ويشير الفريق العلمي الى أن بعض المواد أو العناصر النباتية الواردة في القهوة تقوم بتعزيز الالتهام الذاتي ومنها البوليفينول. القهوة صحية أكثر من دون الحليب
الأشخاص الذين يرغبون من إستغلال الخاصية الصحية للقهوة عليهم شرب القهوة السوادء بدون حليب. لأن البروتينات الحيوانية الموجودة في الحليب تمنع من نشاط هذه الآلية وبالتالي من التنظيف الذاتي. والسبب على الارجح هو الحمض الأميني ميثيونين الذي يتواجد في الحليب. حلويات للقهوة | كل مايهم المرأة. ولاحظ العلماء أن الحليب النباتي مثل الصويا وعصير اللوز أو حليب جوز الهند لا يوءثر على هذه الآلية. قهوة الصباح فعالة أكثر
الجدير للذكر أن الالتهام الذاتي ينشط أكثر على معدة فارغة لهذا ينصح العلماء بشكل خاص بشرب القهوة في الصباح بعد الاستيقاظ. المصدر
Madeo F. und Ruckenstuhl C. et al. : Coffee induces autophagy in vivo, Cell Cycle, 25. April 2014.
- حلويات للقهوة | كل مايهم المرأة
- فوائد عصير الثوم للحصول على أظافر طويلة من المرة الأولى وطرق استخدامه - مجلة هي
حلويات للقهوة | كل مايهم المرأة
مشروبات
عصير او لبن جوزالهند
25 فائدة لا تتخيلها لـ " ماء الزنجبيل "
فوائد مشروب حليب جوز الهند للجسم
أفضل 15 عصير فواكه وخضروات لتخفيف الوزن
يحتوي حليب جوز الهند علي نسبة عالية من كلاً من (البروتين، الحديد، الكالسيوم، البوتاسيوم، حمض الفوليك، النحاس، فيتامين سي، فيتامين ه، فيتامين ك)، و العديد من العناصر و المعادن الأخري المفيدة للجسم. مصدر للطاقة و الحيوية و النشاط حيث تحتوي علي 230 سعر حراري لكل 100 غرام من حليب جوز الهند.
فوائد القهوة
هل بالفعل تصبح فوائد القهوة مع الحليب أكثر؟ أم أن فوائد القهوة تقل مع وضع الحليب فيها؟
القهوة لها تأثير إيجابي وصحي على صحة الجسم. من فوائد القهوة أنها تقاوم السكري وتقي من السرطان. علماء وباحثون نمساويون اكتشفوا الأن الآلية التي قد تكون وراء التأثير الصحي للقهوة، ووجدوا أيضاً أن الحليب يمكن أن يمنع هذه الآلية. فوائد القهوة مع الحليب
فرانك مادو وكريستوف ركستوهل من جامعة غراتس النمساوية قاموا بالتجارب مع فئران المخبر. قام الفريق العلمي بتغذية بعض الفئران بقهوة تحتوي على الكافيين ومجموعة أخرى بقهوة منزوعة الكافيين، ومجموعة ثالثة حصلت على الماء فقط. قام العلماء بدراسة العمليات الجزيئية في خلايا الحيوانات واكتشفوا أنه بعد ساعة إلى أربع ساعات من شرب #القهوة حدوث عملية والتي يشار اليها على انها الالتهام الذاتي (autophagy)، بغض النظر عما إذا كانت القهوة عادية أو منزوعة الكافيين. هذه العملية أو الآلية هي آلية تنظيف وتنظيم الخلايا التي طرأت عليها تغييرات تؤدي عادةً إلى تدهورها وتلفها فيما بعد. بهذه الآلية عملت الخلايا على تنظيف نفسها وخصوصاً من السموم، شرب أو استهلاك القهوة عمل على تعزيز هذه الآلية في جميع الأعضاء التي فحصت من الفريق العلمي منها الكبد، والعضلات والقلب.
ثم تغسل الأظافر جيداً. يوصى بتكرار هذه الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات خلال الأسبوع للحصول على أفضل النتائج السريعة والفعالة في علاج تشقق الأظافر. الثوم والفازلين والقرنفل لتقوية وترطيب الأظافر
يستخدم الفازلين في العديد من الوصفات والخلطات الطبيعية لعلاج مشاكل الجلد والجلد ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى احتوائه على العديد من المواد الطبيعية التي تساعد على ترطيب صحة البشرة. يمكن أيضًا دمجه مع الثوم لعمل وصفة تساعد في علاج مشاكل الأظافر المختلفة باتباع الطريقة التالية:
2 ملاعق صغيرة من زيت القرنفل لكل حجم. كمية مناسبة من الفازلين. قطعة من القطن الناعم. توضع جميع المكونات في وعاء بحجم مناسب مع التحريك جيدًا حتى يتم الحصول على خليط متجانس. باستخدام قطعة قطن ، ضعي الخليط على أظافرك وقم بالتدليك بلطف. تستغرق عملية تدليك الأظافر 20 دقيقة على الأقل. فوائد عصير الثوم للحصول على أظافر طويلة من المرة الأولى وطرق استخدامه - مجلة هي. بعد فترة ، اغسل يديك وأظافرك جيدًا بالماء الدافئ والصابون. يوصى بتكرار هذه الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات خلال الأسبوع للحصول على أفضل النتائج السريعة والفعالة في ترطيب وتقوية وتنعيم الأظافر. اقرأ أيضًا: تجربتي مع الثوم والزبادي
وصفة الثوم والطماطم لنمو الأظافر
يمكن استخدام الطماطم مع الثوم لعمل وصفة طبيعية تساعد على تحفيز نمو الأظافر بطريقة آمنة وصحية باتباع الطريقة التالية:
ملعقة من عصير الطماطم.
فوائد عصير الثوم للحصول على أظافر طويلة من المرة الأولى وطرق استخدامه - مجلة هي
من الأفضل ارتداء القفازات عند القيام بالأعمال المنزلية لحماية أظافرك من الكسر والخدوش. شاهدي أيضاً: كيفية زراعة الأظافر والعناية بها
عرضنا لكم بالتفصيل تجربتي في استخدام الثوم للأظافر وتعرّفنا على أهم الفوائد التي يقدمها الثوم للأظافر وذكرنا أهم طرق الاستخدام المختلفة ، ونأمل من خلال هذه التجربة أن نكون قد زودناك بمعلومات مفيدة.
ملعقتان من زيت الزيتون، أو زيت القرنفل. طريقة التحضير
تقشير فصوص الثوم وفرمها. إضافة أحد الزيوت إلى الثوم المفروم. إضافة الفازلين إلى المزيج. خلط المكوّنات معاً جيّداً باستخدام خلاط كهربائي أو يدوياً بشوكة، وذلك بين خمس إلى عشر دقائق؛ للحصول على خليط كريمي ناعم. وضع الخليط الناتج في زجاجة بلاستيكيّة، وإغلاقها بإحكام. طريقة الاستخدام
وضع القليل من الخليط على كرة قطنيّة نظيفة. مسح الأظافر بالقطنة بلطف. ترك الخليط على الأظافر بين خمس عشرة إلى عشرين دقيقة. غسل اليدين جيداً بالماء الفاتر والصابون. ويمكن أخيراً وضع طبقة من ملمع الأظافر؛ لجعلها متوهجةً. خطوات أساسيّة للعناية بالأظافر
يُفضل إلى جانب المداومة على الخلطة السابقة، مراعاة مجموعة من الأمور، أهمها:
تناول خضراوات ورقيّة تحتوي على كميات وافرة من الحديد، والأوميغا 3؛ لحماية الأظافر من التشقق. تناول كميات متوازنة من البروتينات؛ لتكوين المطلوب من الكيراتين الذي يدخل في تكوين الأظافر، ويمكن الاعتماد على الألبان، واللحوم البيضاء. شرب كميات كافية من الماء كل يوم؛ لحماية الأظافر من الجفاف، وترطيبها. شرب كوب من الحليب كل يوم؛ للحصول على الزنك الضروري لتقوية الأظافر.