تناول الطعام الصحي، وشرب الكثير من السوائل. الراحة قدر الإمكان. [6]
علاج الزكام بالأعشاب:
نعرض لكم فيما يلي بعض المكونات المنزلية المستخدمة في علاج الزكام بالأعشاب:
الروزماري والمريمية: كلاهما معروف بخصائصهما المضادة للميكروبات والفيروسات. الزعتر: وهو مقشع طبيعي فعال. علاج الزكام والحلق - ووردز. أوراق الليمون: تساعد على التعرق من الحمى، ولها خصائص خفيفة مضادة للفيروسات. كما أن لها نكهة خفيفة للغاية تساعد على تحسين طعم الأعشاب الأخرى. الطريقة: أضيفي ملعقة كبيرة من الأعشاب المقطعة إلى كوب من الماء المغلي وبهذا تحصلين على شاي فعال في علاج الزكام بالأعشاب. [7]
علاج الزكام بالعسل:
يحتوي العسل على مضادات الأكسدة ويتميز بخصائصه المضادة للبكتيريا والميكروبات التي تساعد على محاربة نزلات البرد. فيما يلي نوضح لكم طريقة علاج الزكام بالعسل:
تناولي ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من العسل الطبيعي بمجرد ملاحظة أعراض الزكام وستندهشين من النتيجة. حضري العسل مع شاي الليمون بمزج 2 ملعقة كبيرة من العسل مع 1 ملعقة من عصير الليمون، ثم أضيفي ما يكفي من الماء الساخن حتى يمتلئ الكوب، بعد ذلك قلبي الخليط جيداً وتناوليه. علاج الزكام بزيت الزيتون:
زيت الزيتون البكر الممتاز هو مصدر للفيتامينات A و E الضرورية لتقوية جهاز المناعة.
علاج الزكام والحلق للكبار اجنبيه
لا ينصح باستعمال المضادات الحيوية في دواء الزكام والرشح, وهذا لعدم وجود عدوى بكتيرية تعمل فوقها المضادات الحيوية. بل في وضعية حدوث عدوى بكتيرية والتي تمتاز بازدياد في درجة حرارة الجسم إضافة إلى التهاب في الحلق لا يتلاشى أثناء 48 ساعةٍ يتم استخدام المضادات الحيوية. علاج الزكام والتهاب الحلق للكبار - حياتكَ. أثبتت الأبحاث العلمية أن استخدام بعض الأعشاب الطبيعية نافع بشكل كبيرً في علاج الزكام والرشح. ثمة اتجاه صوب استعمال مضادات البرمجيات الخبيثة في علاج الزكام والرشح والذي أثبت فاعلية عارمة ونتائج مبهرة في تخفيف الأعراض وتقليل مدة الداء، ما إذا كان في وضعية استعماله بمفرده أو مع أدوية أخرى مضادة للالتهاب.
علاج الزكام والحلق للكبار غير
الزنك: أثبتت الدراسات [٥] أنّ الزنك يساهم في تقليل مدة الإصابة بالزكام، وهذا يعني الحصول على الراحة في وقتٍ مبكّر من الإصابة، وتبلغ الجرعات اليومية الموصى بها 80-92 ملغ في اليوم الواحد، لكن يجب مراجعة الطبيب قبل تناول الزنك في حال كان المصاب يتناول المضادات الحيوية -مثل البنسلامين- لعلاج التهاب المفاصل، أو بعض مُدرّات البول؛ لأنّ المزيج منهما قد يقلل من فاعلية الزنك، أو يقلل من فاعلية الأدوية. نبات الإشنسا أو القنفذية: إنّ تناول هذا النبات يساعد على الإصابة بالزكام أو تخفيفه، لكن يُفضّل مراجعة الطبيب قبل استخدامه؛ لأنّه قد يسبب ظهور آثار جانبية، مثل: الغثيان، أو الإسهال، أو قد يتداخل مع أدوية أو مكملات غذائية أخرى. شراب البيلسان الأسود: يُعدّ من الطرق العلاجية التقليدية للزكام ؛ فهو يساهم في تقليل مدة الإصابة، وحسب الدراسات [٦] فإنّ الذين تناولوه قد قلّت الأعراض الشّبيهة بأعراض الإنفلونزا لديهم بمعدل أربعة أيام في المتوسط، كما أنّ تناول مكمّلات البيلسان قد ساعد المصابين على التقليل من مدة البرد وشدّته، وكان فعّالًا أكثر من الأدوية الوهمية. علاج الزكام والحلق للكبار غير. عصير الشمندر: قد يساعد عصير الشمندر حسب الدراسات [٧] على التّخفيف من أعراض الزكام، خاصّةً لمن يعانون من الربو، كما أنّه غنيّ بالنترات الغذائية؛ فهو يزيد من إنتاج الجسم لأكسيد النتريك، بالتالي الحماية من التهابات الجهاز التنفسي، لكن ينبغي تجنّب تناوله لمن لديهم حصى في الكلى؛ لأنّ الشمندر يحتوي على الأكسالات التي تساهم في تشكيل هذه الحصوات.
علاج الزكام والحلق للكبار Pdf
مشروبات البروبيوتيك: التي تحتوي على بكتيريا العصية اللبنية، إذ تقلل من مدة الإصابة بالزكام، وتخفف من أعراض الجهاز التنفسي، وتختلف من منتجٍ إلى آخر، لذا يفضّل قراءة الملصق الخاص بالمشروب قبل استخدامه. الحصول على قسطٍ كافٍ من الراحة: فذلك قد يساعد على التّخفيف من الزكام، فعدم الحصول على الراحة خلال مدة المرض قد يزيد من ضعف الجسم. علاج الزكام والحلق للكبار pdf. العسل: إذ إنّه من أكثر العلاجات المُستخدمة للتخفيف من أعراض الزكام، فملعقة واحدة تساعد على النوم بصورة أفضل، وتقلل من السعال الليلي، وتهدئ الحلق. الأدوية دون وصفة طبية: ذلك للتخفيف من أعراض الزكام، مثل: السعال، والعطس، وسيلان الأنف، والتهاب الحلق، والصداع، من خلال استخدام الأدوية المضادة للاحتقان، ومُسكّنات الألم التي تتضمن الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين، ومثبطات السعال، ومضادات الهستامين. شرب الكثير من السوائل: إنّ ذلك مفيد دائمًا للجسم، ويخفف من الزكام؛ فالشاي الساخن والماء وحساء الدجاج وسوائل أخرى تحافظ على رطوبة الجسم، خاصّةً إذا كان المصاب يعاني من الحمى، كما تخفف السوائل من احتقان الصدر، وتفتح ممرات الأنف لتسهيل التنفس، لكن ينبغي تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين والكحول؛ لأنّها قد تسبب الجفاف.
ينتشر أيضًا عن طريق التعامل المباشر مع شخص مصاب بنزلة برد. عند مشاركة الأشياء الملوَثة من الأشخاص المصابة مثل الأواني أو المناشف أو الألعاب أو الهواتف. فبعد كل تلك الأسباب إذا قام الفرد بملامسة الأنف أو العين أو فم نسبة إصابة الفرد بالعدوى ونزلة البرد تزداد، كما أنه يوجد عوامل وأسباب أخرى تزيد من احتمالية إصابة الفرد بنزلة البرد والزكام منها:
السن
كلما يقل سن الفرد عن 6 سنوات أو يزيد عمر الفرد "كبار السن" يزيد احتمالية تعرضهم للإصابة بنزلات البرد. ضعف الجهاز المناعي
إذا كان الشخص لديه مرض مزمن أو ضعف في الجهاز المناعي يزيد من خطر إصابته بالزكام. علاج الرشح والعطس والبرد مجرب – المختصر كوم. الفترة الموسمية
يوجد بعض الأوقات والفترات المعينة في السنة الذي يصبح كل من الأطفال والبالغين أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد مثل فصول الشتاء أو الخريف. التدخين
يمكن التعرض لدخان السجائر وخاصة إذا كان الشخص المدخن مصاب بالزكام فيزيد خطر إصابته بنزلة برد. الأماكن المزدحمة
عند الاختلاط بالعديد من الأشخاص في الأماكن المزحمة مثل بيئة العمل أو المدرسة أو في الطائرات أو القطارات يزيد من احتمالية إصابة الفرد بنزلة البرد بسهولة شديدة. أعراض الزكام عند الكبار
يوجد بعض الأعراض الشائعة التي يصيب بها الفرد البالغ بأعراض الزكام وهي:
جفاف الحلق والتهابه.
إذا سبق أن ظهرت لك شاشة الترحيب وقمت بإعداد الجهاز بدون نقل البيانات، يمكنك العودة إلى صفحة الترحيب مجدداً بعد إجراء مسح بيانات وإعدادات الايفون (إنها خطوة سهلة وسريعة). اتبع الخطوات حتى تظهر شاشة التطبيقات والبيانات. انقر على خيار الاستعادة من النسخ الاتياطي ايتونز "Restore from iTunes Backup". قم بتوصيل الايفون الجديد بجهازك الكمبيوتر عبر كابل Lightning. افتح برنامج iTunes وحدد جهازك الايفون الجديد من الجزء العلوي من الشاشة. انقر على زر استعادة النسخ الاحتياطي "Restore Backup". حدد آخر نسخ احتياطي قمت بإجراءه. إذا كان النسخ الاحتياطي مشفَّر، فقم بإدخال كلمة المرور الخاصة به. أبقي جهازك الايفون مُتَّصل بـ iTunes وشبكة الواي فاي حتى تنتهي عملية النَّقل. مشاكل نقل البيانات آيفون. الآن جميع البيانات تم نقلها إلى الايفون الجديد. يمكنك إكمال باقي خطوات الإعداد البسيطة على الايفون. ما نوع البيانات التي يتم نقلها من ايفون إلى ايفون؟
إنها نفس الخطوات تقريباً على الماك، فقط تستخدم برنامج Finder بدل iTunes. عملية نقل البيانات هذه تشمل نقل جهات الاتصال، الصوت والفيديوهات، الموسيقى، المستندات، ومختلف المحتويات الموجودة في جهازك الايفون.
مشاكل نقل البيانات آيفون
سوف تظهر ميزة Prepare for New iPhone في الجزء العلوي. انقر على زر البدأ "Get Started". في الشاشة التالية، اقرأ المعلومات التي تظهر ثم انقر على زر متابعة "Continue". قد يطلب منك تشغيل النسخ الاحتياطي من أجل نقل البيانات (إذا لم يكن قيد التشغيل). حدد خيار نقل جميع بيانات التطبيقات مع iCloud، ثم انقر على تم "Done". بمجرد النقر على خيار تم، سيبدأ تحميل البيانات إلى iCloud، ويمكنك معرفة مدى تقدم النسخ الاحتياطي من شاشة الإعدادات الرئيسية. ضع في اعتبارك أنه حتى إذا كنت لا تريد نقل البيانات، فإن عمل النسخة الاحتياطية مفيدة وتجعلك تضمن بياناتك في حالة فقدانها، إذ يمكنك استعادتها بكل سهولة. عند الانتهاء، يمكنك الآن الانتقال الى الخطوات التالية لنقل البيانات إلى الايفون الجديد. نقل البيانات من ايفون إلى ايفون عبر iCloud
افتح الايفون القديم مجدداً وادخل إلى تطبيق الإعدادات "Settings"، ثم اضغط على إسمك في الأعلى وحدد خيار iCloud (إذا لم تسجِّل الدخول إلى حسابك iCloud فقم بذلك مباشرة). ضمن قائمة الخدمات حدد التطبيقات التي يجب أو لا يجب أن تستخدم iCloud. اضغط على كل تطبيق وحدد تشغيل أو إيقاف تشغيل أو اضغط على زر التبديل كما هو مبين في الصورة أدناه.
هل ترغب في نقل البيانات من آيفون إلى آيفون خاص بك؟ حيث يمكنك نقل جميع التطبيقات والإعدادات إلى جانب تلك البيانات وسيصبح لديك جهازًا جديدًا، تابعنا في هذا المقال لتتعرف على أهم الطرق المستخدمة لنقل تلك البيانات بكل سهولة. نقل البيانات من آيفون إلى آيفون
يمكنك أن تتبع تلك الطريقة من أجل نقل البيانات التي تريدها على جهاز الآيفون الجديد وذلك من خلال اتباع الخطوات التالية:
قم بتقريب جهاز الآيفون القديم والجديد بجانب بعض، ويجب قبل ذلك القيام بتشغيل البلوتوث على هاتفك القديم. عليك بعد ذلك أن تقوم بتشغيل جهاز الآيفون الجديد. تظهر شاشة البدء السريع بجهازك الآيفون القديم، وتلك الشاشة تعرض اعدادات جهاز جديد، ثم انقر على خيار متابعة. سوف تجد الرسوم المتحركة على هاتفك الآيفون الجديد. ضع جهازك القديم على جهازك الجديد للمسح الضوئي لتلك الرسوم. انتظر ليتم نقل البيانات بين هذين الهاتفين وذلك بعد توصيلهما، واجعلهما بجانب بعض. انقل رمز المرور من الآيفون القديم إلى الآيفون الجديد وكذلك كلمة مرور الخاصة بجهاز Apple الخاص بك. قم بإعداد Touch IDأو Face ID على جهاز الآيفون الجديد. يجب الاحتفاظ بنسخة احتياطية من هاتفك القديم حاليًا ثم قم باستعادة البيانات المطلوبة.