الدراسات العلمية الحديثة التى أجراها فريق بحثي في مستشفى باريس العامة،أظهرت أن الجسم الذي يتكون من 60% من الماء يحتاج للترطيب يومياً، خاصة في فصل الشتاء، بشرب لتر ونصف يوميا من الماء لمساعدته في عملية هضم الأطعمة الغنية بالدهون وتفادي الصداع والاحتفاظ بلون بشرة الوجه الفاتحة. كم يساوي لتر ونصف من الماء - إسألنا. وأشارت الدراسة إلى أن الماء ضروري للحفاظ على حرارة الجسم وسريان الدم بطريقة منظمة ومد الخلايا بالأوكسجين اللازم لها مع تخليصها من الفضلات، لافتة إلى أن الجسم يفقد ما بين 2 - 2. 5 لتر ماء يومياً من خلال التبول وإفراز العرق لذلك يجب تعويض الجسم بالماء. ويفضل شرب الماء الدافئ في الصباح عليه عصير نصف ليمونة على الريق، لتزويد الجسم بفيتامين (سي)، وعمل توازن في الجسم من خلال التوازن الحمضي القاعدي مع منع الماء البارد.
- لتر ونصف ماء يوميًا إضافي.. يقيكِ من الإصابة بالتهاب المثانة | مصراوى
- كم يساوي لتر ونصف من الماء - إسألنا
- شرب لتر ونصف من الماء يوميا يساعد في التخلص من الدهون وتفادي الصداع | صوت الأمة
- ريم السويدي ويكيبيديا الموسوعة
لتر ونصف ماء يوميًا إضافي.. يقيكِ من الإصابة بالتهاب المثانة | مصراوى
وقسم الفريق المشاركات إلى مجموعتين، شربت المجموعة الأولى 1. 5 لتر إضافي من الماء يومياً زيادة على ما يتناولنه بشكل معتاد، أي ما يعادل 6 أكواب إضافية، فيما شربت المجموعة الثانية المقدار المعتاد من الماء يومياً. ووجد الباحثون أن شرب لتر ونصف إضافي من المياه يوميًا، جعل السيدات أقل عرضة بنسبة 48% لتكرار عدوى التهابات المثانة، من أقرانهن اللاتي شربن الكمية المعتادة من الماء يومياً. ووجد الباحثون أيضاً أن 93% من النساء في المجموعة الأولى تعرضن لأقل من نوبتين من الالتهابات سنوياً، مقارنة مع 88% من المجموعة الثانية تعرضن أكثر من 3 نوبات فأكثر من التهابات المثانة سنوياً. شرب لتر ونصف من الماء يوميا يساعد في التخلص من الدهون وتفادي الصداع | صوت الأمة. وقال الدكتور يائير لوتان، قائد فريق البحث، إن "أكثر من ربع النساء يعانين من عدوى ثانوية لالتهابات المثانة في غضون ستة أشهر من العدوى الأولية، وأن 44 إلى 77% سوف تتكرر لديهن العدوى في غضون عام". وأضاف أن "النتائج التي توصلت إليها الدراسة مهمة للغاية، لأن أكثر من نصف النساء يبلغن عن وجود عدوى التهابية في المثانة، وهي واحدة من أكثر الأمراض الشائعة بين النساء". محتوي مدفوع
كم يساوي لتر ونصف من الماء - إسألنا
سؤال من ذكر سنة
تغذية
19 نوفمبر 2015
3644
كم لتر من الماء يجب شربه يوميا؟ و هل شرب الماء المفرط مضر؟ و كذلك هل عدم شرب الماء كثيرا بمعدل ربع لتر في اليوم يعتبر صحي؟
و شكرا على مجهوداتكم معنا
1
20 يونيو 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
المعدل الطبيعي لشرب الماء هو 2-3 لتر يومياً أي 8-12 أكواب، الزيادة المفرطة تضر وكذلك النقص. 2
2015-11-19 20:58:12
أخصائية تغذية روعة اسليم
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
شرب لتر ونصف من الماء يوميا يساعد في التخلص من الدهون وتفادي الصداع | صوت الأمة
تحدي شرب لتر ونصف من الماء بدون توقف - YouTube
كم يساوي لتر ونصف من الماء
1 إجابة واحدة
من هي ريم السويدي ويكيبيديا السيرة الذاتية
تم الرد عليه
يونيو 6، 2021
بواسطة
reema
موقع منشور هو منصة سؤال وجواب تحتوي على حلول جديد الاسئلة والإجابات في المناهج التعليمية السعودية ومتابعة التريند في السعودية والعالم العربي.
ريم السويدي ويكيبيديا الموسوعة
من هو زوج ريم السويدي، هذا السؤال يخطر ببال الكثير من محبي ومتابعي الفاشونيستا ريم السويدي، كما كثرت الأسئلة نتيجة الضجة الكبيرة التي حدثت عليها بعد تداول الفيديو الذي انتشر بصورة كبيرة في مواقع التواصل الاجتماعي المتعددة لها ولمجموعة من المشاهير أيضاً الذين شاركوها هذا الحفل الراقص لهذا كثرت التساؤلات، حول حياة ريم السويدي الشخصية وأبرز هذه التساؤلات على من يكون زوج ريم السويدي. من هو زوج ريم السويدي ريم السويدي واحدة من المشاهير التي لاقت الكثير من الإشادة داخل المملكة العربية السعودية، هذا نتيجة ما تقدمه من معلومات وإفادات متعددة لمتابعيها وذلك من خلال توضيحها لأهم التفاصيل التي تخص عالم المكياج والتجميل، ويتم ذاك من خلال عرضها للأدوات التجميلية الممتازة أما بخصوص من هو زوج ريم السويدي فإنها: لم تقوم ريم السويدي يذكر أي تفاصيل لها علاقة بحياتها الشخصية. من هي ريم السويدي ويكيبيديا – المنصة. ذلك بسبب وجهة نظرها بأن حياتها الشخصية يجب أن تكون لنفسها، ولا يجب الخوض بها للعامة. والمعروف أن الكثير من المشاهير يتبعون نفس النهج ويعتبرون أن حياتهم الشخصية ليست مشاع للجميع. نستنتج من ذلك أن ريم السويدي لم تكشف بعد ان اسم زوجها.
[8] [9] [10] في 8 سبتمبر 2018 أنجبت ابنتها الأولى "بيلا ماريا " [11] وفي 16 يناير 2020 رزقت بابنتها الثانية "آيا صوفيا"
[12]
مراجع [ عدل]