حسب توصيات منظمة الصحة العالمية يعد حليب الأم هو الغذاء الأفضل للأطفال من هم دون الستة أشهر دون الحاجة إلى إدخال أي طعام آخر، ولكن وحسب آخر توصيات الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أن الطفل يصبح جاهز لاستقبال الطعام الصلب بعد إتمام الأربعة أو الستة أشهر وذلك وفقًا لبعض العلامات التي تشير إلى جاهزية الطفل، ولكن السؤال ماذا يأكل طفل عمره 4 شهور ، وما هي مخاطر إطعام الطفل قبل 6 شهور، كما سنتحدث عن مجموعة من نصائح لبدء تقديم الطعام للطفل. تغذية الطفل
لقد بلغ طفلك عمر ال4 شهور إذا أصبح الآن بإمكانه أن يرتفع على ذراعيه عندما يوضع على بطنه ويحافظ على مستوى رأسه عند وضعه في وضعية الجلوس، كما يمكن للبعض أن يقوموا بالتدحرج عند وضعهم على بطنهم، والكثير من الأطفال يصبح بعد انتهاء الأشهر الأربعة الأولى قادر على تناول الطعام، ولكن يجدر التنويه إلى أن غذاء الأم أو الحليب الصناعي يعد الغذاء الأفضل للأطفال من هم دون ال6 شهور، إذ تعد تغذية الطفل السليمة هي أساس النمو السليم والمتكامل. [1]
غذاء الطفل 4 شهور
يختلف الأطفال بجاهزيتهم لتناول الطعام، إذ قد يكون البعض جاهز لتناول الطعام في عم الأربعة أشهر، والبعض الآخر لن يكون كذلك، حيث إن هنالك مجموعة من العوامل التي يمكن من خلالها الاستدلال على أن الطفل جاهز لكي نقدم له الطعام وفيما يأتي أبرزها: [1]
الطفل يرفع رأسه عالياً ولفترات طويلة من الزمن.
طفل 4 شهور ماذا ياكل - إسألنا
يعد عمر الخمسة أشهر هو بداية مرحلة عمرية جديدة تتطور فيها الكثير من مهارات الطفل منها مهارات التواصل نجد ان في بداية مرحله الخمسة أشهر يبدأ الطفل في إصدار أصوات تشبه الحروف وهو ما يسمى في اللغة العامية بالملاغاة. المهارات الحركية يبدأ الطفل في عمر الخمسة أشهر في تحريك قدميه ويديه بشكل قوي يبدأ الطفل في عمر الخمسة أشهر في تحريك قدميه ويديه بشكل قوي وكذلك يمكنه التقلب على السرير ويصبح لديه الرغبة في التحرك والزحف. التطور البصري التطور البصري نجد أن الطفل في هذه المرحلة العمرية يمكنه الرؤية من مسافات أبعد كما أنه يمكنه التركيز أكثر لرؤيه الأشياء بشكل أوضح. النوم أثناء الليل النوم أثناء الليل يصبح الطفل اكثر تقبلا للنوم ليلا وهذا إن اتبعت الام بعض الأمور الروتينية التي تساعده على انتظام نومه ليلا ومنها ١- تحديد وقت معين للنوم يوميا بشكل روتيني. ٢- الاستحمام بالماء الدافئ قبل النوم. ٣- حكاية بعض القصص قبل النوم بصوت هادئ. ماذا يأكل الطفل ذو الأربعة أشهر؟ - YouTube. ٤- وضع الطفل في سرير النعاس ( يطلق عليه أيضا السرير الهزاز). ٥- العلم بأن الطفل في هذه المرحلة العمرية يحتاج إلى أخذ قيلولة في الصباح وأخرى بعد الغداء. سؤال يتبادر إلى ذهن الكثير من الأمهات وهو ماذا يمكننا إطعام أطفالنا في هذه المرحلة العمرية ( عمر الخمسة شهور) وخصوصا عندما تعلم ان العديد من الأطباء ينصح بضرورة عدم الاعتماد الكامل على لبن الرضاعة وضرورة إدخال بعض الأطعمة الصلبة المناسبة لعمر الطفل وذلك بدء من الشهر الرابع وعلي الجانب الاخر فان الكثير أيضا من الأطباء ينصح بإدخال الأطعمة الصلبة بدء من الشهر السادس.
ماذا يأكل طفل عمره 4 شهور - ليالينا
[٣]
اللحوم والأسماك المناسبة للأطفال
يُمكن تزويد الطّفل بالدّجاج الطريّ والمطبوخ جيّداً، وذلك بعد تقطيعه لتسهيل تناوله، بالإضافة إلى السمك منزوع العظام بشكلٍ كاملٍ. [٥]
الفاصولياء والبقوليات المناسبة للأطفال
يمكن تقديم الفاصولياء والبقوليات للأطفال بعد نزع قشرتها الخارجية؛ حيث إنّها صعبة الهضم، كما يجدر الانتباه عند اختيار الحبوب المُعلّبة إلى ضرورة تجنّب الأنواع المُتبّلة منها. ماذا يأكل طفل عمره 4 شهور - ليالينا. [٥]
الحبوب المناسبة للأطفال
غالباً ما تكون الأنواع التجاريّة للحبوب المخصصة للأطفال في الشهور الأولى مُدعّمةً بالحديد؛ وذلك للأطفال الذين لا يعتمدون على الرضاعة الطّبيعيّة، الأمر الذي يجعلهم بحاجةٍ إلى الحصول على عنصر الحديد بشكلٍ أكبر، وفي المُقابل فإنّ الأطفال الذي يرضعون بشكلٍ طبيعيٍّ نادراً ما يكونون عرضةً للإصابة بفقر الدم (بالإنجليزيّة: Anemia)؛ بسبب احتواء حليب الأمّ على نسبةٍ جيّدةٍ من عنصر الحديد، وتجدر الإشارة إلى أنّه يُوصى بإجراء فحص الحديد عند الشعور بقلقٍ إزاء نسبة الحديد عند الطفل. [٥]
هل يحتاج الطفل بعمر خمسة شهور إلى شرب السوائل
يُعدّ حليب الأمّ أو تركيبة الرضّع الغذاء الأكثر أهميّةً للطّفل في الشهور الخمس الأولى من عمره، حيث يجب تزويده بخمس رضعاتٍ يوميّاً، أو ما يُعادل حوالي 735 إلى 1100 غرامٍ من تركيبة الرضّع المُدعّمة بالحديد، ومن الجدير بالذّكر أنّه يُوصى بتجنّب تزويد الطّفل بعمر خمسة شهورٍ بالعصير، أو الماء، أو حليب البقر، ويُشار إلى أنّه يُمكنه الحصول على الماء من حليب الأمّ أو تركيبة الرضّع.
ماذا يأكل طفل الخمس شهور - مجلة رجيم
[١٠]
الوجبات السريعة والمشروبات الغازية
تعد الوجبات السريعة والمشروبات الغازية، والوجبات الخفيفة؛ كرقائق البطاطس، والصودا، والحلويات، غير صحية للأطفال، وذلك لأنّها تحتوي على كميّاتٍ كبيرةٍ من السكريات، والملح، والدهون، والمواد الكيماوية، ومن ناحيةٍ أخرى فإنّ امتلاء معدة الطفل بهذه الأطعمة يحدّ من إمكانية حصوله على أطعمةٍ صحيّةٍ غنيّةٍ بالمُغذيات. [١١]
نصائح عند البدء بتقديم الطعام للطفل
فيما يأتي بعض النصائح التي قد تساعد عند البدء بإطعام الأطفال، وتمنع الإصابة بسوء التغذية لديهم:
البدء بأطعمة بسيطة ذات مكوِّن واحد
البدء بأطعمة بسيطة ذات مكوِّن واحد، والتي تخلو من الملح أو السكّر، ويُنصَح بالانتظار مدّةً تتراوح بين 3 إلى 5 أيامٍ بين كل طعامٍ جديدٍ يتناوله الطفل؛ وذلك لمراقبة أيّ رد فعلٍ قد يُعاني منه؛ كالإسهال، أو القيء، أو الطفح الجلديّ، وبعد ذلك يُمكن دمج المكوّنات معاً وتقديمها للطفل. [١٢]
تزويد الطفل بالأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائيّة المهمة له
تزويد الطفل بالأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائيّة المهمّة له؛ كالحديد، والزنك، وهما معدان مهمّان في النصف الثاني من السنة الأولى من عمر الطّفل، وتجدر الإشارة إلى أنّه يُمكن الحصول على هذين العنصرين من اللحوم المهروسة، والحبوب المخصصة للأطفال المُدعّمة بالحديد.
ماذا يأكل الطفل ذو الأربعة أشهر؟ - Youtube
[١٢]
تقديم بضع ملاعق من الأطعمة الصلبة للطفل قبل حصوله على حليب الأم
تقديم بضع ملاعق من الأطعمة الصلبة للطفل قبل حصوله على حليب الأم؛ وذلك لتجنّب رفضه لهذه الأطعمة إذا كانت معدته ممتلئةً، ومن الجدير بالذّكر أنّ الطفل قد يرفض تناول هذه الأطعمة في البداية أو يتعرّض لمشاكل عند استهلاكها؛ لذلك يُوصى بالاستمرار في المحاولة. [١٣]
التحلّي بالصبر وإدراك أنّ الطّفل سيحصل على الأطعمة الصلبة تدريجيّاً
التحلّي بالصبر وإدراك أنّ الطّفل سيحصل على الأطعمة الصلبة تدريجيّاً، ويُشار إلى أنّه يُمكن الاستمرار في الرضاعة الطبيعية في مرحلة تعليم الطفل على استهلاك تلك الأطعمة. [١٣]
الإبتعاد عن تقديم القطع الصغيرة والقاسية من الأطعمة
الابتعاد عن تقديم القطع الصغيرة والقاسية من الأطعمة؛ حيث يُمكن أن تتسبَّب بتعرُّض الطفل للاختناق، [١٤] ومن هذه الأطعمة؛ الجزر النيء، والمكسّرات، والبذور، وقطع التفاح، وغيرها. فيديو إدخال الأغذية الصلبة للأطفال الرضع
للتعرف على المزيد من المعلومات حول إدخال الأغذية الصلبة للأطفال الرضع شاهد الفيديو. المراجع
هل لبن الرضاعة لا يكفي لتغذية الرضيع ذو الخمسة أشهر ؟ هل لبن الرضاعة لا يكفي لتغذية الرضيع ذو الخمسة أشهر ؟ بالطبع في هذه المرحلة لبن الرضاعة (وخصوصا لبن الرضاعة الطبيعية)يكون كافي جدا لاحتياجات الطفل لكن لابد من التدرج في إطعام الطفل بعض الاطعمه الصلبه حتى يعتاد على هذا النوع من الطعام و يتعلم مهارة جديدة وهي مضغ الطعام حتى يكون الأمر أيسر عند فطام الطفل. بعض الأطعمة الآمنة والمفيدة المناسبة لطفل الخمس أشهر بعض الأطعمة الآمنة والمفيدة المناسبة لطفل الخمس أشهر. ١- الحبوب: مثل الأرز والشوفان يمكن تحضير وجبة من الأرز المهروس جيدا أو الشوفان المطهي حيث ان هذه الوجبة تكون غنية بالعناصر الغذائية المفيدة كما أنها آمنة لا تسبب اَي حساسية للطفل. ينبغي في بداية الأمر أن تكون الحبوب غير منكهة ثم بعد أن يعتاد الطفل على الطعم يمكن للأم إدخال نكهات مختلفة. ٢- الفواكه: بعض الفواكه اللينه بطبيعتها مثل الموز والأفوكادو تعد خيارا جيدا جدا وكذلك بعض الفواكه التي تحتاج إلى القليل من الطهو مثل التفاح والكمثرى (من الجيد جدا الاحتفاظ بالماء المتبقي من طهي الخضروات والفاكهة حيث انه يكون ملئ بالفيتامينات). ٣- الخضروات: بعض الخضروات مثل البطاطس المسلوقة والبطاطا الحلوة المسلوقة وكذلك الجزر المسلوق هي وجبات مفيدة للطفل.