فوائد حب العزيز
ولحب العزيز العديد من الفوائد الصحية، حيث يمكن ان يساعد تناوله في الوقاية من أمراض القلب والجلطة. كما انه ينشط الدورة الدموية، ويساعد في الحد من خطر الإصابة بسرطان القولون. ومن فوائده أيضا
1. حب العزيز للتخسيس
فحبات الزلم تحتوي على نسبة عالية من الالياف الغذائية (2 إلى 7 غرام في الاوقيه الواحدة) وهو ما يساعد بشكل كبير على الشعور بالشبع و علاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك. وهو ما قد يساعد على انقاص الوزن. كما يحتوي حب العزيز على إنزيمات مثل الكاتاليز catalases، والليباز lipases، والأميليز amylases والتي تلعب دور هام في تكسير الأطعمة بالأمعاء وتخفيف الغازات وعسر الهضم. 2. فوائد حب العزيز للرجال
شاع استخدام حبات العزيز كمنشط جنسي وعلاج لضعف الانتصاب في نيجيريا لعقود طويلة. ولقد أثبتت أحدى الدراسات والتي تم اجراؤها على الحيوانات المختبرية، بأن تناول حب الزلم ساعد في الحفاظ على وزن الخصية وإنتاج الحيوانات المنوية بعد التسمم بالمعادن الثقيلة. كما توصلت الدراسة إلى ان تناول كميات كبيرة من حبات العزيز لمدة 30 يوم، قد ساهم في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون، وعزز النشاط الجنسي.
- فوائد حب العزيز للرجال - موسوعة دار الطب
- فوائد حب العزيز وما قيل عنه - الطب النبوي والاعشاب
- كيف تحصل على فوائد حب العزيز الصحية والتجميلية الكبيرة؟ • تسعة
- بدور القاسمي: نعمل على استدامة صناعة النشر | صحيفة الخليج
فوائد حب العزيز للرجال - موسوعة دار الطب
حب العزيز مع العسل أثبتت خلطة حبّ العزيز مع العسل دورها الفعال في علاج ضمور العضلات عند الأطفال، الخلطة تتكون من 25 غرام من ثمار حب المطحونة، و25 غرام من عشبة الجنسنج المطحونة، و25 غرام من عشبة عود العطاس أو عاقر قرحة المطحونة، حيث يتم خلط هذه المكونات الجافة ومن ثم إضافة مقدار حوالي كيلو من العسل الأبيض أو عسل السدر، لعمل مزيج متجانس، والطريقة الأمثل هي بتناول ملعقة واحدة صغيرة بعد كل وجبة من هذا المزيج، مع تدليك الجسم بزيت الزيتون وزيت الخردل يوميًا. حب العزيز مع الحليب يمكن عمل مشروب لذيذ من الحليب وحب العزيز، وذلك من خلال نقع 5 أو 6 ثمار من حب العزيز طوال ليلة كاملة في الماء، ومن ثم هرس هذه الثمار أو وضعها في الخلاط الكهربائي مع المياه التي تم نقعها فيها لفرمهم جيدًا، سينتج مشروب بلون أبيض حلو مثل السكر أو العسل، ويمكن حفظه في زجاجة نظيفة بالثلاجة وإضافة مقدار منه على كوب من الحليب بحسب الرغبة وتناوله صباحًا بشكل يومي، ولن يحتاج الحليب إلى إضافة العسل أو السكر لأن حب العزيز طعمه حلو. فوائد حب العزيز الصحية والتجميلية بسبب كل ما يحتويه حبّ العزيز من قيم غذائية مفيدة واهتمام القدماء به كعلاج في العديد من الأمراض، أقيمت عليه الدراسات لتؤكد بان حب العزيز مفيد جدًا لصحة الإنسان وجماله وخاصة فيما يتعلق بالقلب والأوعية الدموية، وأكد العلماء على فاعلية حب العزيز في المجالات التالية: يقوي الذاكرة وينشط خلايا المخ ويحمي من ألزهايمر، لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الفسفور.
فوائد حب العزيز وما قيل عنه - الطب النبوي والاعشاب
ينشط الدورة الدموية ليصل الدم والغذاء إلى كل خلايا الجسم وبصيلات الشعر. ينشط خلايا الكبد والكلى، ويُساعد على تنظيف الحصوات ، عند تناوله مع العسل أو شاي الحلفة. يعزز مناعة الجسم فيمكن محاربة الأمراض والفيروسات والبكتيريا بشكل أقوى. يُحافظ على سيولة الدم، وبالتالي فهو يعتبر وقاية من حدوث الجلطات القلبية أو السكتات الدماغية. الوقاية من العديد من السرطانات مثل سرطان القولون والجلد وأنواع أخرى. علاج للديدان لأنه يساعد على طردها من الأمعاء وينظف الجهاز الهضمي بسرعة. علاج للأمراض الجلدية مثل تهيج الجلد والأكزيما والنمش والكلف، فقط من خلال مزجه مع الغليسرين ووضعه على البشرة مباشرة. مهدئ للأعصاب ويساعد على الاسترخاء والتخلص من التوتر. علاج تشنج العضلات والتخلص من الكسل والخمول الصباحي. علاج فعال للصداع والصداع النصفي وضعف البصر. لتوحيد لون البشرة والتخلص من البقع الداكنة في أي منطقة بالجسم. علاج لأمراض الجهاز التنفسي مثل السعال الجاف، ويمكن مزجه مع الزعتر وعرق السوس وحبة البركة والعسل لعمل مشروب لذيذ ومفيد للجهاز التنفسي. يقلل من مستوى حمض اليوريك بالدم، لذل يعتبر علاج للنقرس. يساعد على علاج الاكتئاب وتعديل المزاج العام.
كيف تحصل على فوائد حب العزيز الصحية والتجميلية الكبيرة؟ &Bull; تسعة
[٩] لذا من الأفضل استشارة طبيب أو أخصائي تغذية؛ لوضع خطة غذائية مناسبة لاكتساب الوزن، كما قد تُساعد النصائح الآتية في زيادة الوزن بشكل صحيّ: [١٠]
تقسيم وجبات الطعام إلى 5 - 6 وجبات في اليوم. تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والسعرات الحرارية؛ كالفواكه والمكسرات. تجنب شرب الماء قبل تناول الطعام مباشرة؛ فقد يزيد ذلك من الشعور بالشبع. ممارسة التمارين الرياضية التي تهدف إلى بناء العضلات. كيف تستخدم حب العزيز؟
لا توجد طريقة محددة يُنصح بها لاستخدام حب العزيز؛ حيث تتوفر العديد من الطرق التي يمكن اختيارها حسب تفضليات الشخص، ومن أهمها ما يأتي:
تناوله طازجًا. [١١]
تحميصه أو تجفيفه وتناوله مع المكسرات أو الفواكه المجففة. [١١]
طبخه حتى يُصبح طريًا واستخدامه في عدد من الوصفات. [١١]
نقعه ليلًا وتناوله صباحًا كوجبة مغذية مع العسل والفواكه. [١١]
إضافته إلى السلطة أو العصائر. [١١]
تناول المنتجات المصنوعة منه، والتي تشمل الآتي: [١٢] الحليب. الطحين. الزيت. محاذير لحب العزيز عليك أن تعرفها
يعد تناول حب العزيز آمنًا بصورة عامة، ولكن هناك عدد من المحاذير التي يجب أخذها بعين الاعتبار، ويُذكر من أهمها الآتي:
التسبب بمشاكل في الجهاز الهضمي
قد يُسبب تناول حب العزيز بكميات مفرطة إلى المعاناة من الغازات والانتفاخ وذلك لمحتواه الغنيّ بالألياف، لذا يُنصح بإضافته إلى النظام الغذائيّ بالتدريج.
[٦]
تعزيز صحة الجهاز الهضمي
قد يساهم نبات حب العزيز في تحسين صحة الجهاز الهضمي من خلال الآتي: [٢]
يعدُ غنيًا بنوعٍ من النشويات يُعرف بالنشا المقاوم، الذي يُشكل غذاءً مهمًا لبكتيريا الجهاز الهضمي النافعة، مما يحسّن عملية الإخراج، سواء أكان ذلك في حالات الإمساك أم الإسهال. يحتوي على تركيزٍ عالٍ من الألياف غير القابلة للذوبان والهضم، مما يساعد في طرح الفضلات من الجسم وتخفيف الإمساك. يحتوي مجموعة من الإنزيمات التي تلعب دورًا في تحسين عملية الهضم، والتخلص من الغازات وعسر الهضم. تعزيز الرغبة الجنسية
منذ القدم استخدم حب العزيز بصورة شائعة لتعزيز الشهوة الجنسية؛ حيث يُعتقد أن لخصائصه القدرة على زيادة الرغبة الجنسية للذكور، وذلك لدروه في زيادة مستوى هرمون التستوستيرون في الدم، وذلك ما أشارت إليه دراسة مخبرية نشرت مجلة (BMC Complementary and Alternative Medicine) عام 2015، [٧] ولكن يجب إجراء المزيد من الدراسات السريرية للتأكد من ذلك.
وتلقى تعليمه الابتدائي بالمدرسة العزيزية بحائل والمتوسطة والثانوية بمعهد عنيزة العلمي وبكالوريوس ودبلوم عالي جغرافيا من كلية العلوم الاجتماعية بجامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية بالرياض، والماجستير في تقنيات التعليم والتدريب من جامعة سان دييغو الحكومية في الولايات المتحدة، أما الدكتوراه فمن جامعة كولمبس في الولايات المتحدة، وتعددت خبراته في المجال العملي فكان باحث إحصاء - هيئة الإحصاءات والمعلومات «لبضعة أشهر»، ثم معيدًا، فمساعد مدرب فمحاضرًا فأستاذًا فمدير عام مركز تقنيات التدريب، ثم شغل مدير عام الطباعة والنشر في معهد الإدارة العامة حتى 1998م. كما شغل نائب رئيس شركة رياض نجد التعليمية والمدير العام لمدارسها منذ عام 1998 حتى 2015م، إلى جانب عضويته بمجلس إدارة في بعض المؤسسات التعليمية، كما عمل ويعمل مستشارًا إعلاميًا وثقافيًا لعدد من الجهات والشركات وأشرف على مكتب «براعة الذات»، وقدَّم وراجع عددًا من الكتب بطلب من مؤلفيها، أما في مجال التدريب والأنشطة فقد شارك ببحوث وأوراق عمل باللغتين العربية والإنجليزية في مؤتمرات وندوات في المملكة والولايات المتحدة وبريطانيا وأستراليا وألمانيا ومصر وتونس والمغرب والأردن وغيرها.
بدور القاسمي: نعمل على استدامة صناعة النشر | صحيفة الخليج
وأكدت الشيخة بدور القاسمي أهمية التفاعل الحيوي والاستماع إلى أفكار الآخرين وتجاربهم، مشيرةً إلى أن انتباهها وإصغاءها للمعنيين بقطاع النشر من جميع أنحاء العالم عند توليها منصب رئيسة الاتحاد الدولي للناشرين خلال الجائحة عززا ثقتها بأن صناعة النشر العالمية ستحقق نتائج جيدة في مرحلة التعافي من تداعيات الأزمة. وقالت: «حرصتُ على تحديد أولويات الأهداف، وأبرزها حشد كافة الجهود الدولية وفق رؤية موحدة حول استدامة صناعة النشر في المستقبل، وعلى كيفية تحقيق هذا الهدف»، مشيرةً إلى أن مبادرة الخطة العالمية لتعزيز استدامة ومرونة صناعة النشر (إنسباير)، والندوة العالمية حولها، بالإضافة إلى إطلاق أكاديمية الاتحاد الدولي للناشرين الشهر الماضي بالشراكة مع هيئة الشارقة للكتاب، كانت أبرز جهود الاتحاد لدعم مجتمع النشر العالمي وتعزيز قوته ووحدته في مرحلة ما بعد كورونا. من جانبه ألقى كوامي كوي أرماه، خطاباً استعرض فيه قوة الكلمة وتأثيرها في وعي وحياة الأفراد والمجتمعات والشعوب، مستعيداً قصته مع كلمات إحدى الأغاني الشهيرة بعنوان «تفاؤل»، وكيف كان لها تأثير على إعادة التوازن إلى حياته في واحدة من محطات مسيرته المهنية، مستذكراً حكاية إحدى الروايات التي قرأها وغيرت نظرته إلى الحياة، وقال: «الكلمات ليست أصواتاً أو حركات شفاه، إنها قوة كبيرة، وأتحدث عن الكلمة المكتوبة بشكل خاص، لأنها قادرة على التأثير عبر الزمن والأجيال».
نشهد الله أن د. إبراهيم التركي الذي كان يقتنص الكُتاب الأفذاذ للمجلة الثقافية اقتناصًا هو هذا النبيل المكتوب في هذا المقال عن نبله. ماجاءها طامعًا، وتركها قانعًا». في حين أشار الأستاذ الدكتور عبدالله بن علي ثقفان، إلى قدرة التركي على تعامله مع الحرف بقوله:»أسفت كثيرًا عندما قرأت خبر مغادرة الأخ العزيز الدكتور إبراهيم التركي للجزيرة الثقافية؛ فقد كان ربانًا ماهرًا مقدّرًا لكل من يتعامل مع الحرف، وذلك في عصر كثُر فيه من يدّعي الكتابة؛ ولكن ما يخفف الأسف أنه سيبقى متعاملًا مع محبوبته الثقافة طوال حياته التي أرجو أن تكون أسعد وأهدأ مما مضى». فيما قال الأستاذ الدكتور: إبراهيم الشتوي: «كنت قد تحدثت عن وجهة نظري في عمل الدكتور إبراهيم التركي في مقالتي (المحلية والعالمية) واليوم أفاجأ كغيري بهذا القرار الذي لا أستطيع أن أقول فيه إلا ما قال أحمد بن الحسين: ألا لا أرى الأحداث مدحاً ولا ذماً فما بطشها جهلاً ولا كفها حلما قد يطيب لي مثل الأفاضل الذين تعجبوا من القرار». وقد رصدت الجزيرة هذه الآراء عبر موقع التواصل الاجتماعي تويتر وكانت تفاعلًا مع خبر مغادرة التركي للجزيرة، والجدير بالذكر أن التركي له مسيرة حافلة في الشأنين العلمي والإداري، فكانت ولادته ونشأته بين: عنيزة وحائل والرياض، وله تسعة أشقاء وشقيقات، وابن واحد «يزن»، وثلاث بنات « هتون - تالا- شدن «، وثلاثة أسباط: عبدالرحمن - فيصل - فرح.