د. حسين آل الشيخ مُلقياً خطبة الجمعة
قال إمام وخطيب المسجد النبوي الشيخ د. جرير بن عبدالله. حسين بن عبدالعزيز آل الشيخ - في خطبة الجمعة -: إن هذا الشهر مدرسة للتربية على تهذيب الأخلاق الفُضلى والشمائل العُليا والصفات الحُسنى، فكن أيها الصائم في قمة الطِّيب والحُسن قولًا وفِعلًا وتعاملًا، ومِن ذلك أن يتقِّ العبد الفُحش والأذى وينأى بنفسه عن الإضرار بالآخرين ويبتعد عن كل خُلُق رديء مذموم، وعن كل تعامل فظ فاحش، قال صلى الله عليه وسلم: "وإذا كان يومُ صَومِ أحَدِكم فلا يصخَبْ، ولا يرَفُث، فإن سابهَ أحدٌ، أو قاتَلَه؛ فلْيقُلْ: إني امرؤٌ صائِمٌ". وأضاف: ألا فحركوا بهذا القرآن العظيم قلوبكم وعظموا به خالقكم وزكوا به جوارحكم وهذبوا به أخلاقكم واجعلوه في حياتكم كالروح للجسد والماء العذب الطيب للعطشان، اتخذوه نورًا يُضيء طريقكم، قال جرير بن عبدالله البجلي: "أوصيكم بتقوى الله، وأوصيكم بالقرآن؛ فإنه نور بالليل المظلم، وهدى بالنهار"، فيا أيها المسلم: اقرأ كلام ربك وقلبك فارغٌ مِن كل شيء إلاّ مِن الله ومحبته والرغبة في فهم كلامه قال تعالى: "إِنَّ فِي ذَلِكَ لَذِكْرَى لِمَن كَانَ لَهُ قَلْبٌ أَوْ أَلْقَى السَّمْعَ وَهُوَ شَهِيدٌ "، قال سليمان الخواص: قلتُ لنفسي: "اقرئي القرآن كأنك سمعتيه مِن الله حين تكلم به، فجاءت الحلاوة".
- جرير بن عبدالله الجبلي
- من هو جرير بن عبدالله
- جرير بن عبدالله
- هل المشي ينحف - منبع الحلول
جرير بن عبدالله الجبلي
آخر تحديث يونيو 12, 2021
جرير بن عبد الله. فوائد من فتح الباري شرح صحيح البخاري لابن رجب - فهد بن عبد العزيز الشويرخ - طريق الإسلام. إعداد أيمن عبد الرحمن
الصحابي الذي رمى له النبي رداءه ليجلس عليه وسماه الصحابة يوسف هذه الأمة
صحابي جليل جاء إلى النبي صلى الله عليه وآله وسلم وهو في بيت ملئ بالناس إلى حد كبير، فوقف على الباب، فنظر النبي صلى الله عليه وآله وسلم يمينًا وشمالًا فلم ير موضعًا فأخذ النبي صلى الله عليه وآله وسلم رداءه فلفه ثم رمى به إليه وقال لهذا الصحابي: "اجلس عليه"، فأخذه الصحابي فضمه وقبله ثم رده على النبي صلوات الله وسلامه عليه وعلى آله وقال: أكرمك الله يا رسول الله كما أكرمتني، فقال رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم: "إذا أتاكم كريم قوم فأكرموه". إنه الصحابي جرير بن عبد الله البجلي أسلم وقومه في شهر رمضان من السنة العاشرة للهجرة، فبعثه الرسول صلى الله عليه وآله وسلم على رأس فرسان من بني أحمس من بجيلة بنو مالك لهدم "ذي الخلصة" وهو صنم بالسراة كانت قبائل بجيلة وخثعم وباهلة ودوس والأزد يعبدونه. وكان بعض الصحابة يلقبونه بيوسف هذه الأمة لوجاهته وجماله، حتى أن النبي صلوات الله وسلامه عليه وعلى آله بأن "على وجهه مسحة مَلَكٍ" وعن ذلك يحكي جرير بن عبد الله البجلي قال: لما دنوت من المدينة أنخت راحلتي ثم حللت عيبتي ثم لبست حلتي ثم دخلت المسجد فإذا النبي صلى الله عليه وآله وسلم يخطب فرماني الناس بالحدق، قال فقلت لجليسى: يا عبدالله هل ذكر رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم من أمرى شيئاً؟ قال: نعم.. ذكرك بأحسن الذكر بينما هو يخطب إذ عرض له في خطبته فقال النبي: "إنه سيدخل عليكم من هذا الفج من خير ذى يمنٍ ألا وإنَ على وجهه مسحة مَلَكٍ".
من هو جرير بن عبدالله
فقد يكون أبناء الميت وأقاربه في أصقاع مختلفة أو في نواح متباعدة داخل المدينة الواحدة مما يصعب فيه على من أراد التعزية التنقل بينهم. وقد علل بهذا التعليل الشيخ عبد العزيز بن باز حينما سئل عن حكم الجلوس للتعزية، فأجاب بالجواز قائلاً: " إذا جلسوا حتى يعزيهم الناس فلا حرج إن شاء الله حتى لا يتعبوا الناس ، لكن من دون أن يصنعوا للناس وليمة ". انتهى من "مجموع الفتاوى" (13/382).
جرير بن عبدالله
التخطي للمحتوي مباشرة
جديد الموقع
التحذير من القدوة السيئة
التحذير من القدوة السيئة
خطبة بعنوان: التحذير من القدوة السيئة. كان من أجمل الناس وقال عنه عمر بن الخطاب هو يوسف هذه الأمة - سطور العلم. ألقاها الشيخ الدكتور: خالد بن ضحوي الظفيري حفظه الله تعالى. المكان: خطبة في يوم 26 محرم 1443هـ في مسجد السعدي بالجهرا. الخطبة الأولى:
إِنَّ الحَمْدَ لِلَّهِ، نَحْمَدُهُ ونَسْتَعِينُهُ ونَسْتَغْفِرُهُ، ونَعُوذُ بِاللهِ مِنْ شُرُورِ أَنْفُسِنَا ومِنْ سَيِّئَاتِ أَعْمَالِنَا، مَنْ يَهْدِهِ اللهُ فَلَا مُضِلَّ لَهُ، ومَنْ يُضْلِلْ فَلَا هَادِيَ لَهُ، وأَشْهَدُ أَن لَّا إِلَهَ إِلَّا اللهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، وأَشْهَدُ أَنَّ مُحَمَّدًا عَبْدُهُ وَرَسُولُهُ، (يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اتَّقُوا اللَّهَ حَقَّ تُقَاتِهِ وَلَا تَمُوتُنَّ إِلَّا وَأَنْتُمْ مُسْلِمُونَ).
شرح سنن أبي داود.
بعد مرور 30 دقيقة يتم حرق الدهون التي تم تخزينها داخل الجسم، لذلك لابد من الاستمرار في المشي لمدة لا تقل عن 30 دقيقة ويمكن ازيد من ذلك. يتم حرق حوالي من 100 إلى 300 سعرة حرارية خلال أول 30 دقيقة في المشي، ويتضاعف هذا العدد إذا تم المشي لمدة ساعة خلال اليوم. نصائح عند المشي للتنحيف
بعد معرفة إجابة السؤال الشهير وهو هل المشي ينحف يمكن الاستفادة من النصائح التالية للتخسيس:
يمكن بدء المشي لمدة عشر دقائق ثلاث مرات يوميا للتعود على ذلك. تغيير المسار والأماكن لعدم الشعور بالملل أثناء المشي وبالتالي اجتياز فترة أطول. هل المشي ينحف - منبع الحلول. بعد الاستطلاع على إجابة السؤال الهام وهو هل المشي ينحف لكل من يريد انقاص الوزن بطريقة بسيطة، يمكن ممارسة رياضة المشي بشكل يومي أو لمدة ثلاثة مرات في الاسبوع حرق كمية أكبر من السعرات الحرارية، والدهون المخزنة في الجسم بشكل أفضل. قد يهمك أيضا: المشي ساعه يوميا لمدة شهر
هل المشي ينحف - منبع الحلول
اقرأ أيضا… فوائد المشي في رمضان قبل الفطور هل المشي قبل الإفطار ينحف سؤال يطرحه الكثير من الناس، هل المشي قبل الإفطار في رمضان يجعلك نحيفة خاصة مع اقتراب شهر رمضان عادة ما يفضل الناس الحميات التي تساعدهم على إنقاص الوزن في شهر رمضان المبار، لن يكون هذا ممكنًا فقط من خلال برنامج تمارين متوازن يهدف إلى إنقاص الوزن، ولكن المشي دون تخطيط مسبق للنظام الغذائي وتناول الأطعمة المليئة بالسكر والدهون الضارة لن يكون لهما تأثير بالطبع على الوزن ولن يساهم في فقدانه؛ لذلك يوصى بممارسة الرياضة مع اتباع نظام غذائي متوازن. تجربتي مع المشي قبل الإفطار في رمضان المشي من الرياضات الخفيفة التي تساهم في إنقاص الوزن خلال الشهر المبارك ومن خلال تجربتي في المشي قبل الإفطار خلال شهر رمضان المبارك فقد ساعد على خسارة جزء كبير من الكيلوجرام كما ساهم في حرق الدهون، يتم تخزينها وتركيزها في مناطق معينة من الجسم، فتجربة المشي أمر لا بد منه خلال شهر رمضان، خاصة إذا كان على معدة فارغة، من وزنه فقط بسبب المشي خلال الشهر المبارك والحصول على النتائج المرجوة من هذه الرياضة يجب الاهتمام بها.
المشي أيضاً فرصة جيدة لاستنشاق الهواء النقي وسط الطبيعة، تنحيف الأفخاذ وحرق الدهون في الوقت نفسه، لكن إن لم تسنح الظروف لذلك، يمكن الاستعاضة عن ذلك بالجهاز الكهربائي لمدة ½ يومياً، ولكن في كلتا الحالتين، يفضل البدء بمدة قصيرة ومن ثم زيادتها تدريجياً. تمارين رياضية أخرى لتنحيف الأفخاذ
تمارين القرفصاء لتنحيف الأفخاذ
هي أيضاً من الرياضات التي تساعد في تنحيف وحرق دهون في مختلف أجزاء الجسم، خاصة دهون البطن، الأفخاذ والأرداف. • يتم يخفض الركبتين بزاوية 90 درجة مع تمديد الذراعين للأمام. • ثم يباشر في النزول للأسفل والصعود للأعلى. • يكرر هذا التمرين لعدة مرات. ركوب الدراجة لتنحيف الأفخاذ
ركوب الدراجة سواء الثابتة أو المتحركة مفيد جداً لتنحيف الأفخاذ، لذا ينصح بإدراجه ضمن التمارين الرياضية اليومية. صعود الدرج لتنحيف الأفخاذ
استبدال المصعد الكهربائي بالصعود على الدرج يساعد على خسارة الوزن بشكل عام، وتحديداً منطقة الأفخاذ، كما يساعد على تحسين اللياقة البدنية للجسم. النظام الغذائي
إلى ذلك، وكما سبق وذكرنا أن النظام الغذائي يلعب دوراً رئيساً في تنحيف منطقة الأفخاذ وغيرها من مناطق الجسم التي تعاني من الوزن الزائد، إذ ينصح بالالتزام بنسب محددة من السعرات الحرارية وتناول الأطعمة الصحية، كالخضراوات، الفواكه، الحبوب الكاملة، والابتعاد عن الأطعمة الدسمة والغنية بالدهون، كذلك السكريات، الحلوى.... ينصح أيضاً بتقسيم الوجبات إلى حصص صغيرة، تتخللها وجبات خفيفة صحية، إضافة إلى ضرورة مضغ الطعام بشكل جيد وشرب الكثير من الماء، بما يعادل 8 أكواب يومياً، لأن الماء يعمل على تنظيف الجسم من الدهون والسموم التي تعيق قيامه بالوظائف الحيوية.