الكرش الهرموني: وهو الكرش المتعرج الناجم عن وجود اضطرابات هرمونية، وحدوث خلل في عملية إفراز المواد المختلفة بالجسم. ومن المهم جداً تغيير العادات السيئة والممارسات الخاطئة التي تم ذكرها مسبقاً للتخلص من الكرش، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الخاصة لمعالجة هذه المشكلة، ويمكن وضع المشد على منطقة البطن حتى يتم تصغير حجم المعدة. [٣]
المراجع ^ أ ب Franziska Spritzler (12-8-2018), "20 Effective Tips to Lose Belly Fat (Backed by Science)" ، healthline, Retrieved 19-8-2018. Edited. ↑ Kris Gunnars (14-3-2018), "How to Lose Weight Fast: 3 Simple Steps, Based on Science" ، healthline, Retrieved 19-8-2018. Edited. أسباب ظهور الكرش عند البنات النحيفات وكيفية التخلص منه نهائياً | بيتى مملكتى. ^ أ ب "Low-carb diet: Can it help you lose weight? ", mayoclinic, Retrieved 19-8-2018. Edited.
- أسباب ظهور الكرش عند البنات النحيفات وكيفية التخلص منه نهائياً | بيتى مملكتى
- خلطة مجربة لإزالة كرش اسفل السرة مع اتباع النصائح - YouTube
- هل وجود انتفاخ تحت السرة له علاقة بعمليات الفتق - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- اذا كنتم من المقبلين على الزواج؟ كيف تعرفون إن كنتم مستعدين؟ - ويب طب
- نصائح لكل المقبلين على الزواج | علامة استفهام - YouTube
- "الشؤون" تستهدف 20 ألفاً من المُقبلين على الزواج بـ 820 دورة تأهيل
- الأعراف
- برنامج تدريبي بجامعة بني سويف لتأهيل المقبلين على الزواج | مصراوى
أسباب ظهور الكرش عند البنات النحيفات وكيفية التخلص منه نهائياً | بيتى مملكتى
ذات صلة أسباب الكرش عند البنات أسباب بروز البطن
الكرش
تُعرف الدهون التي تقع أسفل الجلد في معظم أجزاء الجسم والتي يمكن أن يمسكها الشخص بيديه بالدهون تحت الجلد (بالإنجليزية: Subcutaneous Fat)، بينما تسمى الدهون التي تتراكم في البطن وتعرف بالكرش بالدهون الحشوية (بالإنجليزية: Visceral fat) لأنّها تتراكم في الفراغات بين الأحشاء وحول الأعضاء الداخلية مثل: المعدة والأمعاء. [١]
ومن الجدير بالذكر أنّه ينبغي التفريق بين الدهون تحت الجلد والدهون الحشوية، حيث ترتبط الدهون الحشوية بالعديد من المخاطر الصحية التي سنتحدث عنها في هذا المقال، ويتكون الكرش عادة من كلا النوعين من الدهون. [٢]
أسباب ظهور الكرش
تضم أسباب ظهور الكرش ما يلي: [٣]
الأطعمة والمشروبات السكرية: ومن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر: الكعك، والحلويات، والمشروبات الغازية، والشاي الحلو، وقد أظهرت الدراسات وجود علاقة بين تناول السكر بكثرة، وخاصة الفركتوز، وتراكم الدهون الزائدة في البطن. خلطة مجربة لإزالة كرش اسفل السرة مع اتباع النصائح - YouTube. توثيق دراسة
الكحول: قد يؤدي تناول كميات كبيرة من الكحول إلى أمراض الكبد وغيرها من المشاكل الصحية، كما أظهرت بعض الدراسات أنّ الكحول يمنع حرق الدهون وأنّ السعرات الحرارية الزائدة من الكحول يتم تخزينها جزئياً على شكل دهون في البطن.
خلطة مجربة لإزالة كرش اسفل السرة مع اتباع النصائح - Youtube
انا عندي كرش بس من تحت يعني من عند السرة لتحت كده وكمان منطقة الهنش والارداف نفسسسسسسسسسسسسسسي اخس ويبقي شكل جسمي مظبوط بس مش عارفة ازاى وكمان انا عندى السكر فا ده بيقيدني جدا فيدوووووني **بنوتة انيقة جدا ** **بنوتة انيقة جدا ** فتكات متميزة Fatakat 350758 مصر – مصر
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا سبحان الله و بحمده
هل وجود انتفاخ تحت السرة له علاقة بعمليات الفتق - موقع الاستشارات - إسلام ويب
اقرأ أيضًا: ما السبب وراء ارتباط "الكرش" بالسكري؟.. دليلك الشامل لتقليل خطر الإصابة
من المهم الحرص وأنت في الدول الأوربية على تناول كبسولات فيتامين D وتناول مقويات للدم والبعد عن التدخين؛ حتى تحافظ على صحتك، ومن المهم أخذ قسط من الراحة بين ساعات العمل الشاق والنوم الجيد ليلا؛ للحصول على المسكنات التي يفرزها المخ أثناء النوم، والتي تعيد القوة والنشاط إلى الجسم في اليوم التالي. وفقك الله لما فيه الخير. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
1
2
جنة عيالي
•
8 سنوات
اشربي عالريق كمون + ليمون
اذا كان كرشك خفيف اشربي قشر قهوة دايما
وحاولي دايما تكونين شافطه بطنك
ام سماسيمو
رفع
مكسرات العتيبي
مشكورات انا بديت اخذ كمون وليمون وان شاءالله تفيد
الصفحة الأخيرة
وبيّن السدحان، أنه قد نفّذت خلال الفترة الماضية حتى الآن (280) دورة رجالية ونسائية، وبلغ عدد المشاركين فيها حتى الآن (6272) شاباً وشابة، وما زالت الدورات مستمرة في مختلف مناطق المملكة حتى تكتمل (820) دورة بإذن الله لعدد (20) ألف شاب وشابة مستهدفين منها. واشترطت وزارة الشؤون الاجتماعية أن يكون الدعم المادي للجهات المنفّذة للدورات التدريبية مرتبطٌ بالالتزام بهذه الحقيبة التدريبية، وتوافر البيئة التدريبية المناسبة من حيث القاعة التدريبية والتجهيزات والوسائل المعينة، والمدرب المحترف لتقديمها للمقبلين على الزواج بأسلوب مميّز يحقّق الغرض الذي أُعدّت من أجله. اذا كنتم من المقبلين على الزواج؟ كيف تعرفون إن كنتم مستعدين؟ - ويب طب. وأشار إلى أنه تمت عملية تصميم وإعداد حقائب البرنامج وفق الأسس العلمية والمنهجية التدريبية الآتية بدايةً تحديد الاحتياج التدريبي للشباب والفتيات المقبلين على الزواج, ثم صياغة الأهداف وجمع المادة العلمية وفق الاحتياج التدريبي تلا ذلك بناء الحقائب التدريبية وتحكيم الحقائب التدريبية ثم الإخراج الفني للحقائب، وطباعتها بعد ذلك تجريب البرنامج وأخذ التغذية الراجعة. وتعد مرحلة تحديد الاحتياج التدريبي من أهم عمليات التدريب؛ بل تعد أساساً مهماً لنجاح وتميز البرنامج التدريبي, وتمّت وفق المصادر والمؤشرات التالية وهي أولاً تحليل محتوى الحقائب التدريبية للمراكز الأسرية وجمعيات الزواج السابقة والموجودة في الساحة التدريبية، ثم تحليل الاحتياج الشخصي للفئة المستهدفة بعد ذلك الدراسات العلمية السابقة التي تناولت الموضوع، بعد ذلك رصد لأبرز المشكلات الزوجية التي تستقبلها الهواتف الاستشارية ومكاتب الإصلاح الأسري في المملكة، ثم رأي أهل الاختصاص في جوانب الحياة المختلفة.
اذا كنتم من المقبلين على الزواج؟ كيف تعرفون إن كنتم مستعدين؟ - ويب طب
المقبلين على الزواج
المقبلين على الزواج مواضيع تهم المقبلين على الزواج من الرجال والنساء
مواضيع المنتدى: المقبلين على الزواج
رائحة البخور
41, 617
أ. خلود الغفري
82, 235
حائزة الأمل
59, 097
ليث المشاهد
8, 257
الغارس
363
lama_A
7, 187
خيال الهوى
6, 639
حظي حلوو
14, 880
Bin mohesn
1, 499
شيخة الحور/ريم
1, 903
راضية بقضائك
18, 903
ومن الهم ماقتل
6, 951
محمد ر.
نصائح لكل المقبلين على الزواج | علامة استفهام - Youtube
الرئيسية
أخبار
أخبار المحافظات
01:53 م
السبت 02 أبريل 2022
برنامج تدريبي بجامعة بني سويف لتأهيل المقبلين على
بني سويف - حمدي سليمان:
وافق مجلس جامعة بني سويف برئاسة الدكتور منصور حسن، على مقترح دار الإفتاء المصرية بشأن تنفيذ برنامج تدريبي لأعضاء هيئة التدريس، ومعاونيهم، والطلاب، على مهارات الإرشاد الزواجي، وتأهيل المقبلين على الزواج. ومن جانبه أوضح الدكتور منصور حسن، أن البرنامج يهدف إلى تحصين الأسرة المصرية قبل البناء من خلال مفاهيم الوقاية، والرعاية والعناية، بالإضافة إلى تنمية الأسرة ورفع كفاءتها أمام التحديات، والحد من ظاهرة الطلاق التي أصبحت تؤرق المجتمع المصري، وذلك من خلال زيادة بعض المهارات التي تتعلق بالتوافق الزوجي وإعادة السلوك، وكيفية تجنب الوصول إلى الطلاق، والحد من المشاكل الزوجية، وتوعية الشباب ومساعدتهم على الإختيارات المناسبة وكيفية الارتباط وإقامة أسرة ناجحة، وذلك باستخدام الطرق التوعوية الحديثة من الإرشاد النفسي والشرعي. محتوي مدفوع
&Quot;الشؤون&Quot; تستهدف 20 ألفاً من المُقبلين على الزواج بـ 820 دورة تأهيل
التسجيل فى دورة إعداد المقبلين على الزواج
اختار الدورة وسجل بياناتك
تسجيل
المحافظة
الكنيسة
بداية الدورة
مواعيد الدورة
نهاية الدورة
رقم الدورة
اخر موعد للتسجيل
اخر موعد للسداد
ملحوظة
الأعراف
وفي المرحلة الرابعة، وهي التحكيم والمراجعة الفنية واللغوية تمّت المراجعة الفنية والعلمية واللغوية من المختصّين في جميع الجوانب وأخذ التغذية الراجعة منهم، ومن ثم التعديل والتطوير لجميع الحقائب. والمرحلة الخامسة، وهي مرحلة الإخراج والتصميم الفني، فقد تم التعاقد مع إحدى المؤسسات الوطنية المتميزة في التصميم بحيث تكون هناك شخصية خاصّة بالحقائب في دمج الألوان والصور الخاصّة بالبرنامج والإخراج بما يناسب الفئات المستهدفة، وقد عُقدت الدورات في مراكز التنمية الاجتماعية في مناطق المملكة كافة.
برنامج تدريبي بجامعة بني سويف لتأهيل المقبلين على الزواج | مصراوى
•لا تبالغي في الخوف
حتى لا تقعي أسيرة لفوبيا من العلاقة الحميمة وتظلي هكذا، لأن ذلك سيترك أثرا سلبيا جدا على نفسية الزوج. •المشاركة
شاركيه، وبادليه مشاعره، وكوني إيجابية قدر الإمكان. •لا تكترثي لتجارب فاشلة أليمة
كي تمر علاقتك الحميمة بسلام لا تعممي أبدا ما حدث من تجارب أليمة نفسيا، وجسديا في تجارب أخرى عليك، فيزيد توترك وخوفك ويصعب عليك الأمر. لتكن ليلة العمر ليلة تآلف وحب وبداية جميلة، وخطوة أولى في بناء أسرة ناجحة. شاهدي أيضاً:
13 علامة تدل على الملل في العلاقة الزوجية! 5 علامات تشير بأن علاقتك بزوجك مسيئة لك ولكرامتك
7 أسباب لتوقف الأزواج عن العلاقة الحميمة
فوائد ملامسة الأيدي بين الزوجين
14 سؤال تضمن لك علاقة مميّزة وناجحة بالشريك
ليلة العمر هي الليلة الأولى في الحياة الزوجية، هي تلك الليلة التي ستلتحم فيها المشاعر والوجدان، هي أجمل ليلة في العمر، ولها ذكرى خاصة في قلب كل زوج وزوجة، خصوصاً إذا كانت مكافأة ونتيجة لتلاقي قلبين تمنيا قدومها بفارغ الصبر حتى يجمعهما منزل واحد، وحياة واحدة، هي أول خطوة في بناء الأسرة التي طالما حلم بها كل شاب وفتاة. يعتقد أغلب الرجال خطأ أن لديه مهمة خاصة عليه إنجازها بنجاح، وهو الأمر الذي ينعكس على سير العلاقة الحميمة في ليلة العمر، لأن الرجل في هذه الحالة تسيطر عليه حالة خاصة، مزيج من القلق والتوتر ما يدفعه لإستخدام القوة والعنف سيبلا لنجاح العلاقة، ولإثبات رجولته كما أخبره كثيرون، وهذا أخطر ما في الأمر، فكم من ليلة عمر جميلة في معناها تحولت لمأساه نتيجة تهور الرجل وإنصياعه لإعتقادات غريبة في مجملها، ولا تمت للرجولة بصلة. ولكي تبقى ليلة العمر جميلة وتحمل ذكرى سعيدة لكل من الرجل والمرأة، ولضمان نجاحها وجب إهتمامهما بأمور معينة غاية في الأهمية وهي:
أولا: للرجل
كن حريصا على ما يلي:
•الإنطباع الأول
فعلى الرجل أن يترك أثرا جميلا لا ينسى، وأن يتجنب الوقوع في خطأ قد لا تنساه المرأة لآخر العمر، وهو الإندفاع والعنف الجنسي، فلا تعكس توترك عليها، وكأنها مهمة يجب أن تنجزها.