مما سبق يتبين أن علاقة الزبادي بالموز تتوقف على كيفية التناول هل الزبادي خالي الدسم أم كامل الدسم فإذا كان الزبادي خالي الدسم يمكن أن تصبح وجبة الزبادي بالموز وجبة كافية تعوض عن تناول مزيد من الطعام مما يساهم في تخفيض الوزن، وفي المقابل إذا كان الزبادي كامل الدسم أو مضاف له سكر مع الموز فقد يؤدي بالعكس لزيادة الوزن وخاصة لمن لا يتبع حمية غذائية قاسية. كمية الموز المسموح بها يوميا للتخسيس. [6]
هل الموز يخسس على الريق
تعود فكرة الموز على الريق لفكرة قديمة تأتي قصتها في السطور التالية:
حمية الموز الصباحية والمعروفة أيضًا باسم حمية Asa-Banana ، تأتي هذه الحمية من الزوج والزوجة في اليابانيان: Sumiko Watanabe هو صيدلي وخبير في الطب الوقائي، وقد بين علاقة تناول الموز على الريق بفقدان الوزن إلا أنه لم يؤكد غيره من المختصين تلك العلاقة وهل المسموح به هو موزتين كل يوم أم تكفي موزة واحدة. درس زوجها هاماتشي الطب الصيني التقليدي وتقديم المشورة في أكاديمية العناية بالجسم اليابانية، يشجع هذا النظام الغذائي على تناول الفاكهة، وإدراك مستويات الجوع والامتلاء، وتناول العشاء بحلول الساعة 8 مساءً كأقصى حد. في الواقع، يشير العديد من مختصي التغذية إلى أن الموز هو ثمرة لا يمكن أن تحذف في أي نظام غذائي هذا أيضا لأنها تعمل على تحسين الحركة المعوية ولكن المهم في هذه النقطة هو معرفة كمية الموز المسموح بها في اليوم الواحد.
- كمية الموز المسموح بها يوميا صحي
- تقييم متوسط لـ مسلسل Moon Knight منذ طرحه مارس الماضى
- مؤلف "يحيى وكنوز" يتحدث لـ"في الفن": عن رحلة تقديم 12 ملكا للأطفال وسر حضور السقا وإسعاد يونس | خبر | في الفن
- بالبلدي: تقييم متوسط لـ مسلسل Moon Knight منذ طرحه مارس الماضى
كمية الموز المسموح بها يوميا صحي
الخوخ ومرض السكر
مريض السكري يحتاج إلى الحفاظ على تناول الكربوهيدرات لتجنب ارتفاع في مستويات الجلوكوز المضطربة في الدم، وإن الخوخ مصدر لهذه الكربوهيدرات، كما يحتوي على العديد من الفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة، ولذلك فإن الخوخ جيد للصحة لمرضى السكري لما يحتويه على مكونات أخرى تمنع من ارتفاع السكر في الدم. ماهى الفواكه التي ترفع السكر
يرتفع المؤشر الجلايسيمي في بعض الفواكه (70 أو أكثر) مثل البطيخ والأناناس. فيما ينخفض المؤشر الجلايسيمي في مجموعة من الفواكه (أقل من 55) مثل التفاح، البرتقال، الموز، والكمثرى.
7. تحسين الهضم
يسهل هضم الموز في المعدة، ولكن لا يتم هضم النشا المقاوم الموجودة في الموز ليصل إلى الأمعاء الغليظة حيث يعمل كوسيط غذائي فعّال للبكتيريا الصحية، ويمكن تناول الموز في حالة الإصابة بالتهاب المعدة، وذلك لأنه يساعد في التخفيف من آلام هذه الالتهابات، كما يعزز استعادة المعادن المفقودة عند الإصابة بالإسهال. 8. تحسين الحالة المزاجية
يساعد الموز في تحسين الحالة المزاجية بفضل احتوائه على الحمض الأميني تربتوفان (Tryptophan)، والذي يعمل على تكوين هرمون يسمى السيروتونين (Serotonin) المعروف باسم هرمون السعادة. أيضًا يحتوي الموز على المغنيسيوم المسؤول عن تحسين المزاج ونظام النوم. 9. كمية الموز المسموح بها يوميا مصر. الحصول على الفيتامينات المهمة للجسم
يوفر الموز مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، مثل فيتامين ب6، حيث تحتوي الموز على حوالي 20% من الحاجة اليومية لهذا الفيتامين، والذي يساعد على إنتاج الأنسولين والهيموجلوبين والأحماض الأمينية الهامة لإنشاء خلايا صحية. كما تحتوي الموزة الواحدة على 15% من حاجة الجسم لفيتامين ج، وهو فيتامين مضاد للأكسدة يعمل على تحييد الجذور الحرة الضارة في الجسم، كما يعزز صحة الأوعية الدموية وإنتاج الكولاجين، ويحسن وظائف الجهاز المناعي لتقليل فرص الإصابة بالعدوى.
وعن مهارته في الطبخ قال المزين "أنا ذواق اللقمة الطيبة بس ما بفهم شي بالمطبخ ووقت فوت بطلعوني لبرا". وتابع المزين حديثه بأنه ليس من هواة الطبخ ويعتمد تماماً على زوجته في ذلك بمساعدة أبنائه. وعن مهارة زوجته في الطبخ قال المزين "معظم زملائي الفنانين وقت بذكر هناء بقولوا يا الله ما أطيب أكلها". لا أتابع أعمالي أوضح الفنان عبد الفتاح المزني إلى أنهلا يتابع أعماله الدرامية على الإطلاق منذ بداية مسيرته وحتى اليوم. وتابع المزين حديثه إلى أنه تابع بمحض الصدفة مسلسل "على صفيح ساخن" نتيجة متابعته في المنزل. بالبلدي: تقييم متوسط لـ مسلسل Moon Knight منذ طرحه مارس الماضى. وانتقد المزين دوره في العمل قائلاً "كتير انتقدت حالي وغير راضي عن الشخصية التي جسدتها في العمل". وتابع المزين "خلال 10 أيام جهزت الشخصية وبالعادة بضل شهر أو شهرين عم حضر العمل".
تقييم متوسط لـ مسلسل Moon Knight منذ طرحه مارس الماضى
وعن الاستعانة بخبراء آثار في المسلسل، قال إن تم المراجعة من قبل مدققين تاريخيين فتم الاستعانة بدكاترة من كلية أثار جامعة القاهرة وهما خالد غريب وعادل نصر الدين، حيث يتم الاتفاق على الحكايات والقصص ويبدأ الخبراء في البحث فكنت التزم بما يقوله الخبراء وهذا ساهم في خروج العمل بهذه الصورة الجيدة، منوها أن إحدى ملاحظاتهم أنه في شخصية الملكة حتشبسوت التي جسدها إسعاد يونس حيث تم التنويه بأن الملكة دائما كانت تضع أسدين حقيقيين بجوارها وتلبس لحية عيرة لأن المصريين كانوا في ذلك الفترة يرفضون فكرة أن تحكمهم إمرأة. مؤلف "يحيى وكنوز" يتحدث لـ"في الفن": عن رحلة تقديم 12 ملكا للأطفال وسر حضور السقا وإسعاد يونس | خبر | في الفن. وأكد مؤلف "يحيى وكنور" أن المصريين القدماء لديهم العديد من القصص ليتم تناولها في الدراما، قائلا: "ممكن نعمل عنهم كل سنة 5 أو 6 اعمال فكل زاوية من المصريين القدماء مختلفة والآلهة المصرية القديمة لها علوم كثيرة بخلاف الفلك والهندسة والحروب فمن الممكن التعامل معها بشكل وثائقي ودرامي بشكل ينال إعجاب المصريين والأجانب أيضا. وبسؤال هل من الوارد أن نرى أجزاءًا أخرى من "يحيى وكنوز"، أجاب محمد عدلي أن شركة الإنتاج هى الحاسمة لذا الأمر ولكنه ككاتب يتمنى تقديم أشياء أخرى في هذا الإطار. اقرأ أيضا: مصطفى شعبان يستعين بجملة من "أحلام عمرنا" في الحلقة الـ27 من "دايما عامر" (فيديو) الشركة المنتجة لـ"بطلوع الروح" تكشف سبب تأخر طرح الحلقات الأخيرة أحمد حلمي يكشف عن أغنيته الجديدة من فيلم "واحد تاني" أحمد السعدني: جلست مع شخص "داعشي" للتحضير لـ"بطلوع الروح" (فيديو) لا يفوتك: سلمى أبو ضيف تتحدث لـ في الفن عن كواليس دورها بمسلسل راجعين يا هوى وعلاقتها بخالد النبوي حمل آبلكيشن FilFan... و(عيش وسط النجوم) جوجل بلاي| آب ستور| هواوي آب جاليري|
عبد الفتاح المزين: كل شيء في رمضان الحالي مفتعل وما بفهم شي بالمطبخ ولا أتابع أعمالي نهائياً وغير راض عن دوري في مسلسل على صفيح ساخن اوطان بوست – فريق التحرير تحدث الفنان السوري عبد الفتاح المزين عن الفوارق بين عادات وتقاليد شهر رمضان في الوقت الحالي عن الماضي. وأوضح المزين خلال لقاء تلفزيوني له علاقته بالمطبخ والطبخ وأثنى على زوجته التي وصفها بالطاهية المحترفة. وعن أعماله الدرامية، اكد المزين أنه لا يتابع أي عمل درامي له على الإطلاق وانتقد دوره بشدة في مسلسل على صفيح ساخن. رمضان الحالي مفتعل صرح الفنان عبد الفتاح المزين بوجود خلاف كبير في شهر رمضان بالوقت الحالي عن السنوات الماضية. وصرح المزين بالقول "كتير اختلف، بكفي إنه قديماً كان فعلاً نحس أنه في رمضان، وهلأ كل شي أنه عم شوفه مفتعل". وتابع المزين حديثه قائلاً "بالأول وقت كنا أطفال كان في بهجة وفرحة والعالم قبل شهر رمضان بوقت عم حضروا حالهم للاحتفال". مسلسل شي من الماضي الحلقة الاولى. وأضاف الفنان السوري قائلاً "من بعد صلاة الظهر بتفوت النسوان على المطبخ وببلشوا تحضير مختلف أصناف الطعام". لا يفهم شيئاً في المطبخ كشف الفنان عبد الفتاح المزين أن زوجته محترفة بالطبخ على غرار والدته الراحلة "بطبخ مزبوط وفي نفس على الأكل".
مؤلف &Quot;يحيى وكنوز&Quot; يتحدث لـ&Quot;في الفن&Quot;: عن رحلة تقديم 12 ملكا للأطفال وسر حضور السقا وإسعاد يونس | خبر | في الفن
نال مسلسل الأنيميشن "مغامرات يحيى وكنوز" إشادات واسعة خلال عرضه في موسم رمضان 2022، فعلى الرغم من أنه مسلسل كارتون إلا أن متابعيه ليسوا من الأطفال فقط ولكنه جذب أنظار الكبار نظرا لأهمية ما يتناوله عن تاريخنا وحضارتنا وأبرزها موكب نقل الممياوات الملكية. في البداية قال محمد عدلي إن مسلسل "يحيى وكنوز" هو خطوة ضمن خطوات هامة في طريق طويل يسعى من خلالها تقديم لأجيالنا الجديدة مفهوم مختلف عن تاريخنا، مشيرا إلى أنه كان يقدم تاريخنا من قبل بشكل أكاديمي بعيدا عن المتعة. مسلسل شي من الماضي الحلقة 1. وعن أهمية ما يقدمه المسلسل، يرى الكاتب أن توثيق التاريخ بشكل درامي مشوق ينال إعجاب الأطفال والكبار، مشيرا إلى أنه منذ نجاح مسلسل الكارتون "بكار" في السنوات الماضية لم يرى مسلسل كارتون يحقق إشادات وردود أفعال كبيرة من الأمهات والأباء مثل "يحيى وكنوز". المسلسل حقق ردود أفعال إيجابية تحدث فيها معنا محمد عدلي قائلا: "تفاجئت من ردود الأفعال التي وصلتني على المسلسل فكانت مدهشة كما تلقيت مكالمات من الجمهور تناقشوا معي في الأحداث فما يهمني في المقام الأول هو الطفل ولكن المسلسل موجه للجمهور العام". وتحدث مؤلف المسلسل عن سبب تعلق الجمهور به، مرجحا السبب في حفل موكب نقل الممياوات الذي قال إنه كان مبهرا للعالم كله فهو كان نقطة انطلاقة لفكرة مسلسل "يحيى وكنوز"، وتابع: "حاولت استغلال الأمر وتعلق الناس بالحفل في تحويله للمسلسل، وتم إضافة عليه قصص وحكايات من خلال مراجعة تاريخية دقيقة وكذلك الحرص في عدم ذكر أى معلومة أو ملابس أو أداة حرب أو اسم دولة دون مراجعتها".
"جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"
المصدر:" اليوم السابع "
بالبلدي: تقييم متوسط لـ مسلسل Moon Knight منذ طرحه مارس الماضى
مسلسل تهب الرياح من لونغ شي الحلقة 3 مترجم |
×
0 تعليق
0 تفضيل
تهب الرياح من لونغ شي The Wind Blows From Longxi خلال الحرب بين مملكتين وي و تشو انتصرت تشو بسبب الاقواس التي يصنعونها، كانت وي تُريد الحصول على تلك الاقواس فارسلت جواسيسها إلى مملكة وي
الفنانين
حصل مسلسل Moon Knight على تقييم وصل إلى 87% من قبل 180 ناقدًا عالميا، و 93% من قبل 3420 مشاهدًا معتمدًا من خلال موقع Rotten Tomatoes ، وذلك منذ طرح العمل يوم 30 مارس الماضى، على أن تطرح الحلقة الأخيرة من المسلسل في 4 مايو المقبل. مسلسل Moon Knight من إخراج الثلاثى المخرج المصرى محمد دياب، وجاستن بنسون، وآرون مورهيد، وقام بكتابة المسلسل الجديد دوج مونش، دون بيرلين، جيريمي سلاتر، جاك كيربي، وبـ مشاركة الراحل ستان لي من خلال كتاباته قبل وفاته. ويقوم ببطولة مسلسل Moon Knight كل من أوسكار إسحق، إيثان هوك، جاسبارد أولييل، مي الكالماوي. ويدور المسلسل الجديد حول أحد جنود مشاة البحرية الأمريكية السابق، الذى يعانى من اضطراب الهوية الانفصالية، ومن يمنح قوى خارقة من إله القمر المصرى؟ لكنه سرعان ما اكتشف أن هذه القوى المكتشفة حديثًا يمكن أن تكون نعمة ونقمة لحياته المضطربة. تقييم متوسط لـ مسلسل Moon Knight منذ طرحه مارس الماضى. كما أن العمل يأتى بلمسات مصرية، حيث يشارك المونتير المصرى أحمد حافظ فى المسلسل، بالحلقتين الثالثة والرابعة، واحدة من إخراج دياب والأخرى من إخراج الثنائى جاستن بنسون وآرون مورهيد. مسلسل Moon Knight ينتمى إلى المرحلة الرابعة من عالم مارفل السينمائى، التى تضم أفلام مثل Eternals و Shang-Chi and the Legend of the Ten Rings ومسلسل Ms. Marvel ، إخلاء مسؤولية إن موقع بالبلدي يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع.