أ.
جوَّك | كن لنفسك كل شئ - بقلم زينب
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤثّر كلمة "ممنوع" سلباً على نموّهم وتطوّرهم. فبدلاً من منعهم من تنا
كن أنت .. كن لنفسك كل شيْ - مجلة إدارتي مجلة إدارتي
أنت تستحقُّ أن تعيش سعيدًا، فعليك أن تُتقِن فنَّ إسعاد نفسك دون اتِّكالٍ على أحد، عبِّر عن مشاعرك وإحساسك، لا تقمعها وتكبتها. عبِّر عن فرحِكَ وسعادتِكَ، وعن ألَمِك وتعاستِكَ، وعن حنينِكَ وحاجتِكَ، وحين تُحاصِرُكَ جبالُ الهموم، وتُغطي بابَكَ تِلالُ الجليد، فلا تيئَس ولا تبتئس، وافتح نوافذَكَ للحياة تتسلَّل إليكَ أشِعَّةُ الشمس الدافئة مؤذنة ببدء يومٍ جديد، وحلمٍ مُشرقٍ سعيد. كن لنفسك كل شئ. لا تعِشْ في كابوس الماضي تندب الحَظَّ الفائت، ولا تُفكِّر في ماضيك إلا بقدر ما تستفيد منه من أخطائك وتتعلَّم من تجاربك، لا تنتظر أن تواتيك فرصة للنجاح، أو تطرق عليك بابَكَ؛ بل اصنعها بنفسك. جرِّب وخاطر، واصبِر وثابر، واعلَم أن قوة إرادتِكَ ستُسهِم لا شكَّ في تشكيل واقعك وتحقيق حلمك، لا تنتظر أن يلتفت أحدٌ إليك حين تتعثَّر، أو يأخذ بيديك حين تسقُط، أو يحسُّ بألمك حين تئنُّ وتتألم. لا تُظهِر تعبَكَ وفقرَكَ، ولا تشكُ حزنَكَ وهمَّك لغير ربِّك، ولا تَبُحْ لأحد بسرِّك، وكن صاحب قرارك، وصديق نفسك، واستغْنِ بمعيَّة الله عن البشر من حولك. امنَح نفسَكَ فرصة للتأمُّل والاسترخاء، متِّعْ ناظريك بألوان الحدائق والأطيار، وتنشَّق بعمق عبير الأزهار، ولا تقفْ على الأطلال تندبها؛ بل تطلع إلى هناك؛ حيث زقزقة العصافير، وإشراقة الشمس وتناغُم الفراشات، كافئ نفسَكَ، واشترِ لها شيئًا تُحبُّه.
كن لنفسك كل شئ
تميز وارفع من معاييرك باكتشاف شغفك، لتجعل من العمل متعة الحياة التي لا تعوض. أضف بعض الإيجابية إلى نفسك. كن شيء في أيّ مكان ولا تكن لا شيء في كل مكان. هناك من يتمنى أن يوقفك وأن تكون دائماً خلفه، أن تتعثر، سيحاول الكثير اسقاطك. لا تلتفت إليهم إلا إن أردت الرجوع خلفهم أو قررت أن تكون مثلهم. تحلى بصبر وعزيمة لتحمّل المخاطر ومتاعب الحياة، حتى لو تعرضت لكدمات واصل المشي في طريق النجاح وفي النهاية ستصل إلى هدفك، الكدمات وسيلة للعودة بروح وإرادة أقوى من السابق. الفشل والبدايات الخاطئة هي أساس الخبرة والمعرفة، وأولى طرق النجاح. أنت قوي بما يكفي، لا تنتظر أحدهم أن يثق بك أو يؤمن بحلمك أو ينهض بك، إنه حلمك أنت ومعركتك.. لا تستسلم أبداً.. لا تلتفت إلى الإنتقادات مهما سمعت منها.. كن أنت .. كن لنفسك كل شيْ - مجلة إدارتي مجلة إدارتي. انهض واستشعر بالقوة.. وانظر إلى داخلك ستجد كل ما تحتاج له القوة، الثقة، والحب. لا يوجد شيء في هذه الدنيا يجعلك لا تؤمن بذاتك وقدراتك التي ولدت بها وأصبحت جزء لا يتجزأ منك، ولا نجاحاتك التي صنعتها بالماضي والتي تقوم في بنائها وتشييدها الآن. أن تثق بنفسك كما تثق بقدرتك على التنفس. عليك أن تجد القدوة التي تتبعها والمعلم المرشد، لكل شخص ناجح ملهم يقوده نحو النجاح.
العاصمة الصينية بكين
بكين (أ ف ب) خبراء يطالبون الصين بالإفراج عن الناشط تشانغ باوتشنغ
الخبراء يطالبون السلطات الصينية بالإفراج عنه "فورا" وتعويضه والتحقيق في ملابسات اعتقاله
الصين انتهكت التزاماتها الحقوقية الدولية في أكثر من 1000 حالة
تشانغ باوتشنغ (63 عاما) عضوا في شبكة غير رسمية لنشطاء يطالبون بمكافحة الفساد
أكدت مجموعة خبراء تابعة للأمم المتحدة أن الصين تحتجز "تعسفا" الناشط في مجال مكافحة الفساد تشانغ باوتشنغ الذي أوقف عام 2019 بتهمة "الترويج للإرهاب"، وطالبت بإطلاق سراحه. وفي تقرير يعود إلى تشرين الثاني/نوفمبر ونشره الاثنين أحد الأطراف المشتكية، أكدت مجموعة الخبراء الطابع "التعسفي" لاعتقال الناشط. جوَّك | كن لنفسك كل شئ - بقلم زينب. وآراء هؤلاء الخبراء ليست ملزمة. وطالبت المجموعة المعنية بالاحتجاز التعسفي والمكونة من خمسة خبراء، السلطات الصينية بالإفراج عنه "فورا" وتعويضه والتحقيق في ملابسات اعتقاله. وكثّفت بكين الإجراءات القمعية التي طالت نشطاء ومنظمات غير حكومية منذ وصول شي جينبينغ إلى الرئاسة عام 2012. ولفتت المجموعة التابعة للأمم المتحدة إلى أنها خلصت منذ إنشائها قبل 30 عاما إلى أن الصين انتهكت التزاماتها الحقوقية الدولية في أكثر من 1000 حالة، ما يثير القلق من وجود "مشكلة منهجية للاحتجاز التعسفي".
وزيادة الحليب في ثدي المرأة بعد الولادة.
طريقه مضمونه لفتح الرحم لغتي
بســم الله الـرحمــن الرحيــم
السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،
أولاً:أمور تسهل الولادة بإذن الله:
1) المشي في الشهر الأخير مهم لأنة يساعد على ثبات رأس الجنين داخل الحوض ويساعد على
نزولة. 2)تمارين كيجل تستخدم لتضييق الرحم وكذلك تستخدم في الشهر الأخير لتقوية العضلات السفلية. 3)الاكثار من أكل التمر من بداية الشهر التاسع بإذن الله يسهل الولادة. ثانياً:لتسهيل الولادة عند ظهور علامات الولادة:
ملاحظة:
*يفضل استشارة طبيبة النساء والولادة حسب وضعك الصحي. *تستخدم هذة الوصفات بعد ظهور علامات الولادة ولا تستخدم قبلة. 1) اليانسون.... طريقه مضمونه لفتح الرحم لغتي. يستخدم لتقوية الطلق ويعمل على تسهيل الولادة كما يفيد في تهدئة أعصاب المرأة و
إزالة القلق عنها (ملعقتان كبيرتان من اليانسون في كأس ماء مغلي لمدة 10 دقائق ثم يصفى
ويشرب) تشرب بجرد حدوث الطلق. 2) أوراق المرامية.... لتقوية الرحم و تخفيف آلام الوضع ( ملعقة كبيرة من المرامية في كأس ماء ثم
تغلى على النار وتترك 10 دقائق) تشرب بمجرد حدوث الطلق. 3) العسل والحلبة.... لو شربت المرأة عند بدء الطلق فنجان عسل فإنها ستلد بإذن الله بيسر وسهولة
فالحلبة تقضي على الآلام حيث تستخدم لتخفيف ألم الولادة لما لها من مفعول منشط للرحم لذا ينصح
بالإعتماد عليها خلال الفترة الأخيرة من الحمل حيث يؤخذ كوب من الحلبة المغلية جيداً وتحلى بالعسل
وتشرب صباحاً ومساءً.
طريقه مضمونه لفتح الرحم هم
2- الاهتمام بالأطفال
في حال أن الحامل لديها أطفال أخرى، بالتأكيد ستحتاج إلى جليسة أطفال للرعاية بهم أثناء فترة وجودها بالمستشفى، فيمكنها عمل قائمة بالأنشطة التي يمكن مشاركة الجليسة مع الأطفال بها. 3- شنطة المستشفى
من أبرز الأمور الهامة أثناء الذهاب للمستشفى وهي التحضير الجيد لأدوات الشنطة، كما أن إعداد الشنطة لابد قبل فترة قصيرة من الولادة استعدادًا لأي طواري، من الأفضل أن يساعدك زوجك في تجهيز الحقيبة أو إحدى الصديقات. كيفية العناية بالطفل حديث الولادة
في صدد عرضنا إلى طريقة مضمونة لفتح الرحم، سنطرح أهم سُبل العناية بحديثي الولادة على النحو التالي:
1- نوم الطفل
راحة الطفل حديث الولادة من أبرز الأمور الهامة التي لابد الالتفات إليها، حيث يساعد النوم جيدًا على النمو بشكل سليم، كما أن الأطفال في البداية قد تصل فترة نومها إلى 16 ساعة يستيقظ من خلالهم لتناول الطعام والرجوع للنوم مرة أخرى. طريقه مضمونه لفتح الرحمن. عند وصول الرضيع إلى سن الثلاثة أشهر، يمكنه النوم لمدة ثمانية ساعات بشكل متواصل، والحرص على نوم الطفل حديث الولادة على ظهره، حتى لا يتعرض إلى ظاهرة الموت المفاجئ للطفل الرضيع. 2- الاهتمام ببكاء الطفل الرضيع
تتعدد أسباب بكاء الطفل خلال هذه المرحلة، وبعد فترة قصيرة تبدأ الأم في تمييز السبب، ومنها ما يلي:
شعور الطفل بالجوع أو الخوف.
طريقه مضمونه لفتح الرحم بعد الرقية
تحريض المخاض قد تتسبب في ولادة طفل غير مكتمل النمو، حينها قد يحتاج إلى حجزه بالعناية، كما أن ولادة الطفل قبل الموعد قد تعمل على اضطرابات التنفس والرضاعة ودرجة حرارة الجسم. يُمكن أن يتسبب تحريض المخاض في اضطرار الطبيب لإعطاء حقنة الظهر للحامل لتخفيف شدة الألم، كما أن هناك بعض الحالات التي تحتاج إلى شفط الجنين. نتيجة نزول ماء الجنين، قد تحتاج إلى الولادة القيصرية، حيث إن بقاء الجنين بدون ماء يجعله أكثر عُرضة للإصابة بالعدوي. طريقه مضمونه لفتح الرحم بعد الرقية. احتمالية التعرض باليرقان نتيجة عجز الكبد عن تكسير كرات الدم الحمراء، حيث إن اليرقان ناتج عن عدم اكتمال نضج كبد الجنين. اقرأ أيضًا: دعاء لتسهيل الولادة وفتح الرحم
كيفية الاستعداد للولادة
استكمالًا للحديث عن طريقة مضمونة لفتح الرحم، هناك بعض الإرشادات الهامة تتمكن فيها المرأة من الاستعداد للولادة واستقبال الطفل سنتعرف عليها خلال السطور التالية:
1- الذهاب للمستشفى
إن التخطيط الجيد في اختيار المستشفى الملائمة من أهم الطرق التي لابد من أخذها بالاعتبار، من خلال معرفة أقرب المستشفيات من المنطقة ومن ثم اختيار الأقرب، حيث تساهم تلك الخطوة في تسهيل الوصول وإتمام الولادة، كما يُفضل إجرائها قبل عدة شهور من الولادة، مع أهمية أن تكون المستشفى ذات جودة رعاية متقدمة.
عندما تشعرين باقتراب الولادة فهناك طريقة عجيبة لفتح الرحم اسلقي أوراق الزيتون وأضيفي التمر إليها واخلطيها جيدًا واحتفظي بهذا المزيج لزجًا واشربيه. نحضر بذور اليانسون والشمر والحبة السوداء والحلبة والكمون ونضيف نصف ملعقة منه إلى كوب ماء ساخن مع إضافة القليل من العسل إليه تناول هذا الخليط مع التمر في غضون أسبوع أو أسبوعين منذ دخولك الشهر التاسع. ربما تفيدك قراءة: فوائد العسل لهرمون fsh.. دليلك لخبراء التغذية
العسل والطلق الصناعي
ومن الممكن تناول العسل والرحم مفتوح حيث نضع في زجاجة صغيرة من ماء زمزم ونضيف القليل من العسل و 10 حبات من الحبة السوداء وتخلط هذه المكونات جيداً ويشرب الخليط لفتح الرحم بسرعة. تتبيلة الزعتر يمكنك تناول تتبيلة الزعتر عند دخول الشهر التاسع من الحمل
تساعد أوراق النعناع على تقليل الغازات والغثيان، لكنها قد تزيد من أعراض حرقة المعدة لدى النساء اللاتي يعانين منها. وصفات لتسهيل وتخفيف آلام الولادة, الله يسهلها على كل حامل - استشارات وفوائد طبية - أخوات طريق الإسلام. وبذلك نتمنى أن نكون قد قدمنا لكم كافة فوائد العسل لتحمية الطلق وتسهيل الولادة وبطرق طبيعية. ربما تفيدك قراءة: فوائد العسل لفطريات الفم.. أشهر 4 متاجر لبيع المنتجات الطبيعية
المصدر: أهل السعودية