توت توت انا القطار السريع قبل ان تحتضن متصفحي اريدكـ ان تتفائل
اغمض عينك ودع المطر يتساقط
اسمع صوته
استنشق رائحته
ودعه يبللك
اقفز هنا وهناك وانتشي فرحــــآ
وعااود ادخول هنا
فهناك كلمه راس بيني وبينك ^_*
توت توت انا القطار السريع
توت توت امشي ولا أستريح
استرجعي طفولتك معي فليس هناك اجمل منها
تذكرت عباره صغيرة همست بها لي احد المعلمات ذات يوم
كوووني كــــــــــــــآ القطـــــــــــــآر..,,
مع توقفه يشحذ قدرته للحركة مجدداً.. ~
لكي ترتاح قلوبنا, وتتفتح عقولنا وتتغير نظرتنا إلى الحياة.. ~
ستسآلوني كيف ؟!
توت # توت انا القطار السريع # اناشيد اطفال - Youtube
بسم الله الرحمن الرحيم
توت توت هذا القطار السريع توت توت يمشي ولا يستريح
لعبه كنا نلعبها ونحن صغار:baby2:
لو كنا نعلم ان القطار سيسرع لهذه الدرجه تاركنا ورائه (وياليتنا عرفنا):crap:
لكنا
*تمسكنا بأول خاطب يطرق بابنا (يوه كنا تزوجنا من زمان)
* تنازلنا عن شروط أساسيه ( يعني شفيها يدخن-اخلاقه نص ونص-تسكنين مع اهله بغرفه-مايصلي)
* تمسكنا بأخر عريس ( ولو كان مطلق او متزوج-ولحقنا على آخر مقعد بالقطار)
*ولا ناخذ شايب ونتشعبط بالقطار
يا قطار أقول ورى ما توقف شوي وتنزل من ركابك وتركبنا شدعوه ما نستاهل شوي من وقتك:09:
انا القطار السريع توت ..،، ليه تقول توت مرتين انا كاتبها مره وحده مريض انت مريض &Quot;̮*🍺شوفني وانا اكلمك مريض انت ؟ 🌚.☻
اغنية أنا القطار (منال شواهنة) - YouTube
توت توت انا القطار السريع .. سابك .. - هوامير البورصة السعودية
ثم قال: لا إله إلا الله وحده لا شريك له ، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير ؛ غفرت له خطاياه وإن كانت مثل زبد البحر)) رواه مسلم 17- الدعاء بعد الأذان (( من قال حين يسمع النداء: اللهم ربَّ هذه الدعوة التامة والصلاة القائمة ، آت محمداً الوسيلة والفضيلة وابعثه مقاماً محموداً الذي وعدته ، حلت له شفاعتي يوم القيامة)) رواه البخاري 18- بر الوالدين وطاعتهما (( رغم أنفه ، ثم رغم أنفه ، ثم رغم أنفه ، قيل: من يا رسول الله ؟ قال من أدرك والديه عند الكبر أحدهما أو كليهما ، ثم لم يدخل الجنة)) رواه مسلم 19- الصدقة (( الصدقة تطفىء الخطيئة كما يطفىء الماء النار)) رواه الترمذي
"القطار السريع" زيارة المعصومين (ع) | المنشد نزار القطري - YouTube
فوائد فيتامين C لنضارة بشرة العروس قبل الزفاف كثيرة جدا، إذ أن فيتامين C هو أحد الفيتامينات الرئيسية التي يحتاجها الجسم، وله فوائد صحية وجمالية عديدة خاصة للبشرة، ولهذا السبب أصبحت الكثير من النساء في الوقت الحالي يقبلن على استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على فيتامين C في صورة مركزة أو استخدام أقنعة البشرة الطبيعية التي يدخل في تركيبها الفواكه الغنية بفيتامين C أو إدخال الخضراوات والفواكه الغنية بفيتامين C إلى حميتهم الغذائية للاستفادة بالفوائد الصحية والجمالية. إذا كنت عروسا مقبلة على الزواج احرصي أنت أيضا على الاستفادة من فوائد فيتامين C ليس فقط للحفاظ على صحتك وإنما للحصول على بشرة جميلة ونضرة في يوم حفل زفافك. إليكم مجموعة من أهم فوائد فيتامين C للبشرة:
يعزز من إنتاج الكولاجين:
التركيز العالي من فيتامين C يساعد على تعزيز إنتاج الكولاجين في الجسم مما يساعد على ملء الفراغات أسفل الجلد والتقليل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد على البشرة. اكتشف أشهر فيديوهات فوائد فيتامين سي | TikTok. يحمي الجلد من الأضرار الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس:
وذلك لأن فيتامين C هو أحد مضادات الأكسدة، لذلك يساعد بشكل طبيعي على تقوية الجلد وحمايته من الاضرار الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس إلا أن ذلك لا يعني أنه استخدامه كبديل عن الكريم الواقي من الشمس والذي يقوم بالدور الأكبر في حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
فوائد فيتامين سي للبشرة
نعرف جميعا أهمية فيتامين دال بالنسبة لنا فنحن لا نستطيع الاستغناء عنه فهو يعمل على تخلص الجسم من هشاشة العظام ويساعد في التخلص من لين العظام ومهم جدا بالنسبة للأطفال المواليد حيث يقوم الدكتور منذ ولادة الطفل بإعطائه فيتامين فيدروب لأنه يساعده على تفعيل الإدراك الخاص به ويقوي عظامه ويحميه بالإصابة من لين العظام وتمتد اجسامنا فيتامين دال من أشعة الشمس وعندما يحدث نقص في فيتامين دال تحدث لنا أضرار سلبية على صحتنا وسوف نوضح هذا المشروب من خلال هذا المقال. فوائد عصير البرتقال
نجد أن عصير البرتقال يحتوي على سبة كبيرة من فيتامين دال فهو يعزز المناعة ويعمل على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس فيمنع تساقط الشعر وسوف نوضح أهم فوائده من خلال النقاط التالية..
يحتوي على فيتامين دال فيفيد الجسم به ويعوض نقصه. يساعد على مد الجسم بكثير من الفيتامينات والمعادن. يحتوي على فيتامين سي ويساعد على الشفاء من الإنفلونزا ونزلات البرد. فوائد فيتامين سي للبشرة. يساهم في تقوية المناعة ويحمي الجسم من كوفيد 19 المستجد. يعمل على تقوية الشعر ويمده بالحيوية والنشاط. عندما نتناول عصير البرتقال في المنزل يجب أن يكون طازجا وغير معلبا حتى يتم الاستفادة من جميع فوائده كاملة.
اكتشف أشهر فيديوهات فوائد فيتامين سي | Tiktok
مع التقدم في
العمر تفقد البشرة ترطيبها ونضارتها وذلك نتيجة فقد العديد من العناصر المغذية
للبشرة ومن أهما فيتامين C. ولحسن الحظ فيتامين C موجود في
الليمون في متناول اليد لنستعمله على البشرة ليعيد للبشرة جمالها. فوائد فيتامين سي للبشرة. وسنتعرف على
فوائد الفيتامين C على البشرة
1-التخلص من بقع
التقدم في العمر
أفضل طريقة لإزالة
بقع تقدم العمر على البشرة هي عصير الليمون، حيث انه يزيل البقعة تدريجيا كما يحسن
من توازن لون البشرة. يمكنك استعمال قطعة من القطن مبللة بعصير الليمون ووضعها على
المنطقة التي بها البقع وتركها لمدة 10 دقائق، مع تكرار هذه العملية يومياً. 2-تفتيح لون
البشرة
فيتامين C يساعد على
تفتيت جزيئات الميلانين وهو الصبغة المسئولة عن تلوين البشرة. مع استعمالك المتكرر
لعصير الليمون على بشرتك سيؤدي الي تفتيح لون بشرتك واعطائها مظهراً مشرقاً. 3-التجاعيد
والخطوط الدقيقة
التجاعيد تأتي
دائما فى الجزء المتحرك في الوجه، وهناك نسيج تحت الجلد اسمه النسيج الضام هو ما
يشد طبقات الجلد عليه، ويتكون هذا النسيج من الكولاجين الذي يتكون بالأساس من
الفيتامين C.
لذلك، تحتاجين الى فيتامين C موضعياً وفي الاكل لزيادة نسبة
الكولاجين وذلك حتى يعمل على شد الجلد وإخفاء التجاعيد.
فوائد فيتامين سي لجمالك
يقلل من ظهور الهالات السوداء أسفل العينين:
وذلك لأن فيتامين C يساعد على زيادة تجانس البشرة ومنحها مظهر صحي ونضر مما يساعد على إخفاء الهالات السوداء أسفل العينين والتي تجعلك تبدين أكبر عمرا مما أنت عليه في الحقيقة. يزيد من سرعة تعافي البشرة وشفائها:
تحدثت الكثير من الدراسات عن أن التركيزات العالية من فيتامين C يمكنها أن تزيد من سرعة عملية الشفاء واندمال الجروح في الجسم وخاصة الجلد وهو ما يزيد من سرعة شفاء ندوب الجلد الناتجة عن حب الشباب، وغيرها من جروح وإصابات البشرة بسرعة وفعالية أكبر. فوائد فيتامين سي لجمالك. يقلل من ظهور البقع اللونية:
تحدثت الكثير من الدراسات عن أن فيتامين C يساعد على التقليل من ظهور البقع اللونية ويزيد من التجانس اللوني للبشرة. منح البشرة مظهر شابا:
وذلك لأن أن فيتامين C يساعد على التقليل من ظهور علامات شيخوخة البشرة والتي تتضمن ظهور التجاعيد وظهور الخطوط الدقيقة على سطح البشرة وترهل الجلد، وهو ما يجعل البشرة تبدو أكثر شبابا وصحة، ويساعد فيتامين C على منح البشرة مظهر شاب ليس فقط عن طريق تعزيز إنتاج الكولاجين في الجسم، وإنما بفضل خصائصه التي تساعد على تحسين خواص البشرة. زيادة رطوبة البشرة وقدرتها على الاحتفاظ بالماء:
إذا كنت تعانين من جفاف بشرتك ومظهرها القشري والذي لا يختفي باستخدام مستحضرات الترطيب العادية جربي استخدام مستحضر ترطيب للبشرة بخلاصة فيتامين C أو سيرم مركز للبشرة بخلاصة فيتامين C للتخلص من مشكلة جفاف البشرة حيث يتميز فيتامين C بقدرته على ترطيب البشرة وقدرتها على الاحتفاظ بالماء.
4-ترهلات الجلد
نفس الحال مع
علامات التمدد وترهلات الجلد، النسيج الضام يحتاج الي فيتامين C ليكون
الكولاجين الذي يقويه ويجعله قادر على شد الجلد وإخفاء الترهلات. فيتامين C من
الفيتامينات المتوفرة في العديد من الأطعمة مثل الحمضيات والفلفل، كما يمكنك
الحصول على أقراص فيتامين C الفوارة بسهولة من الصيدليات. ويتميز فيتامين C
بأنه من الفيتامينات التي تذوب في الماء لذلك لا يتراكم داخل الجسم ومن ثم يمكنك
تناوله بكل أمان.
1720 views 149 Likes, 27 Comments. TikTok video from Mariam Meghazil (@mariammeghazil): "فوائد تناول omga 3 خاصه الطلاب. #omga3 #omgaaaaaaaaa #medecin #drmariammeghazil #مريم_مغيزل #trend #foryou". Преимущества приема витаминов омега-3 | فوائد تناول فيتامين omga 3 خاصه للطلاب | пронзающее сердце
تقويه القلب |.... Tampa Curhat Beat. _ummtamim 💫 أم تميم القحطانية 💫 54. 1K views 9. 9K Likes, 937 Comments. TikTok video from 💫 أم تميم القحطانية 💫 (@_ummtamim): "#أم_تميم_السورية #ذات_النقاب #فوائد #نصائح وخليكم بحالكم 🙂🙂". الصوت الأصلي. hajardaraane98 Hajar👑 1845 views TikTok video from Hajar👑 (@hajardaraane98): "🎈هل تعاني من نقص فيتامين B12 ؟ 🎈#طب #fyp #معلومات_طبية". مصادر فيتامين B12 | 🎈البيض
🎈اللحم | 🎈الدجاج
🎈السلمون |.... Playlist en bio. _ummtamim 💫 أم تميم القحطانية 💫 11. 1K views 2. 2K Likes, 110 Comments. TikTok video from 💫 أم تميم القحطانية 💫 (@_ummtamim): "#أم_تميم_السورية #ذات_النقاب #فوائد #نصائح". hajardaraane98 Hajar👑 3904 views TikTok video from Hajar👑 (@hajardaraane98): "🚨هل تعرف فوائد اخرى للجرجير ؟🚨 انشر الفيديو مع اصدقاءك للإفادة 🏥#fyp #طب #معلومات_طبية".