ما هو التعب الزوم؟ سبب وطريقة التعامل معها. مع وباء كورونا ، حولت العديد من الشركات عملياتها إلى الفضاء الإلكتروني والعمل عن بعد. زاد عدد جلسات الفيديو الافتراضية بشكل كبير خلال فترة الحجر الصحي. على الرغم من فوائد العمل عن بعد والاجتماعات الافتراضية ، إلا أن عواقب طريقة العمل هذه أصبحت واضحة تدريجيًا. إحدى هذه النتائج هي الإرهاق بعد جلسات الفيديو الافتراضية ، وهو ما يسمى إجهاد الزووم. ما هو هذا التعب وما أعراضه وكيف يمكن علاجه؟ هذه هي مواضيع هذا المقال. ابق معنا حتى النهاية. ماذا يعني التعب الزوم؟
ربما تكون قد عانيت من هذا التعب بعد حضور مؤتمر افتراضي. ما هو التعب الزوم؟ ماذا يعني التعب الزوم؟ سبب وطريقة التعامل معها - آنیة anieh. إجهاد الزووم أو التعب الافتراضي هو نتيجة المشاركة في الجلسات الافتراضية. مع وباء كورونا ، تابعت الشركات العديد من أنشطتها عن بعد. جزء من هذه الأنشطة كان عقد اجتماعات افتراضية: اجتماعات استمرت في بعض الأحيان لمدة تصل إلى عدة ساعات. بعد إيقاف تشغيل جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، قد تشعر بالتعب الشديد من الاضطرار إلى النظر إلى صورتك وصورة الآخرين لساعات. هذا هو التعب من التكبير. Zoom هو أيضًا اسم أحد برامج الاجتماعات ، والذي عُرف بهذا الملل نظرًا لشعبيته.
ما هو التعب الزوم؟ ماذا يعني التعب الزوم؟ سبب وطريقة التعامل معها - آنیة Anieh
كيفية حل مشكلة الوقت في الزوم - YouTube
ماهي عدسة الزوم Zoom Lens - المقالات - Xiaomi Community - Xiaomi
عندما يتعين عليك حضور مؤتمر فيديو افتراضي ، فلا توجد مشكلة إذا كنت تريد إيقاف تشغيل الصورة والاستماع فقط إلى الصوت. إذا شعرت أنه من الصعب عليك التركيز ولا يمكنك الانتباه إلى الصور ، فتأكد من تقديم هذا الطلب. ۲. التحكم في عدد الجلسات
يعد التحكم في عدد الجلسات من أصعب جوانب إدارة الاجتماع الافتراضي. ليس من الضروري عقد اجتماع لكل شيء. إذا كنت مديرًا ، فأنت بحاجة إلى فهم ذلك. إذا كنت موظفًا ، فيمكنك مشاركة هذا مع الآخرين. إن حضور اجتماعات متعددة ومتعاقبة ليس بالضرورة علامة على نشاطك. ماهي عدسة الزوم ZOOM LENS - المقالات - Xiaomi Community - Xiaomi. 3. ابحث عن الطريقة الأنسب لجلسات الفيديو
إذا كنت تدير الاجتماعات ، فمن الأفضل اختيار الطريقة الصحيحة لعقدها. على سبيل المثال ، قد يكون من الأفضل تشغيلها في الأسبوع الأول عندما تكون أكثر نشاطًا. قد يكون من الأفضل تفريقها طوال الأسبوع حتى لا تهدر الطاقة. ومع ذلك ، مع الإدارة المناسبة للجلسة ، يمكنك تقليل إجهاد التكبير / التصغير. 4. استخدم تقنيات التأمل
خذ وقتًا في التأمل ومارس تمارين اليقظة لتخفيف التعب أو حتى قبل حضور الجلسات. تدليك الصدغين وترطيب اليدين والتنفس العميق هي بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها قبل أو بعد حضور الجلسات.
منصة وتطبيق التواصل “زووم” – مشاكل وإقتراحات – المركز السوري للإعلام وحرية التعبير Syrian Center For Media And Freedom Of Expression
منصة وتطبيق التواصل "زووم" – مشاكل وإقتراحات
منصة وتطبيق التواصل " زووم "
يتيح زووم إمكانية التواصل الصوتي والفيديو والكتابي عبر الإنترنت
زادت شعبية زووم بشكل كبير جدًا (تقريبًا 550%) مع بدء تطبيق العزل المنزلي في عدد كبير من دول العالم بسبب جائحة #كورونا #كوفيد_19 واعتماد عدد كبير من الشركات والمؤسسات والجهات التعليمية إلى متابعة العمل والدراسة من المنازل عبر الإنترنت. فكان الاعتماد الأكبر هو على "زووم"
يعود الأمر إلى عدة أسباب منها:
الميزات التي يقدمها زووم
نسخة مجانية. إضافة إلى التكلفة القليلة للاشتراكات المدفوعة والتي تحتوي مميزات أكثر
النقطة الأخيرة، هو أن الأشخاص بطبيعة الحال تلجأ إلى (تستسهل) الأشياء الرائجة! منصة وتطبيق التواصل “زووم” – مشاكل وإقتراحات – المركز السوري للإعلام وحرية التعبير Syrian Center for Media and Freedom of Expression. بعيدًا عن أسباب الاعتماد والإنتشار الكبير لـ زووم. هناك عدة مشاكل حقيقية مع زووم كـ منصة و تطبيق \ مشاكل أمنية \ ومشاكل أخرى على مستوى الشركة بحد ذاتها \ مشاكل في خرق الخصوصية وخداع \
عدد كبير من الخبيرات والخبراء والجهات التقنية كتبوا عن المشاكل التقنية لـ زووم
لذلك، وبهدف عدم التكرار والإطالة، لن نقوم بزيادة السرد، وسنكتفي بـ ذكر بعض النقاط التي جاءت في تقرير " سيتيزين لاب | CetizenLab " حول زووم مع تجنب الخوض في التفاصيل والمصطلحات التقنية
– الأمان وأمان الإتصال:
مشكلة وضعف أمني في التشفير المستخدم في زووم.
*الرابط التالي يحتوي شرح لـ كيفية انشاء اتصال أو المشاركة في اتصال عبر جيتسي
*رابط موقع جيتسي
لـ الإتصالات الجماعية عبر الصوت فقط
يوصى بإستخدام تطبيق " واير | Wire ". وهو تطبيق مجاني يتيح إمكانية الإتصال الصوتي والكتابي مع مجموعة من الأشخاص *بدون الحاجة إلى استخدام رقم الهاتف أو البريد الإلكتروني أو أية معلومات شخصية أخرى
*يمكن استخدام مكالمة الفيديو لكن فقط بين شخصين
يمكن انشاء حساب على واير من خلال الرابط التالي:
لـ المؤسسات والشركات التي تستخدم خدمة " G-Suite " أو الوصول إلى الإيميل عبر "جيميل". يمكن استخدام " اجتماع غوغل | Google meet " *لكن الأولية هي لـ "جيتسي" و "واير"! في حال الرغبة بإستمرار استخدام زووم أو عند الحاجة إلى استخدامه.. يوصى بـ:
وضع كلمة سر للاجتماع. ليكون اجتماع مغلق وليس اجتماع عام. *استخدام كلمة سر وليس ميزة (Zooming Waiting Room)
عدم مشاركة رابط أو رقم الإجتماع على وسائل الإعلام الإجتماعي أو المنصات العامة.
ومن نعم الله علينا في بلدنا وجود الجمعيات الخيرية كل في بذله ومجاله بترخيص ومتابعة من الجهات الرسمية التي لا تقل حرصا على نفع الناس وإيصال الخير لهم؛ فلهم جميعا الشكر والدعاء. روى البخاري في صحيحه عن عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال: "كان رسول الله صلى الله عليه وسلم أجود الناس، وكان أجود ما يكون في رمضان حين يلقاه جبريل، وكان يلقاه في كل ليلة من رمضان فيُدارسه القرآن، فالرسول الله صلى الله عليه وسلم أجودُ بالخير من الريح المرسَلة). رضوى الهوارى تكتب : ما احوجنا إلى اقتحام العقبة !! | مقالات | الجارديان المصرية. ليكن رمضان فرصة للبذل لمن تعرف من قرابتك أو للأسر المتعففة التي ترعاها الجمعيات المباركة برعاية الدولة ومباركتها، والجميع يدرك أن هذا التكافل يعود على المجتمع كله بالمحبة والألفة والبركة وشعور الجسد الواحد، ويعود عليهم في الآخرة بالثواب الجزيل. لا تتأخر عن بذل المعروف أيا كان، واجتهد في رمضان واستمر عليه طول حياتك واضرب في كل باب من أبواب البر بسهم؛ فهو سعة في الدنيا ونعيم في الآخرة، وإياك وقطاع الطريق الذين يصدون عن سبيل الله ويجعلون الدنيا غايتهم (مَّن كَانَ يُرِيدُ الْعَاجِلَةَ عَجَّلْنَا لَهُ فِيهَا مَا نَشَاءُ لِمَن نُّرِيدُ ثُمَّ جَعَلْنَا لَهُ جَهَنَّمَ يَصْلَاهَا مَذْمُومًا مَّدْحُورًا) واجعل الآخرة هدفا لبلوغ رضوان الله وجنته (وَمَنْ أَرَادَ الْآخِرَةَ وَسَعَى لَهَا سَعْيَهَا وَهُوَ مُؤْمِنٌ فَأُولَئِكَ كَانَ سَعْيُهُم مَّشْكُورا).
رضوى الهوارى تكتب : ما احوجنا إلى اقتحام العقبة !! | مقالات | الجارديان المصرية
قال الداعية الشيخ جابر البغدادي، وكيل الطريقة الخلوتية بمحافظة بني سويف، إن هناك عشر خطوات إلى الله تعالى، يجب على كل مسلم أن يدركها جيدًا، مطالبًا بضرورة تطبيقها في الحياة العملية لكل مسلم حتى يبلغ الدرجات العلى والمقام الرفيع. وأوضح الشيخ جابر البغدادي، خلال أحد دروسه العلمية بمدينة بني سويف، أن الشيخ عبد القادر الجيلاني، بين العشر خطوات إلى طريق الله تعالى قائلا: الطريق إلى الله فكل حقيقة ليس لها مؤدي في الشريعة وليست على طريق الشرع، فهي زندقة فطر إلى الله بجناحي الكتاب والسنة، متسائلا: كيف يتم تطبيق هذا في الحياة العملية. واستشهد البغدادي بقصة حينما جاء أحد طلابه يتعلم منه فقه الإمام أحمد، وبعد خمس سنوات جاء وقال له " يا شيخ.. أنا لم أر لك كرامة خارقة للطبيعة مثل باقي الشيوخ.. فأنا كنت أسمع أن الشيخ فلان كان يمشى على الماء وآخر يطير فالهواء.. وأنا لم أر مثل هذا فيك.. الداعية جابر البغدادي: 10 خطوات يستطيع المسلم تطبيقها ليبلغ المقام الرفيع | أهل مصر. فكيف يقال أنك ولي! "، قال له سيدي عبد القادر " يا ولدي منذ متى وأنت تصحبنى"، قال "منذ خمس سنين"، قال له:منذ خمس سنوات أرأيتنى ضيعت فرض! ، قال لا، قال منذ خمس سنوات، جاء رمضان ووجدتنى مفطر، قال لا، قال منذ خمس سنوات جاء وقت الزكاة ووجدتنى لا أزكى!
الداعية جابر البغدادي: 10 خطوات يستطيع المسلم تطبيقها ليبلغ المقام الرفيع | أهل مصر
ما الذي يجب ان نفعله في رمضان؟ - الجنينة الرئيسية / إسلاميات / ما الذي يجب ان نفعله في رمضان؟ ما الذي يجب أن نفعله في رمضان، يعد شهر رمضان احدى شهور السنة الذي يعتبر شهر الخير والبركة حيث أن الله فرض علينا الصيام فيه، حيث ينقطع فيه المسلمون عن الطعام والشراب لمدة ثلاثون يوم، يكثر الناس في هذا الشهر العظيم من العبادات وأعمال الخير، دعونا من خلال موقع الجنينة ان نما الذي يجب أن نفعله في رمضان. ما الذي يجب أن نفعله في رمضان الاعتكاف عن ابن عمر رضي الله عنهما: أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يعتكف في العشر الأواخر من رمضان. رواه البخاري (1921)، ومسلم (1171).
بارك الله لي ولكم. الخطبة الثانية
اعلموا أن رمضان ليالٍ، وليس أيامًا، فلياليه أعظم من أيامه، والخير والبركة في ليالي رمضان أعظم من الخير والبركة في أيامه؛ لذلك قال الله: ﴿ إِنَّا أَنْزَلْنَاهُ فِي لَيْلَةٍ مُبَارَكَةٍ إِنَّا كُنَّا مُنْذِرِينَ ﴾ [الدخان: 3]، وقال: ﴿ إِنَّا أَنْزَلْنَاهُ فِي لَيْلَةِ الْقَدْرِ ﴾ [القدر: 1]، ولم يقل: إنا أنزلناه في يوم. فدل هذا على أن الليالي في رمضان أعظم أجرًا، وأكثر خيرًا؛ فاغتنموا هذه الليالي قبل زوالها، وشمروا فيها بالطاعات، والمحافظة على الصلوات قبل انتهائها؛ فإن المؤمن يجتمع له في شهر رمضان جهادان: جهاد في النهار بالصيام، وجهاد في الليل بالقيام، فمن جمع بين هذين الجهادين في رمضان، فقد ربح وفاز ووُفِّيَ أجره بغير حساب. في شهر رمضان وفي لياليه العظام ألحوا على الله بالدعاء؛ فإن للدعاء في رمضان مزية عن الدعاء في غيره، وللصائم دعوة مستجابة؛ كما أخبر بذلك ربنا ورسولنا صلى الله عليه وسلم: ﴿ وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ فَلْيَسْتَجِيبُوا لِي وَلْيُؤْمِنُوا بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ ﴾ [البقرة: 186]، ويقول نبينا صلى الله عليه وسلم: ((للصائم دعوة لا تُرَدُّ)).