[٣] وجدت العديد من الدراسات أن أستازنتين يساعد في تقوية الشرايين الدموية مما يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، ومن الممكن أن يكون مفيد لصحة الدماغ عن طريق منع خلايا الدماغ من التلف مما يجعل نسبة الإصابة بمرض الزهايمر منخفضة. [٣]
غني بالعناصر الغذائية
يعد الروبيان من الأغذيّة منخفضة السعرات الحرارية حيث إن 85 غرام من الروبيان تحتوي على 84 سعرة حراريّة فقط، ونفس الكميّة من الروبيان تحتوي على العديد من العناصر الغذائيّة منها معدن السيلينيوم الذي يساعد على الحد من الالتهابات وتعزيز صحة القلب، ويعد الروبيان أحد أفضل المصادر الغذائيّة لليود الذي يحتاجه الجسم لوظائف الغدة الدرقية السليمة وصحة الدماغ، ومن العناصر المتوفرة بكثرة في الروبيان هي الأحماض الدهنيّة أوميغا6 وأوميغا3 التي توفر فوائد عديدة للجسم. [٣]
يحسن صحة القلب والأوعية الدموية
يعد الروبيان إحدى أنواع الأغذيّة الغنيّة بالدهون المشبعة وغير المشبعة والتي من الممكن أن تزيد من مستويات الكوليسترول الضار في الجسم عند تناولها، لكن أظهرت الدراسات رغم إنه يحتوي على الدهون إلا أنه تناوله يقلل من الكوليسترول الضار ويزيد من الكوليسترول النافع والذي بدوره يؤدي إلى التقليل من خطر الإصابة من أمراض القلب والأوعية الدمويّة على عكس الكوليسترول الضار، وبعد أن تمّ ذكر فوائد الروبيان لا بد من ذكر طريقة تنظيف الروبيان.
طريقة تنظيف الجمبري - موضوع
تجنّب الإفراط في تتبيل الروبيان؛ حيث إنه مالح بشكلٍ طبيعي وقد يصعب التخلّص من الملح في حال طهيه به بشكلٍ مُبالغ به. إذابة الروبيان تماماً قبل البدء بالطهيّ وتجفيفه بمناديل ورقيّة وإزالة الماء منه؛ لمنحه قواماً أفضل عند الطهيّ. التحقق من الحرارة التي يتم طهي الروبيان بها؛ حيث إنه قد ينتهي بالاحتراق بسرعة في حال كانت الحرارة غير مُناسبة. الروبيان
يُعتبر الروبيان أحد أكثر أنواع المحار شيوعاً، وهو من المأكولات البحريّة المُستخدمة بشكلٍ واسع في إعداد العديد من الوصفات الشهيّة لمن يُفضّلون تناول تلك الأسماك، وله العديد من الأسماء ، منها: الجمبري، والشرمب (بالإنجليزيّة: Shrimp)، ومن جهةٍ أخرى يُعتبر الروبيان من الأغذيّة المُفيدة جداً والغنيّة بكميّاتٍ كبيرة من العناصر الضروريّة للجسم، والتي بدورها قد لا تتوفر بنفس الكميّة بمُعظم الأصناف الأخرى، وخاصةً اليود، ويُمكن تناول الجمبري طازجاً أو حفظه بعدّة طرقٍ. [٥]
المراجع
↑ "The Art of Drying Shrimp (Cajun Dried Shrimp)",, Retrieved 13-8-2020. Edited. ↑ "DIY dried shrimp",, 5-6-2020، Retrieved 13-8-2020. Edited. ↑ Mark Usewicz, "Storing Fish: What You Need to Know" ،, Retrieved 13-8-2020.
تُضاف ضعف كمية الملح التي تستخدم بالعادة عند سلق الجمبري للأكل. يُترك الجمبري حتى يغلي على الموقد مدّة 10 دقائق أو أكثر لحين تحول لونه إلى اللون الوردي ويبدأ يطفو على سطح القدر. يُرفع الجمبري عن الموقد ويتم تصفيته، حيث يُمكن حفظ السائل الذي سُلق به الروبيان واستخدامه في إعداد المرق، واليخنات. يُجهّز سطح من الخشب أو حاجز كبير يكفي لوضع الجمبري فوقه، ويُرتّب بشكلٍ منفرد، ويُراعى عدم تكديسه ومُلاصقته لبعضه البعض. يقلّب الروبيان ويُدوّر على كلا جانبيّه كل 3-4 ساعات حتى يجف من كلا الجانبين، ويُغطّى في المساء عندما تغرب الشمس بقطعة قماشٍ أو خيش ويتم إدخاله للمنزل؛ حيث إن الهواء الليلي قد يجلب معه بعض الرطوبة التي تُخرّب عمليّة التجفيف، وتجلب البكتيريا له. تُكرّر الخطوة السابقة ويستمر التقليب مدة 3 أيام، حيث إن الرأس والصدفة ستبدأ في الانكماش في جسم الجمبري. يوضع الروبيان في اليوم الثالث داخل كيس فيه ثقوب، ويتم هزّ الكيس وضربه برفقٍ على جوانب الحائط أو الأرض؛ لسحق الأصداف والرأس وتحويلها لمسحوقٍ ناعم، كما أنه خلال تحريك الكيس باتجاه الريح ستتساقط الحبيبات الناعمة ويبقى الجمبري المجفف فقط فيه.
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول م متجر لؤلؤ تحديث قبل شهر و اسبوع جده 5 تقييم إجابي جزم رياضية ماركة سكتشيرز
اصليه
بسعر: 200 ريال
للطلب خاص او واتس اب
(العرض لفترة محدوده) 88697678 كل الحراج مستلزمات شخصية مستلزمات رياضية المحتالون يتهربون من اللقاء ويحاولون إخفاء هويتهم وتعاملهم غريب. إعلانات مشابهة
جزم رياضية مخفضة بـ” 399ريالا” للمسافرين
… شوزات جزم شباشب الخ جديده وبسعر لايفوت … شاهد المزيد…
يقدم لكم متجر العراب للأحذية أفضل العروض والخصومات على الأحذية فيقدم لكم أفضل وأجود … شاهد المزيد…
تعليق
2020-11-25 19:26:35
مزود المعلومات: كنق خالد
جزم رياضية مخفضة السعر
usp_easy_retuns استرجاع مجاني وسهل usp_best_deals أفضل العروض الأزياء رجال أحذية الأحذية الرياضية الفئة الماركة السعر (ر. س.
جزم رياضية مخفضة علمية وأخرى
AliExpress Mobile App
Search Anywhere, Anytime! مسح أو انقر لتحميل
تسجيل الدخول
البريد الإلكتروني
كلمة المرور
فقدت كلمة المرور الخاصة بك ؟
لست مسجل لدينا ؟ لا مشكلة
0. لا يوجد لديك أي سلع في عربة التسوق
اقسام المتجر
الرئيسية
أحذية رجالية
أحذية نسائية
أسعار مخفضة
المعرض
أحذية طبية
أحذية موكاسين
أحذية رسمية
أحذية فلات
أحذية مريحه
أحذية رياضية
أحذية برباط
أحذية كاجوال
صنادل وشرقي
أحذية مقاسات كبيرة
أحذية سهرات
أحذية Peep Toe
أحذية صنادل
أحذية كعب عالي
أحذية إسبادرلز
أحذية بكعب متوسط
خدمة العملاء
0556118076
ضمان الجودة%جلد طبيعي 100
إرسال الطلبات
خلال 24 ساعة
استبدال/استرجاع
بعد البيع