07:53 م
الأربعاء 03 يوليه 2019
قشر البطيخ
كتبت – مادي غيث:
يعتاد الكثير من الأشخاص على التخلص من قشر البطيخ بعد تناوله، دون إدراك أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، التي تمثل أهمية كبيرة لصحة الإنسان، ولا تقل أهمية عن الموجودة في البطيخ نفسه. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد قشر البطيخ، وفقًا للدكتورة أسماء الساري، أستاذ مساعد الصحة العامة والتغذية العلاجية بكلية الطب جامعة الفيوم. فوائد قشر البطيخ
1- يحتوي قشر البطيخ على مضادات الأكسدة، التي تقي الجسم من الإصابة بالأورام السرطانية، خاصةً سرطان القولون
2- يحتوي قشر البطيخ على كمية وفيرة من المياه، التي تقلل من فرص إصابة الإنسان بالجفاف. 3- يحتوي قشر البطيخ على نسبة عالية من الألياف، التي تعطي شعورًا بامتلاء، ما يقلل من كمية الأطعمة التي يتم تناولها عند الوجبات، وبالتالي يتم فقدان الوزن بشكل صحي. اقرأ أيضًا: لمتبعي الدايت.. فوائد مذهلة للبطيخ تعرف عليها
ووفقًا لموقع "Healthline"، يحتوي قشر البطيخ على بعض العناصر الغذائية، التي لها العديد من الفوائد على صحة الإنسان، ومنها:
1- تشير بعض الأبحاث أن قشر البطيخ يساهم في علاج ضعف الانتصاب وتعزيز الرغبة الجنسية عند الرجال، لاحتوائه على الأحماض الأمينية، التي تنشط الدورة الدموية بالجسم، ما يساعد على تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى العضو الذكري.
- فوائد قشر البطيخ للرجال
- فوائد قشر البطيخ للجنس
- عاجل الرياض الآن
- عاجل الرياض الان ولفترة محدودة التوصيل
- عاجل الرياض الانترنت
- عاجل الرياض الإنجليزية
فوائد قشر البطيخ للرجال
كتبت | منار مدحت
أغلبنا يتخلص من قشور الفواكه بعد أكلها مباشرة، غير مدركين لما تحتويه هذه القشور من عناصر مغذية تعود على الصحة بالعديد من الإيجابيات، لذلك سنعرض عليكم معلومات لمعرفة ما فوائد قشر البطيخ ؟
قشر البطيخ بالرغم من أنه له طعم غير مفضل للجميع، وهناك من يعتقد أنه لا يؤكل ولكن على عكس ذلك فهو صالح تمامًا، ولكن قد لا تشعر بالتمتع وأنت تأكله. ما فوائد قشر البطيخ ؟
فائدة قشور البطيخ للبشرة
الليكوبين المتواجد بقر البطيخ وغيره من الفلافونيد ومضادات التأكسد الأخرى تساهم في خفض تأثير عمل الجذور الحرة. لقشر البطيخ القدرة أيضًا على خفض الإجهاد التأكسدي، وهذا يكون سبب في تقليل ظهور التجاعيد بالبشرة والعيوب. يقلل قشر البطيخ من ظهور أي بقع وتصبغات قد تحدث مع العمر والتقدم بالسن. فيتامين A المتوفر بقشر البطيخ يساهم في إزالة أي جلد ميت ويجدد أيضًا من الخلايا بالبشرة، ويحافظ على الجلد من التقشر والتشقق. البيتاكاروتين المتواجدة بهذه القشور تقي من أمراض جلدية مثل البهاق والصدفية. خلطات يمكن أن تستهلكها كمسكات للحفاظ على البشرة ومنها:
ماسك قور الموز والبطيخ:
وذلك أن تقوم بتمرير هذه القشور على البشرة.
فوائد قشر البطيخ للجنس
يعتبر البطيخ من احد الثمار الصيفية المشهورة بتعدد فوائدها الصحية و الجمالية نذكرها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال نتحدث فبه عن فوائد قشر البطيخ. البطيخ هو الفاكهة الموسمية التي نستمتع بها جميعا. بينما معظم الناس تتجاهل قشرة البطيخ ، ولكن لا تكون متسرعة جدا – قشرة البطيخ له فوائد عديدة. سواء كنت تأكل القشر أو استخدامه ، ومن استخداماته: فوائد غذائية القشر قد لا يكون مثل لحم البطيخ ، ولكن يمكنك أكله. 1 بوصة مكعب من قشرة البطيخ يحتوي على 1. 8 سعرة حرارية. الغالبية العظمى من السعرات الحرارية تأتي من الكربوهيدرات ، مع 0. 32 غرام لكل حصة. في حين أنك لن تستمد قدرا هائلا من المواد الغذائية الرئيسية من أكل قشرة البطيخ ، هذا الطعام لا تحتوي على بعض الفيتامينات. يوفر واحدة حصة 2 في المئة من السعرات اليومية الموصى بها من فيتامين (ج) و 1 في المئة من فيتامين B-6 يتطلب جسمك كل يوم. وهذا يجعل قشرة البطيخ جيدة لبشرتك والحصانة ، وكذلك على صحة الجهاز العصبي. فوائد اقتصادية يعتبر في المقام الأول ان المواد الغذائية للمخللات المصنوعة من قشرة البطيخ لتقديم طعم لاذع.
فيتامين أ. الزنك. المغنيسيوم. البوتاسيوم. الكربوهيدرات. للمزيد: فوائد البطيخ للقولون متنوعة، فما هي؟
حساب مؤشر كتلة الجسم
مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5
أقل من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18. 5 وأقل من 25
ضمن الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو تساوي 25 وأقل من 30
أعلى من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 30 وأقل من 35
سمنة درجة أولى (معتدلة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 35 وأقل من 40
سمنة درجة ثانية (متوسطة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 40
سمنة درجة ثالثة (مفرطة)
أصدر خبراء الصحة في بريطانيا تحذيرا إلى الأشخاص الذين أصيبوا بالمتحور الجديد لفيروس كورونا "أوميكرون"، في ديسمبر الماضي. وقال موقع (bristolpost) البريطاني إن الفحوص أثبتت إصابة أكثر من 4 ملايين شخص بفيروس كورونا في إنجلترا، حيث تفشى المتحور " أوميكرون ". وعادة ما يكون "أوميكرون" أكثر اعتدالا مقارنة بالمتحورات الأخرى مثل " دلتا "، وتظهر على المصابين فيه أعراض تشبه أعراض نزلات البرد. وتظهر الدراسات الأولية أن المتحور الجديد أقل شدة مقارنة بالمتحورات الأخرى، خاصة بين أولئك الذين جرى تلقيحهم ضد الفيروس. ويحذر خبراء الصحة في بريطانيا أولئك الذين أصيبوا بالمتحور في ديسمبر، بأنهم الآن بحاجة إلى جرعة معززة. وتوفر الجرعة التعزيزية فرصة أفضل للوقاية من الوباء، وأكد مسؤول الرعاية الصحة مرارا أهمية أخذ الجرعة التعزيزية. عاجل: استشهاد قائد قوات الحزام الأمني بالشيخ عثمان اثر كمين مسلح. وتظهر البيانات الرسمية في بريطانيا بأن 6. 3 مليون شخص خسروا فرصة الحصول على الجرعة، غالبيتهم بسبب إثبات إصابتهم بفيروس كورونا. ويتعين على أولئك الذين ثبتت إصابتهم في ديسمبر الماضي عليهم تحمل الانتظار لمدة 28 يوما للحصول على جرعة معززة في بريطانيا.
عاجل الرياض الآن
وفي التفاصيل قال المستشار القانوني محمد...
تجمع الرياض الصحي الأول يعلن حاجته لشغل عدد من الوظائف
18 أبريل 2022
3, 063
أعلن تجمع الرياض الصحي الأول، حاجته لشغل عدد من الوظائف المالية والإدارية والتقنية. وأوضح أن الوظائف بمسميات المدير التنفيذي المشارك للتخطيط الاستراتيجي، ومهندس حلول وأنظمة معلومات...
أمطار رعدية ورياح وأتربة وغبار.. ورد الآن : عضو مشارك في مشاورات الرياض يعلن انسحابة لهذا السبب و يطلق عليها هذا الوصف !. "الأرصاد" توضح حالة الطقس المتوقعة اليوم الإثنين
8, 079
توقع المركز الوطني للأرصاد، في تقريره عن حالة الطقس لهذا اليوم (الإثنين)، أن الفرصة لاتزال مهيأة لهطول أمطار رعدية مصحوبة برياح نشطة على أجزاء من مرتفعات الباحة، وعسير، وجازان...
"المرور" يتفاعل مع صورة لشاحنة تسير عكس الاتجاه بالرياض.. ويُطيح بقائدها
13, 194
تفاعلت الإدارة العامة للمرور، مع صورة نشرها أحد الأشخاص لقيام قائد شاحنة بالسير عكس الاتجاه في أحد الشوارع بالرياض. وأظهرت صورة، قيام قائد الشاحنة بالسير عكس الاتجاه في أحد الطرق،...
"الأرصاد" تصدر تنبيهات برياح نشطة وأتربة مثارة بالرياض والمدينة.. وأمطار على مكة
10, 218
أصدر المركز الوطني للأرصاد، عدة تنبيهات بتأثر أجواء عدة مناطق بينها الرياض اليوم (الإثنين) برياح نشطة، إلى جانب هطول أمطار في مكة المكرمة.
عاجل الرياض الان ولفترة محدودة التوصيل
اختيارات القراء
رشاد العليمي يفاجئ الجميع بقرار عاجل بخصوص مغادرة المسؤلين من العاصمة اخبار اليمن | قبل 2 ساعة و 49 دقيقة | 2417 قراءة
عاجل الرياض الانترنت
قال الرئيس الأميركي جو بايدن إن تصريحاته التي أدلى بها في العاصمة البولندية وارسو عن أن الرئيس الروسي فلاديمير بوتن يجب ألا يبقى في السلطة تعكس غضبه الأخلاقي وليس تغيرا في سياسة الإدارة الأميركية حيال موسكو. وتابع قائلا "لم أكن وقتها ولا الآن أمهد لتغيير في السياسة. كنت أعبر عن غضب أخلاقي شعرت به ولا أعتذر عن ذلك" مشيرا إلى أنه كان قد انتهى لتوه قبل التصريح من زيارة أسر شردها الحرب في أوكرانيا. وأضاف بايدن أنه "لا يسحب أيا من كلامه" بإيضاحه لقصده من التصريح. ولدى سؤاله عما إذا كانت تصريحاته ستتسبب في رد فعل سلبي من بوتن قال بايدن "لا أهتم بما يظن. عاجل الرياض الان يشكرون عليه. سيفعل ما سيفعله بغض النظر".
عاجل الرياض الإنجليزية
عدن ((عدن الغد)) خاص: استشهد قائد الحزام الأمني بالشيخ عثمان عقب تعرضه لاطلاق نار صباح اليوم. وأصيب قائد الحزام الأمني بالشيخ عثمان كرم المشرقي بجراح صباح اليوم اثر اطلاق نار تعرض له لكنه توفي لاحقا متأثرا بجراحه. وبحسب مصدر امني لصحيفة "عدن الغد" فان مسلحين على متن سيارة اطلقوا النار على المشرقي لحظة دخوله الى مقر عمله في قيادة القطاع الأمني الثامن للحزام بالشيخ عثمان. واصابت اعيرة نارية اطلقها المسلحون الذين كانوا على متن السيارة المشرقي. عاجل: وصول شخصيات مهمة من صنعاء إلى الرياض للمشاركة في المشاورات. ورد الجنود على مصدر اطلاق النار دون ان تتوفر معلومات فيما اذا كان قد تم ضبط الجناه. ونقل المشرقي لاحقا الى مستشفى خاص لتلقي العلاج لكنه توفي. وقال الأطباء عبر الهاتف لمحرر "عدن الغد" ان الإصابة التي تعرض لها المشرقي متوسطة وانه خضع للعلاج وتوفي لاحقا.
تأسست أخبار الآن في العام 2006 تبثّ من مقرها في دبي- الإمارات العربية المتحدة. رؤيتها تتركز على الشباب العربي من خلال نشر الأخبار و القصص التي تجعله اكثر تمسكا بالأمل و بغد أفضل. قصص أخبار الآن هي ملك الشباب العربي. لأن القصّة ملك الجميع..