عن علاج تشقق القدمين بزيت الزيتون سنذكر الآن فوائد زيت الزيتون لعلاج تشقق القدمين والجلد بشكل عام، والتي تشمل ما يأتي:
غناه بالفيتامينات: يحتوي زيت الزيتون على الفيتامينات المفيدة للجلد بما فيها فيتامين هـ الذي يستخدم لعلاج مشكلات الجلد التي تشمل الأكزيما المسببة للتشقق. ترطيبه الفعال: يعد زيت الزيتون من المرطبات الشائعة التي تستخدم لترطيب وتنعيم الجلد. تأثيراته المضادة للجراثيم: يتميز زيت الزيتون بخواصه المضادة للجراثيم والقاتلة للبكتيريا المتكاثرة على الجلد. فوائد مذهلة للمضمضة بزيت الزيتون - ثقفني. حماية الجلد من الأضرار البيئية: يحتوي زيت الزيتون على مواد تحمي الجلد من الأضرار البيئية بما في ذلك الالتهابات والتشققات والتهيجات. أضرار علاج تشقق القدمين بزيت الزيتون
هناك بعض المحاذير والأعراض الجانبية لاستخدام زيت الزيتون على الجلد تتضمن ما يأتي:
الحساسية: قد تظهر بعض ردود الفعل التحسسية من زيت الزيتون عند بعض الأشخاص، تتمثل بحدوث الحساسية الشديدة، مثل: التهاب الجلد التماسي ، والأكزيما.
فوائد مذهلة للمضمضة بزيت الزيتون - ثقفني
ستجد أن الزيت سيبدأ بالترقق كالماء مع امتزاجه باللعاب
تابع المضمضه إذا تعبت عضلات فكك فأنت تتعبها زيادة لا حاجة لبذل جهد كبير هنا. استرخي قليلا واستخدم لسانك لتحريك الزيت في فمك عندما تقوم بهذا ستشعر براحة كبيرة وبعد فترة من التكرار سيصير شيئا عاديا جدا. المضمضه بالزيت يفعّل الأنزيمات وهي بدورها تسحب السموم من الدم. * الخطوة الثالثة:
مع اقتراب نهاية جلسة المضمضه بالزيت قد تلاحظ أن خليط اللعاب والزيت قد أصبح سميكا هذا شيء عادي بما أنه يسحب السموم من جسمك. بعد مرور 20 دقيقة من البداية ابصق الزيت خارجا إلى دورة المياه ولا تتفاجأ بلونه الأصفر الشاحب هذا عادي. * الخطوة الرابعة:
اغسل فمك مرتين بالماء الدافئ وابصقه في دورة المياه ويمكنك اختياريا غسله أيضا بالماء والملح أو بمطهر فموي جيد مثل (الماء الأكسجيني النقي الممد إن وجد) وهذا فعال في إزالة أي سموم باقية في فمك. إذا كنت تستخدم المغسلة فاغسلها بالصابون بعد انتهائك لأن الزيت الخارج مليء بالبكتيريا والسموم. بعض الاحتياطات:
-- لا تبلع الزيت بل عليك بصقه لكن إذا بلعته دون قصد فلا مشكلة تستدعي القلق. سوف ينطرح عبر أمعائك ولا ضرورة لعمل أي شيء
-- في حالة وجود عدة أمراض يمكن في بداية تطبيق العلاج أن تسوء بعض العوارض وحتى من الممكن أنه خلال الشفاء قد تعدي منطقة منظفة منطقة أخرى لذلك لا تتوقف أبدا حتى لو ساءت الحالة مثلا لا داعي لإيقاف العلاج إذا ارتفعت حرارتك (ارتفاع الحرارة رد فعل طبيعي من الجسم ليشفي نفسه) ودائما تذكر هنا أن ازدياد عوارض المرض مع تطبيق المضغ هو علامة جيدة تدل على الشفاء.
ثالثاً: زيت الزيتون والسرطان:
تشير الدراسات ان هناك انخفاضاً في معدل الوفيات الناتجة من الإصابة بالسرطان في مناطق حوض البحر الأبيض المتوسط وتوضح هذه الدراسات ان غذاء سكان هذه المناطق يشمل على نسبة جيدة من زيت الزيتون كمصدر للدهون في غذائهم ولا ننسى تأثير استهلاك الخضار والفواكه، وخصوصاً الإصابة بسرطان الثدي والمعدة، وتوضح هذه الحقائق أن زيت الزيتون يحتوى على نسبة جيدة من فيتامين (ه) والذي يعرف بمضاد الاكسدة وبالتالي يقوم بتغليف وربط المواد المؤكسدة وتخليص الجسم منها. ولوحظ ان استهلاك (ملعقة زيت زيتون) يومياً يمكن ان تنقص من خطر سرطان الثدي بنسبة أكثر من 40%. رابعاً: زيت الزيتون والحد من سرطان الجلد:
ينتشر وبشكل كبير سرطان الجلد في العديد من دول العالم وخصوصاً ذوي البشرة البيضاء والذين يتعرضون بشكل كبير للشمس ولفترات طويلة وخصوصاً بعد السباحة. ولقد قام أحد الباحثين بدراسة الادهان بزيت الزيتون على الجلد (جميع الجسم) بعد السباحة له تأثير مباشر في المساعدة في الحد من الإصابة بسرطان الثدي. كل هذه الحقائق والدراسات التي تربط استهلاك 'زيت الزيتون' والحد من المشاكل الصحية ليست غريبة علينا كمسلمين حيث ان هذا الزيت ينتج من شجرة مباركة وصفها الله سبحانه وتعالى في محكم الكتاب حيث شبهها الله سبحانه وتعالى بالنور حيث قال: {يوقد من شجرة مباركة زيتونة لا شرقية ولا غربية} كما ان هذه الأسرار الكامنة في هذا الزيت المبارك الذي امتدحه رسول الهدى عليه أفضل الصلاة والسلام حيث قال: (كلوا الزيت وادهنوا به فانه من شجرة مباركة).