اهلا بكم، تحمست جدا انزل هذا الموضوع بخصوص افضل حبوب اوميغا 3 اي هيرب زيت السمك وحبيت انزل لكم تجربتي معها. خصوصا انها مهمة للبشرة ولتطويل الشعر 1. ايضا قبل مااكلمكم عنها احب اقولكم ان الاوميغا 3 او الاوميجا موجوده طبيعيا في بعض انواع الاكل خصوصا السمك في الساردين و التونة وبعض المكسرات مثل الجوز او الـ Walnut وايضا موجوده في بذر الكتان و زيت الكانولا. والافضل اننا نتناولها عن طريق هذي المصادر طبيعيا وبكثره ولكن ان عجزنا عن ذلك فالافضل اننا نتناول حبوب السمك لانه مثل مانتم عارفين في ايامنا هذي صعب نتناول هذا الاكل بشكل مكثف. طبعا فوائد الاوميجا 3 كثيرة للصحة وبشكل هائل جدا راح اكلمكم عن فوائد الأوميغا 3 بعد قليل وماراح تصدقون الكم الهائل من الفوائد اللي لا تعد ولا تحصى لهذا المكمل الغذائي ولكن يجب ان نتناولها حسب الارشادات ومن دون تجاوز الجرعه او الافراط فيها اليكم تجارب حبوب اوميغا 3 للتسمين. ماهي حبوب الأوميغا 3 من اي هيرب؟
طبعا حبوب اوميغا ٢ اللي جربتها هذي تحتوي على اهم حمضين مفيدين وهو EPA و DHA وحسب الدراسات ان السمك يحتوي على حمض اخر اسمه ALA يتحول طبيعيا في الجسم الى هذين الحمضين المفيدين للصحة.
- حبوب اوميغا 3 للشعر الطويل
- كيكة التمر عالم حواء حبوب الحلبه
- كيكة التمر عالم حواء للطبخ
- كيكة التمر عالم حواء الصحه
- كيكة التمر عالم حواء طبخ
حبوب اوميغا 3 للشعر الطويل
إن كنت تتساءلين ما هي فوائد حبوب اوميغا 3 للشعر فتعرفي مع ياسمينة في هذا المقال على أهم هذه الفوائد وتعرفي على كيف يخلصك من كافة مشاكل شعرك. لا شك أن حبوب الأوميغا 3 هي من أهم المُكملات الغذائية الضرورية لصحتك ، فقد أثبتت الدراسات والعديد من الأطباء أن حبوب الاوميغا 3 تخدم صحتك من خلال التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب ، محاربة الإلتهابات، منع الإصابة بالسرطان والعديد من الفوائد الاخرى. ولكن هل تعرفين ان هذه الحبوب فعالة أيضاً من الناحية الجمالية خصوصاً في ما يتعلق بالشعر؟ فوائد حبوب اوميغا 3 للشعر تتعدد الفوائد الجمالية التي تقدمها حبوب اوميغا 3 للشعر وهي: تحسين صحة فروة الرأس: أثبتت العديد من الدراسات أن حبوب الأوميغا 3 تعمل على تعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس وتعمل على ترطيبها مما يُحسن من صحتها. تعزيز نمو الشعر: تُعتبر حبوب الاوميغا 3 من أهم الفيتامينات التي تعزز نمو الشعر وتساعد في تكثيفه ومنع تساقطه، فقد ربطت العديد من الأبحاث تساقط الشعر بنقص في الاوميغا 3 في الجسم، ولهذا السبب ننصحك بالحصول على هذه المُكملات أو إدخال الأوميغا 3 الى نظامك الغذائي. زيادة لمعان وقوة الشعر: تُعتبر حبوب الأوميغا 3 من أفضل الطرق التي تزيد من قوة ولمعان شعرك وتمنحك شعر ناعم الملمس وخالي من التقصف والتلف.
الأطعمة المتنوعة
حليب الصويا والسمن والزبادي، والحليب والبيض. الأسماك والمأكولات البحرية
تعتبر المأكولات البحرية هي المصدر الأساسي للأوميغا 3، ومن أهم هذه الأسماك، سمك التونة، وسمك الاسقمري البحري، سمك السلمون المرقط، سمك المحار، سمك الهلبوت، السمك المالح، سمك المحار. أقرا المزيد: ما فوائد خل التفاح مع الماء للجسم والبشرة والشعر
ما هي أحماض الأوميغا 3
الأوميغا 3 هي نوع من الدهون الغير مشبعة التي يحتاج إليها الجسم لعمل بعض الوظائف، مثل استكمال بناء خلايا الدماغ، ويتم الحصول على الأوميغا 3 من بعض الأطعمة أو عن طريق المكملات الغذائية، حيث إن الجسم لا يستطيع إفرازها. فوائد حبوب أوميغا 3 للشعر
الأوميغا 3 هو أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لأداء بعض الوظائف الحيوية، كما أنه يحافظ على سلامة الأغشية الموجودة بالدماغ، إلى جانب أنه يساعد في إعطاء الشعر الحيوية ويمنع تساقطه ، ومن أبرز فوائد حبوب أوميغا 3 للشعر:
تساعد في نمو الشعر
يتساقط الشعر من 50: 100 شعرة في اليوم وعند تناول الأوميغا 3 يقل هذا التساقط إلى جانب أنها تمنع الشعر الحيوية اللازمة ومنعه من التكسر والتقصف، والتقليل من التهاب الرأس.
كيكة التمر - عالم حواء
توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت. المقادير
ثلاث بيضات ، كأس زيت ،كأس سكر ، كأس تمر مفصفص (يعني منزوع النوى) 2 كوب دقيق ، م كبيرة بيكنق باودر و م صغيرة قرفة و رشة فنيليا ورشة ملح وسمسم للتزيين
الطريقة: اخلطي جميع المقادير مع بعض إلا التمر يضاف آخر خطوة لو شفنا العجين قاسي شوي نطري الوجه بالزيت ونرس عليها السمسم وندخلها فرن ساخن مسبقا نتركها ١٥ دقيقة وبالهناء
كيكة التمر عالم حواء حبوب الحلبه
يا ناس ياهو
بطلبكم طلب
ابي
طريقة
كيكة التمر بس على شرط
تعطوني المقادير بالضبط
والطريقة المضبوطه
وتراني تعبت من ابوالعيال الي ايعيرني اني مااعرف اسويها وان زوجات اصدقاءه يضبطونها
خلاص بتعقد
والمشكلة اذا اتعقدت منو بيفكني
اهي اهي اهي
لا اتخلوني اصيح
وانا اطلبكم
مثل ماقلت الطريقةالمضبوطه 100%
ها
ما صعبت عليكم
كيكة التمر عالم حواء للطبخ
كيكة التمر.......... - عالم حواء
توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت. السلام عليكم ورحمه الله وبركااته..
وش أخباااركم ياأخواااااتي,,,
السالفه ان بنتي الله يحفظها مسويه اضراب عن الأكل الله يصلحها ماتاكل غير الكيك:slider: عاد فكرت وفكرت وقلت اخذ لفه بالنت ولقيت لكم هالكيكة المفيدة:mex: ونقلته لكم لأني مبدئه بالمطبخ ومعكم ان شاءلله اصير طبيييخه:hahaha:
بنااات أنا أحب التمر ومنتجاااته.. وبصرااحه كيكه التمر هذة عن جد خفيفه وهشه وسريعه التحضيرر
وأنا مااخلطت التمرر مرررة.. لاني كنت أبيه قطع بالكيك وطلعت خطيررررررررررررة مااشاء الله*******,,
وهذة الطريقه والمقاااادير مثل مااا قااالت الاخت الحبيبه f&y>>بالضبط. هذي كيكة التمر من ألذ الطرق خفيفة ولا فيها عجين و كل من ذاقها طلبها مني جربت طرق كثير ة وهذي المعتمدة عندي وهي لللأمانة للأخت (أم ليان). الطريقة و المقادير:
كاس ونصف دقيق +ملعقه كبيره بكنج بودر توضع على جنب..
نضع في خلاط الكاس30 تمره التمر الضميد و ليس الرطب أو يسمى الكنيز. * كوب سكر ناعم. كيكه التمر - عالم حواء. * نصف كوب زيت،
* 3 بيضات +ذرة فانيلا. *نصف كوب ماء. *3 ملاعق كبيرة حليب جاف. نخلط المكونات مع بعض ثم تصب على الدقيق وتخفق بالخفاق اليدوي ثم تصب في صينيه مخروقه ومدهونه تدخل الفرنعلى درجة 350 ويصب فوقها صوص التوفي.
كيكة التمر عالم حواء الصحه
كيكة التمر
المقادير
5 بيضات
½ كاس زيت
1كاس سكر
1كاسة جوز هند 1 كاسة ماء
2/1كاسة حليب بودرة
1ملعقة كبيرة بكباودرة
عجينة تمر يوضع معاه …(هيل مطحون +قرفة +يانسون+شومر+محلب)
تعجن مع التمر ويوضع معهم ملعقتين زيت ذرة
طريقة العمل
تخلط جميع المقادير مع بعض في عجانة الكيك ماعدا التمر
ثم نضع نصف العجينة في الصينية ونفرد التمر فوق العجينة ثم
نضع باقي العجينة فوقة
وصحتين وعافية:23::23::23:
كيكة التمر عالم حواء طبخ
أبريل ٢٥, ٢٠٢٢
بعملها وبرد لك خبر
ماعليه فيه استفسار ثاني التمر اشلون يذوب بالماء هو راح يطرى أو ينسلق
بس كيف يذوب نحركه بملعقه او نحركه بالقدر بدماسة الفول أو ايش
او نغليه بالماء الين يطرى ونظربه بالخلاط الكأس ونضيفه للمقادير؟
هلالالالالالاوالله بخويتي شمس الشموسة شوفي عزيزتي انتي قبل كل شي انزعي النوى من التمر ودلكي بإدك ورميه في قدر صغير وصبي عليه كاس ماي عادي وخليه على النار وانتي تحركينه لمدة 5 دقايق ولا حتى 3 دقايق وراح تشوفينه يسيل لين مايصير عجينة خفيفة يعني التمر راح يكون سايل غليظ جداوبس تضيفينة لمزيج البيض والسكر والفانيلا والبيكج باودروضيفيه للمزيج وض
الصفحة الأخيرة
السلام عليكم بنات جايبه لكم كيكه التمر بالكاكاو
المقادير
٣ بيض. نص كاس سكر. نص كاس زيت - ١٥ حبه تمر. كاس حليب. ملعقه فانيليا. ملعقه بكنج بودر. ملعقه صغيره بيكربونات الصوديوم. ملعقه قرفه مطحونه.