هذا الوقت سيمضي وسنذكر أن حكومتنا في ذروة الأزمة، والجوع يطرق أبواب خمسين في المئة من شعبها، قررت صرف 600 مليون دولار على مشروع سد مشكوك بفعاليته ومعلوم مدى تدميره للبيئة، إرضاءً لفاسدي هيكلٍ مترنح. هذا الوقت سيمضي وسيذكر فقراء شمال لبنان أن جيرانهم أصحاب المليارات تمنعوا عن تقديم فتات ثرواتهم لسد جوع عائلات فقيرة، وعلى مدى ثلاثين عاماً عجزوا عن بناء مشاريع تؤمن فرص العمل والرزق الحلال لأخوتهم وجيرانهم. هذا الوقت سيمضي، وسيذكر اللبنانيون أن من يملك مئة وخمسين ألف صاروخ صدع رؤوسهم بها منذ حرب لو كنت أعلم، لا يملك القدرة على احتضان مئة وخمسين مريضاً فقيراً من إخوته في الوطن. هذا الوقت سيمضي وسيذكر التاريخ أن أغنياء متخمين بأموال جنوها فساداً وانفقوا ملايين الدولارات على أعراس أبنائهم، لم ينشئوا مطبخاً لإطعام فقراء بلادهم. هذا الوقت سيمضي. كما سيذكر من فتحوا بيوتهم وخزائن أموالهم لمساعدة أهاليهم وقت الحاجة. هذا الوقت سيمضي وسيعلم المؤمنون أن الصلاة للخالق وحيدين في منازلهم تعطيهم السلام الروحي وتروي عطشهم، لتأكيد إيمانهم بالخالق وخشوعهم أمامه بعيداً من مراكز عبادة فخمة بنيت بأموال وقف الفقراء، وبقيت معظمها مقفلة أمامهم وقتَ الحاجة.
جونسون يقدم &Quot;اعتذاره الكامل&Quot; بعد فرض غرامة عليه على خلفية فضيحة &Quot;بارتيغيت&Quot; | عربي و دولي | زاد الاردن الاخباري - أخبار الأردن
الغني الذي يتأقلم مع فقر أصابه يغتني بعد حين، والناجح الذي يتكيف مع سنوات من الفشل ينجح بعد مدة، والسعيد الذي ينظر في النكبات والمصائب وكأنها جزء من الحياة … يسعد بعد حين… كل شيء يمضي. هذا الوقت سيمضي. طلب أحد الملوك من وزيره الحكيم أن يصنع له خاتماً ويكتب على الخاتم عبارة إن رأها وهو حزين يفرح وإن رأها وهو سعيد يحزن ، فصنع الوزير له الخاتم وكتب عليه: هذا الوقت سيمضي
نعم…هذا الوقت يمضي. طبيب متخصص في الجراحة الباطنية، رحالة، فاعل جمعوي، ومن أقدم المدونين المغاربة. يكتب عن الأسفار والرحلات والمواضيع الفلسفية والإجتماعية. يعلق على الأحداث على مواقع التواصل الإجتماعي وعن الحكم والدروس والمعاني ضمن فريق موقع معاني
هذا الوقت سيمضي
كلمات حزينة
جدول المحتويات
ماذا بك ؟؟؟
على قدر هدوئك!! اغمض عيني
انا حزين
خلصني من ذنب الانتحار!!! لا..
لماذا تبدو الحياة مزيفة؟؟؟
لا احد يهتم اليك
تعبنا يا صديقي....
لست مجرد شخص منهك
ستصل الى النضج
انا شخص...
لم يبحث
الاعتياد
غريب جدا
هل تعلم ماهي الوحدة ؟؟! انا لست وحيد
ليس هناك رجل لا يتألم
اشعر بحرب داخلي
اريد الهروب
لا بكاء..
هذا الوقت سيمضي...
اعشق الكتابة
مااعظمك يالله..
لا يغفر للغياب شيء
اريد ان اكون انسان بمعنى الكلمة
الكتمان...! لا شيء يفهم!! انا لست..
ماذا يفعل ؟؟....
اتركهم
داخلي
نحتاج صراعات كثيرة!! كل الجدران مائلة!! 😔😔
في يوم ما
السماء تمطر!! سأجن
اليوم الرائع!! الغياب
انت اناني
تذكرون ؟؟
جربتوا ؟؟
كلام له اثر في صدري
اشعر
لقد تأكلنا
هكذا اترجمها! فراغ..
هل هذا ممتع ؟!! هذا الوقت سيمضي – مدونة بيان. كنت اعلم! ارغب بالانتحار! هذا انا
يا الله
كنا نفهم بعض
هذا كل مااحتاج
انا محطم
ستمضي
قائمة قراءة جديدة
أنت تقرأ
Romance بعض من مشاعري
# خذلان
409
37
5
بواسطة Mohammed_ptpk
بقلم Mohammed_ptpk
شارك
أرسل
هذا الوقت سيمضي، ربما كعبور شاحنة ضخمة فوق روحك لكنه سيمضي. حيث تعيش القصص. إكتشف الآن
من سان لازارو، تطلق مورينا خطة لضمان الحق في الهوية - Infobae
وبحسب التقرير، فإن أحد الملحقين الأمريكيين فغر فمه، وقال الملحقان إنهما لم يسبق لهما "أن شاهدا مثل هذا الغضب من قبل نظرائهما الروس في اجتماع رسمي". وعادة ما تكتب الاجتماعات بين المسؤولين الأمريكيين والروس، وليس من الواضح من التقرير ما الذي أدى بالضبط إلى رد فعل الجنرال الروسي، فيما قيم الملحقان الأمريكيان اللذان حضرا الاجتماع رد فعل الجنرال كإشارة محتملة عن مشاكل معنوية. وخلص التقرير إلى أنه "على أقل تقدير، من الواضح أن المشاكل المعنوية بين القوات الروسية لا تقتصر على القوات في الخطوط الأمامية". ويوفر التقرير نظرة سريعة عما يدور وراء الكواليس للجيش الروسي الذي فشل في تحقيق هدفه الواضح المتمثل في الاستيلاء على العاصمة الأوكرانية كييف بسرعة بعدما شن الغزو الشهر الماضي. من سان لازارو، تطلق مورينا خطة لضمان الحق في الهوية - Infobae. وصرح كبار المسؤولين العسكريين الأمريكيين علنًا وسرا بأن هناك انخفاضا في الروح المعنوية عند القوات الروسية مع دخولهم الأسبوع الرابع من غزوهم لأوكرانيا، وهو غزو يعتقد المسؤولون الأمريكيون أن الرئيس الروسي فلاديمير بوتين كان يعتقد أنه سيمضي بسرعة وسلاسة أكبر من ذلك بكثير. وكان المتحدث باسم الكرملين ديمتري بيسكوف شكك، خلال مقابلة يوم الثلاثاء مع مذيعة CNN، كريستيان أمانبور، في التقديرات الأمريكية بأن القوات الروسية تعاني من مشاكل معنوية.
هذا الوقت سيمضي – مدونة بيان
المؤلف: مريم عبدالله
ويقود كلٌ من الزُبيدي وطارق صالح وعبد الرحمن المحرمي قوات "المجلس الانتقالي" و"المقاومة الوطنية" و"قوات العمالقة" على الترتيب، ورغم انقسامها فإن تلك القوات تدعمها الإمارات. بينما يقود محافظا مأرب اللواء سلطان العرادة، ومحافظ حضرموت اللواء فرج البحسني، قوات موالية للحكومة، والعضو السادس عثمان مجلي زعيم قبلي قاد مواجهات ضد الحوثيين. ومنذ 2018 تصطدم القوات الحكومية بقوات المجلس الانتقالي في معارك عنيفة، بينما تواجه قوات المقاومة الوطنية الحوثيين بمعزل عنها. وفي خطابه عقب أدائه القسم، قال رئيس المجلس رشاد العليمي إن تحقيق الاستقرار الأمني ووحدة المؤسسة العسكرية والأمنية هو الأساس الذي سينطلق منه مجلس القيادة الرئاسي والحكومة لمواجهة تحديات استعادة الدولة ومؤسساتها. غير أن الباحث المتخصص بالشؤون العسكرية علي الذهب يقلو إن من الصعب في الوقت الراهن بدء توحيد ودمج الفصائل العسكرية والمليشيات داخل هياكل وزارتي الدفاع والداخلية، كون قادتها أعضاء بالمجلس لديهم طموحات وأجندة، وأي إخلال بقوتهم على الأرض يمس طموحاتهم، لذا سيضعون شروطا تعجيزية تضمن نفوذ القوة. ويضيف -للجزيرة نت- أن الحل قد يتمثل في إعادة تشكيل وتموضع تلك القوات في توقيت متزامن يحفظ نفوذ كل طرف، وما عدا ذلك فإن الأمر سيفجر جولة جديدة من العنف، خصوصا إذا استُخدمت القوة لإعادة توحيد التشكيلات العسكرية.
وقالت مورينو: "الصيف على الأبواب وهناك الكثير من الفرص للأطفال للخروج في الشمس وتناول المزيد من الوجبات المنزلية... إنه وقت سانح للآباء للتركيز على سبل الحصول على فيتامين د". وأضافت أن الأغذية الغنية بفيتامين د مثل السلمون والتونة يمكن أن تطهى مع بعض الخضروات فيما تحتوي أنواع أخرى من الأسماك الدهنية والحليب واللبن وحبوب الإفطار المعززة والبيض على كميات جيده منه. وقالت: "قد لا يكون من الضروري تناول أقراص تحتوي على الفيتامينات المتعددة إذا تناول الأطفال طعاما متنوعا... الشمس أيضا مصدر مهم للحصول على فيتامين د مع التنبيه على أن استخدام المستحضرات الواقية من الشمس مهم أيضا". ويصنع الجلد نسخة من فيتامين د لدى تعرضه المباشر للشمس وتصل تلك النسخة لمجرى الدم في شكل نشط وتعتمد كمية إنتاج الجلد له على الوقت من اليوم الذي يتم فيه التعرض للشمس والطقس حسب الموسم والفصل ومساحة الجلد المعرضة للأشعة. 5 فيتامينات تدفع ذاكرة الطفل إلى أقصى طاقتها مع بداية العام الدراسي. والخيار الثالث للحصول على فيتامين د هو تناول مكملات غذائية للأطفال الذين لا يحصلون عليه من الغذاء أو التعرض للشمس. وأظهرت دراسات أجريت حديثا الفوائد الصحية لفيتامين د على مدى الحياة خاصة للجهاز المناعي. ويدرس الباحثون حاليا الدور الذي قد يلعبه في أمراض المناعة الذاتية بما يشمل الإصابة بالنوع الأول من السكري لدى الأطفال والمراهقين.
5 فيتامينات تدفع ذاكرة الطفل إلى أقصى طاقتها مع بداية العام الدراسي
• فيتامين أ:
من اهم الفيتامينات الضرورية للعظام وللصحة بشكل عام. ويساعد فيتامين أ على تحسين الرؤية وتعزيز مناعة الجسم اضافة الى تقوية العظام وحمايتها من الكسور والهشاشة والضعف. ويمكن الحصول على فيتامين أ من المصادر الحيوانية او عن طريق البيتا كاروتين والكاروتينات الموجودة في بعض اصناف الخضار والفواكه كالجزر والجريب فروت. متى اوقف فيتامين د للطفل وما هي اهم فوائده | 3a2ilati. • فيتامين ك:
يسهم كذلك في بناء ونمو العظام بشكل صحي وذلك من خلال تفعيل ثلاثة بروتينات ضرورية لصحة العظام. واحد هذه البروتينات ويطلق عليه تسمية Matrix Gla Protein يعزز نمو العظام اثناء تخزين الانسجة الغضروفية، فيما بروتين Osteocalcin يسهم في ربط الكالسيوم ودمجه في انسجة العظام الجديدة. كما يعمل فيتامين ك على تنشيط البروتين Protein في الخلايا العظمية، وبالتالي فان الحاجة لتناوله تزيد لدى الاشخاص الذين يعانون من اوجاع او الام في العظام والمفاصل. • فيتامين سي:
يساعد فيتامين سي على تعزيز الكولاجين الضروري للحفاظ على صحة وقوة العظام، ويمكن ان يؤدي انخفاض مستويات هذا الفيتامين في الجسم الى عواقب صحية سيئة على العظام وكذلك الاسنان. • الكالسيوم:
لا يخفى على احد اهمية الكالسيوم في بناء العظام وتقويتها والحفاظ على صحتها، وهو يساهم بشكل اساسي ايضا في ابطاء عملية فقدان العظام نتيجة التقدم بالسن او اضطراب الهرمونات.
متى اوقف فيتامين د للطفل وما هي اهم فوائده | 3A2Ilati
يُذكّر مقال إرشادي نشرته دورية "جاما لطب الأطفال" الطبية، الآباء والأطباء بأن يكونوا على دراية بالطرق الثلاث التي يمكن بها للأطفال الحصول على احتياجات أجسامهم من فيتامين "د". وعلى الرغم من معرفة الكثيرين أن الكالسيوم وفيتامين "د" ضروريان لبناء عظام صحية لا يعرف الجميع أن الكالسيوم لا يمتص في الجسم من الأصل إلا حال وجود فيتامين "د". الشريك الصامت للكالسيوم وحسب وكالة "رويترز"، تقول الدكتورة ميجان مورينو من كلية الطب والصحة العامة بجامعة ويسكونسن في ماديسون التي كتبت المقال الموجه للآباء والقائمين على الرعاية الصحية: "في بعض الأحيان يساء فهم فيتامين "د" أو يتم التقليل من قدر أهميته، خاصة فيما يتعلق بعمله كشريك صامت مع الكالسيوم". ثلاث طرق واعتمد المقال على توصيات أصدرتها الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، وأكد على أفضل سبل لحصول الأطفال على فيتامين "د" عبر التعرض لضوء الشمس، والغذاء، والمكملات الغذائية. وتوصي الإرشادات الحالية بأن يحصل الرضع الذين تقل أعمارهم عن 12 شهراً على 400 وحدة دولية من فيتامين "د" يومياً من كل المصادر، وأن يحصل الأطفال والمراهقون على 600 وحدة يومياً منه يومياً. كما يوصى بتناول الرضع الذين يعتمدون جزئياً أو كلياً على الرضاعة الطبيعية على مكملات غذائية تحتوي على فيتامين "د" لحين الفطام وتناول الحليب المعزز.
من قبل
رغد عمرو
-
الاثنين 20 كانون الأول 2021