شاهد أيضا: طريقة عمل شوربة السى فود من الاكلات السريعه وصفات مختلفة لعمل شوربة الجمبري طريقة عمل شوربة العدس شوربة عدس شوربة عدس شوربة عدس طريقة عمل شوربة العدس المصرية شوربة طريقة شوربة العدس لأربع اشخاص عدس مصري مقادير شوربة عدس المصرية طريقة عمل شوربة عدس0 طريق عدس بلخضار
- شوربة عدس صحية قادتني للتعليق
- إذا كانت كثافة جسم أقل من كثافة المائع فإن الجسم هو
شوربة عدس صحية قادتني للتعليق
أمثلة للأطعمة الصحية الطعام الصحي هو ما يحتوي على العناصر الغذائية الكاملة المفيدة للجسم مثل الفواكه والخضروات وهي غنية بالألياف التي تساعد عملية الهضم وتزيد من الإحساس بالشبع، وتعتبر أهم مصدر للفيتامينات والمعادن وقليلة السعرات الحرارية يمكن تناولها بأي كمية ما عدا بعض أنواع من الفاكهة. الحبوب الكاملة مثل القمح لاحتواء قشرتها على النخالة الغنية بالفيتامينات والألياف الطبيعية. شوربة عدس صحية قادتني للتعليق. البروتينات وتساعد على بناء أنسجة الجسم وهي غنية بالمعادن والماغنيسيوم والحديد وتنقسم إلى بروتينات حيوانية كاللحوم الحمراء والطيور والأسماك وبروتينات نباتية مثل الفول والعدس والفاصولياء. الألبان وتحتوي على الكالسيوم الهام لنمو العظام ومنع إصابتها بالهشاشة ومنها اللبن وأنواع الجبن المختلفة. السكريات ويمكن الحصول عليها من مصادر طبيعية مثل الفواكه أو من مصادر صناعية مثل السكر المصنع والحلويات، ويفضل طبعًا الحصول عليها من مصادرها الطبيعية لكن بكميات ضئيلة. النشويات مثل الخبز ويجب استبدال الخبز الأبيض بالأسمر نظرًا لفائدته الأكبر للجسم، ويجب تناولها بكميات قليلة. الدهون وهي مصدر مهم للطاقة التي تساعد الجسم على أداء مهامه، ومنها دهون حيوانية وأخرى نباتية ويفضل تناول الدهون ذات المصدر النباتي وبكميات قليلة جدًا لأنها تساهم في الزيادة السريعة في الوزن ويصعب التخلص منه.
شوربة العدس
يمكننا تجهيز شوربة العدس التي تساعد في الرجيم، وتحتوي على مكونات العدس من ألياف تعطي شعورًا بالشبع وتساعد عملية الهضم مع احتوائه على القليل من السعرات الحرارية، فهو يقاوم زيادة الوزن وسوف نتعرف على طريقة تحضيرها. طريقة تحضير شوربة العدس
المكونات:
كوب من العدس الأحمر. بصلة كبيرة ناعمة. ملعقة زيت زيتون. جزرة مقطعة. كوب عصير طماطم. واحدة من الكوسا المقطعة. ملعقة من الكمون والفلفل الأحمر والملح. فوائد شوربة العدس الصحية في الشتاء وطريقة تحضيره - كل يوم معلومة طبية. ملعقة ثوم مهروس. طريقة تجهيز شوربة العدس:
هكذا يوضع البصل والثوم والجزر على النار مع ملعقتين زيت حتى تذبل المكونات ونضيف العدس وعصير الطماطم والبهارات وماء يكفي لتغطيتها. وتترك القدر على النار حتى تمام الغليان، ثم تهدأ النار ويترك حوالي نصف ساعة حتى تمام النضج ويمكن إضافة الماء عند الحاجة للحفاظ على قوام الشوربة وتقدم ساخنة. علاقة شوربة العدس بالرجيم
هكذا أشار متخصصو التغذية إلى أن العدس من الوجبات التي تمنح شعورًا كبيرًا بالشبع الذي يدوم لفترة طويلة من اليوم. كما أنه يحسن من قدرة الأمعاء على الامتصاص ويمنح الجسم الطاقة اللازمة لأداء عمله دون إرهاق. كما يؤكد الخبراء أن العدس قليل السعرات الحرارية رغم كل مميزاته فشوربة العدس.
إذا كانت كثافة الجسم أقل من كثافة السائل ، فعندئذٍ الجسم ، فمن المعروف أن الأجسام لها كثافة تعتمد على وجود قوى أخرى في الجسم ، وهذا أيضًا له علاقة قوية تربط القوى ببعضها البعض. تطبيقًا لمبدأ وجود الكتلة والسرعة والتسارع والطاقة ، وبعض هذه القوى مبنية على حالة القوى المنتشرة في الجسم ، إذا كانت حالة مادة واحدة صلبة وهي جسم صلب ، عندها سيتعرض للعديد من القوى التي تعمل على التأثير عليه بشكل كامل ، مثل وجود السرعة ، على سبيل المثال ، والتي إذا وجدت سيكون هناك تسارع وبالتالي سيكون هناك تقلص في الكتلة ، ثم تؤثر الأجسام وتتأثر ، وهنا سنفصل هذه الحالة على نبراس التعليمية من حيث إذا كانت كثافة الجسم أقل من كثافة السائل ، إذن الجسم. إذا كانت كثافة الجسم أكبر من كثافة السائل تختلف القوى في الجسم باختلاف طبيعة الجسم وتأثيراته عليه. من الصعب أن يكون لديك جسم يكون فيه تأثير القوى غائبًا ، كما أنه من السهل الحصول على القوة المطلوبة إذا فعلنا شيئًا ، ومن الممكن تحريك الجسم وله سرعة وتسارع يزدادان وبالتالي فإن تصبح كتلة الجسم أقل لأن الحركة قد زادت وتغيرت الكثافة أيضًا ، وبهذا ، إذا افترضنا أيضًا أن الجسم في الماء ، إما في كوب أو في صندوق مغلق بالماء ونضع الجسم في ذلك ، سنرى أن الجسم يطفو إذا قللنا من حالة الجسم وكثافته ، وفي هذه الحالة يمكننا قياس قدرة الجسم على الطفو.
إذا كانت كثافة جسم أقل من كثافة المائع فإن الجسم هو
الطفو المحايد أو العوم المحايد هو حالة فيزيائية تكون فيها كثافة جسم ما مُساوية لكثافة المائع المحيط به وحينها يُسمّى بالجسم المعلق. قوة الطفو تعادل قوة الجاذبية وإن كانت غير ذلك فإن الجسم سيبدأ بالانغمار وذلك إذا كانت كثافة الجسم أكثر من كثافة المائع المغمور فيه أو يرتفع إذا كانت أقل. ولكن في حالة الطفو المحايد فإن الجسم لن ينغمر ولا يرتفع. توازن القوى على جسم، في حالة ما إذا كانت قوى الطفو، موجبة، أو محايدة، أو سالبة (من اليسار لليمين). في غوص التنفس تحت الماء، المقدرة على المحافظة على قوة الطفو المحايد خلال التنفس المضبوط والمنتظم، ووزن الغوّاص بدقة، وتنظيم معوّض الطفو هي مهارة مهمة للغوّاص. يُحافظ الغواص على قوة الطفو المحايد عن طريق التصحيح المستمر لعوامل الكثافة والطفو، كضبط التنفس بانتظام، وذلك لأن الطفو المحايد هو حالة غير مستقرة للجسم القابل للانضغاط في سائل. التاريخ [ عدل]
الرياضياتي أرخميدس اكتشف الكثير عن كيفية عمل قوى الطفو قبل أكثر من 2, 000 سنة. من خلال أبحاثه، اكتشف أرخميدس أن قوة طفو الجسم في المائع تساوي وزن المائع المزاح. وبتعبير آخر، فإن القارب القابل للنفخ الذي يزيح 45 كجم من الماء، يُدفع بقوة مقدارها نفس وزنه.
إذا كانت كثافة جسم أقل من كثافة المائع فإن الجسم، للموادِ في الطبيعةِ ثلاث حالات فيزيائية ألا وهي الحالة السائلة، والحالة الغازية، والحالة الصلبة، حيثُ أن الحالةَ السائلة هي التي من المُمكنِ أن يتم وصفها بأنها هي الحالة المائعة التي تكون عليها المادة، والجدير بذكره أن الحالةَ السائلةَ تتخذ الحجم الثابت طردياً مع درجة الحرارة والضغط المحيط، كما وأنها تتخذ شكل الإناء التي تُوضع به. يتم تعريف الكثافة لأي مادة بأنها هي ما تتصف بها الأجسام من صفات وخصائص فيزيائية، وهي العلاقة التي تعمل على الربطِ بين وحدتي الحجم والكتلة لجسم ما، وتجدر الإشارة هُنا إلى أن العلاقةَ بين الكُتلةِ والحجم هي علاقة طردية، أي أنه كلما زادت الكثافة يزداد الحجم، وفي هذا الحديث نرغب في التطرقِ لإجابة سؤال إذا كانت كثافة جسم أقل من كثافة المائع فإن الجسم، وهي: يطفو لأن الجسم كثافته أقل من كثافة السائل.