مضاد للالتهابات
من فوائد التمر غناه بالمغنيسيوم، والكبريت، ومضادات الأكسدة ما يجعل له آثار مضادة للالتهابات. فقد وجد أن للتمر دور في التقليل من فرص الإصابة بأمراض القلب ، والتهاب المفاصل، ومرض الزهايمر، والتهابات الشرايين، والتهابات الجهاز الهضمي نتيجة محاربة التأكسد الإجهادي الحاصل بسبب الجذور الحرة (Free radicals). السيطرة على ضغط الدم
يُعد التمر مصدر غني بالبوتاسيوم، ويعد من العناصر المهمة للحفاظ على اتزان السوائل في الجسم والسيطرة على ضغط الدم، بالإضافة إلى عنصر المغنيسيوم الذي يساعد على خفض ضغط الدم.
مفيد لمرضى السكري
على الرغم من كون التمر مصدر عالي الكربوهيدرات والسكريات البسيطة، مثل: الغلوكوز، والسكروز، والفركتوز، إلا أنه بإمكان مريض السكري تناوله باعتدال، وينصح عادة بتناول مريض السكري للتمر ضمن خطة غذائية محسوبة بعد استشارة الطبيب. عكس الشائع.. التمر مفيد لمريض السكر لاحتوائه على البروتينات والألياف - اليوم السابع. مفيد لصحة العظام
للتمر فوائد عديدة على صحة العظام والوقاية من ترقق وهشاشة العظام لاحتواء التمر على عناصر مهمة لنمو العظام والمحافظة على صحتها، مثل: السيلينيوم، والنحاس، والمنغنيز. مهم لصحة الأطفال
يُعد التمر غذاء لين سهل الهضم وغني بالألياف والمغذيات المفيدة للطفل، وبالإمكان استخدامه أثناء فطام الطفل وفي المراحل الأولى من التسنين لطراوته، ولكن يجب الانتباه لضرورة تنظيف أسنان الطفل جيدًا بعد تناوله حتى لا يصاب بتسوس الأسنان.
- عكس الشائع.. التمر مفيد لمريض السكر لاحتوائه على البروتينات والألياف - اليوم السابع
- ما هي فوائد تمر الخلاص؟ 8 منافع لا غنى عنها - أطلس المعرفة
- فوائد التمر لجسمك: عديدة وهامة - ويب طب
- خبير يشرح تطور 5 مراحل ثمرة التمر في نخيل البلح | Agri2day / اجري توداي
- مراحل التمر رقم ٤ ألعاب اونلاين للأطفال في الصف الرابع الخاصة به Wafa Alghamdi
عكس الشائع.. التمر مفيد لمريض السكر لاحتوائه على البروتينات والألياف - اليوم السابع
التمر من المواد الغذائية التي تحتوي على نسبة من الفركتوز وهو سكر طبيعي يكون موجود في معظم أنواع الفاكهة، كما أنه يوجد في بعض من أنواع الخضار. وهناك بعض الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل الفركتوز التي تتمثل في عدم قدرة الجسم على تكسير سكر الفركتوز فهو يتفاعل مع البكتيريا التي تتواجد بالأمعاء عند عدم تكسيره مما يسبب مشاكل مثل غازات البطن والانتفاخ. يزيد من مخاطر الإصابة بداء السكري وبهذا يكون من أكثر أضرار التمر هو الإصابة بمرض السكري فهو يحتوي على نسبة عالية من السكريات والإفراط في تناوله يؤدي إلى ذلك. يوجد داخل الجسم نسبة تتراوح من 3. فوائد التمر لجسمك: عديدة وهامة - ويب طب. 6 إلى 5. 2 ملم لتر من البوتاسيوم، وفي حال زادت تلك النسبة عن 7 ملم لتر فهذا قد يسبب إفراط البوتاسيوم بالدم. والتمر يحتوي على كمية كبيرة منه لذلك ينصح بعدم الإفراط في تناول التمر بكل أنواعه لعدم إصابة الجسم بالأضرار. من المحتمل أن يكون سبب في انسداد القصبات الهوائية عند الأطفال نتيجة إلى صلابة وحجم التمر لذا يجب أن يتم تناوله بحذر شديد للأطفال. التمر مليء بنسبة عالية من السكر الذي قد يسبب تسوس الأسنان فعليك بتنظيف أسنانك بشكل مستمر خاصة بعد تناول التمر حتى لا تتعرض لمخاطر التسوس.
ما هي فوائد تمر الخلاص؟ 8 منافع لا غنى عنها - أطلس المعرفة
التغليف عبوة 12 كيس وزن الكيس الواحد نصف كيلو عند التعبئة. جميع العبوات مغلفة تغليف حراري لضمان الجودة والأمان.
فوائد التمر لجسمك: عديدة وهامة - ويب طب
فوائد التمر لجسمك عديدة، مثل: زيادة الوزن، وتعزيز صحة جهازك الهضمي، وغيرها، إليك كافة التفاصيل حول فوائد التمر للجسم. يُعد التمر أحد أفضل الأطعمة الحلوة المفيدة ذات القيمة الحضارية والدينية، والتي يمكن أن تنظم عملية الهضم وتمد الجسم بالعديد من المغذيات، فما هي فوائد التمر؟ وما هي قيمته الغذائية؟
فوائد التمر الصحية لجسمك
يُعد التمر من الأطعمة المثالية لاحتوائه على عدد كبير من الفيتامينات والعناصر الأساسية للصحة، وهذا ما يفسر شهرته واستخدامه الواسع على نحو شبه يومي. هناك العديد من فوائد التمر للحفاظ على صحة مختلف أعضاء الجسم، ومن أبرز هذه الفوائد الآتي:
تعزيز صحة الجهاز الهضمي
بما أن التمر مصدر غني بالألياف الغذائية القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، فبالتأكيد سيكون له دور في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وعمله، والوقاية من بعض الاضطرابات المعوية، مثل:
تحسين حركة الأمعاء عن طريق الوقاية من الإمساك وعلاج الإسهال. ما هي فوائد تمر الخلاص؟ 8 منافع لا غنى عنها - أطلس المعرفة. الوقاية من التهابات الأمعاء والقولون نتيجة خصائصه المضادة للبكتيريا، ودوره في تحفيز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء. الوقاية من البواسير وسرطانات الجهاز الهضمي. الحفاظ على صحة مينا الأسنان والوقاية من تسوس الأسنان.
يدرس باحثون من فرع جامعة وايل كورنيل للطب في قطر خصائص التمر ويرصدون فوائده الصحية ، وذلك في ضوء مكانته وأهميته الخاصة عند المسلمين وحرصهم على بدء الإفطار به خلال شهر رمضان الكريم. وقالت جامعة وايل كورنيل للطب في بيان أمس الأربعاء وصل إلى الجزيرة نت ، إن باحثيها يتميزون باختصاصهم في مجال بحثي حديث نسبيا يعرف باسم "علم المستقلَبات"، ويُقصد به الدراسة الشاملة للتحولات الكيميائية الحيوية في جسم الإنسان. وأضاف البيان أنه من المعروف أن التمور غنية بالسكريات الطبيعية، مما يجعلها مثالية عند بدء الإفطار في شهر رمضان، لكن ما لا يعرفه كثيرون أن التمور غنية أيضا بما يُعرف باسم "الكيميائيات النباتية"، ويُقصد بها الكيميائيات النباتية الطبيعية الخافضة للكوليسترول والمقلِّصة لمخاطر الإصابة بأمراض القلب. ويُعرف عن التمور أيضا أنها تحتوي على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب ومضادات السرطان ومركبات حامية للأعصاب إلى جانب خصائص أخرى. ويستخدم باحثو وايل كورنيل للطب-قطر تقنيات متقدمة لتحليل الكيميائيات النباتية المفيدة لصحة الإنسان الموجودة في اثنين من أكثر أصناف التمور انتشارا في المنطقة وهما الخلاص ودقلة النور.
اتفق الكثير من العلماء على تقسيم مراحل حياة ثمرة التمر الى خمسة مراحل من عقدها الى مرحلة التمر حسب البكر وآخرون في الفاتح (2005)، القضماني وآخرون (2013)
1. مرحلة الحبوبك (لولو):
هي المرحلة الاولى من مراحل تطور الثمرة، وتبدأ بعد عقد الثمار مباشرة، حيث تكون الثمرة صغيرة وتمتاز بأنها كروية الشكل لونها اصفر مخضر او اخضر كريمي، وهي تمتد لفترة قصيرة ومعدل النمو فيها بطيئا. 2. مرحلة الكمري:
فقرة
وهي المرحلة التي يكون لون الثمرة فيها اخضر، وتكون أطول فترة تمر بها الثمار، فيها يزداد حجم الثمرة حتى يصل الى الحد الأقصى في نهاية هذه المرحلة، وتتميز الثمار في هذه المرحلة بما يلي:
اللون الاخضر. نسبة السكريات فيها قليلة جدا. نسبة الرطوبة عالية. نسبة المواد التانينية المرة القابضة عالية، مما يجعلها غير صالحة للاستهلاك البشري. نسبة الألياف عالية. مراحل نضج التمر بالصور. 3. مرحلة الخلال (البسر):
هي المرحلة الملونة، حيث تكتسب الثمار اللون المميز للصنف (الاصفر ، الوردي ، الأحمر ، الأرجواني والكهرماني) وتعتبر بداية مرحلة النضج، وأهم مميزات الثمار في هذه المرحلة:
زيادة وزن الثمرة حتى يصل الى الحد الأقصى دون تغير في حجمها، بزيادة نسبة المادة الجافة والصلابة.
خبير يشرح تطور 5 مراحل ثمرة التمر في نخيل البلح | Agri2Day / اجري توداي
ما هي مراحل نضوج التمر
مراحل التمر رقم ٤ ألعاب اونلاين للأطفال في الصف الرابع الخاصة به Wafa Alghamdi
ثبات نسبة السكر، المادة الجافة، الرطوبة وحجم ووزن الثمرة. تكون الثمار ذاتية الحماية ضد الاصابة بالكائنات الدقيقة التي تسبب تعفنا للثمار وتخمرها وتحمضها، وهذا يعود الى النسبة العالية من السكريات.
قال الدكتور محمد فهيم المدير التنفيذي لمركز معلومات تغيرات المناخ ان الكثير من العلماء إتفقوا على تقسيم مراحل حياة ثمرة التمر الى خمسة مراحل من عقدها الى مرحلة التمر وهي:
مرحلة الحبوبك (لولو):
هي المرحلة الاولى من مراحل تطور الثمرة، وتبدأ بعد عقد الثمار مباشرة، حيث تكون الثمرة صغيرة وتمتاز بأنها كروية الشكل لونها اصفر مخضر او اخضر كريمي، وهي تمتد لفترة قصيرة ومعدل النمو فيها بطيئا. مرحلة الكمري:
وهي المرحلة التي يكون لون الثمرة فيها اخضر، وتكون أطول فترة تمر بها الثمار، فيها يزداد حجم الثمرة حتى يصل الى الحد الأقصى في نهاية هذه المرحلة، وتتميز الثمار في هذه المرحلة بما يلي:
اللون الاخضر. نسبة السكريات فيها قليلة جدا. نسبة الرطوبة عالية. مراحل التمر رقم ٤ ألعاب اونلاين للأطفال في الصف الرابع الخاصة به Wafa Alghamdi. نسبة المواد التانينية المرة القابضة عالية، مما يجعلها غير صالحة للاستهلاك البشري. نسبة الألياف عالية. مرحلة الخلال (البسر):
هي المرحلة الملونة، حيث تكتسب الثمار اللون المميز للصنف (الاصفر ، الوردي ، الأحمر ، الأرجواني والكهرماني) وتعتبر بداية مرحلة النضج، وأهم مميزات الثمار في هذه المرحلة:
زيادة وزن الثمرة حتى يصل الى الحد الأقصى دون تغير في حجمها، بزيادة نسبة المادة الجافة والصلابة.