اللحوم: اللحم الأحمر، السجق، الفراخ، الديك الرومي. الأسماك الدهنية: السلمون، التونة، الماكريل. الجبن غير المُعالج: شيدر، ماعز، الجبن الأزرق، الموتزاريلا. المكسرات والبذور: لوز، جوز، بذور الشيا والكتان، بذور اليقطين. الزيوت الصحية: زيت الزيتون البكر، جوز الهند، الأفوكادو. التوابل: الأعشاب والبهارات الصحيه، الملح، الفلفل. الزبدة والقشطة الطبيعية الصحية. زبادي كامل الدسم. البيض. بعض الفواكه مثل الافوكادو. صور من مراسم دفن جالا فهمي بحضور أشرف زكي وميرفت أمين ودنيا سمير غانم. جدول نظام الكيتو " ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها "
سوف نقسم الأطعمة حسب أنواعها أيضًا، إليكم أشهر الأطعمة التي لا يشملها نظام الكيتو دايت بالتفصيل:
الأطعمة السكرية: الحلوى، الآيس كريم، الكعك، وأيضًا الصودا والعصائر
الحبوب: القائمة على النشويات مثل المكرونة، الأرز، القمح
بعض الفواكه: مثل العنب. البقوليات: الفاصوليا، البازلاء، العدس، الحمص
الخضروات الجذرية: الجزر، البطاطا الحلوى، البطاطس
الدهون غير الصحية: مثل المايونيز والزيوت النباتية المهدرجة
بعض أنواع الصلصة: مثل الكاتشب والباربكيو. وفي ختام حديثنا عن نظام كيتو دايت سوف نخبركم ببعض الملاحظات والأثار الجانبية التي يُمكن أن تحدث في بداية هذا النظام.
- المسموح والممنوع في الكيتو دات کام
- ما علاج الحكة في المنطقة الحساسة دون اللجوء إلى طبيب - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- طرق تعزيز الكولاجين في الوجه ١٦ خطوة للحفاظ عليه
- الحقووووووني اريد علاج للحكه في المنطقه الحساسه
- حكة الاعضاء التناسلية عند النساء: الأسباب وطرق العلاج | البوابة
- الحكة في المنطقة الحساسة: 6 علامات لا يجب تجاهلها | مجلة الجميلة
المسموح والممنوع في الكيتو دات کام
النظام الكيتوني الدوري: هو يعتمد على التبديل في الأيام بمعنى أن يمر على الشخص فترات يتعرض لنسبة عالية من الكربوهيدرات ، مثل 2 يومان كربوهيدرات مرتفعة، 5 أيام من نظام الكيتو الطبيعي ….. الذي ترتفع فيه الدهون والبروتين. النظام الكيتوني المستهدف: في هذا النظام ي سمح بإدخال الكربوهيدرات فقط خلال التمارين الرياضية. النظام الكيتوني عالي البروتين: هذا النظام أشبه بالنظام القياسي الذي ذكرناه في أول نقطة، و لكنه يعتمد على إدخال البروتين بكميات أعلى، على سبيل المثال قد يتمثل فيما يلي 60% دهون 35% بروتين و5% كربوهيدرات. المسموح والممنوع في الكيتو دايت ورلد. كيف يعمل نظام كيتو ؟
عندما يتم تناول أقل من 50 جرامًا من الكربوهيدرات يوميًا فهذا سوف يؤدي إلى ضعف مستوى السكر في الدم "الجلوكوز" والذي يعتبر مصدر نشاط وطاقة الجسم، وهنا يبدأ الجسم في حرق وتفتيت الدهون للحصول على الطاقة، وتعرف هذه العملية باسم "الكيتوسس" أو "الكيتوز" ويتم خلالها حرق الدهون خلال الـ 24 ساعة بشكل متواصل. قد يهمك قراءة
اعراض مرض السكري في بدايته
تعرف أيضاَ على الذرة المشوى والرجيم
من يتناول نظام الكيتوني:
بطبيعة الحال فهذا النظام مُخصص لمن يريد التخلص من الوزن الزائد، خاصة وإن كان يُعاني من صعوبة في حرق الدهون الزائدة، لكنه مفيد أيضًا مع "مرضى الصرع" فقد تم استخدام هذا النظام في أوائل القرن الماضي في علاج الصرع عند الأطفال، ومن هذه اللحظة تم اكتشاف وملاحظة أهميته في انقاص الوزن.
تجنب المشروبات الغازية والحلوى والبسكويت والحلويات والكعك والمعجنات والزبادي المحلى والآيس كريم وحبوب الإفطار. المسموح والممنوع في الكيتو دات کام. الأطعمة النشوية
كل النشويات تتحول إلى سكر عند هضمها، وبالفعل فإن العديد من الأطعمة التي قيل لك إنها "صحية" ينتهي بها الأمر كسكر ويمكن أن تمنعك من فقدان الوزن أو تحقيق أهدافك الصحية. تشمل الأطعمة النشوية التي يجب تجنبها الخبز والمعكرونة والأرز والبطاطس المقلية ورقائق البطاطس ودقيق الشوفان. المراجع
المصدر
المصدر
بالنسبة لك فالتهيج والحكة هي عبارة عن التهاب فطري، ويمكنك استخدام غسول بيتادين أو وغوة بيتادين لمدة أسبوع، وحبوب فلوكونازول 150 ملغ حبة كل ثلاثة أيام لمدة أسبوع، وكريم كانستين مرتين في اليوم لمدة أسبوع. وأنصحك بالعناية بنظافة المنطقة الحساسة، وإزالة الشعر وارتداء ملابس داخلية قطنية فضفاضة وجافة للسماح بتهوية المنطقة، وعدم ارتداء ملابس مصنوعة من النايلون أو رطبة وضيقة، وأيضاً يمكنك تناول صحن لبن زبادي يومياً مساءً. الحقووووووني اريد علاج للحكه في المنطقه الحساسه. شافاك الله وعافاك. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
ما علاج الحكة في المنطقة الحساسة دون اللجوء إلى طبيب - موقع الاستشارات - إسلام ويب
وهناك وصفات مشهورة، ومنتشرة، للذين يعانون من النحافة، ويرغبون في زيادة وزنهم؛ من خلال زيادة كمية الطعام، ونوعيته كالتالي:
1- يفضل أكل وجبات صغيرة، ومتعددة، بدلاً من وجبات كبيرة، وقليلة، فيحتاج النحيف إلى ثلاث وجبات رئيسة، وثلاث وجبات صغيرة، بحيث تكون الوجبة الأولى منهن بين الفطور والغداء، والثانية بين الغداء والعشاء، والأخيرة قبل النوم. 2- تناول الأطعمة الغنية بالطاقة: كخليط الفواكه مع الحليب، وخاصة كوكتيل الموز، والمعجنات كالفطائر، والكعك. 3- بدء تناول الوجبة بالطبق الرئيسي، وتأجيل السلطة، والفاكهة لآخر الوجبة. 4- تناول الفواكه والخضروات. 5- تناول بعض الحلويات في نهاية كل وجبة. 6- إضافة زيت الزيتون إلى السلطات. 7- إضافة العسل إلى الحليب، والمشروبات الساخنة. 8- تناول المكسرات، والفواكه المجففة في الوجبات الصغيرة، أو إضافتها إلى السلطة، والأرز. 9- تناول كوب من اللبن مع الغداء والعشاء. طرق تعزيز الكولاجين في الوجه ١٦ خطوة للحفاظ عليه. 10- شرب الحليب كامل الدسم، أو المضاعف، وذلك يُحضّر: بإضافة ثلث كوب من حليب البودرة منزوع الدسم، إلى كوب من حليب كامل الدسم؛ وهو يحتوي على سعرات حرارية تفوق الحليب كامل الدسم بنسبة 50%، ومقدار من البروتين ضعف الحليب كامل الدسم.
طرق تعزيز الكولاجين في الوجه ١٦ خطوة للحفاظ عليه
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
(العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)...
30-06-2008, 11:40 AM
#1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا فتاة غير متزوجه عندي حكه شديدة جداً في المنطقه الحساسه الله يسعدكم اريد علاج ضرووووووووري للحكه ينفع لغير المتزوجه ولاتقولون لي اروح للدكتورة ماابغى اروح لها استحي اريد علاج اقدر اسويه في البيت او مرهم اشتريه من الصيدليه ينفع لغير المتزوجات الله يوفقكم ردوا علي ضروري لاني مرررررررررررره تعبانه من الحكه
30-06-2008, 12:38 PM
#2
وعليكم السلام ورحمة الله
ماحد بقدر يعالجك اختي غير الدكتورة! واضح ان الحكة ناجمة عن فطريات.. توكلي على الله وروحي لان هذه المنطقة حساسة جدا وممكن أي علاج تستخدمي يزيد من الحكة ويسبب احمرار.
الحقووووووني اريد علاج للحكه في المنطقه الحساسه
بالإضافة إلي أنه يصاحب الحكة سائل رائب أبيض، إفرازات سميكة. تحتاج عدوي الخميرة إلي العلاج لعدة أيام لتجنب الإلتهابات المتكررة. إلتهاب الجلد
يؤدي إلتهاب الجلد إلي التهيج والحساسية بسبب إستخدام بعض المنتجات. ويقول بريت وريلي أستاذ مساعد في أمراض النساء والتوليد في ولاية أوهايو، يمكن أن تسبب العطور أو المواد المضافة أو إستخدام الواقي الذكري، مواد التشحيم، تؤدي إلي الحكة والإحمرار والتورم. كما أنه يمكن أن يحدث بسبب الحلاقة. وينصح بأنه إذا كنت تعرف أنك عرضة لتهيج المهبل يجب إستخدام منتجات مضادة للحساسية مثل الشامبو ومنظفات الغسيل أيضاَ والتأكد من عدم إستخدام مواد كيميائية قوية وأيضاَ تجنب ورق التواليت بالروائح والملون لأنه يؤدي إلي تهيج الجلد وفي حالة التأكد من أن لديك بشرة حساسة يجب تجنب إستخدام الحلاقة عند التنظيف الذاتي. الإكزيما أو الصدفية
تعد الإكزيما، الصدفية من الأمراض الجلدية الوراثية وكلاهما يسبب حكة وإحمرار في المنطقة الحساسة وحدوث الطفح الجلدي. يمكن لحمامات الشوفان أن تساعد في تخفيف ذلك، قد تشعر بالتحسن في غضون إسبوع. الأمراض المنقولة جنسياً
قد يؤدي الإتصال الجنسي إلي إنتقال بعض الأمراض مثل السيلان، الكلاميديا، الهربس هذه الأمراض تؤدي إلي الحكة والألم والحرقان أثناء التبول، الحرق، الإفرازات الكريهة في حالة تشخيص هذه الأمراض يقوم الطبيب بوصف العلاج المناسب لك وإستخدامه إما عن طريق الحقن أوالمضادات الحيوية.
حكة الاعضاء التناسلية عند النساء: الأسباب وطرق العلاج | البوابة
-الضغط النفسي: القلق والتوتر والضغوط النفسية اليومية جميعها عوامل تؤدي إلى الحكة. -إنعدام النظافة: نظافة الاعضاء التناسلية أمر بالغ الاهمية لان قلة النظافة تؤدي إلى تجمع الافرازات والعرق ما يشكل بيئة مثالية لنمو الجراثيم والفطريات. - بعض الامراض المختلفة: السكري والريقان من الامراض التي تسبب الحكة. بالاضافة إلى السيلان، الجرب، الالتهابات الفطرية، الالتهاب البكتيرية بالاضافة إلى عدم شرب كمية كافية من الماء ما يسبب التهابات المسالك البولية. طرق الوقاية والعلاج
في حال استمرت الحكة لاكثر من ثلاثة أيام حينها يجب اللجوء إلى الطبيب الذي يجري مجموعة من الفحوصات لمعرفة السبب. العلاج قد يتنوع بين الكريمات والأدوية وأحياناً وفي حالات خاصة قد يعتمد الطبيب على العلاج بالهرمونات. في مراحل الحكة الاولى ينصح بالتخلي كلياً عن الصابون واللجوء إلى المطهرات الخفيفة الطبية. كما يمكن الإستعانة بالمغاطس لمرتين يومياً مع الحرص على تجفيف المنطقة المصابة برفق وتجنب فركها بعنف. إعتماد الملابس الداخلية القطنية الواسعة، والحرص على نظافتها. هذه نصائح مبدئية ولا تعد بأي شكل من الأشكال علاجاً بديلاً، تجاهل المشكلة سيجعلها تتفاقم وبالتالي تؤدي إلى أمراض أكثر خطورة.
الحكة في المنطقة الحساسة: 6 علامات لا يجب تجاهلها | مجلة الجميلة
وقد تنتقل هذه الكائنات الدقيقة، في حالات نادرة، إلى الرجل أثناء العلاقة الحميمة. ولعلاج الالتهاب الفطري، ينصح بشطف المنطقة الحساسة بغاسول طبي أو تناول مضادات حيوية خاصة. لعلاج عدوى الخميرة المهبلية بشكل طبيعي، هناك العديد من العلاجات الطبيعية مثل الثوم. فالثوم مضاد حيوي طبيعي يقاوم الفطريات وفعال للغاية للتخلص من العديد من الالتهابات. 2- الحزاز المتصلب
هذا مرض جلدي التهابي مزمن وأهم أعراضه هو تهيّج المهبل وظهور بقع بيضاء على الجلد. الطبيب المعالج فقط هو القادر على تشخيص هذه الحالة ووصف العلاج المناسب. 3- قمل العانة
يسبب قمل العانة في أغلبية الحالات حكة في الأعضاء التناسلية. إذا كنت تعانين من قمل العانة، عليك شراء منتج منظف خاص من الصيدلية للتخلص منه. في المرة الأولى ستقتلين قمل العانة ثم عليك إزالته. 4- التغيرات الهرمونية
في حالة الاختلال الهرموني (الحيض، الحمل، انقطاع الطمث... ) أو إذا كنت تتناولين حبوب منع الحمل، قد تصابين بالحكة المهبلية. جفاف المهبل هو علامة على أن الهرمونات هي سبب الحكة. حاولي تجنب المنتجات المعطرة التي قد تزيد التهيج في الأعضاء التناسلية. إذا استمرت المشكلة عليك استشارة طبيب الأمراض النسائية.
و تُظهر بعض الأبحاث أن وضع الريتينول على الوجه لمدة 12 أسبوع قد أدى إلى تحسن في تجاعيد الوجه. 2- جرب الباكوتشيول بدل الريتينويد يعتبر الباكوتشيول بديل طبيعي للريتينويد. كما يعمل على تحفيز دوران خلايا الجلد لزيادة إنتاج الكولاجين مع تقليل مخاطر التهيج. و تشير دراسة نشرت في عام 2018 أنه مفيد بشكل خاص للأشخاص ذوي البشرة الحساسة. 3- إستخدم سيروم فيتامين " ج " موضعيًا إدهن وجهك بسيروم فيتامين " ج " في الصباح. سيساعدك ذلك في حماية الكولاجين الموجود في بشرتك من أضرار الأشعة فوق البنفسجية. كما أنه يؤدي إلى تكوين الكولاجين و إستقراره في خلايا الجلد. 4- إستعمل منتجات الببتيدات الببتيدات هي سلسلة قصيرة من الأحماض الأمينية و التي تعمل على بناء البروتينات. لذلك فإن إستخدام المنتجات التي تحتوي على الببتيدات تساعد على تعزيز الكولاجين و الإيلاستين في الجلد. مما يحسن من ثباتها و تركيزها. 5- ضع واقي الشمس يوميًا من أهم خطوات تعزيز الكولاجين في الوجه هي هذه الخطوة. الكريم الواقي من أشعة الشمس ضروري للوقاية من سرطان الجلد. بالإضافة لذلك، فهو يحافظ على شباب و نضارة البشرة. و تؤكد العديد من الأبحاث أن التعرض للأشعة فوق البنفسجية يؤدي إلى تكسر الكولادين.