وفقك الله لما فيه الخير. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
هل التوتر يرفع الضغط الجوي
تناول العلكة
في حال الشعور بالقلق والتوتر والعصبية ننصح بأن يتم تناول العلكة الخالية من السكر مع مضغها بطريقة هادئة مما يساهم بشكل كبير في التخلص من التوتر، وعلاماته وأشكاله حيث يتم الخفض من هرمون الكورتيزول وهو هرمون التوتر. هل التوتر يرفع الضغط على. تمارين التنفس
هو طريقة أخرى من الاسترخاء والهدوء حيث إن التنفس يعمل على التخلص من أي توترات أو ضغوطات نفسية وعصبية حيث ننصح بأن يتم، التنفس بشكل بطيء مما يعمل على تنظيم معدلات ضغط الدم وأيضًا نبضات القلب حيث ننصح أن يتم التنفس من كل فتحة أنف مرة وهي الطريقة التي يتم الاعتماد عليها في تمارين اليوجا. تناول المقرمشات
حيث ننصح بأن يتم تناول المقرمشات ولكن على شرط ألا تكون مالحة حيث إن الإحساس بالقرمشة تلك تعمل على تفريغ التوتر، والتخلص من العصبية والضغوطات النفسية بمختلف أنواعها وأشكالها. في خاتمة حديثنا حول هل القلق والتفكير يرفع الضغط؟ بالفعل القلق والتفكير يعملان على رفع معدلات ضغط الدم على المدى القصير ولابد وأن ننتبه لأن في حال لم يتم السيطرة على نوبات القلق والتوتر هذا يصبح الشخص مريض مزمن للضغط وبالتالي ننصح بإتباع الإرشادات والنصائح التي تعمل على تقليل التوتر حتى نتجنب أي إصابات بضغط الدم او حتى أمراض القلب لذا نرجو أن تكونوا قد استفدتم من هذا الموضوع بشكل واضح وكبير دمتم بخير.
دور الكورتيزول في زيادة الوزن:
الكورتيزول يعرف دوائياً بالهيدروكورتيزون ، و طبعاً لا يوجد شخص لا يعلم ماذا يعني هيدروكورتيزون، و لم يسمع عن تأثيره السلبي. يفرز الكورتيزول من الغدة الكظرية في حالة التوتر و في حالة انخفاض سكر الدم. يرفع معدلات سكر الدم في الجسم. يؤثر بشكل كبير على استقلاب الدهون و البروتينات و الكربوهيدرات. يقلل من تكوين العظام. يزيد من تكسير الغليكوجين. الإفراز الزائد منه يؤدي إلى:
انخفاض عمل جهاز المناعة. زيادة ضغط الدم. زيادة نسبة سكر الدم. انخفاض الرغبة الجنسية. زيادة ظهور حب الشباب. زيادة الوزن. دور الأدرينالين و النورايبينفرين:
هي من الهرمونات التي تفرزها الغدة الكظرية بعد تلقي الأمر من الدماغ في حالة التوتر. فأنت تستجيب لهذا الأمر في حالة الخوف أو التوتر بسرعة التنفس، التعرق، تشنج العضلات، زيادة ضربات القلب، شدة التركيز و الانتباه، و يعطيك طاقة قوية و مستعجلة. هل القلق والتوتر يرفع الضغط؟ | استشارات طبية - طبيب دوت كوم. و طبعاً هذا مرهق جداً لعمل الغدة، خاصةً إذا كان هذا التوتر لفترة طويلة. فالجسم سيبقى بشكل دائم في حالة متأزمة، ولاستكون إحدى نتائج هذا الوضع هي تباطؤ الاستقلاب ولاحرق الدهون. كيف يزداد وزني أثناء التوتر؟
إفراز هذه الهرمونات ( هرمونات التوتر) ينظم تحرير السكر من العضلات و الكبد، و الذي بدوره يحفز أو يبطئ من معدل استقلاب الجسم.
تفتيح البشرة
تُعتبر كريمات البشرة إحدى الوسائل الهامة للتخلص من عيوب البشرة مثال النمش او البقع او الاسمرار، حيث يلجا العديد من الفتيات إلى كريمات الاساس للتخلص من هذه المشاكل، كما يلجا البعض الآخر إلى الكريمات الخاصة بتفتيح البشرة، لفعإلىتها في القضاء على مشاكل البشرة. افضل كريمات او كريم تفتيح الجسم:
كريم اولاي ناتشورال وايت
يُعتبر من افضل كريمات تفتيح الجسم لاحتوائه على العديد من العناصر المفيدة لصحة البشرة مثل الفيتامينات Vitamin B3 ،Vitamin E، Pro vitamin B5والتي تساعد في تفتيح لون البشرة وإخفاء البقع الداكنة. كما انه يعمل على حماية البشرة من اشعة الشمس الضارة ويرطبها بشكل جيد، ويتميز بانه مناسب لصاحبات البشرة الجافة والعادية والاستخدام المنتظم له يعمل على تفتيح البشرة وتنقيتها بشكل ملحوظ. كريم الفا بلس
افضل كريم تفتيح الجسم يحتوي كريم الفا بلس على مادتان للتبيض، وهما الفا اريبوتين والجليبريدين والتي تُساعدان بشكل جيد في علاج البقع السطحية وتوحيد لون البشرة مما يؤدي إلى تفتيحها ومنحها النضارة والإشراق. كما يتميز بانه آمن للاستخدام لاحتوائه على مواد عشبية، ويساعد في علاج تصبغات البشرة الناتجة عن كبر السن، كما انه مناسب لتوحيد لون البشرة في الاماكن الحساسة مثل البكيني و الابط.
افضل كريم تفتيح الجسم اثناء
احصلي على بشرة فاتحة اللون من دون عناء أو توتر، وفي فترة قصيرة جداً باعتمادك افضل كريم تفتيح الجسم من ماركات عالمية موثوق بها، تعدك ببشرة بيضاء وصافية أكثر توهجاً وألقاً وجاذبية في الصيف. اعتمدي هذه النصائح من الخبراء؛ لتحصيل النتائج المرجوة من كريمات تبييض الجسم. لن تَجدي في كريمات تفتيح الجسم النتائج المرضية إذا تم استخدامها بطريقة خاطئة؛ لذا لا بد لك من بعض النصائح التي تسهل عليك الطريقة الصحيحة لاستخدام كريمات التفتيح والتبييض الخاصة بالجسم. • احرصي على تطبيق كريم التفتيح للجسم على بشرة نظيفة، ويستحسن توزيعه بعد الدُش أو غسل البشرة بالغسول المناسب، ويتوفر العديد من كريمات التبييض الخاصة بالجسم، التي ترافقها مجموعة متكاملة ومثالية للعناية بالبشرة؛ لذا يُنصح دائماً بشرائها مع كريم التفتيح والتبييض. • أهمية تقشير البشرة لأجل التخلص من طبقات الجلد الميت السطحية، التي تتراكم على السطح فتعوق عملية تنفس الخلايا، وتمنع تغلغل مكونات الكريم إلى الأعماق بأحسن وجه. • توزيع كريم التفتيح بحركات دائرية لطيفة في اتجاه القلب؛ لأجل تشيط الدورة الدموية، وتعزيز تدفق الدم إلى المناطق المراد تفتيحها، وبالتالي تسريع مفعول كريم التفتيح الخاص بالجسم.
افضل كريم تفتيح الجسم من الصيدليه
كما أنه يناسب جميع أنواع البشرات. كريم لتفتيح البشرة - 50غرام من أرجانيستا
افضل سيروم تفتيح لون البشرة ومنحها مظهراً أصغر سناً
سيروم التفتيح امبيراي مالتي فانكشنال من فرمونا ، يتميز بقدرته العالية في تفتيح لون البشرة وتوحيدها. كما أنه يستخدم للتخلص من ظهور علامات التجاعيد ويمنح البشرة مرونتها ويبرزها أكثر شباباً؛ وذلك بفضل احتوائه علي تركيبة غنية من الميكرولاجين وخلاصة العنبر اللذان يعملان على توحيد لون البشرة ومنحها مظهراً لامعاً ومغذياً، خالٍ من التجاعيد وآثار الشيخوخة المبكرة فتبدو وكأنها أصغر سناً. سيروم امبيراي لتفتيح البشرة من فارمونا
افضل كريم عضوي لتفتيح الجسم
يتميز كريم التفتيح العضوي من ايفا ناتورا ، بفعاليته في تفتيح وتوحيد لون البشرة. هذا الكريم العضوي، تم تحضيره من نبات العرقسوس، غني بالفلافونويد المضاد للأكسدة الذي يعمل على حماية البشرة من العوامل الخارجية، ويساعد على منع تشكل الميلانين المسؤول عن ظهور البقع واسمرار الجلد؛ وذلك بفضل العرقسوس الذي يعمل على توحيد وتفتيح لون البشرة والجسم. تم انتاجه بتقنية الليبوزوم. وهو منتج عضوي، وطبيعي بنسبة 99% ولا يحتوي على أي مواد كيميائية ضارة وخالٍ من المنتجات الكحولية والمواد العطرية - الغولتين - المركبات الحيوانية - البارابين - كبريتات الصوديوم - السيليكون - يوريا - التعديل الوراثي - البولي ايثيلين - الفينوكسي إيثانول - البتروكيماويات - الايثانول امين.. لذا، هو مناسب لجميع أنواع البشرات.
افضل كريم تفتيح الجسم من
زيادة إنتاج الميلانين
تحتوي البشرة على صبغة بروتينية تعرف بصبغة الميلانين والتي تنتجها الخلايا المكونة للجلد، وتساعد الاشعة فوق البنفسجية على تحفيز إنتاج صبغة الميلانين؛ وذلك عند التعرض لاشعة الشمس. وزيادة إنتاج هذه الصبغة قد يؤثر على البشرة مما يؤدي لاسمرار البشرة، كما يعمل على ظهور البقع الداكنة على إلىدين، الإصابة بامراض اخري مثل اضطرابات الغدة الكظرية والتي ترفع من نسبة صبغة الميلانين. الإصابة ببعض الامراض
تعمل الإصابة ببعض الامراض على اسمرار الجسم بسبب زيادة نسبة صبغة الميلانين حيث ان امراض الكبد تُسبب إصفرار لون الجلد، فقر الدم يُسبب شحوب لون الجلد، والبهاق يُسبب تلون الجلد باللون الابيض. تناول بعض الادوية
قد يُسبب تناول بعض الادوية تلون الجلد مثل المضادات الحيوية، حيث انها تُسبب حساسية وحكة شديدة للجلد مما يؤدي إلى ظهور البقع على الجلد، كما ان ادوية العلاج الكيميائي قد تسبب اسمرار الجسم. التعرض المستمر لاشعة الشمس
قد يؤدي التعرض المفرط لاشعة الشمس إلى حدوث فرط التصبغ مما يؤدي إلى اسمرار الجلد وخاصة في الاماكن التي تتعرض للشمس مثل الوجه وإلىدين، لان يُسبب زيادة إنتاج صبغة الميلانين.
افضل كريم تفتيح الجسم هو
تسعي العديد من النساء إلى تفتيح الجسم، وذلك للقضاء على المناطق الداكنة التي تُشعرهن بالإحراج وتُقلل من ثقتها بنفسها، حيث تلجا بعضهن إلى صالونات التجميل او إلى الطرق الطبيعية للتخلص من هذه المشكلة بينما يتوفر كريمات أو كريم تفتيح الجسم ويعطي بنفس النتيجة. وتحلم الكثير من الفتيات بالحصول على جسمٍ ابيض، خإلى من البثور، الحبوب والبقع والجفاف لذلك تهتم العديد من السيدات بالعناية ببشرتها للحصول على بشرة بيضاء نضرة. وينتج لون الجسم الدّاكن بسبب التعرض لاشعة الشمس، العوامل البيئية والجوية، جفاف الجلد ، كثرة استخدام مستحضرات التجميل واستخدام مزيلات العرق بكثرة. ويحتوي الجلد على صبغة الميلامين وهي المسؤولة عن لون الجلد، فعندما يزداد تركيز هذه الصبغة في الجلد يصبح لونه داكنًا، كما ان هناك بعض العوامل التي تُسبب تغير لون البشرة. اسباب اسمرار الجسم:
الحمل
قد تؤدي التغيرات الهرمونية اثناء الحمل إلى حدوث اسمرار البشرة، حيث تًصيب النساء بقع جلدية اثناء الحمل، مما يتسبب في فرط التصبغ تتحول البشرة الداكنة إلى بقع وتسمي (كلف الحمل). كما يمكن ان تحدث للمراة اضطرابات هرمونية تسبب اسمرار الجلد مثل تكيسات المبايض وكسل الغدد الدرقية، واضطرابات الغدد الكظرية.
افضل كريم تفتيح الجسم في
الحفاظ على نظام غذائي متوازن مع الاهتمام بتناول الخضروات والفاكهة للحصول على الفيتامينات من مصادرها الطبيعية، هذا بالإضافة إلى شرب الكثير من المياه أثناء اليوم يعد من أهم الخطوات الخاصة بالعناية ببشرة الجسم. الاهتمام بنظافة بشرة الجسم وذلك بالحصول على دش يومي. ويفضل استخدام المياه الباردة خاصة في الصباح لتنشيط الدورة الدموية. وتقليل التجاعيد والخطوط التي تؤثر على مظهر البشرة. يعتبر روتين الاستحمام اليومي من أهم خطوات الاهتمام بالبشرة. يجب استعمال غسول للجسم مناسب مع نوع البشرة، ويراعي احتوائه على مواد طبيعية غير ضارة بالجلد ولا يسبب أي نوع من التحسس أو الالتهاب. حيث يؤثر تحسس البشرة والتهابها على لون الجلد. الخطوة الهامة جدا ولا يجب تغافلها هي خطوة ترطيب الجلد باستمرار أثناء عملية التبييض، قد يتم ترطيب الجسم بريمان الترطيب المختلفة أو وصفات ترطيب الطبيعية من خلال المكونات المختلفة. استخدام واقي شمس أثناء فترات التعرض لأشعة الشمس الضارة في فترات الإجازات الصيفية هام جدا تجنبا لاحتراق الجلد وظهور الاسمرار. شاهدي من هنا: أفضل كريمات التفتيح للبشرة مع مدى فعاليتها
خلطات طبيعية لتبيض الجسم سريعا
إلى جانب كريمات تبيض الجسم في أسبوع، يتم خلط عدة مكونات طبيعية للوصول إلى تبيض الجسم بشكل سريع، ومن ضمن تلك الخلطات:
يعد خليط عصير الليمون مع مقدار من بودرة النشا ممتاز في تفتيح البشرة سريعًا.
تقشير البشرة لإزالة الخلايا الميتة والبقع الداكنة والحصول على بشرة صحية ومتوهجة وبإمكانك استخدام المقشرات الطبيعية مثل السكر والعسل. ترطيب البشرة باستمرار لمنع تراكم الخلايا الميتة والتخلص منها كما يُساعد في التخفيف من ظهور البقع الداكنة والتصبغات على سطح البشرة. – اختيار مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة الموثوقة به والابتعاد عن المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية والتي تؤدي إلى ظهور البقع الداكنة مما يؤثر بشكل سلبي على صحة البشرة. استخدام الوصفات والخلطات الطبيعية التي تُعزز من تفتيح البشرة وتبييضها. تفضلي بتقييم هذا الموضوع