وتم خلال الندوة عرض سلسلة فيديوهات كارتون الموجهة للأطفال بعنوان "ألف جيجا وجيجا" التي تم إنتاجها بالتعاون بين المجلس العربي للطفولة والتنمية وجامعة الدول العربية، لتوجيه رسائل توعوية للأطفال بهدف مواجهة التنمر الالكتروني، والتحقق من الاشاعات وعدم الانسياق ورائها، والحفاظ على الخصوصية والبيانات الشخصية على الانترنت، وضرورة عدم إدمان الانترنت خاصة المواقع والألعاب المؤذية، مع ضرورة التصفح وفق إعدادات الحماية والأمان وتأمين الحسابات. وقد شهدت الندوة حضورا مكثفا من الأطفال والجمهور العام، الذين تفاعلوا مع الرسائل التي حملتها الفيديوهات، وأكدوا على ضرورة التعامل الآمن للأطفال مع هذه المواقع، من خلال التوعية عبر مختلف مؤسسات التنشئة، وتوفير سبل الحماية والمتابعة والتمكين للأطفال.
- للتفضل بالنشر | دنيا الوطن
- الأمم المتحدة تعلن توقيع اتفاق مع جماعة ”الحوثي“ .. صحافة اليمن
- المشهد الاخباري الاسرائيلي الاربعاء 20-04-2022 - المكتب الإعلامي الفلسطيني في أوروبا
- النظام الغذائي بعد عمليات التكميم - الدكتور رامي باسرده
- النظام الغذائي بعد تكميم المعدة - د. إيهاب فضل
- كيف تعودين الى روتينك الغذائي بعد الصيام في رمضان .. اخبار عربية
- رجيم بعد عملية التكميم.. النظام الغذائي اللازم لإنقاص الوزن - لايت كلينك
للتفضل بالنشر | دنيا الوطن
وتزامن ذلك مع إعلان الفصائل الفلسطينية «حالة الاستنفار والتأهب» في صفوفها خلال الأيام القادمة. وأكدت الفصائل في بيان، عقب اجتماع مشترك لها بدعوة من حركة حماس في غزة، «استمرار رفع حالة الاستنفار العام حماية للأقصى والقدس من عدوان الاحتلال». ودعت الفصائل إلى «استمرار حالة الاشتباك الدائمة بكل أشكالها مع الاحتلال في الضفة الغربية والقدس والخليل دفاعا عن المقدسات ورفضا للاحتلال والاستيطان والتهويد». المشهد الاخباري الاسرائيلي الاربعاء 20-04-2022 - المكتب الإعلامي الفلسطيني في أوروبا. وحذرت من أن «الهجمة الشرسة التي تستهدف القدس والمسجد الأقصى لن تقتصر على اليومين المتبقيين من عيد الفصح اليهودي، وهي مستمرة خلال الثلث الأخير من شهر رمضان المبارك والأيام التي تلي عيد الفطر السعيد».
الأمم المتحدة تعلن توقيع اتفاق مع جماعة ”الحوثي“ .. صحافة اليمن
وتتوافر إرشادات منظمة الصحة العالمية للبلدان عند النظر في إمكانية وكيفية اعتماد لقاح الملاريا RTS ، S كأداة إضافية للحد من أمراض الأطفال ووفياتهم بسبب الملاريا. وقال الدكتور تيدروس أدهانوم جيبريسوس، مدير عام منظمة الصحة العالمية: "بصفتي باحثًا في مجال الملاريا في بداية مسيرتي المهنية، حلمت باليوم الذي سنحصل فيه على لقاح فعال ضد هذا المرض المدمر " ، مضيفا: "هذا اللقاح ليس مجرد اختراق علمي، إنه يغير حياة العائلات في جميع أنحاء أفريقيا، يوضح قوة العلم والابتكار من أجل الصحة، ومع ذلك، هناك حاجة ملحة لتطوير أدوات أكثر وأفضل لإنقاذ الأرواح ودفع التقدم نحو عالم خالٍ من الملاريا".
المشهد الاخباري الاسرائيلي الاربعاء 20-04-2022 - المكتب الإعلامي الفلسطيني في أوروبا
مشاهدة الموضوع التالي من صحافه نت عاجل.. الأمم المتحدة والحوثيون يوقعان اتفاقية لوقف تجنيد الأطفال والان إلى التفاصيل: الأمم المتحدة والحوثيون يوقعان اتفاقية لوقف تجنيد الأطفال أعلنت الأمم المتحدة الإثنين، موافقة جماعة الحوثي على تخليص صفوفها من الأطفال المجندين، والذين شارك الآلاف منهم خلال الحرب التي استمرت سبع سنوات في اليمن، وفق وكالة اسوشيتد برس الأمريكية. وذكرت الوكالة أن الأمم المتحدة وقعت مع الحوثيين على "خطة عمل" لإنهاء ومنع تجنيد الأطفال أو استخدامهم في النزاعات المسلحة وقتل الأطفال أو تشويههم ومهاجمة المدارس والمستشفيات، بينما التزموا بتحديد هوية الأطفال في صفوفهم والإفراج عنهم في غضون ستة أشهر. وأضافت أن نائب وزير خارجية الحوثيين حسين العزي ـ في الحكومة الغير معترف بها دولياً ـ وممثل وكالة الطفولة التابعة للأمم المتحدة فيليب دواميل وقفا أمام وسائل الإعلام في حفل توقيع في العاصمة اليمنية صنعاء. وأشارت إلى أن الحوثيين قالوا إن الاتفاق لحماية الأطفال. واعتبرت المسؤولية العليا في الأمم المتحدة فيرجينيا غامبا هذا الاتفاق "خطوة إيجابية ومشجعة"، لكنها أشارت إلى أن "أصعب جزء من الرحلة يبدأ الآن".
كشفت منظمة الصحة العالمية فى بيان جديد لها، إنه قبل اليوم العالمي للملاريا الموافق 25 أبريل، تدعو منظمة الصحة العالمية إلى الابتكار المستمر لإنقاذ الأرواح. وقالت المنظمة إنه مع اقتراب اليوم العالمي للملاريا تلقى أكثر من مليون طفل في غانا وكينيا وملاوي، جرعة واحدة أو أكثر من لقاح الملاريا الأول في العالم، وذلك بفضل برنامج تجريبي نسقته منظمة الصحة العالمية. وأظهرت التجارب المبدئية للقاح الملاريا ، التي أطلقتها حكومة ملاوي لأول مرة في أبريل 2019، أن لقاح الملاريا، آمن، وأنه يقلل بشكل كبير من الملاريا الشديدة الفتاكة، حيث مهدت هذه النتائج الطريق لتوصية منظمة الصحة العالمية التاريخية فى أكتوبر 2021 بشأن الاستخدام الموسع للقاح الملاريا RTS ، S بين الأطفال الذين يعيشون في بيئات ذات معدل انتقال متوسط إلى مرتفع للملاريا، إذا تم نشر اللقاح على نطاق واسع، فتقدر منظمة الصحة العالمية أن اللقاح يمكن أن ينقذ حياة 40000 إلى 80000 طفل أفريقي إضافي كل عام. وقالت المنظمة إنه تم تأمين أكثر من 155 مليون دولار أمريكي من مؤسسة جافى، وتحالف اللقاحات لدعم إدخال وشراء وتسليم لقاح الملاريا للبلدان المؤهلة لتحالف جافي Gavi في أفريقيا جنوب الصحراء الكبرى.
الارشادات العامة في النظام الغذائي بعد تكميم المعدة
لقد تم تصغير حجم المعدة لذا يجب الأكل من 3 إلى 5 مرات صغيرة يومياً، وجبات صغيرة وممنوع الوجبات الكبيرة. يجب أن يكون الأكل جيد الطهي ويتم المضغ جيداً، ولا يتم البلع إلا بعد تمام المضغ. الأكل بكميات صغيرة وببطء حتى تتناسب مع حجم المعدة الجديد وهذا يكون ببطء وبمعلقة صغيرة
حاول الحفاظ على شرب ما لا يقل عن 2 لتر من السوائل بشكل يومي، يكون هذا الأمر صعباُ في الأيام الأولى ولكن يتم زيادة كمية السوائل بالتدريج لتصل لاحقاً إلى 3-5 لتر يومياً. يجب التوقف عن الأكل والشرب قبل الإحساس بالشبع. المحظورات العامة في النظام الغذائي بعد تكميم المعدة
ممنوع الشرب مع أو بعد الأكل مباشرة، وإنما يكون قبل الأكل بساعة أو بعد الأكل بساعتين. ممنوع المياه الغازية والمشروبات عالية السعرات وكذلك الآيس كريم والشكولاتة ومنتجات اللبن كاملة الدسم. ممنوع تناول الوجبات السريعة، والأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية. لا تنام أو تستريح بعد الأكل مباشرة (لا ترقد بعد الأكل) لأن هذا يزيد من احتمال رجوع الحامض إلى المريء. ممنوع التدخين قبل الأكل. مراحل النظام الغذائي بعد تكميم المعدة
يعتبر النظام الغذائي بعد تكميم المعدة من العوامل الهامة حتى تتكيف المعدة على الوضع الجديد، يكون النظام الغذائي بعد تكميم المعدة كالتالي:
أول 10 أيام: "مرحلة السوائل فقط"
بعد عدة ساعات من عملية تكميم المعدة، وبعد مرور الدكتور إيهاب فضل أو من ينوب عنه، سيسمح للمريض ببدء شرب السوائل الصافية كالتالي:
أن لا يشرب إلا عصير التفاح أو الينسون أو النعناع.
النظام الغذائي بعد عمليات التكميم - الدكتور رامي باسرده
يجب أن تشرب في هذه الفترة 8 أكواب طبية من الماء يومياً. يجب أن تتناول 60-80 غ من البروتين يومياً ومثلها من السكريات، الهدف هو الوصول لـ100 غرام منها، ولكن الرقم السابق مقبول في هذه المرحلة. إذا لم تستطع الوصول إلى الرقم السابق من البروتين فاشرب كوباً إضافياً من الحليب. النظام الغذائي بين اليوم 31 و60 من تكميم المعدة
تجنّب الخبز والزيوت والمقبلات كأكياس البطاطا المحفوظة والمشروبات الغازية والسكرية وكل ما يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية. بينما يمكنك تناول كل الأطعمة المسموح تناولها في الفترات السابقة بالإضافة لـ:
خضار مطبوخة جيداً ومنزوعة القشر فواكه معلّبة أو فواكه طرية بدون قشر السمك اللحم أو الدجاج الطري المسلوق (بدون دهن)
ابدأ بتناول البروتين أولاً (يجب أن تتناول يومياً ما مجموعه 100 غ من البروتين)، وانتقل بعدها إلى السكريات (يجب أن تتناول يومياً ما مجموعه 100 غ من السكريات أيضاً). إذا لم تستطع الوصول إلى الرقم السابق من البروتين فاشرب كوباً إضافياً من الحليب. امضغ طعامك جيداً قبل ابتلاعه، إذ يجب أن يكون الطعام بعد مضغه وقبل بلعه طرياً ومهروساً بشكل جيد. يمكنك في هذه الفترة أن تزيد من وزن الأشياء التي تحملها وأن تمارس التمارين الرياضية التي مُنعت منها.
النظام الغذائي بعد تكميم المعدة - د. إيهاب فضل
زيادة الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار في الدم. العقم
أمراض الأوعية الدموية والقلب. مرض السكري من الدرجة الثانية. مخاطر السكتات الدماغية. الارتجاع المعدئي المريئي. انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم. المرشحون لعملية تكميم المعدة
يمكن أن يخضع للعملية كل من يبلغ مؤشر كتلة الجسم لديه معدل السمنة المفرطة وهو 45%، أو من يصل لحد السمنة بين 35 و40 ويعاني من مشكلات صحية مزمنة أو مهددة للحياة تتعلق بالسمنة، أو من توجد لديه نفس المشكلات ولكن معدل الوزن لديه بين 30 إلى 34 من مؤشر كتلة الجسم. كما يجب أن يكون الشخص على استعداد للالتزام بكافة التعليمات التي يقررها الطبيب بما يتعلق بتغييرات نمط الحياة واتباع نظام غذائي صحي قبل وبعد الجراحة. النظام الغذائي قبل عملية تكميم المعدة
الهدف من اتباع نظام غذائي صحي قبل عملية تكميم المعدة هو للمساعدة على الشفاء وتجنب مضاعفات الجراحة، وللبدء في التحول إلى النظام الغذائي الصحي، واكتساب عادات غذائية جديدة، بحيث يسهل الاستمرار في التخلص من الوزن الزائد، وفي النهاية التمتع بالوزن الصحي مدى الحياة. ومن أسباب اتباع نظام غذائي قبل عملية تكميم المعدة هو انكماش الكبد، ففي فترة السمنة يكون الكبد في أغلب الحالات لديه الكثير من التراكمات الدهنية داخله وخارجه، مما يجعله أكبر من الحجم الطبيعي، ولأن الكبد يقع مباشرة بجوار المعدة، سيجعل الكبد كبير الحجم العملية أكثر صعوبة، ويزيد من مخاطر ومضاعفات الجراحة.
كيف تعودين الى روتينك الغذائي بعد الصيام في رمضان .. اخبار عربية
البيض المخوق الناعم. الشوربة
الجبن
السمك الأبيض المطهي المهروس. الموز المهروس، أو المانجو جيدة النضج. الفواكه المعلبة غبر المحلاة. الحمص المسلوق المهروس. الزبادي اليوناني العادي. الأفوكادو المهروس
خلال هذه الفترة يستمر الانقطاع عن الكافيين، والأطعمة الصلبة، كما يجب تناول الطعام المقشر الخالي من البذور، وعدم إضافة التوابل إلى الطعام؛ لأنها قد تتسبب في حرقة المعدة. الأسبوع الرابع
بعد الجراحة لمدة شهر يمكن البدء في تناول الأطعمة الصلبة، ومع ذلك يجب إضافتها بالتدريج إلى النظام الغذائي، واختبار أي الأطعمة سيتعامل معها الجهاز الهضمي بشكل جيد، ويسهل هضمها، وأيضًا لا يزال الانقطاع عن السكريات والدهون مستمرًا بما في ذلك منتجات الألبان الخالية من الدهون، وكذلك اللحم صعب الهضم والخضروات الليفية مثل البروكلي والقرنبيط. كما يجب تجنب المكرونة والبطاطا اليبضاء، وغيرها من الكربوهيدرات العالية، وكذلك المشروبات التي تحتوي على الكافيين، وفي هذا الوقت يمكن أن تشمل القائمة ما يلي:
الدجاج والسمك المطبوخ جيدًا. الخضروات المطبوخة جيدًا. البطاطا الحلوة. الجبن قليل الدسم. الحبوب منخفضة السكر. الفاكهة. اللحم المفروم.
رجيم بعد عملية التكميم.. النظام الغذائي اللازم لإنقاص الوزن - لايت كلينك
ويمكن البدء بالآتي:
مكرونة مسلوقة في الشوربة ثم مكرونة عادية ثم الأرز بكميات صغيرة. شوربة سي فود (سمك أو جمبري). سمك مقلي أو مشوي (بعد نزع الشوك) ثم اللحوم الحمراء. هل الحلويات والسكريات ممنوعة بعد تكميم المعدة ؟
يجب الحفاظ على نظام غذائي جيد ومتوازن بعد عملية تكميم المعدة، وذلك للحفاظ على الوزن المفقود من جهة ولتزويد الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة لوظائف الجسم المختلفة من جهة أخرى. إن الحلويات والسكريات تعتبر من الأطعمة التي يسهل تناولها بعد عملية تكميم المعدة نظرأ لكونها من الأطعمة اللينة، ولكن الحلويات والسكريات تحتوي على سعرات حراية عالية، ونظراً لأن عملية تكميم المعدة لا تؤثر على قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائي، فإن هذه الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية تؤثر بالسلب على نزول الوزن. لذا تعتبر الحلويات والسكريات ممنوعة منعاً باتاُ خلال الستة شهور الأولى بعد عملية تكميم المعدة، ويجب تجنبها قدر المستطاع بعد هذه الفترة. ما هي الأطعمة الممنوعة بعد عملية تكميم المعدة ؟
للحفاظ على معدل نزول وزن جيد بعد عملية تكميم المعدة يجب تجنب الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، والتي قد تؤدي مضاعفات بأحد أجهزة الجسم مثل تصلب الشرايين أو تليف الكبد، ومن هذه الأطعمة:
الوجبات السريعة
الأطعمة المقلية
المشروبات الغازية
المشروبات الكحولية
ويجب أن يكون الجبن واللبن القريش جزءًا من حياتك اليومية لأنه لا يساعد فقط في مشاكل الجهاز الهضمي والمعدة، ولكنه يساعد أيضًا في الحفاظ على برودة جسمك في هذا الطقس الحار.
و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على الوكيل الاخباري وقد قام فريق التحرير في صحافة الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - كريبتو العرب - UK Press24 - - سبووورت نت - ايجي ناو - 24press نبض الجديد