في إناء آخر اخلطي الدقيق مع الحليب جيدا، ثم أضيفيه إلى خليط البروكلي مع التحريك المستمر حتى يثقل القوام، ثم ضعي البهارات والملح وارفعي الشوربة عن النار. أضيفي مكعبات الجبنة، وقلبي جيداً حتى يذوب الجبن، ثم ضعي ثلث المزيج في الخلاط الكهربائي واخفقي جيداً حتى تحصلي على مزيج سلس ثم أضيفيه إلى الإناء مرة أخرى، وضعيه على نار خفيفة لمدة 5 دقائق، ثم قدميه على سفرتك.
- طريقة عمل شوربة البروكلي بـ 6 طرق - وصفات طبخ
- شوربة البروكلي السريعة و الصحية ولذيذة 😋على طريقة المطاعم👌 - YouTube
- طريقة عمل شوربة البروكلي - ويب طب
- لي حاجة عيت تحقق من العام الدراسي
طريقة عمل شوربة البروكلي بـ 6 طرق - وصفات طبخ
خلط خليط البروكلي باستخدام خفاقة يدوية كهربائية، إلى أن نحصل على هريس. وضع هريس البروكلي فوق خليط الطحين، وطهي الشوربة مدة ثلاث دقائق، ثم تتبيلها بالفلفل الأسود. تقديم الشوربة مع النعناع والخبز المُكسّر. طريقة تحضير شوربة البروكلي بالجبنة طريقة تحضير شوربة البروكلي بالجبنة لتحضير شوربة البروكلي بالجبن يجب تجهيز المكونات التالية: نصف كوب من جبنة الموزاريلا مبشورة. علبة من جبنة الشيدر المبشورة. كوبان ونصف من البروكلي المقطع والمسلوق قليلاً. لتر ونصف من مرق الدجاج. كوب من الكريمة. ملعقتان كبيرتان من الطحين. ملعقتان كبيرتان من الزيت. أوريجانو. ملح. طريقة تحضير شوربة البروكلي: تقليب الطحين مع الزيت في وعاء على النار إلى أن يتحمص. إضافة الحليب بشكل تدريجي، وتحريكه إلى أن يشتد قوامه. إضافة المرق بشكل تدريجي مع التحريك، ثمّ وضع البروكلي وتركه إلى أن ينضج. طحن الشوربة بالخلاط العمودي، ثمّ وضع الكريمة والأوريجانو، والفلفل والملح، وترك الشوربة على نار خفيفة حتى تغلي لمدة عشر دقائق. طريقة عمل شوربة البروكلي - ويب طب. إضافة نوعي الجبنة، وتحريك الشوربة قليلاً، ثمّ سكبها في وعاء التقديم. طريقة تحضير شوربة البروكلي بالشوفان طريقة تحضير شوربة البروكلي بالشوفان لتحضير شوربة البروكلي بالشوفان يجب تجهيز المكونات التالية: ملعقة كبيرة من الزيت النباتي.
شوربة البروكلي السريعة و الصحية ولذيذة 😋على طريقة المطاعم👌 - Youtube
ذات صلة طريقة عمل شوربة البروكلي بالكريمة فوائد شوربة البروكلي
شوربة البروكلي
مدة تحضير المكوّنات
عدد الأشخاص الكافي للوصفة المحضّرة
وقت طهي الوصفة
خمس وعشرون دقيقة
أربعة أشخاص
عشرون دقيقة
المكوّنات
أربعة أكواب من البروكلي مقطع إلى زهيرات. نصف عود من الكرفس مفروم. نصف بصلة مفرومة. أوراق نعناع طازجة للزينة. ملعقة كبيرة ونصف من الطحين متعدد الاستعمالات. كوب من الحليب. كوبان من مرقة الدجاج. ملعقة كبيرة ونصف من الزبدة. فلفل أسود ناعم -حسب الرغبة-. خبز محمص مطحون للزينة. طريقة التحضير
إذابة القليل من الزبدة في وعاء على النار، ثمّ وضع الطحين فوقها مع التحريك. إضافة الحليب، وتحريك الخليط إلى أن يصبح كثيفاً وتظهر فقاعات على السطح. طريقه عمل شوربه البروكلي. إذابة ما تبقى من الزبدة في وعاء آخر على النار، ثمّ وضع الكرفس والبصل، والتحريك حتى تطرى المكوّنات. إضافة البروكلي ومرقة الدجاج مع التحريك، وطهي المكوّنات مدة عشر دقائق على نار خفيفة. خلط خليط البروكلي باستخدام خفاقة يدوية كهربائية، إلى أن نحصل على هريس. وضع هريس البروكلي فوق خليط الطحين، وطهي الشوربة مدة ثلاث دقائق، ثم تتبيلها بالفلفل الأسود. تقديم الشوربة مع النعناع والخبز المُكسّر.
طريقة عمل شوربة البروكلي - ويب طب
نضيف البصل والثوم مع التقليب، ثم نضيف الكرفس والملح. نصب المرقة على المكونات ونضع البروكلي وتترك حتى تغلي لمدة 5 دقائق. نضع الشوفان ونغطي الوعاء، ويتم ترك الشوربة على النار حتى النضج. نضيف الليمون والفلفل الأسود مع التقليب، ويترك الخليط حتى يبرد. نضع المكونات في الخلاط الكهربائي، ويتم خفقها جيدا حتى نحصل على خليط ناعم. نضع شوربة البروكلي بالشوفان في طبق التقديم وبالهناء والشفاء. شوربة البروكلي الدايت سالي فؤاد:
نصف كيلو من البروكلي. نصف كوب من البسلة. بصلة مبشورة. ملعقة صغيرة من الثوم المفروم. ملعقة كبيرة من الزبدة. لتر من المرقة منزوعة الدسم. كوب من الحليب خالي الدسم. ملعقة كبيرة من الدقيق. 3 ملاعق كبيرة من الشوفان. نصف كوب من البصل الأخضر المفروم. في حلة على النار يتم وضع الزبدة، وتترك حتى تذوب. نضع الثوم والبصل والملح والفلفل الأسود، وتقلب المكونات حتى تذبل. نضيف البروكلي مع التقليب، وتصب المرقة على المكونات وتترك حتى الغليان. نضيف الشوفان والبسلة، وتترك على النار حتى نضج جميع المكونات. شوربة البروكلي السريعة و الصحية ولذيذة 😋على طريقة المطاعم👌 - YouTube. يتم خفق المكونات باستخدام الخلاط اليدوي حتى نحصل على قوام كريمي. يتم إذابة الدقيق في الحليب ويقلبا جيدا ثم نضعهما على الشوربة، وترفع على النار مرة أخرى حتى الغليان.
البروكلي
يعدّ البروكلي من الخضار المفيدة جدًا والتي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمّة، ويقدّم البروكلي كعلاج من الكثير من أمراض المعدة والقولون وهو مفيد لمحاربة الخلايا السرطانية كعلاج وقائي، وُيطبَخ البروكلي بطرائق عدّة، ويُوصف كثيرًا مع برامج الحميّة الغذائيّة أيّ الريجيم نظرًا لكونه من أهم الخضروات الحارقة للدهون، ويُحضّر كشوربة ومع بعض الخضروات كسلطة، وهو مفيد في جميع حالاته إذا طُبخ بطريقةٍ صحيّةٍ، وسيتحدث هذا المقال عن طريقة طبخ البروكلي بطريقة صحيّة. طريقة طبخ البروكلي بطريقة صحية
قبل معرفة طريقة طبخ البروكلي بطريقة صحية للرجيم، لا بدّ من معرفة المقادير اللازم توافرُها في هذه الوصفة مع البروكلي للحصول على طبق لذيذ وصحيّ ويحتوي على قيمة وغذائية عالية، والمقادير والطريقة كالآتي:
مقادير طبق البروكلي:
واحد كيلو بروكلي. ملعقة كبيرة من الزبدة. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. طريقة طبخ البروكلي بطريقة صحية:
يُسلق البروكلي لمدة بسيطة حوالي دقيقتين بعد أن يغلي الماء. طريقة عمل شوربة البروكلي بـ 6 طرق - وصفات طبخ. تُضاف كمية من الكمون إلى ماء السلق، بعد أن غلى الماء قليلًا على البروكلي. يُرفع من الماء المغلي إلى ماء بارد من الثلاجة.
5 غرام
الدهون
0. 4 غرام
الكربوهيدرات
6 غرام
فيديو عن طريقة عمل شوربة البروكلي
يعد معرفة طريقة تحضير شوربة البروكلي ومقاديرها، فمن الجيد مشاهدة الفيديو الآتي الذي تقدّمه الشيف سارة ياسين، والذي تشرح فيه الشيف طريقة تحضير الشوربة
المراجع [+] ↑ "Broccoli 101: Nutrition Facts and Health Benefits",, Retrieved 14-12-2019.
عبدالله بن زويبن | لي حاجة عيت تحقق من العام - YouTube
لي حاجة عيت تحقق من العام الدراسي
لي حاجة عيت تحقق من العام - YouTube
راشد الماجد - تلمّست لك عذر - (النسخة الأصلية) | 2021
رواية أزمة الدولار التي يواجهها لبنان من العام 1998 - جاد غصن
ي مقاطعني من العام…. #فهد_المزروعي #رمضان
بلانة يلعب كيم عشوائي من العام ويبعرهم تحشيش يموت ضحك 😂
" لاتأخذ نفسك القديمة معك من العام الماضى الى العام الحالى" أقوى فيديو تحفيزى (مترجم)
ما حقيقة الحديث عن الإفلاس العام في مصر؟
نمو الاقتصاد التركي بنسبة 11% خلال الربع الثالث من العام
هنا العاصمة | لميس الحديدى: بالمؤشرات والارقام نحن افضل من العام الماضى
نمو اقتصاد المملكة المتحدة بنسبة 0. 7% في الربع الأخير من العام الماضي - economy
روم ضد واحد من العام ❤
سوبيك-دخلت مع فريق من العام دمرنا السيرڤر(مش بيتفاهموا مع حد 😂)| ببجي موبايل لايت | PUBG MOBILE LITE
تخفيف القيود الأوروبية على العمالة البلغارية بدء من العام المقبل
Le bonhomme de neige de l'année! لي حاجة عيت تحقق من العام 1442هـ. رجل الثلج من العام 2021 /1442! /the snowman of the year /MUSIC
طريقة للتواصل مع الطلاب تتناسب مع الفترة الاخيره من العام الدراسى تالتة ثانوي فيزياء
كتبت ﺍﻟﻘﺼﻴﺪﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﺎﻡ 1200 ﻣﻴﻼﺩﻱ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ، ﻣﻦ ﺃﺟﻞ ﺧﻠﻖ ﺣﻠﻒ ﺻﻠﻴﺒﻲ ﺗﺤﺖ ﺇﺳﻢ (نصرة ﺍﻟﻤﺴﻴﺢ ﺿﺪ ﺳﻠﻄﺎﻥ ﺍﻟﻤﻐﺮﺏ)
و يوم يعض الظالم على يديه تلاوة من العام الذهبي بالمقام العراقي للشيخ ياسر 1425
اسرار تخليل الليمون من العام للعام
حصريا صباح جزائري ووليدتوفيق ماذا يتذكران من العام 1975 وهل سيجمعهم عمل جديد
بفضل الله رؤية لسيدة حددت موعد ليلة القدر لهذا العام (رؤى كثيرة متواطئة هذا العام لنفس الليلة)