هل سمعت من قبل بنبات الكرفس؟ إن لم تكن سمعت به فقد تكون انضممت لعدد كبير من الناس لا تعرف فوائد هذا النبات الأخضر وما هي قيمته الغذائية الكبيرة حيث يعتبر صديق للحميات والرجيم لذلك سنكتشف في هذا المقال الفوائد العظيمة لنبات الكرفس. الكرفس
هو نبات من عائلة أبياسيا (Apiceae) ويستهلك كخضار يتميز بأن له سيقان ليفية طويلة والتي تؤكل عادة كوجبة خفيفة لاحتوائها على سعرات حرارية قليلة. ما هي القيمة الغذائية للكرفس
تحتوي هذه النبتة على العديد من العناصر الغذائية المختلفة والمهمة مثل:
الكالسيوم. المغنيسيوم. الحديد. الزنك. البوتاسيوم. كما ويحتوي على فيتامينات متعددة مثل:
فيتامين A. ما هي فوائد الكرفس - موضوع. فيتامين B. فيتامين C.
فيتامين K
طريقة تناوله
يمكن تناول الكرفس نيئا أو مطبوخا، وعندما يكون نيئا فإنه يحتوي على مواد غذائية أكثر مما هو مطبوخ، كما ويمكن استخدامه في:
الشوربات. السلطات. العصائر.
ما هي فوائد الكرفس - موضوع
يمنع التهاب المسالك البولية ، تساعد بذور الكرفس على التخلص من حمض اليوريك بسبب احتوائها على خصائص مدرات البول، كما وتستخدم في الوقاية من التهاب المسالك البولية عند النساء. يقلل من آلام التهاب المفاصل. مضاد للسرطان ، لاحتوائه على الفثاليدات كما ويحتوي على الكومارينز( coumarins) التي تعزز نشاط بعض خلايا الدم البيضاء والتي يمكن أن تمنع تكون خلايا السرطان. ما هو الكرفس بالانجليزي. تقوية جهاز المناعة وذلك لاحتوائه على فيتامين A و C ومضادات الأكسدة. تقليل الوزن ، حيث أن شرب عصير الكرفس قبل الوجبات يساعد في تخفيف الوزن لأنه مليء بالألياف ومنخفض السعرات الحرارية، لذلك شرب العصير يحد من الإفراط في تناول الطعام والحفاظ على الوزن. مخاطر تناول الكرفس بكميات زائدة
على الرغم من فوائد الكرفس المتعددة، إلا أن تناوله محفوف ببعض المخاطر مثل:
سوء التغذية ومشاكل في الجهاز الهضمي وذلك لاحتوائه على سعرات حرارية قليلة، وعلى الرغم من احتوائه على نسبة عالية من الألياف إلا أنّ ذلك قد يسبب نفخة في البطن وإسهال. تناول الكرفس بكميات كبيرة غير مطبوخة وبشكل مستمر قد يؤدي إلى تضخم الغدة الدرقية. الكرفس يحتوي على مواد كيميائية تدعى psoralens والتي إذا طبّقت على الجلد تسبب حساسية للأشعة فوق البنفسجية لذلك يجب عدم وضع عصير الكرفس على الجلد لأنه قد يسبب طفح جلدي.
الأوندانسيترون (بالإنجليزية: Ondansetron). البروبرانولول (بالإنجليزية: Propranolol). الثيوفيلين (بالإنجليزية: Theophylline). الفيراباميل (بالإنجليزية: Verapamil)
الإيزوبتين (بالإنجليزية: Isoptin)
أدوية ارتفاع ضغط الدم: بما في ذلك:
الكابتوبريل (بالإنجليزية: Captopril). الإنالابريل (بالإنجليزية: Enalapril). اللوسارتان (بالإنجليزية: Losartan). الفالسارتان (بالإنجليزية: Valsartan). الديلتيازيم (بالإنجليزية: Diltiazem). الأملوديبين (بالإنجليزية: Amlodipine). الأدوية المضادة لتخثر الدم: مثل:
الأسبرين (بالإنجليزية: Aspirin). الكلوبيدوجريل (بالإنجليزية: Clopidogrel). الدالتيبارين (بالإنجليزية: Dalteparin). الديبيريدامول (بالإنجليزية: Dipyridamole). الإينوكسابارين (بالإنجليزية: Enoxaparin). الوارفارين (بالإنجليزية: Warfarin). المراجع
^ أ ب Barbie Cervoni (17-8-2020), "Celery Nutrition Facts and Health Benefits" ،, Retrieved 10-3-2021. Edited. ↑ Jessica Timmons (10-6-2019), "5 Healthy Benefits of Adding Celery to Your Diet" ،, Retrieved 10-3-2021. Edited. ↑ Yvette Brazier (4-12-2019), "Health benefits and risks of celery" ،, Retrieved 10-3-2021.
انتظم 25 لاعبا في المعسكر الإعدادي الخارجي لمنتخبنا الوطني الأولمبي بمحافظة الخبر بالمنطقة الشرقية بالمملكة العربية السعودية. وأدى المنتخب مساء الأمس، مرانه اليومي، بملعب نادي النهضة الرياضي بالخبر، بإشراف جهازه الفني، وحضور جهازه الإداري والطبي. وتضمن المران الذي استغرق الساعة ونصف الساعة، اللياقة البدنية وعمليات الإحماء، واللعب بالكرة في مساحات قصيرة وطويلة، وتنفيذ خطط اللعب في منتصف الملعب وعلى امتداد الملعب. وأثنى وكيل وزارة الشباب والرياضة، عضو مجلس إدارة الاتحاد العام لكرة القدم، طلال صالح بن حيدرة، على أداء المنتخب في بطولة غرب آسيا، حاثا اللاعبين على المضي بذات المستوى والروح المعنوية، وتحقيق نتائج مشرفة في التصفيات الآسيوية بالدوحة، مثمنا جهود اللاعبين والجهاز الفني والإداري والطبي والإعلامي.
بن حيدرة الدمام سجلات الطلاب
بيانات الإتصال ومعلومات الوصول.. مؤسسة بن حيدرة
معلومات تفصيلية شاملة رقم الهاتف والعنوان وموقع اللوكيشن...
آخر تحديث اليوم... 2022-04-22
مؤسسة بن حيدرة.. الدمام - المملكه العربية السعودية
معلومات إضافية:
اقسام النشاط التجاري
سيارات وقطع غيار سيارات وكماليات
ارقام الجوال 0138374473
حى الخالدية, الدمام
رقم الهاتف: 0138374473
بن حيدرة الدمام والخبر
يزداد عدد عملاء المجموعة كل يوم وذلك بفضل الممارسات التي نتخذها في كل سوق نعمل فيه، وبفضل عزم فريقنا ومثابرته تمكنا من التفوق في انجاز العديد من المشاريع وتحقيق نتائج مبهرة. ولذلك نركز على الجودة والشفافية والابتكار في كل عمل نقوم به، وبالتالي نحرص على اعتماد أفضل الحلول، كما اننا نسعى دائما لأن نوفر لعملائنا مجموعة كبيرة من الخدمات التي تلبي احتياجاتهم الحالية وما يتطلعون اليه من تقنيات حديثة. مجموعة صلاح بن حيدرة التجارية تتخذ من الدمام مقرا لها، وتعمل في مجالات متعددة منها التجارة في قطع غيار السيارات، الاستيراد والتصدير في مواد البناء، المقاولات العامة، والتطوير العقاري. تأسست في عام 1985 م. وكان أساس سياستها البيعية تخفيف العبء على العملاء بإعطائهم أفضل الاسعار
ومنذ ذلك التاريخ كان اسمها مرادف للابتكار والتفوّق في حقل التجارة ويتجسد نجاحها الباهر في هذا المجال في مجموعة من العقود المتنوعة ومنذ تأسيسها اعتنقت المجموعة مبدأ التفوق والامتياز واستمرت على نفس النهج. في الفترة الاخيرة قامت المجموعة بافتتاح مزيد من الفروع حتى تتمكن من تلبية احتياجات اكبر قدر من العملاء
بن حيدرة الدمام يوم 8 أغسطس
فرقة عبادي الخليج / قاعة بن سلطان بالدمام / افراح بن شحبل و بن حيدرة - YouTube
ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع... آخر تعديل اليوم 18/04/2022