في يوم الذرة، تعتبر الذرة من أهم الخضروات الصيفية التي لا تقاوم ، وتدخل في تحضير العديد من الوصفات في كل مطابخ العالم ليس فقط لأنها تضفي نكهة حلوة ومميزة، بل لقيمتها الغذائية العالية أيضا. وتعتبر الذرة نوع من النباتات، وتعد ثالث أهم المحاصيل في العالم بعد القمح والأرز، وموطنها الأصلي هو جنوب المكسيك وغواتيمالا، واستعملها الهنود الحمر مصدرًا للدقيق، ثم نشرها المستعمرون الأوروبيون في أنحاء العالم القديم. كما تعد الذرة أهم محصول في الولايات المتحدة، ومن أهم الدول المنتجة له إضافة إلى الولايات المتحدة: الصين، والبرازيل، والمكسيك والأرجنتين، والهند، وفرنسا، وإندونيسيا. القيمة الغذائية للذرة الصفراء
تعد الذرة الصفراء مصدر غني ليس فقط بالنشويات والسعرات الحرارية، وإنما مصدر غني لما يلي:
العديد من الفيتامينات، مثل: فيتامين أ، وفيتامين ه، وفيتامينات ب مثل؛ النياسين والثيامين. فوائد القرع الأمريكية. العديد من المعادن، مثل: الحديد والمغنيسيوم والنحاس والفسفور والزنك. الألياف الغذائية المفيدة جدًا في تعزيز صحة الجهاز الهضمي والوقاية من بعض مشاكله كالإمساك والبواسير وسرطان القولون والمستقيم. مضادات الأكسدة التي قد يكون لها دور في الوقاية من الزهايمر وبعض أنواع السرطانات.
فوائد القرع الامريكي التوأم
سرطان البروستاتا. سرطان القولون. سرطان الثدي. فوائد القرع الأخضر مع طريقة الاستعمال كوجبة مفيدة وشهية. فقد أشارات العديد من الأبحاث إلى أن تناول بذور القرع يعمل علي الحد من فرص إصابة النساء خصوصا بعد بلوغهن ما بين الأربعين و الاثنان وخمسين، أي سن اليأس. بالإضافة إلى أن المغذيات النباتية المتواجدة في بذور القرع الحاملة لمضادات الأكسدة تعمل علي علاج سرطان الثدي. فاعلية البروستاتا والمثانة
تعمل بذور القرع وبشكل جيد جدا وفعال علي علاج تضخم وتورم البروستاتا الحميد، فقد أشارت العديد من الأبحاث والتجارب التي أُجريت علي حوالي 1400 رجل لمدة سنة كاملة إلى تعمل علي الحد من تضخم البروستاتا،
كما أنها تعمل علي الحد من أعراض " BPH " مما تؤدي لتحسين الحالة الصحية للبروستاتا. بالإضافة إلى أن تناول بذور القرع يعمل علي علاج الأعراض الناتجة عن المثانة العصبية، حيث أنه تم إجراء العديد من التجارب علي عددا من الرجال والنساء الذين قد وصل عددهم ل45 متطوع، ممن يعانون من مشاكل في زيادة نشاط بشكل مريب في المثانة، انه تناول كمية عشر جرامات من بذور اليقطين بشكل يومي قادر علي تحسين حالة المثانة ووظيفة البول. يوفر معدن المغنسيوم
تعد بذور القرع أحد المكملات الغذائية الطبيعة التي تمد الجسم بالكمية التي يحتاجها بشكل يومي لمعدن المغنسيوم، والذي لا يتوفر في الكثير من النظم الغذائية، خصوصا في العديد من البلدان.
فوائد القرع الأمريكية
5. وجبة جيدة ومفيدة بعد يوم مرهق
الحساء هو وجبة رائعة بعد يوم عمل شاق أو تمرين متعب، لاحتوائه على كمية عالية من البوتاسيوم الذي يساعد في إعادة تأهيل العضلات، وتوفر كل 100 جرام من قرع العسل حوالي 340 ملغم من البوتاسيوم.
يتم استخدامه على نطاق واسع في علاجات للوجه بالاشتراك مع غيرها من المكونات مثل العسل واللبن وعصير الليمون و فيتامين E النفط لأنواع البشرة المختلفة. عصير القرع للشعر:
1. يعزز إعادة نمو الشعر:
لا يمكن تجاهل فوائد عصير اليقطين للشعر. كما قال في وقت سابق ، هذا العصير هو مصدر كبير للفيتامين (أ) والتي هي مفيدة للغاية لفروة رأسك. فوائد الذرة.. تعرف عليها - يمي ليالينا. وعلاوة على ذلك ، فإنه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ، والمغذيات التي تساعد في تعزيز إعادة نمو الشعر. وهذا يجعل من فعالة لعلاج فقدان الشعر. عصير اليقطين وصحه العين:
اليقطين يحتوي على فيتامين أ ومادة اللوتين المغذيان لخلايا العين مما يعمل على تقوية العين وتحسين النظر بشكل ملحوظ.. يرطب الشعر الجاف والتالف:
عصير اليقطين يمكن أن يكون فعال في ترطيب الشعر الجاف والتالف
دراسات وابحاث:
اثبتت الدراسات الامريكية ان فوائد عصير اليقطين عديدة. تماما مثل الخضار نفسه ، عصير اليقطين يحتوي على فيتامينات B1، B2 ، B6، C ، E وبيتا كاروتين ، والمعادن مثل البوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم و المغنيسيوم والحديد ، والسكروز والمواد العضوية. كما أنه يحتوي على الكربوهيدرات وبعض الأملاح الحيوية والبروتينات.
2018/08/26
أيباد, تطبيقات
12٬899 قراءة. 6, 273 زيارة
يعتبر حل واجبات الرياضيات من أكثر الأمور التي تشغل بال الطلاب و ذويهم، و ذلك لأهمية هذه المادة من جهة، و لاعتمادها على التمارين التطبيقية في فهم الدروس و استيعابها من جهة ثانية، لذلك لا يكاد يعود الطلاب إلى منازلهم إلا و في كراساتهم واجبات يستدعي حلها الكثير من الوقت و الجهد، و ذلك بعد يوم مليء بالأنشطة، و متعب نفسيا و بدنيا للأطفال و المدرسين على حد سواء، خصوصا في ظل الفصول الدراسية التقليدية التي لا تطبق الاستراتيجيات الحديثة في التدريس. برنامج حل الواجبات ابداء بحل الاكثر. في هذا المقال، اخترنا لكم بعض تطبيقات الأيباد IPAD المخصصة لمساعدة الطلاب في حل واجبات الرياضيات. و حينما نقول أنها تساعد الطلاب، فهذا لا يعني طبعا أنها تقدم لهم فقط حلولا جاهزة، بل توفر إلى جانب ذلك تعليمات مفصلة حول كيفية حل مجموعة واسعة من واجبات الرياضيات التي تغطي مواضيع رياضية مختلفة من الجبر وعلم المثلثات إلى حساب التفاضل والتكامل والإحصاءات المعقدة، و بهذه الطريقة، تساعد هذه التطبيقات الطلاب على تعزيز تفكيرهم الرياضي، وتطوير مهارات جديدة. 1- Mathway
Mathway عبارة عن تطبيق أيباد مخصص لمساعدة الطلاب على حل واجبات الرياضيات ، و ذلك عن طريق كتابة التمرين ، أو حتى التقاط صورة له بالكاميرا، لتظهر بعدها الحلول مع شرح طريقة الحصول عليها خطوة بخطوة، مما يمكن الطالب من تعلم منهجية الإجابة على التمارين بطريقة مبتكرة و محفزة.
برنامج حل الواجبات ابداء بحل الاكثر
يطلب من الأعضاء بالاستعانة بالعوامل المساعدة لتحديد المشكلة:
1- العوامل المتعلقة بالفرد. 2- العوامل المتعلقة بالبيئة. 3- العوامل المتعلقة بالمشكلة. بعد ذلك يتم تحديد المشاعر المرافقة للمشكلة, يجب أن يكون لدى الفرد الرغبة لتغيير حتى يحل مشكلته. في نهاية الجلسة يقوم الاعضاء بتلخيص ما تم خلال هذه الجلسة ويطلب من الاعضاء تعبئة نموذج تحديد المشكلة. الجلسة الرابعة
اختيار الهدف)
تحديد الهدف هو من الخطوات المهمة هنا ولا بد من أن تكون أهدافنا محددة قابلة للقياس وعلنا أن نفرق بين الأهداف الإيجابية والأهداف السلبية فهذا يساعد الفرد. توضيح أهمية اختيار الهدف. إنشاء واجب في Microsoft Teams. اختيار الهدف:
- تحديد ماذا يريد الفرد أن يلغي من سلبياته المرتبطة بالمشكلة. - ما ه الأشياء التي يرغب في زيادتها او تبديلها. - ما هي التغيرات التي لها أولوية في التغيير. - ما هي السرعة المطلوبة للتغيير. تدريب المشاركين على كيفية اختيار الأهداف من خلال الأمثلة الحية. الجلسة الخامسة
توليد البدائل)
توضيح معنى توليد البدائل وهي عملية توظيف المعلومات لإيجاد أكبر عدد ممكن من الحلول للمشكلة. هناك بعض القواعد التي يجب مراعاتها هنا:
- توليد الأفكار دون تقييمها.
سيكون لديهم إدخال على تقويمي Teams وOutlooks لديهم إذا حددت هذا الخيار. سيقوم الحفظ بحفظ مسودة التعيين. لن يتلقى الطلاب أي إعلام، ولن تتم إضافة أي شيء إلى أي تقويم. سيؤدي التجاهل إلى حذف مسودة التعيين. برنامج حل الواجبات في. لن يتلقى الطلاب أي إعلام، ولن تتم إضافة أي شيء إلى أي تقويم. تعرّف على المزيد
إنشاء واجب مجموعة
تحرير واجب
حفظ واجب كمسودة
تقدير الواجبات وإرجاعها وإعادة إسنادها
الموارد الإضافية للمعلمين
هل تحتاج إلى مزيد من المساعدة؟